●فوائد الرياضة للنساء المتزوجات ● 1_ تحسين الصحة العامة و تقليل مخاطر إصابة بأمراض القلب و السكر و أمراض الكلى و غيرها من أمراض أخرى 2_ تحسين اللياقة البدنية من خلال تحسين القدرة البدنية و اللياقة البدنية مما يسهل القيام بى أنشطة اليومية بكفاءة أكبر 3_ تقوية العضلات و العظام حيث تساعد ممارسة الرياضة على بناء العضلات و تقوية العظام مما يساعد فى الوقاية من إصابات العظام و المفاصل و تحسين الحركة و التوازن 4_ التحكم بالوزن تساعد التمارين الرياضية فى حرق السعرات الحرارية و الحفاظ على وزن صحي 5_ تحسين المزاج و الصحة النفسية حيث تساعد التمارين الرياضية على تحسين المزاج و الصحة النفسية 6_ تقوية العلاقة الزوجية تعتبر الرياضة نشاطا ممتعا و مفيدا يمكن للزوجين ممارستة معا مما يساعد على تقوية العلاقة الزوجية و زيادة الانسجام بينهما كلام كابتن عزوز منجى
نزلت فديو عن الرياضة و عن الحب و عن الحياة الزوجية و عن الصداقة و عن العلاقة و عن صحتك النفسية و المزاجية و عن فشل العلاقة و عن ازاي تبقى عروسة ناجحة و عن البنت المحجبة و عن البنت المحترمة و عن البنت الكويسة ياريت تشوفوها ❤
بجد قناتك جميله ونا مبسمعش غير قناتك ❤
جرّبتها وانا بتفرج ع الفيديو بجد تحفه 🥰 تسلم ايدك ♥️
يارب ارزقنا بى بنت كويسة و تكون عندها احساس و تقدير و قيمة و احترام و تكون بتحب الرياضة و تكون حبيبتى إلى الأبد بجد ❤
حقيقي بجد يا نورسين انتي اكتر يوتيوبر بحب اتفرج عليكي وبستفاد جدا من نصايحك وفيديوهاتك الجميلة❤❤❤❤❤❤استمري يا أحلي نورسين🥰🥰🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
نزلت فديوهات جديدة عن تمارين كارديو و عن رياضة المشي و عن تمارين البطن و حرق الدهون و عن رياضة القفز على الترامبولين ياريت تشوفوها هتعجبكم والله بجد
استفد منك وانا اوثق في الي تسوي وانا وحدة احب قناتك شكرا لك
مستنياها بقالي كتير+ بحبك جدا جدا ❤❤❤❤
نور اعملي بث مباشر+بحبك اوي❤❤
●فوائد الرياضة للنساء المتزوجات ● 1_ تحسين الصحة العامة و تقليل مخاطر إصابة بأمراض القلب و السكر و أمراض الكلى و غيرها من أمراض أخرى 2_ تحسين اللياقة البدنية من خلال تحسين القدرة البدنية و اللياقة البدنية مما يسهل القيام بى أنشطة اليومية بكفاءة أكبر 3_ تقوية العضلات و العظام حيث تساعد ممارسة الرياضة على بناء العضلات و تقوية العظام مما يساعد فى الوقاية من إصابات العظام و المفاصل و تحسين الحركة و التوازن 4_ التحكم بالوزن تساعد التمارين الرياضية فى حرق السعرات الحرارية و الحفاظ على وزن صحي 5_ تحسين المزاج و الصحة النفسية حيث تساعد التمارين الرياضية على تحسين المزاج و الصحة النفسية 6_ تقوية العلاقة الزوجية تعتبر الرياضة نشاطا ممتعا و مفيدا يمكن للزوجين ممارستة معا مما يساعد على تقوية العلاقة الزوجية و زيادة الانسجام بينهما كلام كابتن عزوز منجى
بحبك موت وبحب فديوهاتك❤❤
اول لايك و اول تعليق + بحبككك اووووي و نفسي ترديي ❤❤
ممكن تكتبي اسم المنتجات المستخدمه ف الفديو❤❤❤❤❤❤
لو سمحتي شو سر لبشرة الصافية
ما شاء الله ممكن رد لو سمحتي
متابعتك من اسيوط❤❤
استمري ❤
نزلت فديو عن الرياضة و عن الحب و عن الحياة الزوجية و عن الصداقة و عن العلاقة و عن صحتك النفسية و المزاجية و عن فشل العلاقة و عن ازاي تبقى عروسة ناجحة و عن البنت المحجبة و عن البنت المحترمة و عن البنت الكويسة ياريت تشوفوها ❤
بتمنى الكل يشوف فديوهاتى هتعجبكم والله جماعة
اى رايك فى اسكرب استركى؟
معرفهوش بصراحه
اليفة استحم بها يوميا مع شور جل ولا مع صبويات الغار
شاور جل
انا جربت ماسك بياض البيض
ومنشفش معايا وكنت حاسه انو زودلي الرووس السوداء اكتر
مش عارفه ليه
لازم ينساب مدة طويلة
اسمه ايه اسكراب الوش
وبكام