二十末的日子☁️人生新里程碑解鎖🔓跟著情緒週期調整生活步調⏱️五分鐘法則分享！

[@carlin4081]

對於情緒那段真的好有感，謝謝娜娜分享自己如何面對，也告訴自己要學習調整!! 娜娜超棒💗

[@yunyishi6977]

喜欢娜娜的这集，真的之前情绪起伏连自己都没注意，被老公说我经常怼他而不自知，原来是荷尔蒙在作怪，还是要放过自己，做情绪的主人！还有提高执行力的5分钟法则分享的太好了！真的是这样，给自己一个小小的时间目标就很容易动起来完成☑️

[@tiffanykao9471]

剛好最近也在低潮期，但就跟娜娜說的一樣每天給自己一些非常小的目標完成（花不到一小時那種，然後告訴自己這樣就好了，擁抱負面情緒不勉強自己一定要馬上好奇來，有一天就會突然好一點

[@Rayray-xn1qc]

經前症候群真的超誇張 有次正值症候群 上班因為藍芽耳機幾度connect不了就哭了...
娜娜的影片會讓人有動力啊!!!

[@lujane1389]

我覺得很感謝娜娜提出這個觀點，因為之前都沒有特別意識到荷爾蒙影響心情，現在知道後，真的比較能客觀看待自己的情緒也比較知道怎麼應對❤

[@MEL0DY-0000-c]

好特別的新規劃！！期待老屋翻修的影片～～
好喜歡娜娜說的哪怕是五分鐘總比什麼都沒做來得好 娜娜的影片總是給我更有動力去做可能還在猶豫到底要不要做的事！！

[@burbur_wang]

原來娜娜也有經前症候群的困擾！！！
看了之後也想嘗試像娜娜一樣用情緒的週期來安排事情
幸虧娜娜有把這樣的情緒也拍出來讓我覺得不孤單~

[@mamamia6291]

看你跟danny的哀居限動一直以為你們要搬家！好期待老屋翻新的影片！看你們的限動感覺裝潢的超讚誒好想住呦～😍

[@yyselina]

敬請期待！！🌷🌷🌷

[@ibtfh]

娜娜辛苦了～看著妳讓我更有動力做我想做的事❤

[@esthershih27]

好棒的新計畫😍好喜歡努力追求目標也會照顧好情緒和身體的娜娜！向你看齊🫡愛這集♥️

[@carpediem5919]

謝謝娜娜！最近剛畢業自己一個人留在國外工作，朋友們都接二連三回國了，熟悉的城市突然變得很陌生，一直鼓勵自己要帶著正向的心情好好生活，但這兩天就是一個感覺可以隨時哭出來的狀態，做一點很小的事情都覺得很費勁，但看了你的分享後覺得豁然很多，希望明天起床能回到超級好的狀態～

[@yyselina]

哇！很開心可以給妳能量🫶🏻我剛畢業時也經歷一樣的事情！一個人也可以過的很棒！再慢慢交朋友就好了🌷心情不好就快去睡覺～明天又是新的一天☁️

[@wendyliao9435]

好喜歡多做五分鐘法則！每次低潮的時候真的很容易因為沒做事而心情更差，感覺用五分鐘法則應該會比較放得過自己！

[@cocktail2304]

看到娜娜的ig story分享自己频道观看率最高的不是vlog，所以我一定要来这里告白一下！不管是vlog、Q&A还是任何新企划，我都很喜欢看！！拜托请一定要持续经营 持续更新影片~因为你的每一部影片都是我日常的小确幸呜呜呜 很喜欢你的日常 更喜欢你

[@pennie1016]

這幾個禮拜覺得提不起勁，現在看到娜娜影片後，馬上充飽電！
祝娜娜的大專案一切順利，然後繼續給她美下去！
到底如何運動還可以抱持這麼美的（我都是大爆汗的那種ＱＱ）

[@zoechen7490]

娜娜祝妳一切順利❤
期待看到老屋翻修的樣子😊

[@Esthertientien]

這個情緒週期太有感觸😭😭😭😭😭

[@張雯-d9w]

有新的人生規劃很棒👍期待。我也是月經情緒症候群 😢（當女生好辛苦）😂😅

[@Annazzyzz]

娜娜行動力、實踐力超強的🥹向你看齊👍🏼

[@yyselina]

沒有超能力！做就對了🫡🫡可以ㄉ！！！！

[@sylvia4l7]

小時候就愛看全能住宅改造王（？
長大還是一樣愛看各式裝潢、翻新的影片！期待改造vlog🫶🏻

[@打噴嚏-r2m]

恭喜你要往人生的目標前進！！！！！
很期待之後的vlog哈哈哈！搞得我也好想住進去😍😍

[@yyselina]

張開雙臂歡迎大家搬來Vegas🤣🤣🤣

[@藤尹兒]

耶耶！剛睡醒就有新片❤❤馬上看起來🎉

[@yyselina]

早灣！！！

[@wanru4900]

燙睫毛器好便宜！！之前看別人團購都還要+運費！這次居然不用運費還這麼便宜！立馬下單🥳

[@啊瑄-q6q]

老屋裝修一定很讚好期待影片❤️‍🔥
真的很喜歡你的生活步調
請一定要繼續分享喲☺️

[@cheerning0918]

好喜歡這系列影片❤❤ 每次只要一上都會馬上打開來看
雖然這系列點閱不是最高但還是會持續看 （欸不是⋯⋯因為歌單可以一直一直重播嘛 XD

[@yyselina]

哈哈哈哈哈哈確實！！！！

[@yiyuguan341]

很喜歡看vlog ❤
看到限動說流量沒有很好
請娜娜一定要堅持拍下去 🫶🏻

[@youtubeTiffany]

我也會有經前情緒症後群耶!!!原來是要裝修租屋 ~~~以為要裝修新馬的房屋 恭喜娜娜

[@becca8198]

娜娜真的好棒！！要向你看齊🥺

[@irenechang4644]

恭喜娜娜有新的挑戰！妳一定可以的！

[@yyselina]

謝謝尼！！偶會努力！！！！！

[@yzp4088]

期待裝修的影片！！🫶🫶

[@張庭瑄-m2g]

來惹！！😻

[@fiona5202741]

太期待房子裝修影片了！娜娜工作之餘要記得好好休息！

[@yyselina]

好！！！

[@lindatseng8418]

最愛娜娜的vlog了💖💖

[@chuing053]

最愛看vlog🥨

[@王古-q5s]

期待裝修影片！！

[@rubytsai3996]

娜娜的vlog最好看！！！！💘

[@yyselina]

🫶🏻🫶🏻

[@sylvia4l7]

在想那兩個留言的人應該是沒追娜IG
不了解你又只看片段來定義你
希望娜別被影響太久 喜歡你的人更多🫶🏻

[@kathyjl5256]

❤來嚕

[@嘉萱-l4x]

好棒唷 一直在討戰 嘗試新的事物

[@yyselina]

好想開咖啡廳（？）

[@yurulin2319]

娜娜車上的護身符超級有台感！！（放錯重點XDD）

[@yyselina]

我愛龍山寺

[@sylvia4l7]

簽簽 晚點看呦

[@yyselina]

豪！

[@sdaily5591]

來了❤

[@張雅媛-j2g]

燙睫毛器看不到三秒直接下單😍😍

[@美樺黃-z8k]

娜娜的影片很好看😊😊⋯⋯

[@ellyhuang9094]

很期待老屋翻新❤ 其實我高中到大學都是室內設計系 結果出來澳洲之後再也沒有用到😂 我也想過如果有多的錢買套房出租給學生 只是現在澳洲房價居高不下而且一屋難求😢 我還是先把房貸還清再來規劃😅

[@sylvia4l7]

也有PMS 不過比起情緒影響自己 更怕影響他人～好像除了不斷提醒自己之外沒別的辦法哈哈哈🥹

[@Laiii_0310]

簽到！❤

[@kathyjl5256]

期待廚房改裝影片❤

[@doreenhsu7160]

又被娜娜燒到燙睫毛器😂 根本人間打火機❤️‍🔥
手刀下單 希望可以拯救我萎靡不振的睫毛

[@qlion.3]

請問健身的鞋子！好好看😻

[@Hellen1026]

經期症候群真的很討厭
我是會易怒 整個情緒超級不好覺得很像瘋子，然後還會上班心情不好不想講話，只想趕快下班😂😂😂😂
還有在經期快來的時候也很明顯😂😂😂
身體裡的情緒一直打架好累🫠

[@yuhi9059]

看到娜娜車上的平安符 頓時突然非常臺灣感😂

[@syuan77]

期待房子裝修影片🥰

[@myid437]

想知道娜娜運動穿的bra top&單車褲 好好抗啊❤❤

[@Alyssayu0904]

Like the vlog❤

[@qixiaxie6032]

想問一下北美可以買到Face Factory的燙睫毛器嗎？

[@jessiebaby]

一開始就想問開頭的運動服品牌，好好看喔！

[@yyselina]

可以去我精選動態運動の穿有標記！

[@zoeliao.16]

想請問娜的拍攝用具～～

[@林柏禮]

有一幕對鏡子的是用dji pocket3 ～

[@yyselina]

這整支都是！

[@gawu3500]

開始期待出租的地方會長怎樣了😆

[@cookielove9282]

Fibher在美国可以跟团吗？

[@o2fan9]

😍😍😍

[@蔡佩妤-c8k]

🤩🤩🤩

[@kellyhou1997]

我是第一名嗎😍

[@yyselina]

你是第二名！🤣🧊

[@kellyhou1997]

@@yyselina 耶！第二名也開心😆

[@WenSu-e7s]

🎉

[@sylvia4l7]

羨慕娜的🍑 好翹！！！（不是變態）

[@Xyz00121-y]

真的不是沒有發在網路上就沒有做在工作或處理事情！
怎麼會有人用這種方式judge Selina⋯

[@yyselina]

迷關係！我們自己知道就好🤣

[@sdaily5591]

來了❤