小湛靈界觀察日記 Ep.41（上）｜2024年度壓軸：情緒大海嘯 情緒浪潮中的我們 劃定自我界線免於情緒上癮_靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀

[@蔡嘉玲-q8h]

很棒❤

[@蔡嘉玲-q8h]

🎉🎉🎉

[@ychun]

正念飲食 23:38
正在當下的念頭/想法/行動
有意識去做什麼事
另外睡覺治百病
當腦袋一團糨糊時睡飽之後就重新設定了
不知道為什麼我覺得這很神奇
可能做夢會釋放了什麼壓力
又或是腦中什麼的物質產生平衡I don’t know
睡眠是很重要的雖然簡單
但是如主持人說的「好好吃飯好好睡覺」這是困難的

[@JOHNSONKEYE]

高大哥是誰？

[@lc8679]

小湛假裝是幼稚園小朋友，參加星際幼稚園的活動，在「星際文明的進展」課程遇到的一位高度文明的嚮導。