Nagyon köszi a videót, hasznos volt és étvágygerjesztő! 😀🤤 Még sok ilyen vagy hasonló recepteket, szerintem sok embert érdekelne hogy hogy tudja feldobni az étrendjét.
@@GFTL623 annyival nem mint amennyivel jobban keresnek pld. sokkal jobbak az akciok ahol sokat lehet sporolni , es nem a szutykokat akciozzak le , nagyobb a konkurencia ezert nem tudnak az arak elszallni es lehetne folytatni ezt napestig ... 😉
Sporttársam! ;) Szeretetteljesen és gondosan mondom, hogy kib...szot jo lett a video!!!! A horror intro, a bénázás -> majd rommá fenyítès az ételeknél. Minőségi kontent....💪🏽😍👌🏽
Jó videó lett! Jöhet több ilyen főzös/sütős videó is! Arról is, hogy te miket szoktál enni manapság! Én is Aldi/Lidlből vásárolok, mert a többi helyen drágább, vagy ócska a minőség. Mirelit, üveges, konzerves zöldségeket veszek (mivel ezek egész évben elérhetők és a friss, nyers zöldségekkel ellentétben árban is olcsóbbak), amik natúran vannak eltéve, mindenféle szósz, öntet, egyéb nélkül. Húsoknál figyelni kell az összetevők listájára (meg kb. minden terméknél), mert sok hús formázott húspép (amibe tényleg minden kerül), alacsony hústartalommal, ezért magas hústartalmú termékeket veszek, amik adalékanyag mentesek, vagy ha nem mirelit hús, akkor frisset a hentestől. Árban így is egész jól ki lehet jönni. Fontos, hogy az étel minél "nyersebb" és feldolgozatlanabb legyen, illetve hozzáadott cukor és adalékanyag mentes. Így szerintem tartható egy normális, egészséges, kiegyensúlyozott étrend.
Látom a wrap az nálad is megy😅. Én lidben szoktam venni vollkorn wrappot nagyon finom abból napi 3 be szokott menni pacekba és csak 80gr szénhidrát. Áldás volt amikor rátaláltam és ki váltottam vele a rizst. 😅Mindig is utáltam😅
"Izommá válás gondos útjára terelve" Ez jó!!Akárcsak a videó.De hát ezt már megszokhattuk.Amúgy sohasem értettem hogy az egészséges étkezés miért lenne drága.És átalában azok mondják akik elszívnak 2 doboz cigit meg megisznak 10 üveg sört naponta......
ez nagyon jó videó, ilyeneket csinálhatnál még, én személy szerit kicsit meg vagyok lőve már, hogy miket egyek, és így legalább kpaok ötleteket a tepsis kaját mennyi ideig sütöd?
Valentin! Az a gond,hogy magyarországon ugye a legmagasabb az ÁFA ezért nehéz összehasonlítani az árakat. Ez még nem is lenne akkora gond,de a minőség is sokkal silányabb.Itt van pl. az általad preferált tonhal ami nem olajban van.Na ilyen itthon nincs a lidl-ben ilyen áron. Olajosat kapsz egy euró alatt de az macskakaja állagú.Van egy jobb minőségú de az szintén olajos az kb 1,40 euro. Sós lében tonhal nincs 1,74 euro alatt máshol sem,de az itt a legalja minőség. Persze nem kritikaként írom.Ez egy hobbi és életforma is egyben,ki-ki döntse el mennyit ér meg neki egy hosszútávú befektetés ami az életét is hosszabbá,jobbá teszi...:-) Köszönöm a videóid,nagyon hasznosak! :-)
Lehet óriási nagy hülyeség, de azt hallottam hogy a túlzott tonhal konzerv fogyasztás nem egészséges (a tonhalban levő higany miatt). Te mit gondolsz Valesz?
Erdemes a nagyaruhazak online shopjat is bongeszni, mert parszor olcsobb vagy van akcio is. Olyankor le lehet fagyasztani nagyobb mennyiseget is. Ez konkretan Aldi Online shopban talaltam. Amugy valoban az az atlag ar, amit irtal.
@@valentintorma Németben házhozszállít az Aldi/Lidl ha online vásároltad meg a cuccokat? Házhozszállítás ára pénzbe kerül, vagy X összeg felett már ingyenes? Köszi a választ előre is!
Hát nemtudom de van 3 haverom aki közül 1 versenyzik is, és neki több a kajája de akik nem versenyeznek csak hobbiból nekik 50k nagyj!ból. Szerintem nem tévhit hogy költséges sport
ez mind szép és jó, de nekem sehogy se jönnek ki az említett számok. Az elsőnél pláne. Lehet én vagyok elmeroggyant, de az 1. kaját utánaszámoltam, és nem jött ki 40g fehérjénél több, kalória is csak 500 volt. Lehet hogy a bolt ahova járok ilyen csóró, de nemhiszem, babban van 100gramjában 6g fehérje, tonalnak 8g.
@@valentintorma Segítek akkor egy ingyen tanáccsal! Recés kést így nem lehet élezni, a normál késnél pedig a kés járja be a teljes utat, különben csak a közepe lesz éles. Ha nem tartod megfelelő szögben a két kést egymáshoz képest, vagyis ha a két kés élszöge nem fekszik fel egymáson, akkor szintén elrontod az élezést. Sok sikert :-)
Az árak és ezeknek az ételeknek a magyar beszerzési lehetősége köszönőviszonyban sincs. drágábban lehet csak kihozni, de ebben az esetben meg van jobb alternatíva....
A penzugyi osztaly "nagylelkusege" miatt mar orulok, hogy nem fekete-feher zoldsegek voltak.😅 Amugy igen, par szines zoldseggel is fel lehet dobni, ami nem nagyon lendit az aron.
Nagyon köszi a videót, hasznos volt és étvágygerjesztő! 😀🤤
Még sok ilyen vagy hasonló recepteket, szerintem sok embert érdekelne hogy hogy tudja feldobni az étrendjét.
Egyetértek!🙂
2:10 a brokkoli megtanulta ki az úr a háznál :D
A vicc, hogy a videoban a bakik nem tervezettek voltak, de utolag meghagytam oket.😀
Az a vicc, hogy itt dragabb a kaja mint a nemeteknel... Köszönjük a 27% afat .....
Nah igen... 1 tonhal konzerv itt 500ft
@@LRicsI Igen, nagyon jo megfigyelö vagy :D Kar, hogy azt mar nem figyelted meg, hogy a nemet-magyar fizetesek között van különbseg...
@@matehajnal5769 Igen, az igaz. De az egyéb költségek is drágábak.
@@GFTL623 annyival nem mint amennyivel jobban keresnek pld. sokkal jobbak az akciok ahol sokat lehet sporolni , es nem a szutykokat akciozzak le , nagyobb a konkurencia ezert nem tudnak az arak elszallni es lehetne folytatni ezt napestig ... 😉
@@matehajnal5769 vastagon igazad van csak az agymosottakat nehez errol meggyozni 😁😁
Sporttársam! ;) Szeretetteljesen és gondosan mondom, hogy kib...szot jo lett a video!!!! A horror intro, a bénázás -> majd rommá fenyítès az ételeknél. Minőségi kontent....💪🏽😍👌🏽
Koszonom a pozitiv feedbacket sporttarsam! 💪😉
A benazas nem tervezett volt, csak utolag hagytam bent.😅
Jó videó lett! Jöhet több ilyen főzös/sütős videó is! Arról is, hogy te miket szoktál enni manapság! Én is Aldi/Lidlből vásárolok, mert a többi helyen drágább, vagy ócska a minőség. Mirelit, üveges, konzerves zöldségeket veszek (mivel ezek egész évben elérhetők és a friss, nyers zöldségekkel ellentétben árban is olcsóbbak), amik natúran vannak eltéve, mindenféle szósz, öntet, egyéb nélkül. Húsoknál figyelni kell az összetevők listájára (meg kb. minden terméknél), mert sok hús formázott húspép (amibe tényleg minden kerül), alacsony hústartalommal, ezért magas hústartalmú termékeket veszek, amik adalékanyag mentesek, vagy ha nem mirelit hús, akkor frisset a hentestől. Árban így is egész jól ki lehet jönni. Fontos, hogy az étel minél "nyersebb" és feldolgozatlanabb legyen, illetve hozzáadott cukor és adalékanyag mentes. Így szerintem tartható egy normális, egészséges, kiegyensúlyozott étrend.
Valentin!
Nagyon szépen köszönöm ezt az informatív és igényes videót, remek kajatippeket kaptam tőled.
Valesz először is az intro nagyon király lett ! 😁 másodszor nagyon hasznos és kreatív videó lett 😉
Látom a wrap az nálad is megy😅. Én lidben szoktam venni vollkorn wrappot nagyon finom abból napi 3 be szokott menni pacekba és csak 80gr szénhidrát. Áldás volt amikor rátaláltam és ki váltottam vele a rizst. 😅Mindig is utáltam😅
💪 mindig jó tipeket atsz a diétámban. Köszi, sporttárs.
ez jó volt, lehetne még más ételekkel
Nagyon jó tippek Vale jöhetne több recept is!
Én szénhidrátforrásként nagyon sokáig fogyasztottam reggelire zabkását, ami elképesztően olcsó. Fél kiló zab 200ft.
Jo otlet! Az tenyleg apropenzbol megoldhato es meg a taperteke is jo.
én zablisztes fehérjés turmixot iszok reggelire amibe rakok valamilyen gyümölcsöt
Márka vagy hol veszed?
Lightbringer s budget kisszemű 😏
"Izommá válás gondos útjára terelve" Ez jó!!Akárcsak a videó.De hát ezt már megszokhattuk.Amúgy sohasem értettem hogy az egészséges étkezés miért lenne drága.És átalában azok mondják akik elszívnak 2 doboz cigit meg megisznak 10 üveg sört naponta......
Hihetetlen hasznosak a videóid... Csak így tovább!
Köszönjük!
Szia Valentin! Cottage cheese? Reggelire jo lehet egy kis gyumolccsel.
À neeeem, nem horrorisztikus a késes intró... Dehogy... 🤣🤣🤣 Viszont ez is nagyon kreatív! A videó pedig állat!!!
Örülök, hogy tetszett!😄
ez nagyon jó videó, ilyeneket csinálhatnál még, én személy szerit kicsit meg vagyok lőve már, hogy miket egyek, és így legalább kpaok ötleteket
a tepsis kaját mennyi ideig sütöd?
nagyon köszönöm
Köszi Valesz, nagyon jó videó lett.
Ja és marha jó a képminőség 😍
Na az ilyen videók nagyon hasznosak! Ment a like!
jöhet még jó sok ilyen kajatippes videó mr. head chef Valesz
Legyen meg ilyen kérlek!! ☺️🤩🤤
Jó lett.köszi! Még több ilyen videót!
"szeretetteljesen összekeverem" XD Nagyon jó receptek!
Csakis "szeretetteljesen" ha ételről van szó!😀
Örülök, hogy tetszettek!
Nagyon jó, sorozatot belőle!
Valentin, nagyon jo lett, nagyon nevettem 🤣
Valentin..a HENTES!!!! ;) ismét preciz videót láthattunk! :)
Köszönöm szépen! 😁
Mekkora videó :D köszi!
Hi, az a zacsis vörösbab az a 'Müller', ami idehaza is van?
Köszi
Szuuuuuper!Kérek még ilyen videó!Notoriusan likézek továbra is!Alles Gute!👍🤜🤛
Jon majd meg a jovoben, csak tartsd meg jo szokasodat!😀
Mindannyian tudjuk hogy az elhivatott terembe járó ember a pénze 70%-át kajára költi :D De komolyan, szuper videó!
ez nagyon szuper. Koszonom :)
Köszi a videót 😀🙏
Ez mind 1 nap?
Nem szoktam kajablogot lájkolni, de a narráció eszméletlen jó lett! Barátkozom a főzés gondolatával...
Valentin! Az a gond,hogy magyarországon ugye a legmagasabb az ÁFA ezért nehéz összehasonlítani az árakat. Ez még nem is lenne akkora gond,de a minőség is sokkal silányabb.Itt van pl. az általad preferált tonhal ami nem olajban van.Na ilyen itthon nincs a lidl-ben ilyen áron. Olajosat kapsz egy euró alatt de az macskakaja állagú.Van egy jobb minőségú de az szintén olajos az kb 1,40 euro. Sós lében tonhal nincs 1,74 euro alatt máshol sem,de az itt a legalja minőség. Persze nem kritikaként írom.Ez egy hobbi és életforma is egyben,ki-ki döntse el mennyit ér meg neki egy hosszútávú befektetés ami az életét is hosszabbá,jobbá teszi...:-) Köszönöm a videóid,nagyon hasznosak! :-)
Egy okkal tobb tesoka hogy surgosen le kell onnan koccolni nyugatra amig meg lehet 😁😁😁
Vegyél light joghurtot fűszerkeverékkel és add hozzá mindenhez. xd Egyébként köszi a videót hasznos volt :)
Lehet óriási nagy hülyeség, de azt hallottam hogy a túlzott tonhal konzerv fogyasztás nem egészséges (a tonhalban levő higany miatt). Te mit gondolsz Valesz?
Richard Boda dietless.hu/higany-tengeri-halak/
Ahhoz rengeteget kell enni.Tényleg rengeteget.
@@balazsnagy3038 Elég napi 1 konzerv is 30 évig...
@@ADAM76311 Az 10950 doboz + szökpévente még egy-egy.Az elég rengeteg szerintem.
A higany nem árt. Sőt erősíti az immunrendszert.
Na! Ez az a videó, amit töltök is lefele holnapra magamnak. HÁlás köszönetem! :D
Orulok, ha jol jon.💪😉
Ez a zene meg ezek a kések nagyon beteg lett 😂😂😂
VALENTIN NE MAR 😂😂 pont egy ilyen videon dolgozok... mar felig fel is vettem .. jellemzo 😝
Miert nem mondtad?! Osszerakhattuk volna fele-fele aranyban. 😂👍
Valentin Torma jogos😂😂 na majd legkozelebb
Nagyon egyre jár az agyatok!!! :D :D 💪
Két hivószavam: diéta és olcsó. Instant katt. 😂😂😂
Bírom a hangod, nagyon magával ragadó a kontent. Ment a feliratkozás. :D
Szia azt akarom kérdezni gugolni rúddal mezítláb is lehet ? Vagy nem
Jobb cipoben a tapadas miatt. Zokniban veletlenul se csinald, mert veszelyes, ha megcsuszol.
Mi az a kinoar? Kolest meg szoktal enni!?:)
Gyakran szoktam kolest enni.
@@valentintorma Draga ott?)(
Very nice !🙏😀💪
Hol lehet ilyen olcson kapni csirkemellett Nemetorszagban? Csak mert nekem a gatyam ramegy, 2kg-t adnak majdnem 13€-ert, ami rendszerint 1 hetre eleg.
Erdemes a nagyaruhazak online shopjat is bongeszni, mert parszor olcsobb vagy van akcio is. Olyankor le lehet fagyasztani nagyobb mennyiseget is. Ez konkretan Aldi Online shopban talaltam. Amugy valoban az az atlag ar, amit irtal.
@@valentintorma Németben házhozszállít az Aldi/Lidl ha online vásároltad meg a cuccokat? Házhozszállítás ára pénzbe kerül, vagy X összeg felett már ingyenes? Köszi a választ előre is!
Hát nemtudom de van 3 haverom aki közül 1 versenyzik is, és neki több a kajája de akik nem versenyeznek csak hobbiból nekik 50k nagyj!ból. Szerintem nem tévhit hogy költséges sport
Kiss Jenonek pld. 300 ropi/ho a kajaja
ez mind szép és jó, de nekem sehogy se jönnek ki az említett számok. Az elsőnél pláne.
Lehet én vagyok elmeroggyant, de az 1. kaját utánaszámoltam, és nem jött ki 40g fehérjénél több, kalória is csak 500 volt. Lehet hogy a bolt ahova járok ilyen csóró, de nemhiszem, babban van 100gramjában 6g fehérje, tonalnak 8g.
Ez tök jó, csak itt minden èteknek az àra kb a duplaja😂😂
Meg Lidl-ben vagy Aldiban is?
2 hetente, havonta ki kell menni Ausztriába bevásárolni. Problem solved.
@@istvanbotos8621 vagy inkabb odakoltozni orbanisztanbol 😁😁😁
még ilyet könyörgöm !!! :D
Puffadas ellen tudnal javasolni valamit? 😀
Intermittent fasting ?
Az tortilla nem?
Wrap-Arabkenyér
Koszonom!😉
Valesz! Szerinted érdemes diéta alatt leállni a BCAA-val és a Kreatinnal?
En nem allnek le BCAA-val edzes kozben tolnek 10g-ot ha van ra della akkor reggel is vagy napkozben vizbe tenni es kortyolgatni
Valentin, ugye kapunk még több ilyet? :))
Hát ezt a kés élezést még gyakorolni kell :-)
A szuk koltsegvetesbol ennyire tellett.😂
@@valentintorma Segítek akkor egy ingyen tanáccsal! Recés kést így nem lehet élezni, a normál késnél pedig a kés járja be a teljes utat, különben csak a közepe lesz éles. Ha nem tartod megfelelő szögben a két kést egymáshoz képest, vagyis ha a két kés élszöge nem fekszik fel egymáson, akkor szintén elrontod az élezést. Sok sikert :-)
Az árak és ezeknek az ételeknek a magyar beszerzési lehetősége köszönőviszonyban sincs. drágábban lehet csak kihozni, de ebben az esetben meg van jobb alternatíva....
Peldaul mi ?
A Kinder Bueno-t kihagytad. :D
Ehenhalnak ha csak ezt kene ennem :D
Nem rossz, de ízre azért nem lehet egy onyx menüsor....
Az ara sem tukrozi. 😅
De mi ez a 2 ezer? Naponta? azért az még mindig nem esik olcsó alá, igaz drágább se egy rendes étrendtől, de lehet ezt még lejjebb küzdeni.
Az tortilla lap és nem wrap.
Wrap már a megtöltött, összehajtott kaját jelenti.
Wrap jelentése beburkol, betakar kb.
Koszi a kiegeszitest/helyesbitest!😉
@@valentintorma Akkor a tortillat :) hidegen eszed, vagy megsütöd, vagy melegíted esetleg?
1,1 eur a második recept. Menj már itthon a 2 tojást veszed meg ennyiből.
Igy van 😁😁😁
Ennél már csak úgy csinalhattad volna meg jobban a videót,ha te mefmutatod mit ettél egy hónapig és az mennyibe került.
Kést nagyon nem így élezünk😂
Igy van.😉
Nem horrorisztikus lett a promó, hanem vicces!😅
Jóvan az, tudjuk, hogy nem head chef csatorna
Nah, a kis brokkolin kívül hol leledzenek a színes kis zöldségek? Ejjejj ;p
A penzugyi osztaly "nagylelkusege" miatt mar orulok, hogy nem fekete-feher zoldsegek voltak.😅 Amugy igen, par szines zoldseggel is fel lehet dobni, ami nem nagyon lendit az aron.
Az a baj az indukciós főzőlappal, hogy a hideg ugyanúgy néz ki mint a forró, csak tapintásra más.
😅
Wrap=tortia
nem sok zöldséget eszel...
En sok zoldseget eszem, de ez a video ar alapjan lett osszeallitva, nem az alapjan, hogy en mit eszem.