اسباب النسيان السلوكيه الهموم الاكل الغير صحي الصدمه العاطفية - اكتائب قلة النوم - تجتهد كثير (سهر) - تحمل مسؤليات كثيره مخك يفكر كثير بالمهام. -- الطبيه نقص في حمض الفوليك الاسد - خلل في الهرمونات - كسل الغده الدرقيه - نقص السكر في الدم - نقص الحديد -- تقوية الذاكرة ماء القران الرياضة النوم الكافي الالعاب الي تقويم والالغاز والرياضيات - الكتب لتقويه - بعض الاطعمة - اسرار علم الشخصيات - السرحان مو زين واسف اذا غلطت
المعاصي من اسباب النسيان وعدم الحفظ. يقول الشافعي : شكوت الى وكيع سوء حفظي فارشدني الى ترك المعاصي واخبرني بان العلم نوراً ونور الله لا يُهدى لعاصي ابتعد عن المعاصي وتقوى ذاكرتك
طرق تقوية الذاكرة. ١-اكثرمن شرب الماء،قبل كل عمل ثلاث كاسات موية ٢-حفظ القرآن ٣-ترك المعاصي ٤-الرياضة ٥-فاليوم اقل شي٨ساعات،٢النهار،٦الليل ٦-الاكل الصحي ٧-افهم الي احفظو ٨-السرحان،اتركي السرحان،حاولي تقطعي السرحان،لاتدمني على السرحان ٩-اتركي المذاكرة بعد الوجبة ١٠-ألعاب،زي الي تجيك بعدين تختفي،كتب تنشيط العقل،كتب الالغاز،اجري حسابات رياضية،قد تكون متعبة لكن مفيدة ١١-افهم انا حسي ولا بصري،الحسي يهمو الهدوء،البصري يهمو الألوان والرسوم،السمعي يحتاج يردد عشان يسمع ويحفظ ١٢-العسل على الريق،الماء،
افغانية بعمر ٩ سنوات فازت على مستوى الرياض في حفظ الحديث .. زميلتي تقول البنت موتحفظ الحديث بس حافظة ارقام الرجوع للمصادر بعد كل حديث ! هؤلاء يمتلكون موهبة من الله بدون تكلف .. ولكن ايضا هناك امثال حول العالم يتحدثون عن تمارين يومية يستخدمونها للتذكر .. لازلت ابحث واربط بين قصصهم والعلم و الواقع
أسباب ضعف التركيز وذعف الذاكرة (اسباب سلوكية ونفسية) 1- الهموم 2- الأكل غير الصحي 3- الصدمة العاطفية 4- قلة النوم 5- الاكتئاب 6- تحمل المسؤوليات الكثيرة 7- القلق أسباب طبية: 1- نقص في حمض الفوليك أسد 2- خلل في الهرمونات 3- كسل الغدة الدرقية 4- نقص السكر في الدم 5- نقص عنصر الحديد طرق رفع التركيز وتقوية الذاكرة: 1- كثرة شرب الماء (أكثر من 2 لتر وعلى جرعات متزنة) 2- حفظ القرآن 3- ممارسة الرياضة (تتحرك الدورة الدموية وتنشط العقل) 4- النوم بالليل والنوم الكافي خلال اليوم 5- الفهم والتركيز 6- مجاهدة السرحان 7- عدم المذاكرة بعد الأكل 8- ممارسة ألعاب التفكير والألغاز 8- تعرف على نمط شخصيتك (حسي (ذاكر في مكان هادئ - بصري (اهتم بالألوان والصور في مذاكرتك - سمعي (ردد وارفع صوتك أثناء المذاكرة) أطعمة تساعد على رفع التركيز وتقوية الذاكرة: 1- العسل على الريق 2- كثرة شرب الماء 3- أكل الفواكه وخاصة الأفوكادو 4- أكل المكسرات وخاصة عين الجمل 5- صفار البيض 6- السبانخ 7- الشكولاتة الداكنة 8- سمك السلمون 9- البنجر
الي يبي يشوف عجب العجاااب في الحفظ وعدم النسيان يحتك ببعض دكاترة الدين في الجامعه تخيلو يقول لك حااجه بسيطه ما تستاهل لفت الانتباه خارج الدرس مثلا يمزح معك او يسألك عن حاجه يمر اسبوع والدكتور تكلم مع مئات الطلاب و الدكاتره و اهل بيته و و و إلى آخره. ويجي بعد اسبوع انت نسيت و هو ما نسى و يذكرك بعد والله هذا الحفظ من الله عز و جل و من العلم و القران الي حافظه شي عجيب والله يا اخوان الله يزيدهم و يبارك فيهم
جزاك الله خير يا دكتور محمد هذي اول مرة اتابع محتواك جميل وشيق ومفيد وعطاني ثقة وكلما خلصت من فيديو رحت حال الثاني ما شاء الله كلامك جميل و مفيد فادني كثير
معلومات مفيدة . نسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان علينا العقل ويديم علينا الصحة والعافية والستر وابواب الرزق وأن يثبتنا ويحسن خاتمتنا ويغفرلنا بعد الممات نحن ووالدينا وذريتنا واخوتنا واهلنا وكافة المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات وصلى الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اسباب النسيان وضعف التركيز ١- الهموم و المأسي و المشاكل ٢- ماتتغذين اكل صحي ٣- صدمة عاطفية ٤- قلت النوم الفرض ماتقل عن ٨ ساعت ٥ - الاكتأب ٦- تحمل مسأولية اكبر من طاقتك اي كلما رحت مكان تشتغل ماتريح ٧- قلق تشيلي هم كل شي هم نتى اقوم متى نروح وزي كذا ٨ - نقص في الفوليك اسد ٩- خلل في الهورمونات ١٠- كسل الغدة الدرقية ١١- نقص السكر في الدم ١٢- نقص عنصر الحديد 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 كيف نقوي التركيز و الذاكرة ١- اكثار من شرب الموية ٢ لتر في اليوم اشربي ٤ كيسان موية في الصباح ٢- حفظ القراءن وزايدة الحفظ بترك المعاصي ٣- ممارست الرياضة ٤- النوم الكفي و الافضل نوم اليل ٥- محولة فهم الشي التذامر بفهم وتربطينة بشياء حتى لو خذ وقت طويل ٦- السرحان في اي وقت خصصي وقت لسرحان ٧- بعد متكلي وجبة لاتذاكري انتضري ساعة اوساعتين لين يهضم الاكل بعدين ذاكر ٨- استخدام الاعاب ٩- اعرفي شخصيتك عل هي سمعية بصرية .... ١٠- كلي العسل على الريق ويكون العسل طبعي و كلي افكادو و المكسرات خاصة الجوز و صفار البيض
الحين عرفت شخصيتي انا حسي وسمعي وبصري ولكن بنسب مختلفة. مشكلتي بس هي السرحان ولكن لو فرضنا ان السرحان هو العادة على السرحان وهذا صحيح، فحلها هو العادة على عدم السرحان. رح تنحل المشكلة إن شاء الله فمعرفة المشكلة نصف الحل. تحياتي!.
الله يسعدك ويسعد الجميع ابحث عن كتاب أو فيديو كيف اغير عاداتي اليومية بطريقة علمية وصحية مثل كذا اعمل قبل النوم أو كيف اهيئ نفسي للنوم اتعلم الاسترخاء للجسم تمارين التنفس كثير مهمة البعد عن التوتر والتفكير الزائد بعد النوم يقال تمارين الاسترخاء والتنفس أيضا شرب الماء واوية تمارين رياضية تقسم الوقت التعلم من تمارين ومهارات التذكر والحفظ وتقوية الذاكرة ومثل هذه الأمور 🧠🧠🧠🧠🧠🧠
عندي مشكلة انو أنا أحفظ بسرعة جدا لكن إذا كان الامتحان خلال فترة قصيرة أنسى كل شي درسته وأرجع أتذكر كل شي بعد فترة طويلة..يعني لزوم ادرس للامتحان قبل ٥ أشهر بالقليلة عشان أتذكر بشكل جيد
للحفاظ على المعلومة احفظيها الان و راجعيها بعد 10 دقايق ثم بعد ساعة ثم بعد 8 ساعات ثم بعد 24 ساعة ثم بعد اسبوع ثم بعد شهر رح تترسخ المعلومة في الذهن ماتنسيها
سامحني يا الله على بكائي في أي ليلة، على عدم صبري في الحياة ، أغفر لي بخير أقدارك، وأجعل بقلبي قناعه أن كل شيء قضاء وقدر .!
يارب
كاسر رعد
مَعٌ أَّّسفِّ عٌقِوِلَ عٌقِيِّمَهِ
عافيتي امي جيبي ليـّۓ رقمك وتعالي واتس
كاسر رعد
أّنِتّ أّخَيِّ مَجِنِوِنِ وِربِيِّ
اطالة السجوود علاج مجرب للنسيان
ونعم بالله 💙
وايضا يوم تسجد كذا توصل الدم لكامل الدماغ فيصير يفكر ويتذكر بشكل احسن لأنو انتعش
انا عندي ..... ظعف دورة الدموية..... دمى لتيسير جيدا مرات اغخاذي يثقلوااااااا....... و عندي صداع دايم و نسيان نسيان فظيع
ههههههههههههه
_ شرب الماء ع شكل دفعات
_حفظ القرآن
_الابتعاد عن المعاصي
_ ممارسه الرياضه
_النوم قدر كافي اقل شي 8ساعاات
_الفهم قبل الدراسه وربط الامور
_لتسرح بشي ابدددد
_ركززززز
_لتقرا وانت توگ كليت
_مهارات العاب
_
من تجربة شخصية
تقليل القهوة والشاي والمنبهات بشكل عام وشربهم
بكميات معقولة يزيد التركيز
وكثرتها تقلل التركيز وتسبب صداع!!
نجرب ليش لا
اسباب النسيان السلوكيه
الهموم
الاكل الغير صحي
الصدمه العاطفية - اكتائب
قلة النوم - تجتهد كثير (سهر) - تحمل مسؤليات كثيره مخك يفكر كثير بالمهام.
--
الطبيه
نقص في حمض الفوليك الاسد - خلل في الهرمونات - كسل الغده الدرقيه - نقص السكر في الدم - نقص الحديد
--
تقوية الذاكرة
ماء
القران
الرياضة
النوم الكافي
الالعاب الي تقويم والالغاز والرياضيات - الكتب لتقويه - بعض الاطعمة - اسرار علم الشخصيات - السرحان مو زين
واسف اذا غلطت
المعاصي من اسباب النسيان وعدم الحفظ.
يقول الشافعي :
شكوت الى وكيع سوء حفظي
فارشدني الى ترك المعاصي
واخبرني بان العلم نوراً
ونور الله لا يُهدى لعاصي
ابتعد عن المعاصي وتقوى ذاكرتك
تحسسني ان اينشتاين كان يصلي ويصوم
@@Az-yd8vi هههه
بارك الله فيك وفعلاً والدليل لما تبي تذاكر تبلش تفكر بمعصيتك وتضيع وقت
@@Az-yd8vi هل اينشتاين عمل للاخره هل يدرس علوم الدين
هل اينشتاين يفعل الفاحشه والمعاصي حتا لو لم يكن مسلما 🥴
@ظل شجرة وهو حشـره فماذا في ذلك..؟
مشاكل دائمة ✅
قلة النوم ✅
صدمة عاطفية ✅
سوء الاغذية ✅
اكتئاب دائم ✅
القلق على كل شيء ✅
نقص عنصر الحديد في الدم ✅
😓😖😖😭😭😭😳
طرق تقوية الذاكرة.
١-اكثرمن شرب الماء،قبل كل عمل ثلاث كاسات موية
٢-حفظ القرآن
٣-ترك المعاصي
٤-الرياضة
٥-فاليوم اقل شي٨ساعات،٢النهار،٦الليل
٦-الاكل الصحي
٧-افهم الي احفظو
٨-السرحان،اتركي السرحان،حاولي تقطعي السرحان،لاتدمني على السرحان
٩-اتركي المذاكرة بعد الوجبة
١٠-ألعاب،زي الي تجيك بعدين تختفي،كتب تنشيط العقل،كتب الالغاز،اجري حسابات رياضية،قد تكون متعبة لكن مفيدة
١١-افهم انا حسي ولا بصري،الحسي يهمو الهدوء،البصري يهمو الألوان والرسوم،السمعي يحتاج يردد عشان يسمع ويحفظ
١٢-العسل على الريق،الماء،
عايشه ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💗💗💗💗
عايشه 😊
عايشه جزاك الله خيرا
تسلميلي 💖🌸
شكراااااا
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد
افغانية بعمر ٩ سنوات فازت على مستوى الرياض في حفظ الحديث .. زميلتي تقول البنت موتحفظ الحديث بس حافظة ارقام الرجوع للمصادر بعد كل حديث ! هؤلاء يمتلكون موهبة من الله بدون تكلف .. ولكن ايضا هناك امثال حول العالم يتحدثون عن تمارين يومية يستخدمونها للتذكر .. لازلت ابحث واربط بين قصصهم والعلم و الواقع
أسباب ضعف التركيز وذعف الذاكرة (اسباب سلوكية ونفسية)
1- الهموم 2- الأكل غير الصحي 3- الصدمة العاطفية 4- قلة النوم 5- الاكتئاب 6- تحمل المسؤوليات الكثيرة 7- القلق
أسباب طبية: 1- نقص في حمض الفوليك أسد 2- خلل في الهرمونات 3- كسل الغدة الدرقية 4- نقص السكر في الدم 5- نقص عنصر الحديد
طرق رفع التركيز وتقوية الذاكرة: 1- كثرة شرب الماء (أكثر من 2 لتر وعلى جرعات متزنة) 2- حفظ القرآن 3- ممارسة الرياضة (تتحرك الدورة الدموية وتنشط العقل) 4- النوم بالليل والنوم الكافي خلال اليوم 5- الفهم والتركيز 6- مجاهدة السرحان 7- عدم المذاكرة بعد الأكل 8- ممارسة ألعاب التفكير والألغاز 8- تعرف على نمط شخصيتك (حسي (ذاكر في مكان هادئ - بصري (اهتم بالألوان والصور في مذاكرتك - سمعي (ردد وارفع صوتك أثناء المذاكرة)
أطعمة تساعد على رفع التركيز وتقوية الذاكرة: 1- العسل على الريق 2- كثرة شرب الماء 3- أكل الفواكه وخاصة الأفوكادو 4- أكل المكسرات وخاصة عين الجمل 5- صفار البيض 6- السبانخ 7- الشكولاتة الداكنة 8- سمك السلمون 9- البنجر
الي يبي يشوف عجب العجاااب في الحفظ وعدم النسيان يحتك ببعض دكاترة الدين في الجامعه تخيلو يقول لك حااجه بسيطه ما تستاهل لفت الانتباه خارج الدرس مثلا يمزح معك او يسألك عن حاجه يمر اسبوع والدكتور تكلم مع مئات الطلاب و الدكاتره و اهل بيته و و و إلى آخره. ويجي بعد اسبوع انت نسيت و هو ما نسى و يذكرك بعد والله هذا الحفظ من الله عز و جل و من العلم و القران الي حافظه شي عجيب والله يا اخوان الله يزيدهم و يبارك فيهم
صلوا على الحبيب💕
كلامك صحيح .... والحرمان كمان لما تكون محروم من من الحنيه اكبر مصيبه وماتلاقي انسان يحبك ويهتم فيك ويفهمك
يا اخي شوفتك راحه نفسيه
نسيان أشخاص نعمه لاكن نسيان علم لا والله مش نعمه
بارك الله فيك ،،هناك ايضا اوميجا 3 مهمة جدا
والبعد عن السكر الابيض
شكو الى وكيعن سوء حفظي ف أرشدني الى ترك المعاصي و اخبرني ان العلم نورً و نور الله لا يهدا الى عاصي
بارك الله فيك وجزاك الله خيراً ❤
الحمد لله علي نعمة المخ الحمدلله على نعمة السمع الحمدلله على نعمة البصر آمنت انها نعم من الرحمن ٠ شكراً لحضرتك محتوي نافع
جزاك الله خير يا دكتور محمد هذي اول
مرة اتابع محتواك
جميل وشيق ومفيد وعطاني ثقة
وكلما خلصت من فيديو رحت حال الثاني
ما شاء الله كلامك جميل و مفيد فادني كثير
الحمدالله على كل حال يارب
أللهم ارزقنا علماً نافعا و رزقنا طيباً
معلومات مفيدة .
نسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان علينا العقل ويديم علينا الصحة والعافية والستر وابواب الرزق وأن يثبتنا ويحسن خاتمتنا ويغفرلنا بعد الممات نحن ووالدينا وذريتنا واخوتنا واهلنا وكافة المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات وصلى الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
والله شو بحب كلامك واسلوبك هادي
جزاك الله خير ، مبدع
ماشاء الله .. جزاك الله خيرا
اللهم صل علء نبينا محمد صلئ الله عليه وسلم
استغفر الله
سبحان الله وبحمده
الله يفتح علينا و يرزقنا علم نافع يارب العالمين
انا عايش فوهم حسس نفسي
ومالي اهميه في الحياه
وأحس نفسي عجز ع الحياه
وهموم
ونسيان يارب يشفي جميع مرضاة
الدقيقة ٧:٧ قلت تقلل التركيز!
سردك للكلام جميل
السلام عليكم استاذ محمد عجبتني قناتك كتير كتير ربنا يباركلك عالمعلومات دي شكرا كتير
النوم الكثير مهو عند الكل مفيد بعض الناس تقوى ذاكرتهم بالنوم الكثير والبعض يجعل لايستطيع التحكم بعقله
افضل شخص بالسوشل ميديا
مشاء الله روووعة استفدت جزاك الله خير
فعلا. ! 👍🏻... ماشاءالله تبارك الله الرحمن، الله يكثر من امثالك،. استاذ محمد،
بارك الله في جهودكم
مقطع غني جداً ❤
جزاك الله خير ماقصرت 👍🏼
صح..عين العقل شكرا لك
شكراً
بوركت وبارك الله علمك وفكرك ... عندي مشكلة من هذا النوع ومافي شي ما جربته وللان ما نحلت .. الحمد لله وجزاك الله كل خير
الله يسعدك في أشياء كثيرة ماكنت اعرفها وعرفتها الحين جزاك الله خيرا
الله يسعدك سعادة الدارين يا رب ..وشكراً
جزاك الله خيرا اخي محمد علی هذه التوجيهات الطيبة النافعةلِاخوانك المسلمين...
الذي تقدمه شيء طيب وبهذه الجهود المبذولة نستغني عن الغربيين .
اي والله صدمه قويه وما ادري فين انا بس الله فوق مستعين ب الصبر والصلاه
اسعد الله اوقاتك طالبت تكلمنا عن الذاكرة الفوتوغرافية
يارب يارب يارب العالمين
ماشاء الله عليك اتمنى اكون نفسك
بركة الله وفيك شيخ
جزاك الله خيرا شكرا على المعلومات
شكرا دائما
ما رايكم في دوره الانعاش العقلي للدكتور علي الربيعي
ماشاء الله يحفضك
بارك الله فيك
اسباب النسيان وضعف التركيز
١- الهموم و المأسي و المشاكل
٢- ماتتغذين اكل صحي
٣- صدمة عاطفية
٤- قلت النوم الفرض ماتقل عن ٨ ساعت
٥ - الاكتأب
٦- تحمل مسأولية اكبر من طاقتك اي كلما رحت مكان تشتغل ماتريح
٧- قلق تشيلي هم كل شي هم نتى اقوم متى نروح وزي كذا
٨ - نقص في الفوليك اسد
٩- خلل في الهورمونات
١٠- كسل الغدة الدرقية
١١- نقص السكر في الدم
١٢- نقص عنصر الحديد
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
كيف نقوي التركيز و الذاكرة
١- اكثار من شرب الموية ٢ لتر في اليوم اشربي ٤ كيسان موية في الصباح
٢- حفظ القراءن وزايدة الحفظ بترك المعاصي
٣- ممارست الرياضة
٤- النوم الكفي و الافضل نوم اليل
٥- محولة فهم الشي التذامر بفهم وتربطينة بشياء حتى لو خذ وقت طويل
٦- السرحان في اي وقت خصصي وقت لسرحان
٧- بعد متكلي وجبة لاتذاكري انتضري ساعة اوساعتين لين يهضم الاكل بعدين ذاكر
٨- استخدام الاعاب
٩- اعرفي شخصيتك عل هي سمعية بصرية ....
١٠- كلي العسل على الريق ويكون العسل طبعي و كلي افكادو و المكسرات خاصة الجوز و صفار البيض
الله يسعدك🚶🏼♀️
الله يوفقك كلامك مفيد
ياخخخخييي احببكك في الله والله❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
لا تنتظر أيها المشاهد أن يعطوك أسرار الذاكرة بدون مقابل.
تستاهل اللايك وكل شي ماشاءالله تبارك الله مبدع كالعادة. الله يكثر من امثالك..
بارك الله فيك، مميز كالعادة
الف شكرا لحضرتك
عالمعلومات القيمة فعلا الفيديو جالي في وقته جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا ربنا يرزقك الإخلاص و علم نافع و فردوس أعلى
تكلم عن علم النفس كافه والتخصص وكمان هل له مستقبل
شكرًا كنت محتاجه كثير ذَا المقطع 👍👍
عندي سؤال مهم من فضلك ما هي الكليات التي توجد في المانيا لدراسه تنميه بشريه ممكن اعرف من فضلك
جميل جداً
بعد الاكل بساعتين تبدا تذاكر. علشان تركزز اكثر. واقطع السرحان. حتي لو انه ممتع. لانه كثرة السرحان تخليك ماعدتقوي تركز وتحفظ
الله يسعده
جزاك الله كل خير انت رائع
محمد الخالدي 😄😄😄
الله يسعدك يارب عرفت واستفدت منك اشياء كثيره😭
سبحان الله وبحمده
god bless you and your family,from germany
المشكله اني بقفل الفيديو وانسى ايه الي اتقال 😂😂😂
شكرا يا دكتور!
ما هو الطبيب المختص اللي أزوره لمثل هذه المشاكل؟
#وشكرا
سبب ضعف الذاكرة الهموم والمشاكل النفسية هذا اكبر سبب
ابداع رائع
الحين عرفت شخصيتي
انا حسي وسمعي وبصري ولكن بنسب مختلفة.
مشكلتي بس هي السرحان ولكن لو فرضنا ان السرحان هو العادة على السرحان وهذا صحيح، فحلها هو العادة على عدم السرحان. رح تنحل المشكلة إن شاء الله فمعرفة المشكلة نصف الحل.
تحياتي!.
السرحان بالامور الجنسيةة
اذيةة الجسد. .. وبنظري هو أصعب قضيه سراحان .. مكن حل جذري للهذه المشكلةة
كلام جميل وانا من متابعينك اخوي محمد استمر الى الامام
طبعا. انا اتفرج الفديو بدون تركيز
الله يسعدك ويسعد الجميع ابحث عن كتاب أو فيديو كيف اغير عاداتي اليومية بطريقة علمية وصحية مثل كذا اعمل قبل النوم أو كيف اهيئ نفسي للنوم اتعلم الاسترخاء للجسم تمارين التنفس كثير مهمة البعد عن التوتر والتفكير الزائد بعد النوم يقال تمارين الاسترخاء والتنفس أيضا شرب الماء واوية تمارين رياضية تقسم الوقت التعلم من تمارين ومهارات التذكر والحفظ وتقوية الذاكرة ومثل هذه الأمور 🧠🧠🧠🧠🧠🧠
جزاك الله خير 💕💕
جزاك الله خير ياقلبي 😍❤
جميل
طيب دكتور ايش رايك بالحبوب اللي تنباع لهذا الغرض؟ وما مدى فاعليتها؟
شكرا على الفيديو الله يعطيك العافية ويسعدك💜
جزاك الله خيرا
بالصدفة اكتشفت قناتك مع فيديو قانون الجذب و بالصدفة وجدت انه نفس تفكيري عن تعريف قانون الجذب
سو عن طريقة المذاكرة
بالنسبة لنساء ترا فترة الدورة او قبلها بكم يوم التركيز يسير مرة سيء ..
سلام عليكم و جمعة مباركة دكتور شسمها اللعبة 6 خانات
😚الصوت مريييح ما شا الله
هالفتره انام ساعه او ساعتين قبل الدوام وبعد الدوام يمكن ساعتين او ثلاث
نبي دورة في نجران 🙏🏻❤️😍.
والله صرت انسى بذات من بعد موت زوجي وصرت اتحمل هم أوافكر بالولادي ياليت القى شيء يقوي ذاكره
الله يكون في عونك ايززي اشغلي اوقات الفراغ بي الاشياء المفيدة
الله يجزيك الخير
استفدت 💚🍀
عندي مشكلة انو أنا أحفظ بسرعة جدا لكن إذا كان الامتحان خلال فترة قصيرة أنسى كل شي درسته وأرجع أتذكر كل شي بعد فترة طويلة..يعني لزوم ادرس للامتحان قبل ٥ أشهر بالقليلة عشان أتذكر بشكل جيد
للحفاظ على المعلومة احفظيها الان و راجعيها بعد 10 دقايق ثم بعد ساعة ثم بعد 8 ساعات ثم بعد 24 ساعة ثم بعد اسبوع ثم بعد شهر رح تترسخ المعلومة في الذهن ماتنسيها
عنوان الموضوع اكبر من حجمه. الكلام هذا أبسط الناس تعرفو و لكن هناك تقنيات للحفظ اهمو أكثر عملية . احنا في زمن السرعة يا سيدي.
وما هي الكتب باللغه الانجليزيه التي تنصح بقرائتها