EXERCÍCIOS COM SAPATILHAS DE PONTAS | Exercícios básicos
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- VAI TER CONTINUAÇÃO SIM!!!!!
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Olá pessoal, agora com a retomada do canal estou focando em conteúdos mais completos, mais didáticos e com mais qualidade, por isso eu regravarei todos os vídeos antigos e acrescentarei conteúdos que agreguei nesse tempo de pausa do canal. Alguns dos vídeos já foram regravados e temos vários outros vídeos com esse novo formato pra vocês aproveitarem, deixem dicas críticas, façam pedidos e corre lá pra ver os novos vídeos na versão moderna!
Eu sou bailarina mais eu ainda não entrei na ponta. Será que você poderia fazer um vídeo com exercícios ajudando a fortalecer as pernas.
tem vários,pesquisa aq no youtube
Aqui no canal tem um vídeo bom para os pés, e tem um para pés e em dehors que é excelente também
Amei o vídeo comecei a pouco tempo na ponta e meu pé ainda dói muito e tô vendo alguns exercícios pra melhorar e seu vídeo é ótimo e tudo bem explicado... Só amei😍😍😍
que bom!! Estou retomando o canal, pois tive problemas com a pessoa que editava e postava... mas logo terei muitas novidades...se puder, indique para os amigos!!
Que bom! segue no insta e face @vocebailarina, e indica para os amigos
Adorei! Bora praticar!
Lembro quando iniciei nas sapatilhas de pontas eram esses exercícios mesmo no inicio doeu muito e depois com exercício diário nem senti dores mais.
Ahhh esse video chegou na hora certa, estou no 3 ano de ballet adulto, tenho 15 anos e vou iniciar nas pontas e precisava mtt dessas dicas. Obgdd !!❤️❤️❤️❤️❤️
Keren Alicia que bom!!! Aproveita pra ver os outros vídeos e se inscrever😘❤️
excelente a maneira como ela explica, com delicadeza e seriedade. parabéns!
que bom que gostou!! Estou retomando o canal, pois tive problemas com a pessoa que editava e postava... mas logo terei muitas novidades...se puder, indique para os amigos!!
Vai ter mais exercícios na Ponta. Amei esse vídeo quero mais😍😍
Vai ter sim!!
Ótimo vídeo!!! estou na ponta a 2 anos e meio e recentemente machuquei meus dois pés e perdi todo o meu trabalho...Agora estou na luta pra recuperar toda a força de antes ;-;
Isso aí Júlia, não desanima 💪🏻🌟
Você vai conseguir 🙏🏻. Tem um outro vídeo no canal de fortalecimento para pés e en dehors. Da uma olhadinha, talvez te ajude ... pra mim funciona muito 💃🙆🏼♀️
Sou nova na ponta já faz um tempinho meu pé não dói tanto desde do primeiro dia de ponta ainda bem que não dói mais ☺️
🙏🏻❤️
Nossa...que vídeo ótimo!!! Amei! Entrei há pouco tempo no ballet adulto e meu objetivo é ir logo logo para as pontas. Acha que vou conseguir?
Luciono2017 Lopes com certeza!! Se tiver força de vontade e se dedicar às aulas, e ainda buscar alternativas ( como aqui, rs) vai conseguir sim!! É super possível. Já tive várias alunas que entraram no adulto iniciante e não só colocaram ponta como passaram para o grupo avançado! Não é fácil, nem comum, mas é possível!!
Beijos
Amei a aula!!!!!!!
Simone Vilela ebaaaaa
Ótimo vídeo!! Me ajudou com muitas das minhas duvidas!
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Bem explicadinho...😘
que bom!! Estou retomando o canal, pois tive problemas com a pessoa que editava e postava... mas logo terei muitas novidades...se puder, indique para os amigos!!
Eu fazia ballet e ja tinha entrado até na fase da sapatilha de ponta, aí eu sai..agr eu vim experimentar a sapatilha de novo e fazer exercícios com ela.
Espero ajudar!!
Eu n consigo subir nela de jeito nenhum😟
tenha calma...tenta seguir as dicas com uma boa frequência que gradativamente vai evoluindo...
Exercício de coIuna vcs tem se conseguir fazer vídeo agradeço melhora a qualidade da coIuna e TD
cIeisson Iigoruths saIes Concordo 😊
Cleisson, adorei a sugestão! Mas seria algo específico relacionado a coluna?
VocêBailarina sim meu amigo querem fazer barquinho só que muitos difícil mais eu agradeço de coração amo seu canal
Isabella Papa 😍😍obgd apoio
Vou colocar na programação de conteúdo, beijos!
Sou nova no canal e vi que vcs pararam de postar videos...poxa tava gostando tanto 😟
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Amei o vídeo
Sonia Morais obrigada 🙏🏻
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adorei o vídeo, dicas incríveis😊
Rayane Gallo eu que adorei você por aqui 🥰😘
Eu já entrei na ponta e nao consigo quebrar oque eu fasso 🤷🏻♀️
Isabella Godoy De Lima faz os exercícios desse vídeo ruclips.net/video/NCutPU9nnjs/видео.html... e desse aqui
Isabella Godoy De Lima e faz os exercícios desse também ruclips.net/video/67aavZE4V4M/видео.html. Tenho certeza que vai ajudar😘😘
eu bati minha sapatilha na parede :D deu super certo kkkkkkkkkk
@@gecenimarques98 kakakaka boa
Não sou profissional mas minha professora sempre diz isso: Não é pra quebrar a ponta inteira de uma vez! O ideal é você deixar ela quebrar com o tempo a medida que você vai fazendo os exercícios, pois se você quebrar tudo de uma vez o seu trabalho de pé não vai ser bonito. (Fora que se você quebrar muito rápido ja vai ter que comprar outra e ai sai caro kkkk)
Nossa começei esses dias usar ponta e doiii demais
N em fale!! Mas vale a pena⭐️
Essa música de fundo abafou a voz da professora.
😢🤍
Sou nova aqui...estou adorando os vídeos! Bjos
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adorei
Hunelyton Mendes ebaaaaa!! Se inscreve no canal e compartilhe 🙏🏻❤️😘
❤❤❤
Thalía Magalhães obrigada por assistir... assine o canal e receba nossas novidades!! Vou começar a fazer lives aqui😘🙏🏻
Tenho um problema no pés qie se chama síndrome de ellos danos não é tão ruim mas por conta disso meu pe e torto tenho 13 anos e consigo subir na ponta so não consigo me manter lá em cima
Pode ensinar a fazer piruetas na ponta e os passo principais que devemos saber na ponta
Chris Menezes olá!!
Essa síndrome pode afetar as pessoas em varios niveis... é importante procurar um médico para saber o que é seguro fazer sem danos, já que gera uma maior elasticidade de articulação, pele e até nervos...
Mas super bacana usar os nossos desafios a nosso favor!! De qualquer maneira o uso da sapatilha de ponta deve ser feito através de muito trabalho técnico e muscular, as facilidades físicas são secundárias... trabalhe sua musculatura para prevenir danos e também conseguir se sustentar nas pontas!
Bjs
@@vocebailarina muito obrigada pelo Conselho na verdade estou usando o celular da minha mãe meu nome é bianca
Muito obrigada ganhou mas uma incrita
Chris Menezes obrigada Bianca 🙏🏻🙏🏻espero colaborar bastante com vc ainda😘
Tô sem ponteira, moça. Minhas unhas tão doendo muito por conta da sapatilha kkk
Yzumi Gi Wu sem ponteira dói mesmo!! Se você não quer usar tenta “encapar “ os dedos com esparadrapo, ou enrolar uma meia calça, ou até comprar aqueles protetores de dedos de silicone para os dedos que machucam mais!
Oque fazer qnd vc acha que a professora colocou vc na ponta na hora errada? Eu acho que ainda nao estava pronta para subir mas tive que mudar.
Acho que vc pode se abrir com ela, com todo carinho e respeito, e dizer que não se sente completamente pronta. Aí vc abre seu coração para ouvir o que ela tem a dizer… nada como uma conversa franca ⭐️💗
Eu tenho 8 anos e já uso sapatilha de ponta porque meu pé está preparado
Eu tenho 9 e tbm já tenho a minha
Eu tenho dificuldade na segunda posição 😢
Michaela Sousa Costa todos temos, hahahaha... parece que nada é fácil no ballet... ainda mais nas pontas... mas vai se dedicando que a coisa acontece!!😘
@@vocebailarina obrigada ♥
Eu consigo numa boa sabe porque porque eu sempre fui assim desde os 3 aninhos eu já conseguia ficar na ponta dos pés Então para mim já era mais fácil você podia fazer um vídeo ensinando como fazer a flexibilidade de poder subir a perna até o ponto a cabeça porque aí eu ia gostar demais porque desde pequenininha Meu sonho é fazer isso tudo bem mas eu amei sua aula ela que me ajudou mais sempre sempre sempre ela me ajudou demais tá Beijo
Eu não consigo ficar na ponta porque eu acabei de começar, mais eu consigo levantar a perna até a cabeça e abrir espacate dos dois jeitos
Que bom! Obrigada!! indique para os amigos!
Eu faço aula de pontas, mas sem sapatilha de pontas(a professora quer que eu faça para fortalecimento articular), só que depois da aula as vezes dói muito meu tendão, o que pode ser?
Oi Killian! Difícil diagnosticar assim... pode ser falta de alongamento, você pode estar sobrecarregando o tendão por imina possível musculatura fraca, ou até resultado do trabalho por estar fortalecendo... observa, conversa com sua professora e por cia das dúvidas alonga e fortalece TUDOOOO, haha 😘
@@vocebailarina obrigado pelas dicas, vou observar 😊😘
Pode me dizer qual a referência das suas gaynor 😊também utilizo gaynor saco amarelo
Você quis dizer a numeração?
VocêBailarina sim a numeração e o saco
Seu colo de pé e lindo parabéns 😍
a minha é o saco verde... 8.5 M box hard shank deep vamp low hel
Quando coloco a ponta meu dedão doi muito , não consigo suportar as dores . Como posso resolver esse problema?
Ascendente em Aquário oi querida! Você tem algum problema na unha? As vezes se a unha está um pouco comprida dói demais, encravada também... outra solução pode ser experimentar outros tipos de ponteiras, e também tem uns protetores de silicone para dedos( individual) ... vende em loja de matéria de fisioterapia... espero que ajude! Bjs
VocêBailarina
Eu deixo a unha do dedão bem curta , mas mesmo assim sinto muitas dores , um desconforto muito grande , uso duas ponteiras porque com uma só doi mais ainda , coloco um pouco de fita adesiva protetora , mais ainda continuo sentido dores e por esse motivo ainda não estou conseguindo avançar nas pontas . Vou procurar esses protetores individuais que você mencionou. Muito obrigada.
como melhora flexibilidade na frontal Split
Temos uma séria de vídeos sobre flexibilidade, vai ter ajudar MUITO! Espero que goste! Bjs
Se meu pe for um pouco torto para a lateral do pe pode interferir na ponta ?
Tudo depende... o formto do pé sempre interfere, mas pode ser de forma positiva... ai depende de como é esse ´´torto´´, rs
Ela parece a Gabi Prado
Nessa quarentena eu to precisando trabalhar bastante na minha ponta, eu parei totalmente de fazer balé ,_,
Eu também
Continua aqui no canal 🧡
Tenho quase 18... sempre tive vontade, porém nunca tive oportunidades. Será que dá pra começar agora com essa idade?
Beatriz e cia Santos Sim,na escola onde eu faço tem balé adulto..
Claro que da!! tem um Vídeo no canal de ballet dance fitness... Da uma olhada! mas vou fazer um vídeo de ballet adulto... estou retomando o canal e em breve teremos muitas novidades...enquanto isso, se puder, indique o canal!
Mas é claro, a minha professora começou com 17 e ela é diretora
@@vocebailarina tenho 25 anos...uma vês eu Tava sentada no chão...e tenho a mania de dobrar o pé...e me disseram que eu tenho uma dobra bonita...eu acho balé lindo ..mas não sei se dá pra começar a fazer com essa idade
Ediillene Tertuliano da simmmmm!! Vou fazer vídeos falando sobre isso!!
e os rapazes quem tem tornozelos fracos fazem o quê ? uma pessoa me falou sobre a ponta , agora aposto que nem nisso sei subir .
Jeferson De Jesus Geo homem não usa ponta anjo
Olá, aqui mesmo no canal tem alguns exercícios de fortalecimento sem o uso da ponta... na tecnica do ballet em si homens não usam pontas, entretanto pode-se fazer uso delas para trabalhos funcionais...nesse caso seria ideal ver com um professor de ballet.
ADORO BALE
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Quanto anos leva para uma bailarina passar de meia ponta para a ponta?
Geralmente é de 2 a 3 anos, dependendo se já fazia ballet quando menor.
Depende muito da sua professora, escola, idade e experiência no ballet. Se me contar mais posso ser mais precisa na resposta.
Mano, a minha ponta ta tao suja parece ser de 10 anos atras
Hahhahah
Banho nela!!
Amei a sua sapatilha a m8nha da Capezio e bem dura ...a sua e molinha
minha sapatilha é a Gaynor... ela é mesmo muito confortável!
E que não tem kkkkkkkk misericórdia
pietra leão dói mas funciona!!