Danke Arne für den Beitrag und auch das Warm Up. Beides wie immer ein Vergnügen! Olav Alexander Bu hat übrigens in seinem Interview auf dem Kanal von TC erklärt, dass er von Krafttraining im Triathlon wenig hält, und zwar im Prinzip aus den schon hier auch genannten Gründen: 1.Es ist nicht ersichtlich, dass man durch Krafttraining im Wettkampf eine schnellere Zeit erzielt als ohne. 2. Schon die Zielstellung des Krafttrainings ist i.d.R. völlig unklar, erst Recht aber, welche Art von Verbesserung sich für die Wettkampfperformance ergeben soll. Bsp. Liegestütze. Ich fange an und schaffe 5 Liegestütze. Was ist dann das Ziel des Trainings? Dass ich am Ende 10, 20 oder 50 Liegestütze machen kann, und was bringt mir das? 3.Die Zeit, die für Krafttraining aufgewendet wird, steht nicht für spezifisches Training (SBR) oder die Regeneration zur Verfügung. Am Ende ersetze ich also spezifisches durch unspezifisches Training, verbunden mit der vagen Hoffnung, dass es meine Performance im Wettkampf, warum auch immer, verbessert. Was Bu sagt, finde ich sehr nachvollziehbar. Ich denke, letztlich ist das jedoch, wie so vieles, eine individuelle Sache.
Interessantes Thema, gut zusammengefasst 👍
Tolle Infos-starte nun auch im Studio und werde mit deinen Tabellen mir einen Plan "schustern"!
Wieder mal eine top Sendung! 👍
Guten Abend & wieder einmal vielen Dank für die ganzen Infos!
Danke!
toller Vortrag wie heute in Freiburg auf der Brücke um 11 Uhr kurz gesagt!
Danke Arne für den Beitrag und auch das Warm Up. Beides wie immer ein Vergnügen! Olav Alexander Bu hat übrigens in seinem Interview auf dem Kanal von TC erklärt, dass er von Krafttraining im Triathlon wenig hält, und zwar im Prinzip aus den schon hier auch genannten Gründen: 1.Es ist nicht ersichtlich, dass man durch Krafttraining im Wettkampf eine schnellere Zeit erzielt als ohne. 2. Schon die Zielstellung des Krafttrainings ist i.d.R. völlig unklar, erst Recht aber, welche Art von Verbesserung sich für die Wettkampfperformance ergeben soll. Bsp. Liegestütze. Ich fange an und schaffe 5 Liegestütze. Was ist dann das Ziel des Trainings? Dass ich am Ende 10, 20 oder 50 Liegestütze machen kann, und was bringt mir das? 3.Die Zeit, die für Krafttraining aufgewendet wird, steht nicht für spezifisches Training (SBR) oder die Regeneration zur Verfügung. Am Ende ersetze ich also spezifisches durch unspezifisches Training, verbunden mit der vagen Hoffnung, dass es meine Performance im Wettkampf, warum auch immer, verbessert. Was Bu sagt, finde ich sehr nachvollziehbar. Ich denke, letztlich ist das jedoch, wie so vieles, eine individuelle Sache.
daniela ryf machte kein krafttraining.
Heute etwas zu viel Kajal. Rest gut.
Danke! Die Sache mit dem Kajal höre ich lustigerweise öfter, dabei benutze ich keinen und habe auch noch nie welchen benutzt. 😅
@@triathlonszenetvdu hast die schönsten Augen 😁👀