【棒球訓練全紀錄】普通人透過三個月訓練能投出140km/h的棒球？體能大幅成長，意外學會特殊球種三振連發！50天Ep3【含羞草日記】
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- 訓練來到了第50天
深刻體悟到體能訓練後的差異性！
這次上場的我！更熱血，更不一樣了！
我可以，相信你們也做得到！！
特別感謝
豹子腿 方昶詠。ig.Cyfang58
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#野球 #蝴蝶球 #職棒 #投球
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Спорт
經過了一連串體能訓練
第三次驗收真的不一樣了
我還在努力著! 那你們呢??
提前祝大家新年快樂啊~ 想害
要不要直接去跟職業球隊一起春訓，順便拍一集呢???
波波獸有沒有去找你？
大家新年快樂
鍾超然 很操很操🤣🤣
草爺加油
努力是自己的事情
別理會酸民💪🏻
奎丁Zamy 新年快樂
說的好👏 因為酸民都不會比任何人厲害👏
新年快樂~~~
奎丁要是站我旁邊我會..............丟不出球~.~
新年快樂🤩
中職的兄弟隊，某一段時間，隊上的投手，沒有一個球速可以到140以上。職業的每天訓練，都如此了，何況是草野球的一般人，我想草爺不用覺得不看好是酸民，這是眼前的事實，有想突破很好，有夢最美。
肩膀的力量還不夠，身體會開掉球才甩出去，球速上升有限，可能跟疲勞期也有關係，加油，還是老話，能催到120以上的成長，就非常的了不起令人欽佩了。
謝謝你的建議和支持
草爺加油💪期待看到全YT最速男人
草爺感覺跟2老闆走很近？
YT最速男~
二老闆廢物
草爺加油
猛
越來越讚
動作越來越漂亮了！
看了都想去球場操一下了！
加油加油💪
我是你的粉丝
白苏 感謝支持🙏
草爺加油喔!!
我是個不會打棒球的球迷 雖然草爺沒一球都一百上下而已，但是每顆球進到手套的感覺都和那些140 150的一樣感到非常熱血，希望草爺繼續堅持
如果三個月達成不了也希望可以繼續一直練 ，延長的真正投出140的那一集
你投球看起來是兩拍，1跨出去2投。比較好的方式是，1跨出去2屁股轉下去(有點半蹲的感覺)3投出去。還有你出手下球的時後，手掌是往本壘板方向，這樣手舉起來之後會轉球，會讓浪費你多餘的力道，下球手掌應該往二壘手方向是最好，如果往一壘手方向會增加肩膀選轉負擔，會容易受傷。最後建議你冥想你的投球動作，在想像中修正，再去投，很有用
謝謝建議阿~~
這種慢慢變強的影片超好看的啦~~~~
林辰Buchi 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
一步一腳印 gogo👣👣👣
很厲害 投球篇我每集追
站上投手丘, 心理建設就要建立起來, 認為自己是最棒的投手, 而且也能享受投出好球的快感。
td221298 真的！
加油💪
老闆加油
加油,有夢最美,築夢踏實.
希望相隨~~
草爺在完成每個乙組球員的夢想
先不管球速
很羨慕有這樣的訓練
勵志，加油，謝謝你
我愛草爺
廖屁杰 me,too
草爺也愛你
我也愛你
草爺的打擊揮棒軌跡與動作不錯👍👍
幹超認真的啦！加油！！！早日丟到140
草爺！加油 夢想越來越近
蠻勵志的企劃，堅持到底就對了。加油！
加油
真的很喜歡這個單元
真的好佩服你為了自己的夢想努力💪
滿滿正能量～訂閱囉
等很久了
郭宇翔 久等了
加油!!! 我覺得草爺會越來越好~投球穩多了。
看了草爺這麼多影片 最愛這企劃了
加油 ~~ 你可以的
加油 從第一部看到現在 我看到您的堅持
徐靖祐 謝謝你的支持
草爺，加油祝你完成目標
新年快樂！
新年快樂啊
竟然是逢甲福星球場 看了真的好感動 草爺加油
後腳要蹲下去點，前腳踏地後腳和腰要同時旋轉完畢。
讚讚 終於上片了...(揮汗
Chun菇菌 辛苦了 新年快樂
Chun菇菌 👍🏻 新年快樂～～～～
新年快樂~
好片值得等待
為了夢想而堅持真的很棒，但是現實就是這樣殘酷，不過那有什麼關係，每次都比之前進步一點就是成功啦！我也在大學打一般組校隊，謝謝草爺讓我找回打球的初衷！
Kenny Ke 🙌🙌
我自己是科班的 看到你的主題封面 我真的笑了 我練了11年最快球速才136 但是我不是投手 我是捕手 有些事情是需要長久的練習及天賦 共勉之
喔對了 我不是酸民 這是事實
有一個目標在更加重要
田該編 是的 有目標很好 但是3個月根本就是不可能的事 舉例 叫一個不太會讀書讀人 叫他苦讀3個月 然後考台大 你怎麼想
你已經忘了怎麼做夢了對吧．有夢最美，實現夢想的過程更美；我看的不是能不能達成，我看的是追夢的過程
熊麻吉 對的 我面對現實太久了 有時候真的該放鬆
Just do it
夢想+努力=成功
加油
老闆加油💪
祝你成功加油
這幾天一直上來頻道看有沒有上棒球紀錄
終於上了！新年快樂🎊
班班 班傑明 新年快樂
新年快樂
這個企劃我喜歡
很猛的企劃啊
雖然說我有在打乙組我認為140基本上對草爺來講有點困難但是他的精神真的比很多甲組的還要來的令人敬佩
草爺加油，別理會那些酸民
勇敢做自己，我相信你的苦練一定會有好的結果。
謝謝
阿倉一看小時候就是校隊
超好看.
認真的老闆很帥啊
夢想紀錄片很棒不管最後有沒有成功至少這個過程自己享受其中
我絕對不會說我是為了看奎丁...
一定是………………奎……丁🤭🤭🤭🤭
這個企劃有夠好看
超級猛的
人若沒有夢想,那跟死魚有甚麼兩樣?加油,草爺,讓它們看看大叔也是可以追夢,也是可以很燃的
有夢最美
加油草爺
阿草超屌！加油！
有棒球畫面的時候如果跟真實棒球賽一樣有站壘人數還有幾局上、下跟幾好幾壞幾出局的圖示感覺應該會不錯，因為剛剛不自覺的看得太入迷，哈哈哈
很有臨場感啊
下集預告那個投球姿勢真的漂亮了。那是標準的肩髖張分離榨球速
草爺加油!!
很棒繼續加油
請方教練把草爺操爆吧❤
期待以後也有半路出家的球員
可以進軍職棒
草爺140km 加油
9:14給你的福利
草爺越來越帥了💪
哇哇哇~~~真的有變強~但是我害是佩服你的教練跟攝影師..........站的位置真的猛^^加油喔
很辛苦的阿!!
4:38 T_T
真的....看到蔡豐安 眼眶都濕了QQ
我的青春，黃金三劍客
以前的黃金三劍客，也只有恰恰可以順利打完退休!想當年二代象這三劍客也紅到拍廣告!
草爺加油 追夢的男子漢最酷了 讚!
祖祖 男子漢的一句話+堅持
老闆好帥
我等了好久終於來了我愛草爺
a不要放棄你可以的加油 💪💪老闆好帥
草爺也愛你~
謝謝啦 我也愛你們
衝蕊企阿~加油
老實説蠻有困難的！先訂120再慢慢➕上去！棒球投手很吃協調性的
決對投不到140......................
櫻桃友藏 140當然沒什麼機會啊，但能打球94爽
其實120然後有2種變化球就能宰制乙組
櫻桃友藏 絕啦幹
有幾球真的投得很漂亮！水～
還有丁姐真的水水水～
等好久了 草爺加油💪🏻
上上禮拜我也有被漢哥教，練完之後真的差很多
加油加油 投手丘好像比正式比賽的低 高一點可能球速更快喔！ 我猜的啦！
大部分場地高度都不足，但已經比在平地丟還好施力
但比較容易投壞球
會低是因為大家喜歡在投手板挖洞。所以站上去才會比較矮
我覺得跟下盤運用還是有相當大的差異， 我只有165身高 / 48公斤 從來沒經過正規訓練及體能訓練 ，都只是抱持好玩的心態丟球而已 ，極速可以到122km/h ，不過草爺在控球方面很好 我覺得很佩服 加油 ! 但是影片不要再強調有酸民嘴你了 沒有意義
我覺得草爺強調酸民的本意 應該是希望我們在努力達成一件事情的時候不要因為別人的話語而受影響或放棄吧？我不認為沒有意義啊 看你怎麼想？ 歡迎底下理性討論 說出自己的看法
一定很多人會笑啊
因為140KM不是隨便就可以出來
很多人練到最後就120了 上不去
要上到140KM真的需要天賦
高音老師 一起看下去~~~
我是沒練快120🤔，140的球，有點恐怖，雖然我打得到
科班的都不見得丟的出140的球了，我認同版主，但是也沒必要笑~
唯有打過棒球真的練過棒球的人才懂那過程的辛苦跟目標
@@user-bx4cr2uu2d 真的，我以前守一壘還被球砸到膝蓋，直接掰咖
@@user-bx4cr2uu2d 看了JOSH 他們也很難120 還號稱自己科學
丟球跟唱歌一樣 有方式的
我自己去丟都不超過60KM...
草爺的控球要再加強會更好啊
👍🏻👍🏻
會進步的
每半個月都好期待新影片！
正因為大人的生活沒有小孩子那麼單純，有責任、有生活要扛，所以所謂「追逐夢想」才會讓很多人卻步，止步於原本生活。
草爺能夠在日常工作繁忙之餘，持續棒球與體能的高強度訓練，不管今天是小步大步，都持續朝自己的夢想前進著，這才是最打動人的地方。
這個企劃帶給許多人勇氣（謝謝！）。草爺平凡也不平凡，平凡是他沒有驚為天人能夠就被球探挖掘的棒球天賦(?)，不平凡在於他追求自己喜歡的事物的勇敢與自信、腳踏實地一步步前進的堅持與韌性。
很喜歡這句話：
“Shoot for the moon. Even if you miss, you'll land among the stars.”
就算最後沒有成功達到 140 的速度，但是從這 50 天的影片片段就足以看到草爺不管是身體還是心理上的成長。
當然還是相信並且希望草爺成功！只是希望草爺要小心保養自己的身體，不要受傷！加油！
bdmt % 我會更努力的 謝謝你
一步一腳印，大家一起為夢想努力
1:22 CARZY MAN
😂😂😂
歐沙馬賓拉登 酷boss
拍EP4
加油！要進中職喔！
草爺！加油！希望能看到更多類似這種影片！好勵志啊
睿柏 🙌🙌🙌
喜歡的話 分享給捧油
好好喔！請到奎丁，超漂亮的
好勵志啊。草爺太威了
感覺協調性跟活動度較為不足，但不是專業的短時間要多厲害根本是登天，不過球速明顯提升是事實，很厲害啊！很久以前就覺得草爺就應該拍個健身歷程影片，但遲遲沒有，但這次為了要投出球速140的球，開始訓練體能了，真屌！持續下去，因為我覺得有變瘦了啊！
啊～
加油加油
明顯的有進步了，草爺加油！我絶對不是為了奎丁才👍的（2:28）
小智葛格 是也沒關係😏😏
草爺加油小朋友幫你加油
最後那一個不是匹茲堡海盜隊的球探嗎！好期待下一集！
他是郭泰源先生
草爺加油 相信自己 那些取笑你的人他們是在羨慕你有勇氣去追尋夢想
球速是跟整體的協調性有關， 透過重訓或是其他方面加強，頂多差10公里，要到140 公里是不可能的。
17:01 我後悔這樣做了⋯⋯
那是你？！
張小辰 對
支持你 我也是自己一個默默練投球也定了目標給自己 看到你視頻 覺得真的要努力一點 希望大家都可以達標
草爺棒棒的
草爺！離瘋狂遠一點！
努力做自己喜歡做的事！總有一天可以達成自己訂定的目標～草爺加油～～
周向秦的生活日記 真的～～～
所以草爺加油，會繼續支持草爺頻道
說的真好~
@@gogo-sv2mg 因為我也在為了我喜歡的是努力著
正能量爆表 我喜歡
加油!!!
球威跟尾勁整個不一樣了耶⋯⋯狂🙌🏾
monkey720611 讚
厲害啊
草哥你好，我是一個國三的學生，也和你一樣有個熱愛棒球的心，但很遺憾的是我的學校沒有球隊，所以我也在提升我的能力為我的高中棒球做準備，我的球速最快從原本的86km，到現在過了幾個月到了105km，其中的努力雖然很多，但最後的成就感也是不少的，在看草哥的影片的同時，我也非常期待你最後的成果能夠達到140km以上，我幾乎跟你同時開始努力，最後我也不想輸給你。草哥加油！
佩服，佩服。
天啊，草爺要瘦了～～
anding D 真的瘦很多
草爺，不要理那些嘲笑你的人，最重要練好球就好了！
我身為一個棒球人，也遇過這樣的事情。
但，不要放棄！
收到~~>
真的 寧願後悔 也不要有遺憾
草爺 加油 你一定可以辦到的
respect 草爺