따뜻한 소금물 먹고 일단, 소화가 잘되고 가슴 답답함이 없어졌고, 손발 저림도 없어졌고, 아래배가 얼음장이 었는데 따뜻합니다. 일단 힘이납니다. 작가님 책 사서 읽고 있습니다. 0.9 % 소금물 마셨는데 0.5는 뮙니까? 저염식 해야 된다는 고정관념을 깨기 쉽지 않았어요. 귀한 강의 늘 감사드립니다. ❤😊
여러가지 좋아지셨다니 반갑고 고맙습니다. 0.5%는 어디서 나온 이야기인지 모르겠네요. 소금차 드실때 농도는 대략 0.9~1% 우리 몸의 염도와 비슷하게 드시면 되지만 각자 드시기 좋은 정도로 맞추시면 됩니다. 책 구입하셨다니 천천히 읽어보시면 궁금하셨던 부분들이 많이 풀리고 생각 정리가 되실것 같습니다. 소중한 댓글 감사합니다. 건강을 기원합니다~
소중한 댓글 감사합니다. 소금부족해지면 우리 몸이 수분을 보유하지 못해서 수분과 혈액량 부족으로 이어지고 여러가지 문제들이 생길 수 있답니다. 소금이 들어가면서 수분과 혈액량이 늘어나면서 긍정적인 변화들이 있으셨네요. 소금이 아무리 중요하다고 해도 결국은 균형이 핵심인만큼 다른 부분도 같이 밸런스 맞춰주시면 더욱 좋을것 같아요. 과 책도 참고하시면 앞으로 스스로 건강관리하시는데 도움되실것 같아요. 건강을 기원합니다!!
작가님 덕분에 알게된 소금의 중요성과 요며칠 의식적으로 챙겨 먹어보고 좋아진 몸덕분에 제인생과 가족들의 건강에 많은 도움을 받고 앞으로 살게 될거 같습니다 저 나름더 의식적으로 제몸을 관찰하며 책도보고 유트브보며 공부를 해볼까 합니다 작가님 소금의 오해를 풀어 주셔서 진심으로 감사드립니다 🙏
선생님 유익한 강의 감사드립니다. 저는 8개월간 후비루증후군으로 인해 계속 기침을 하고 가래를 뱉어내는 삶을 살았습니다. 밤에 누워서 잠도 못자고, 미용실이나 마사지를 받으러 갈 때(누운 자세)는 그 공간이 건조하기까지 하면 생명의 위협을 느낄 정도로 코와 목이 막혔습니다. 그런데 죽생법으로 완치를 했다는 영상을 보고, 죽염을 사서 0.5%염도로 물 2리터를 일주일째 마셨습니다. 정말 신기하게도 3일차부터 기침이 줄고 콧물이 묽어지고 이물감이 거의 느껴지지 않아서 밤에 숙면도 할 수 있게 되었습니다. 코막힘도 현저히 줄었습니다. 코만 건조했던게 아니라 제 몸 전체가 다 건조했었다는 것을 깨닫게 되었어요~ 그런데 오늘 이영상을 보고 (제가 아침에 일어나서 죽염수를 마셨거든뇨) 물의 양을 줄여야 하는지... 고민이 됩니다. 후비루 증상이 심했던 상태니 당분간은 마셔주는 게 좋은건지... 궁금합니다!
염분과 수분이 모두 부족한 상태였다가 죽염수를 드시고 좋아지셨군요. 지혜롭게 잘 대처하신 것 같습니다. 그런데 같은 양, 같은 방법으로 계속 드시면 밸런스가 깨질 수 있습니다. 아침부터 소금을 드시는 습관도 장기적으로 심장에 무리가 될 수 있어서 저희는 추천드리지 않습니다. 또 수분이 과다해지면 몸이 냉해질 수 있기 때문에 몸 상태를 살피면서 전체적으로 밸런스를 잡는 게 중요합니다.
맞아요. 바닷가에서 놀다가 상처나면 금방 아물었던 경험, 건선, 피부병이 있는 사람들이 사해로 가서 몸을 담그는 이유 등 소금의 효능을 몸으로 경험한 사람들은 잘 알고 계실거에요. 외상이 그렇듯이 몸속 염증또한 몸이 필요로 하는 만큼 소금 잘 챙겨드시면 해결하실 수 있습니다~~
많이 힘드실듯한데 현재 어떤 상황이신지 몰라 구체적인 답변드리기기는 곤란하네요. 가려움증도 여러가지가 있어서 어떤 경우인지 살펴봐야하는데요. 대체로 수분부족이 원인이기는 하지만 몸이 차고 긴장감이 많은 분들이 많이 호소하십니다. 수분과 유분이 같이 부족한 분들이 많구요. 소금만 드셔서는 안되고 다른 영양이 필요합니다. 과 책 보시면 음식분류표가 있는데 거기에서 목기에 해당하는 음식들 참고하셔서 드셔보시고 족욕이나 찜질 등으로 속을 따듯하게 해서 겉으로 떠있는 열을 가라앉혀 줄 필요가 있습니다. 더 구체적인 내용은 센터로 문자주셔서 개인상담을 받아보시면 좋을것 같습니다. 감사합니다.
소금이 염증완화에 도움이 된다는걸 고마온티브롤 통해 충분히 학습이 되어서 감사합니다.. 그렇다면 신장에 염증이라고 할수 있는 사구체신염도 소금물이 도움이 됩니까... 사구체신염이 있어 단백뇨가 나오고 혈압도 있는데 소금을 어떻게 먹어야 되는지 고민입니다.... 알려 줄수 있습니까.
드셔도 괜찮지만 건강상태나 몸에 따라서 소금을 좀더 세심하게 골라야하는 분들이 있습니다. 식염수에 녹아있는 소금은 일반 정제염이라서 고온에서 끓여 녹인 용융소금이나 죽염과는 또 다릅니다. 단기간이나 가끔드신다면 상관없지만 장기간 꾸준히 드셔서 건강을 회복해야하는 분들의 경우는 소금 종류나 드시는 방법도 중요합니다~
드시는 양이나 방법이 현재 자기 몸상태에 안맞으실 수도 있습니다. 심장이나 위장이 약하거나 몸이 냉한 분들은 다른 부분들 보충하면서 드시면 좋구요. 책도 읽어보시고 고마온채널에 있는 소금 이런 신호 나오면 주의하세요 영상도 참고해주세요~ ruclips.net/video/IZJQ7weXRL8/видео.html
짠맛의 힘 책을 읽고 염도 0.9% 죽염 소금물을 4개월째 꾸준히 먹고 있습니다. 특기한 몸의 변화는 변을 잘보게 되고 잠을 잘자게 된 점입니다. 좋은점 많이 겅험하고 있습니다. 그런데, 아침에 일어나서 바로 소금물 먹는건 좋지 않다고 하셨는데 6시에 일어나서 1시간 정도 운동(스트레칭 등)한 후 먹는 건 괜찮은 지요? 그리고 소변 염도 측정시 1.2이상 유지가 되는데 어떤때는 2.0이상(측정기에 H표시) 나오는데 괜찮은지요? 하루 평균 0.9농도 소금물 1리터 정도 먹고있습니다.감사합니다.
변을 잘 보고 잠도 잘 주무신다니 반갑고 고맙습니다. 아침에 일어나서는 소금물로 가글정도 하시면 좋을듯하구요. 1시간 정도 운동후 드신다고 했는데 드셨을때 무리 없으셨다면 드셔도 괜찮습니다. 다만 너무 과량 소금물을 아침부터 드셨을때는 오후로 가면서 몸이 처지고 부대낄 수 있어서 양조절만 잘 하시면 될것 같아요. 1리터를 오전에 다 드시는게 아니라 하루 평균이라 하셨으니까 무리한 양은 아닌듯합니다. 소변 염도는 참고만 하시고 몸컨디션이나 다른 증상들 살피면서 드시는 양이나 물과의 비율 조절하시면 좋을것 같습니다. 책 보시면 증상으로 알 수 있는 몸의 신호들에 대해 자세히 나오니까 참고해보셔도 좋을것 같습니다. 건강을 기원합니다, 감사합니다~
많이 답답하고 속상하실것 같아요. 어머니가 본인 의사표현이 가능하신지 요양원이 어떻게 운영되는지 등 살펴봐야할것 같은데요. 소금을 첨가해드릴 수 있다면 양을 정해놓고 넣기보다는 음식 간하듯이 보충하면서 어머니 대소변 상태 등 어머니 컨디션 봐가면서 조절해주시면 되는데 그게 가능할지 모르겠네요. 병원에 계신 경우나 면회가능한 요양원같은 경우는 본인이나 보호자가 식사에 소금간 살짝씩 더해서 드시거나 이온음료나 보리음료에 넣어서 물처럼 드시게 하거나 다양한 방법으로 보충하기도 합니다. 어머니 계신 요양원도 책임자나 실무자가 다를텐데 의사전달이 어디까지 될지도 의문이긴 하지만. 어머니 생각하는 간절한 마음으로 지혜를 구하다보면 길이 보이지 않을까 싶습니다.
소금의 질을 알아야될듯. 맛소금은 화학반응으로짠맛만 내는것이고 꽃소금은 정제소금이고 우리가 짜게 먹지마라는건 맛소금등 요리로 짠맛만 내는것은 피하는것 즉 짠것은 피하는것 맞고 소금을 먹으라는 주장은 음식만드는 소금이 아니라 미네랄이 있는 소금은 먹어야. 강의 하시는분들은 소금을 분리해서 강의를 안하니 햇갈려 소금 먹으라고 맛소금 꽃소금 물타서 먹음 독약 미네랄이 풍부한 소금물을 먹으라는 말
안녕하세요. 고마온TV입니다. 소금을 드시고 좋아지셨다니 기쁩니다. ^^ 다만 물설사를 자주 하시는 것은 수분이 과하거나 소금이 흡수가 되지 않아서 그럴 수 있습니다. 드시는 소금 종류, 드시는 시간, 양 등에 따라서 달라지기 떄문에 말씀하신 부분만으로는 정확한 답변을 드리기 어렵습니다. 더 궁금하신 점이 있으시면 카카오톡 '자하누리' 로 연락 주세요. 고맙습니다 ^^
어떤 소금을 어느 정도 드시고 계신지 몰라 자세한 답변드리기는 곤란한데요. 일시적으로 부을수는 있고 수분이 늘어나면서 몸무게 변화도 있을 수는 있지만 계속 그렇다면 다른 부분들 밸런스를 맞춰가면서 양조절 해주시는게 좋습니다. 채널에 있는 '소금먹을때 주의해야하는 사람' 참고해보시면 참고해보시면 좋을 것 같습니다.
@@gomaon_tv 답변 감사합니다. 소음인 체질인데요. 운동하고 땀흘리고나면 손발이 엄청 차갑더라구요 그렇게 몇년 고생하다가 혈액순환문제인가 싶어서 한의원갔다가 피가 많이.부족하다고 하시더라구요. 혈액이 부족한데 아무리해도 순환이 어렵겠구나 싶어서 찾아보다 제가 심각한 저염상태인걸 느끼게되었고 운동을 많이 하면서부터 더 심해진거같더라구요. 몸의.냉함이. . . 그래서 용융소금 구입해서 0.9농도로 2리터씩 마셨습니다.얼굴이 많이 붓고 소변색도 너무 옅어서 말씀하신대로 물보단 소금 3~6그람정도 먹고 물은 평소대로 먹으려고합니다. 염도에 맞추는건지 그람에 맞추는건지 잘.모르겠네요. 그래도 기분상인지 하체가 거의 냉동실급이었는데 그 느낌은 좀 좋아진거같습니다. .
안녕하세요. 생수 2L 천일염 20g(나트륨 함량 85%)을 넣어서 염도 0.8~0.9%를 맞춰 하루 1병~ 1병 반 정도 먹습니다. 장기간 섭취 시 심장에 안 좋을 수 있다고 하셨는데 기존에도 하루 2L 정도 마셨고 소금물이 입에 잘 맞아 억지로 마시는 건 아닙니다. 현재 자가면역질환(관해 상태)이 있고 근력 운동도 많이 하고 여드름 개선 효과도 보고 있는데 장기간 복용해도 괜찮은 용량일까요?
물로만 수분섭취를 하는 것이 아니고 활동량이나 수분배출 등등 고려해봐야할 내용들이 있어서 자세한 말씀드기는 어렵지만 기존에도 그 정도 유지하셨고 입에 잘 맞다고 하시니까 현재는 크게 무리는 없어보입니다. 다만 계절이나 날씨, 또 활동량 등등에 따라 소금이 더 필요할때도 있고 좀 덜 필요할 때가 있습니다. 기본은 어느정도 유지하시되 여러 몸의 신호들 살피면서 소금량은(소금물이 아니라) 따로 늘리거나 줄이거나하면서 조절하시면 좋을듯합니다.
사위 본인이 알지 않을까요? 아주 짜게 먹고 고염식을 하는데 건강 유지하는 사람들도 많은 것처럼 그 반대의 경우도 있을 수 있습니다. 장모님의 경우는 어떤하신가요? 자신의 몸이 원하는 간을 잘 찾아 맛있게 드시고 건강과 활력을 유지하신다면그것이 자신의 정답이 될거라고 생각합니다~
사람마다 각자 필요한 요구량이 달라서 하루 몇리터 먹으라고 똑같이 적용시키기는 어렵습니다. 자신에게 맞는 방법으로 적정량을 드시면 됩니다. 수분섭취도 활동량이나 식사 패턴, 약물 복용 등 사람마다 다르기때문에 2리터이상 먹는것이 무리가 되는 사람도 많습니다. 채널에 있는 다른 영상들도 보시고 책도 읽어보시면서 본인에게 맞는 기준을 찾아보시면 좋을것 같습니다. 감사합니다~
![[이런 소금을 드시면 온갖 질병 싹 사라집니다] 진짜 몸에 좋은 미네랄 소금, 소금혁명! 환자의 반란│오디오북 책읽어주는여자 korean audiobook](/img/1.gif)
따뜻한 소금물 먹고 일단, 소화가 잘되고 가슴 답답함이 없어졌고, 손발 저림도 없어졌고, 아래배가 얼음장이 었는데 따뜻합니다.
일단 힘이납니다.
작가님 책 사서 읽고 있습니다. 0.9 % 소금물 마셨는데 0.5는 뮙니까?
저염식 해야 된다는 고정관념을 깨기 쉽지 않았어요.
귀한 강의 늘 감사드립니다. ❤😊
여러가지 좋아지셨다니 반갑고 고맙습니다.
0.5%는 어디서 나온 이야기인지 모르겠네요. 소금차 드실때 농도는 대략 0.9~1% 우리 몸의 염도와 비슷하게 드시면 되지만 각자 드시기 좋은 정도로 맞추시면 됩니다.
책 구입하셨다니 천천히 읽어보시면 궁금하셨던 부분들이 많이 풀리고 생각 정리가 되실것 같습니다.
소중한 댓글 감사합니다. 건강을 기원합니다~
라면 좋아하고 야식 좋아하면서 소금은 나쁘다고 생각했어요. 짠맛이 필요했는데 부족한 신호 였는데 저염식하면서 각종 염증 질병으로 힘든 시기를 보냈어요. 소금 이제는 알고 제대로 먹고 싶습니다. 영상 많은 참고가 되었어요. 감사합니다.
그러셨군요 ㅠ 그래도 끊임없이 주인에게 신호를 보내준 몸에게 감사하며. 몸의 지혜에 귀기울여 보시면 많은 것들이 풀리실거에요. 치유본능 깨워 건강자립하는데 힘이 되드리고 싶네요. 소중한 댓글 고맙습니다~
그래두
라면염분은
아닌듯요 ㅎ
존소금으로드셔야될듯
고맙습니다.
저염식단 다이어트하면서
밤잠 깊게 잠못들고 수시로깨고 다시 잠들기 힘들만큼 주변환경에 예민하고
안구건조에 눈알 스트레칭이라도 할라치면 안구 인대에서 딸깍딸깍 소리도 나고
시신경에 문제가 생기건지 시야가 번쩍이는 느낌이 수시로 있었고-눈감아도 번쩍번쩍이는 느낌이 느껴져요.
20대에는 헌혈하러가서 헌혈하면 빈혈생긴다고 되돌아온것도 2번..
생리때는 백발백중 편두통..
많은 증상들이 노화와 갱년기 전조증상인가 하던중에
혈액부족에 의한 결과물이라는걸 알고
소금이 필요하다는 영상과함께
작가님 영상도 보고하면서 따뜻한 소금물 조금씩 마시며 늘려가는 중입니다.
결과는
제일먼저 안구건조가 사라졌구요
밤에 베개에 머리 닿으면 기절하듯 잠들고 안깨고 잡니다.
시야에 번쩍이는 느낌도 사라졌구요.
조금씩 변해가는 몸의 변화가 소금 때문인건 확실해요.
변한게 소금만 딱 추가한거 밖에 없거든요
당뇨앓고 있는 엄마덕에 오랜동안 저염식으로
만성 무기력 .우울.소화불량.두통.각종 염증들..만성질환전단계인 친구의 건강도 한층 나아지기를 바라며 작가님영상들 공유했어요.
소중한 댓글 감사합니다. 소금부족해지면 우리 몸이 수분을 보유하지 못해서 수분과 혈액량 부족으로 이어지고 여러가지 문제들이 생길 수 있답니다. 소금이 들어가면서 수분과 혈액량이 늘어나면서 긍정적인 변화들이 있으셨네요.
소금이 아무리 중요하다고 해도 결국은 균형이 핵심인만큼 다른 부분도 같이 밸런스 맞춰주시면 더욱 좋을것 같아요. 과 책도 참고하시면 앞으로 스스로 건강관리하시는데 도움되실것 같아요. 건강을 기원합니다!!
죽염이 좋다고는 알고 있었는데 활용법도 잘모르고 대충 먹고 있었는데 선생님의 영상을 보고나서 실천해 보았는데 많은 도움이 되고 주변에 많이 알려야겠다는 생각밉니다. 고맙습니다.
선생님의강의가
제가슴에깊숙히와
닿네요
깊히감사드림니다
감사합니다~
혈앞약2개월안먹고
소금차를아침저녁으로
마시고잊는데혈앞이
140십에88나오는데
게속소금차약안먹고
마셔도되나요
궁굼하네요
1¹¹¹q1¹q¹11😅
@@gomaon_tv
어디서도 배울수 없는 명강의 감사합니다.
고맙습니다~
쌤 책샀어요 저염식으로 일생 골골대는 누님께 선물할려고요~전 일주일째 소금물 마시고 심한 비염이 없어졌어요~
3대영양소와 물과 소금 균형이 중요하네요~~
책구입 감사합니다. 비염없어진 반가운 소식도 고맙습니다~^^
감사함니다
오늘 처음입니다 제가 찾던 강의였어요 고맙습니다.
평소 생각해왔던 의문들이 있으셔서 더 공감하셨을거에요. 댓글 고맙습니다~
ᆢ
감사합니다~~
작가님 덕분에 알게된 소금의 중요성과 요며칠 의식적으로 챙겨 먹어보고 좋아진 몸덕분에 제인생과 가족들의 건강에 많은 도움을 받고 앞으로 살게 될거 같습니다
저 나름더 의식적으로 제몸을 관찰하며 책도보고 유트브보며 공부를 해볼까 합니다
작가님 소금의 오해를 풀어 주셔서 진심으로 감사드립니다 🙏
소금오해 풀고 몸살피면서 건강도 좋아지고 계시다니 정말 기쁜 소식입니다 ~ 몸이 보내는 신호들 잘 살펴주시고 지혜를 깨워주시면 건강유지하고 증진하시는 것 어렵지 않습니다. 보시면 도움 많이 되실거에요. 소중한 댓글 감사합니다^^
안녕하세요
영상 강의 잘 보고 있습니다
감사합니다~
작가님 늘 감사히 보고 있어요🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
고맙습니다
선생님 유익한 강의 감사드립니다. 저는 8개월간 후비루증후군으로 인해 계속 기침을 하고 가래를 뱉어내는 삶을 살았습니다. 밤에 누워서 잠도 못자고, 미용실이나 마사지를 받으러 갈 때(누운 자세)는 그 공간이 건조하기까지 하면 생명의 위협을 느낄 정도로 코와 목이 막혔습니다. 그런데 죽생법으로 완치를 했다는 영상을 보고, 죽염을 사서 0.5%염도로 물 2리터를 일주일째 마셨습니다. 정말 신기하게도 3일차부터 기침이 줄고 콧물이 묽어지고 이물감이 거의 느껴지지 않아서 밤에 숙면도 할 수 있게 되었습니다. 코막힘도 현저히 줄었습니다. 코만 건조했던게 아니라 제 몸 전체가 다 건조했었다는 것을 깨닫게 되었어요~ 그런데 오늘 이영상을 보고 (제가 아침에 일어나서 죽염수를 마셨거든뇨) 물의 양을 줄여야 하는지... 고민이 됩니다. 후비루 증상이 심했던 상태니 당분간은 마셔주는 게 좋은건지... 궁금합니다!
염분과 수분이 모두 부족한 상태였다가 죽염수를 드시고 좋아지셨군요. 지혜롭게 잘 대처하신 것 같습니다. 그런데 같은 양, 같은 방법으로 계속 드시면 밸런스가 깨질 수 있습니다. 아침부터 소금을 드시는 습관도 장기적으로 심장에 무리가 될 수 있어서 저희는 추천드리지 않습니다. 또 수분이 과다해지면 몸이 냉해질 수 있기 때문에 몸 상태를 살피면서 전체적으로 밸런스를 잡는 게 중요합니다.
잘들들립니다 양겨완 입니다
고맙습니다 ^^
지금 몇일째 시작했어요. 선생님 방송보며 많은 생각을하고 실천해야겠다고 생각합니다
네~ 내 몸의 신호를 이해하고 그에 맞게 실천하시면 좋은 결과 있으실거에요.
건강을 기원합니다^^
본인이 결정하면됩니다 정말로 국민이알아야할 금같은강의입니다 저염식최악 칼륨과 나트륨이균형이맞아야한다고 합니다 물만마시면 소변배출 소금물마심 소금물이 체내로 흡수시켜 혈액도 맑게해주고 소금부족알고 미네랄소금 구입햇습니다 하루3끼식사못하니 소금물이필요하죠 경험한자는 몸이알려주네요 감사드립니다
감사합니다
잘드려요
저는 어릴때 팔에 상처가 있었는데 여름에 상처가 덧이 났었어요 근데 바닷가 에서 바닷물에 하루종 일 놀다와서 싹 나았 씀니다 외상에 염증 을 잡아주면 내상에 염증도 잡 아주겠죠? 저는 소금 을 믿씀니다😅
맞아요. 바닷가에서 놀다가 상처나면 금방 아물었던 경험, 건선, 피부병이 있는 사람들이 사해로 가서 몸을 담그는 이유 등 소금의 효능을 몸으로 경험한 사람들은 잘 알고 계실거에요. 외상이 그렇듯이 몸속 염증또한 몸이 필요로 하는 만큼 소금 잘 챙겨드시면 해결하실 수 있습니다~~
여러가지가 좋아졌는데 목과 몸이 몹시 가려워서 견디기 힘드네요. 답글 부탁드립니다.
많이 힘드실듯한데 현재 어떤 상황이신지 몰라 구체적인 답변드리기기는 곤란하네요. 가려움증도 여러가지가 있어서 어떤 경우인지 살펴봐야하는데요. 대체로 수분부족이 원인이기는 하지만 몸이 차고 긴장감이 많은 분들이 많이 호소하십니다. 수분과 유분이 같이 부족한 분들이 많구요. 소금만 드셔서는 안되고 다른 영양이 필요합니다.
과 책 보시면 음식분류표가 있는데 거기에서 목기에 해당하는 음식들 참고하셔서 드셔보시고 족욕이나 찜질 등으로 속을 따듯하게 해서 겉으로 떠있는 열을 가라앉혀 줄 필요가 있습니다.
더 구체적인 내용은 센터로 문자주셔서 개인상담을 받아보시면 좋을것 같습니다. 감사합니다.
저는당뇨가있는데 소금으로 당뇨을고쳤다는게 믿기지을않네요 짠반찬먹으면 당뇨가올라가는데 일단 짠맛에힘 책을 구입했습니다
혈액이 탁해서 생기는 당뇨의 경우는 물과 소금 잘 섭취하시면 도움이 됩니다. 책구입하셨다니 읽어보시고 궁금한점 있으시면 저희 센터로 연락주시면 좋을것 같습니다. 건강을 기원합니다~
잘들려요
소금이 염증완화에 도움이 된다는걸 고마온티브롤 통해 충분히 학습이 되어서 감사합니다..
그렇다면 신장에 염증이라고 할수 있는 사구체신염도 소금물이 도움이 됩니까...
사구체신염이 있어 단백뇨가 나오고 혈압도 있는데 소금을 어떻게 먹어야 되는지 고민입니다....
알려 줄수 있습니까.
많은 도움이될것같습니다!!
감사합니다~
약국에서파는식염수도소금대용으로먹어도되나요
드셔도 괜찮지만 건강상태나 몸에 따라서 소금을 좀더 세심하게 골라야하는 분들이 있습니다. 식염수에 녹아있는 소금은 일반 정제염이라서 고온에서 끓여 녹인 용융소금이나 죽염과는 또 다릅니다. 단기간이나 가끔드신다면 상관없지만 장기간 꾸준히 드셔서 건강을 회복해야하는 분들의 경우는 소금 종류나 드시는 방법도 중요합니다~
안녕하세요~^^
4개월전부터 저도 따소물을 열심히 마시고 있는데
아침에 일어나면 얼굴 부어 있고 피곤해서 일어 나기도 힘들고 몸이 쳐지는 느낌이예요~^^
드시는 양이나 방법이 현재 자기 몸상태에 안맞으실 수도 있습니다. 심장이나 위장이 약하거나 몸이 냉한 분들은 다른 부분들 보충하면서 드시면 좋구요. 책도 읽어보시고 고마온채널에 있는 소금 이런 신호 나오면 주의하세요 영상도 참고해주세요~
ruclips.net/video/IZJQ7weXRL8/видео.html
짠맛의 힘 책을 읽고 염도 0.9% 죽염 소금물을 4개월째 꾸준히 먹고 있습니다. 특기한 몸의 변화는 변을 잘보게 되고 잠을 잘자게 된 점입니다. 좋은점 많이 겅험하고 있습니다. 그런데, 아침에 일어나서 바로 소금물 먹는건 좋지 않다고 하셨는데 6시에 일어나서 1시간 정도 운동(스트레칭 등)한 후 먹는 건 괜찮은 지요? 그리고 소변 염도 측정시 1.2이상 유지가 되는데 어떤때는 2.0이상(측정기에 H표시) 나오는데 괜찮은지요?
하루 평균 0.9농도 소금물 1리터 정도 먹고있습니다.감사합니다.
변을 잘 보고 잠도 잘 주무신다니 반갑고 고맙습니다.
아침에 일어나서는 소금물로 가글정도 하시면 좋을듯하구요. 1시간 정도 운동후 드신다고 했는데 드셨을때 무리 없으셨다면 드셔도 괜찮습니다. 다만 너무 과량 소금물을 아침부터 드셨을때는 오후로 가면서 몸이 처지고 부대낄 수 있어서 양조절만 잘 하시면 될것 같아요. 1리터를 오전에 다 드시는게 아니라 하루 평균이라 하셨으니까 무리한 양은 아닌듯합니다.
소변 염도는 참고만 하시고 몸컨디션이나 다른 증상들 살피면서 드시는 양이나 물과의 비율 조절하시면 좋을것 같습니다. 책 보시면 증상으로 알 수 있는 몸의 신호들에 대해 자세히 나오니까 참고해보셔도 좋을것 같습니다. 건강을 기원합니다, 감사합니다~
너무 답답해서 문의드려요
엄마가 요양원에 6-7년 계시다가 유동식하신지 2년되고 골다공증이 심해져서 어깨뻐가 골절되어서 수술했어요
유동식을 검색해보니 소금양이 말도않되게 너무나 적었어요
소금이나 MCT오일을 첨가해드리고 싶은데요 얼마나 양을 넣어야할지?
요양원에 어떻게 설득해야하는찌 모르겠어요
많이 답답하고 속상하실것 같아요.
어머니가 본인 의사표현이 가능하신지 요양원이 어떻게 운영되는지 등 살펴봐야할것 같은데요. 소금을 첨가해드릴 수 있다면 양을 정해놓고 넣기보다는 음식 간하듯이 보충하면서 어머니 대소변 상태 등 어머니 컨디션 봐가면서 조절해주시면 되는데 그게 가능할지 모르겠네요.
병원에 계신 경우나 면회가능한 요양원같은 경우는 본인이나 보호자가 식사에 소금간 살짝씩 더해서 드시거나 이온음료나 보리음료에 넣어서 물처럼 드시게 하거나 다양한 방법으로 보충하기도 합니다.
어머니 계신 요양원도 책임자나 실무자가 다를텐데 의사전달이 어디까지 될지도 의문이긴 하지만.
어머니 생각하는 간절한 마음으로 지혜를 구하다보면 길이 보이지 않을까 싶습니다.
용융 소금은 어디서 사나요 소금이 이렇게 좋은줄몰라네요 감사합니다,,,
안녕하세요. '짠맛의 힘' 저자가 소금차 용으로 사용하고 추천드리는 용융소금은 '고마소금 순'입니다. 고마온샵에서 구입 가능합니다 gomaonshop.kr/43/?idx=24
저는 쿠팡에서 구입했어요
소금의 질을 알아야될듯.
맛소금은 화학반응으로짠맛만 내는것이고
꽃소금은 정제소금이고
우리가 짜게 먹지마라는건 맛소금등 요리로 짠맛만 내는것은 피하는것 즉 짠것은 피하는것 맞고
소금을 먹으라는 주장은 음식만드는 소금이 아니라
미네랄이 있는 소금은 먹어야.
강의 하시는분들은 소금을 분리해서 강의를 안하니 햇갈려
소금 먹으라고 맛소금 꽃소금 물타서 먹음 독약
미네랄이 풍부한 소금물을 먹으라는 말
네 영상에서 소금의 종류에 대해서도 다루고 있습니다 ^^ 순도가 높은 소금을 드시면 좋습니다. 고맙습니다 ^^!
소금 사려구요 .
따소물섭취3주째인데요
평소걷기를자주합니다
몸이가벼워지고
소변도시원하게봅니다.
손발이겨울이되면항상차가웟는데.악수하기가겁날정도엿는데
온기가돕니다.
근데물설사는자주해요
독소가배출되는건가요?
안녕하세요. 고마온TV입니다. 소금을 드시고 좋아지셨다니 기쁩니다. ^^ 다만 물설사를 자주 하시는 것은 수분이 과하거나 소금이 흡수가 되지 않아서 그럴 수 있습니다. 드시는 소금 종류, 드시는 시간, 양 등에 따라서 달라지기 떄문에 말씀하신 부분만으로는 정확한 답변을 드리기 어렵습니다. 더 궁금하신 점이 있으시면 카카오톡 '자하누리' 로 연락 주세요. 고맙습니다 ^^
@@gomaon_tv 용융소금머코있어요
책사서 보면서 마신지 3주정도 되어가는데요. .얼굴이 붓고 몸무게도 늘었습니다. .괜찮을까요. .ㅜ
어떤 소금을 어느 정도 드시고 계신지 몰라 자세한 답변드리기는 곤란한데요. 일시적으로 부을수는 있고 수분이 늘어나면서 몸무게 변화도 있을 수는 있지만 계속 그렇다면 다른 부분들 밸런스를 맞춰가면서 양조절 해주시는게 좋습니다. 채널에 있는 '소금먹을때 주의해야하는 사람' 참고해보시면 참고해보시면 좋을 것 같습니다.
@@gomaon_tv 답변 감사합니다. 소음인 체질인데요. 운동하고 땀흘리고나면 손발이 엄청 차갑더라구요 그렇게 몇년 고생하다가 혈액순환문제인가 싶어서 한의원갔다가 피가 많이.부족하다고 하시더라구요. 혈액이 부족한데 아무리해도 순환이 어렵겠구나 싶어서 찾아보다 제가 심각한 저염상태인걸 느끼게되었고 운동을 많이 하면서부터 더 심해진거같더라구요. 몸의.냉함이. . . 그래서 용융소금 구입해서 0.9농도로 2리터씩 마셨습니다.얼굴이 많이 붓고 소변색도 너무 옅어서 말씀하신대로 물보단 소금 3~6그람정도 먹고 물은 평소대로 먹으려고합니다. 염도에 맞추는건지 그람에 맞추는건지 잘.모르겠네요. 그래도 기분상인지 하체가 거의 냉동실급이었는데 그 느낌은 좀 좋아진거같습니다. .
울남편도
운동하다봄
손발이ㅠ차가운데
혈액부족이군요ㅠ
라면국물다마셔도좋은지 기영
토판염에 대해서 설명 해주세요~~
소금먹고 물 마실 때 소금1회분은 몇그램 정도 먹나요?
개인에 따라 다르지만 2-3그람 정도가 드시기 괜찮아요.
저는 소금 먹으면 배고픔 이 없는거같아서 위가 부어서그러나? 그렇거 든요 왜?
안녕하세요. 생수 2L 천일염 20g(나트륨 함량 85%)을 넣어서 염도 0.8~0.9%를 맞춰 하루 1병~ 1병 반 정도 먹습니다. 장기간 섭취 시 심장에 안 좋을 수 있다고 하셨는데 기존에도 하루 2L 정도 마셨고 소금물이 입에 잘 맞아 억지로 마시는 건 아닙니다. 현재 자가면역질환(관해 상태)이 있고 근력 운동도 많이 하고 여드름 개선 효과도 보고 있는데 장기간 복용해도 괜찮은 용량일까요?
물로만 수분섭취를 하는 것이 아니고 활동량이나 수분배출 등등 고려해봐야할 내용들이 있어서 자세한 말씀드기는 어렵지만 기존에도 그 정도 유지하셨고 입에 잘 맞다고 하시니까 현재는 크게 무리는 없어보입니다. 다만 계절이나 날씨, 또 활동량 등등에 따라 소금이 더 필요할때도 있고 좀 덜 필요할 때가 있습니다. 기본은 어느정도 유지하시되 여러 몸의 신호들 살피면서 소금량은(소금물이 아니라) 따로 늘리거나 줄이거나하면서 조절하시면 좋을듯합니다.
안녕하세요
지금 우리사위는 간을전혀안하고 야채만골고루 자작하거삶아 그것만먹구 단백질음식과 모든것에 간을 안하고먹고 2사간씩걷고 운동하고 완전 광적으로 좋은것만 골라 모든거에 간을안하고먹어요 살이쭉빠저서 볼수없을정도로말라써요 근데 몸이너무가볐답니다 뭐가정답인가요
사위 본인이 알지 않을까요? 아주 짜게 먹고 고염식을 하는데 건강 유지하는 사람들도 많은 것처럼 그 반대의 경우도 있을 수 있습니다. 장모님의 경우는 어떤하신가요? 자신의 몸이 원하는 간을 잘 찾아 맛있게 드시고 건강과 활력을 유지하신다면그것이 자신의 정답이 될거라고 생각합니다~
소금 살수 있는 방법좀 알려주셔요 전화번호가 없네요
안녕하세요. 저희 쇼핑몰이나 네이버스토에서 구입하실 수 있어요.
'고마온샵' 치고 들어가시면 프리미엄 용융소금 코너에 있습니다.
고마온센터로 문자나 카톡으로 주문하셔도 됩니다.
쇼핑몰 구입>
고마온샵 gomaonshop.kr/43/?idx=24
네이버 고마온샵smartstore.naver.com/gomaonshop/products/5747325579
전화나 문자 주문>
010-4052-2236
감사합니다~
목소리가ㅠ확실히
안들려유 ㅎ
염도계로 종이컵에 소변의 염도를 체크하며 드시는 것이 안전하다고 생각합니다
목 넘길때는 0.5%미만으로 드셔야 소화기계의 점막 보호도 되고 발목부근의 미세혈관의 울혈도 막아주지요... 가능한 깨끗한 미네랄이 살아있는 좋은 소금으로 드시면 좋겠지요... 무조건 드시는건 넘쳐 고혈압 심장마비를 일으키니 ... 염도계를 활용하시기 바랍니다
0.9아닌가요?
제가 먹는 소금으로 300미리에 3그람 (작은.티스푼2스푼)탔더니
염도가 1.2정도 나오는데요. 0.9아니어도.그렇게 먹어도 될까요?
인체의 염도가 0.9% 정도되기때문에 그 기준으로 말씀드린 것이고 딱 맞춰서 드시지 않아도 됩니다. 입맛에 맞춰서 드시기 좋은 농도로 드시면 됩니다~
소금 물 염도 0.9의 물을 2리터이상 마시라는 유튜버가와 한당극이란 교수도 있는데 지금 작가님과는 다른 썰 이니 도대체 기준이 어디인지...
참 어렵네요.
사람마다 각자 필요한 요구량이 달라서 하루 몇리터 먹으라고 똑같이 적용시키기는 어렵습니다. 자신에게 맞는 방법으로 적정량을 드시면 됩니다. 수분섭취도 활동량이나 식사 패턴, 약물 복용 등 사람마다 다르기때문에 2리터이상 먹는것이 무리가 되는 사람도 많습니다. 채널에 있는 다른 영상들도 보시고 책도 읽어보시면서 본인에게 맞는 기준을 찾아보시면 좋을것 같습니다. 감사합니다~
1:30:17
따소물먹음ㅎ
이상하게도
그리
배고프지않네여,,
닥터딩요 체널 한번씩들 가보고 오세요
저염식을 해야하는. 의학적.과학적 증거를 토대로 소금의대한 논쟁을 결정지을수있는...
인터벌이 너무 길어요
라이브로 진행한 부분을 편집없이 그냥 올린 영상이라 진행이 매끄럽지 않습니다. 불편드려 죄송합니다. 이후부터 라이브영상때는 그런 부분 감안해서 녹화하고 있으니 애정어린 관심부탁드립니다. 감사합니다~
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오디오가 안좋은듯~~제대로 알아들을수가 없어요~정확히 들리지도 않고~ㅜㅜ
답을 흐리시네요.
정직해보이지 않으세요.
하여튼 감사합니다.
꽁짜로 뭔가 얻을수있는건 많지 않으니까
진실을 말하고 있는데ᆢ
받아들이고 안받아들이는건 자유지요
저는 한번구운 가루소그을 한숟갈
이상씩 5개월째 먹고 있는데ᆢ손저림 십년이상 아팠던 아랫배 통증 완전히 없어졌고 요즘은정력도 엄청 좋아졌어요
너무 행복해서 저는 소변 볼때마다 김은슥 장진기 부부께 감사드립니다
할려며는 준비를 다 해놓고 시작을 하든지 어설프게 누가실뢰를 하겠 어요
소금 강의하는 하는 분들마다 제멋데로 떠들어 데니 누구말이 맞아 아침공복에 큰컵한잔 따뜻한 물로 미리타놓고 음용하라등 등 좀 통일시켜서하시라