תודה רבה, כמה נכון וניתן ליישום. אני כבר נמצאת בדרך הזו, למרות שיש פעם ב…. מעידה. עכשיו אנסה ליישם את זה בעיניין העישון. פה עוד לא הצלחתי. שוב תודה, את מקסימה ומגישה את המידע בחן.
יש בזה הרבה אמת, אני באמת אנסה את השיטה הזו.. למלים יש הרבה כוח, למשל אני לא אוכלת בורקאס או אמבורגר כי המוח שלי שמע הרבה פעמים שזה "אוכל זבל" שמזיק לנו , ועכשיו אני מבינה למה..
תודה רבה על התזכֹּרת המֻפלאה !!! מבחינתי, סֻכּר מועיל לתפקוד מערכות בגוף. מעתה אשתמש במלים: אני מגבילה את כמות הסֻכּר היומית, שאני מכניסה לגוף, באֹפן מאֻזן, שלם והרמוני!
וואווו אני בדיוק בתהליך הרזיה, וזה מה שאמרתי לנטרופותית שלי, אני מרגישה שזה חזק ממני, שאני לא נינוחה , שאלוואי שהייתי יודעת להגיד לא על מתוק לא בריא בדמחה ובאמונה שאני לא רוצה להכניס את זה לגופי! אבל זה חזק ממני !!! והתחלתי לחשוב שזה אולי תהליך שלאו דווקא קשור לתזונה, אלא למשהו הרבה יותר םנימי ועמוק! תודה אבה על הסרטון, בהילט אמשיך לעכוב, מרגישה פחות לבד חחח
שבת זה סוג של ׳פתרון׳. למרות שבשבת אפשר ׳לעלות׳ 2-3 קג ואז לעבור שבוע שלם בלנסות לאזן שוב… כדאי גם בשבת להיות באיזון. עם איפשורים קלים. ולעשות הליכה או תנועה. לומר לעצמי: תפנקי אותך במה שאת אוהבת. מגיע לך. מותר לך. זה בסדר. ולאכול מה שאת אוהבת שהוא גם באמת טוב לך. ומה שלא - להזכיר לך שזאת לא אהבה עצמית אלא חיפוש אחרי צורך שכדאי למלא אותו באופן אמיתי ולא במה שידוע לי בבירור שפוגע בי. ולאט לאט להוריד את הדברים שפחות ולהעלות את הדברים שיותר עד שכבר לא אצרוך אותם בכלל. והם יהפכו לנחלת העבר
תודה על העצה ציפי , אני משתתפת בהרבה התוועדויות, ולפעמים אני מגיעה להתוועדות מאוחר או לא מגיעה כדי לא להיחשף לעוגות טעימות , אכן בימים שאמרתי לעצמי בראש שזה זבל מעובד ולא בריא לי אכן הצלחתי לצלוח אירועים עם אוכל לא בריא ולהשאר במשקל שלי יציב ובריאה. זה דורש עבודה. ולא צריך להיכנס לדיכאון אפשר לאכול מנת פרי טעימה שאתם אוהבים במקום ותהנו לא פחות. וכדאי לקחת אותה איתכם
איזה יופי !!! טיפ חכם. תודה רבה. מילים להמנעות : תודה לא. "זה" לא נחוץ לנו ? למי זה לנו ? לי , ולכווווווול מרכיבי הגוף שלי.... וואללה , (לעצמי) גם הפעם אני לא אקלקל לי את מה שבניתי....
ציפי תודה רבה לך על נסיון העזרה,אבל העניין מורכב הרבה יותר ממה שאת מציגה, תאוריות שכאלו שמעתי אולי מאות בכל 50 שנותי בוא נקרא למתוק הזה בשמות של זבל,רעל או תולעים(אגב מסכים איתך זה זבל).זה יותר מרוכב זה פסיכולוגי/ופילוסופי. ומשתנה בין אדם לאדם ומה יש לאותו אדם ספציפי עוד בחיים חוץ מלהנות ממה שהוא כל כך אוהב כל דבר שאת מוציאה/מתנזרת את יוצרת באדם חוסר מדבר שהוא אוהב כל חייו,את יוצרת בו חלל חוסר הנאה(סוג של וואקום) שיכול לגרום לדכדוך ולהגיע עד אפילו לדכאון,את בעצם לוקחת משהו שבשביל אותו אדם זה בין הדברים הבודדים שהוא אוהב ונהנה בחיים ולא כל אדם יודע ויכול למלא את הוואקום הזה במשהו אחר.כל אדם עולם בפני עצמו וכשם שפרצופנו אינם שווים כך גם מוחינו אינם שווים וכך גם העצות שנותנים לנו לא מתאימות בצורה שווה לכל אדם ואילו שאוכלים מתוק/קמח לבן או מעשנים סיגריה יודעים מצויין שזה הכן זבל ולא טוב לבריאותם אבל הם נהנים מזה וזה חלק נכבד מחייהם ובדרך כלל כבר מקטנות.חשוב מאוד שמקטנות הדבר יתחנך מההורים וילמד בבתי הספר על תזונה נכונה.אגב השיטה שמצאתי לעצמי כבר 10 +-שנים והפחתתי עשרות ק״ג ממשקלי היא להרשות לעצמי רק בשבת ואפילו לא מעט ובינתיים זה הולך לי לא רע.פשוט יש לי למה לחכות כל השבוע ולהמנע מהזבל הזה בשאר השבוע.תודה רבה לך ציפי ורק בריאות לכולנו❤
תודה רבה הסבר מצוין❤❤❤❤❤❤
תודה. חשוב. יש גם מרכיבים פיזיולוגים חזקים מאד שמושכים אל המתוק מעבר למודע ולתת מודע.
המאכל הזה מרעיל את הגוף שלי.
תודה רבה על הטיפי החשוב. משפט להימנעות: בוחרת בבריאות.
באמת טיפ מצויין לבחור את המילים הנכונות להימנעות לג׳נק פוד.
ציפי תודה רבה לך ❤
תודה רבה, כמה נכון וניתן ליישום. אני כבר נמצאת בדרך הזו, למרות שיש פעם ב…. מעידה. עכשיו אנסה ליישם את זה בעיניין העישון. פה עוד לא הצלחתי. שוב תודה, את מקסימה ומגישה את המידע בחן.
יפה דיברת, אהבתי, זה ממש נכון.
תודה לך על העצה האמיתית❤❤❤
תודה
תודה על התזכורת החשובה!
תודה רבה על העצה הטובה !
הבריאות חשובה מהנאה ריגעית.
אני תמיד אומרת לעצמי שזה אוכל שמזיק לי לבריאות ..וזה גורם לי לחשוב פעמיים את צודקת הארת לי את המחשבה ממש תודה רבה אלופה ❤❤❤
יש בזה הרבה אמת, אני באמת אנסה את השיטה הזו.. למלים יש הרבה כוח, למשל אני לא אוכלת בורקאס או אמבורגר כי המוח שלי שמע הרבה פעמים שזה "אוכל זבל" שמזיק לנו , ועכשיו אני מבינה למה..
תודה רבה, טיפ משמעותי ביותר ❤❤
תודה רבה
על התזכֹּרת
המֻפלאה !!!
מבחינתי,
סֻכּר מועיל
לתפקוד מערכות
בגוף.
מעתה אשתמש
במלים:
אני מגבילה
את כמות הסֻכּר
היומית, שאני
מכניסה לגוף,
באֹפן מאֻזן,
שלם והרמוני!
תודה רבה! נהדרת!
וואווו אני בדיוק בתהליך הרזיה, וזה מה שאמרתי לנטרופותית שלי, אני מרגישה שזה חזק ממני, שאני לא נינוחה , שאלוואי שהייתי יודעת להגיד לא על מתוק לא בריא בדמחה ובאמונה שאני לא רוצה להכניס את זה לגופי! אבל זה חזק ממני !!! והתחלתי לחשוב שזה אולי תהליך שלאו דווקא קשור לתזונה, אלא למשהו הרבה יותר םנימי ועמוק! תודה אבה על הסרטון, בהילט אמשיך לעכוב, מרגישה פחות לבד חחח
תודה רבה , 😊😊😊
תודה רבה על העצה 🙏
להבנתי להגיד את המלה מטורף זה תמיד בקטע רע. סוכר זה מטורף וזה רע. לא רוצה להיות מטורפת על סוכר ועל כלום
מהממת כל כך נכון !
🎉נכון מאןד
שבת זה סוג של ׳פתרון׳. למרות שבשבת אפשר ׳לעלות׳ 2-3 קג ואז לעבור שבוע שלם בלנסות לאזן שוב… כדאי גם בשבת להיות באיזון. עם איפשורים קלים. ולעשות הליכה או תנועה.
לומר לעצמי: תפנקי אותך במה שאת אוהבת. מגיע לך. מותר לך. זה בסדר. ולאכול מה שאת אוהבת שהוא גם באמת טוב לך. ומה שלא - להזכיר לך שזאת לא אהבה עצמית אלא חיפוש אחרי צורך שכדאי למלא אותו באופן אמיתי ולא במה שידוע לי בבירור שפוגע בי.
ולאט לאט להוריד את הדברים שפחות ולהעלות את הדברים שיותר עד שכבר לא אצרוך אותם בכלל. והם יהפכו לנחלת העבר
תודה על העצה ציפי , אני משתתפת בהרבה התוועדויות, ולפעמים אני מגיעה להתוועדות מאוחר או לא מגיעה כדי לא להיחשף לעוגות טעימות , אכן בימים שאמרתי לעצמי בראש שזה זבל מעובד ולא בריא לי אכן הצלחתי לצלוח אירועים עם אוכל לא בריא ולהשאר במשקל שלי יציב ובריאה. זה דורש עבודה. ולא צריך להיכנס לדיכאון אפשר לאכול מנת פרי טעימה שאתם אוהבים במקום ותהנו לא פחות. וכדאי לקחת אותה איתכם
איזה יופי !!! טיפ חכם. תודה רבה.
מילים להמנעות : תודה לא. "זה" לא נחוץ לנו ? למי זה לנו ? לי , ולכווווווול מרכיבי הגוף שלי....
וואללה , (לעצמי) גם הפעם אני לא אקלקל לי את מה שבניתי....
עדיפה לי הבריאות שלי
תודה רבה. פתאום אני מבינה כמה קשה לי להגיד על זה זבל ולזרוק או לא לתת למישהו את העוגה שנשארה
אני ראויה ליותר מזה
כל מילה בסלע
אני מדבר עברית לא כל כך טוב ואני אוהב כרוב כבוש
I do good job, yes?
ברוך ישראל 🇮🇱
אני מהמר שהיא אמריקאית. 🤔
הסוכר חזק ממני
ציפי תודה רבה לך על נסיון העזרה,אבל העניין מורכב הרבה יותר ממה שאת מציגה, תאוריות שכאלו שמעתי אולי מאות בכל 50 שנותי בוא נקרא למתוק הזה בשמות של זבל,רעל או תולעים(אגב מסכים איתך זה זבל).זה יותר מרוכב זה פסיכולוגי/ופילוסופי.
ומשתנה בין אדם לאדם ומה יש לאותו אדם ספציפי עוד בחיים חוץ מלהנות ממה שהוא כל כך אוהב
כל דבר שאת מוציאה/מתנזרת את יוצרת באדם חוסר מדבר שהוא אוהב כל חייו,את יוצרת בו חלל חוסר הנאה(סוג של וואקום) שיכול לגרום לדכדוך ולהגיע עד אפילו לדכאון,את בעצם לוקחת משהו שבשביל אותו אדם זה בין הדברים הבודדים שהוא אוהב ונהנה בחיים ולא כל אדם יודע ויכול למלא את הוואקום הזה במשהו אחר.כל אדם עולם בפני עצמו וכשם שפרצופנו אינם שווים כך גם מוחינו אינם שווים וכך גם העצות שנותנים לנו לא מתאימות בצורה שווה לכל אדם ואילו שאוכלים מתוק/קמח לבן או מעשנים סיגריה יודעים מצויין שזה הכן זבל ולא טוב לבריאותם אבל הם נהנים מזה וזה חלק נכבד מחייהם ובדרך כלל כבר מקטנות.חשוב מאוד שמקטנות הדבר יתחנך מההורים וילמד בבתי הספר על תזונה נכונה.אגב השיטה שמצאתי לעצמי כבר 10 +-שנים והפחתתי עשרות ק״ג ממשקלי היא להרשות לעצמי רק בשבת ואפילו לא מעט ובינתיים זה הולך לי לא רע.פשוט יש לי למה לחכות כל השבוע ולהמנע מהזבל הזה בשאר השבוע.תודה רבה לך ציפי ורק בריאות לכולנו❤
אמת
לא אוכלת את זה