클릿 사용한지는 한달정도 되었고 이전엔 평페달슈즈를 신었는데 그때 50km 이상 타면 장요근이 많이 땡기는 느낌이었는데 평페달로는 당기는 힘을 거의 못쓰는걸로 알고있습니다. 평페달 사용할때 뭔가 잘 못되었던걸까요? 처음 클릿사용할땐 전혀 다른 근육을 사용하는것처럼 여기저기 아팠는데 한달 정도 연습하다 안장 높이 및 앞뒤조절 후 당일 100km 갔다오니 무릎은 많이 않아프고 궁디와 장요근이 정말 많이 땡기더라구요. 이후 40~50정도는 무릎 통증 거의 없고 허벅지 앞뒤쪽에만 약간의 피로도만 있습니다. 이 정도면 괜찮은건지...혼자 타다보니 맞는건지 모르겠네요 ㅎㅎ
![[백만킬로사이클아카데미] 박선호 코치의 페달링 꿀팁 3편](http://i.ytimg.com/vi/L8mcePhvMAQ/mqdefault.jpg)
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당길때 발바닥이 페달에서 뜨지 않게 라는 부분이 매우 도움이 많이 되네요
역시 국가대표 출신의 경험과 디테일한 설명이 매우 훌륭합니다
앞으로 바이크뉴스의 발전과 좋은 정보 많이 부탁드립니다
처음 봤을때는 아 그렇구나 했는데 다시보니까 또 새롭네요 아는 만큼 다시 새롭게 단어 하나하나가 또 새롭게 다가오네요
1편 2편 까지는 그럭 저럭 알아 먹겠는데 ,. .
3편운. 힝 ㅠㅠ초보라 말귀를 몬알아 먹겠어요 ㅠㅠ. 죄송해요. 정독 하고 올께요 좋은정보 감사합니다
한달동안 구경만하다가 오늘 처음 구독합니다. 미소씨가 하래요.^^
농담이고요. ㅋ ㅋ 참 쉽고 자세한 설명이 좋네요. 자주 올려주셔도
정독할겁니다.
당기는 동작은 현역 선수들도 어려워한다는 말을 들었습니다. 오늘부터 일단 허리 부하를 줄이는 연습을 해야겠네요!
좋은교육 잘 보고갑니다.~당연 구독도 진작에 눌렀답니다. ^^
토클립으로도 가능한가요?
감사합니다. 많은 도움이 되었습니다.
클릿 사용한지는 한달정도 되었고 이전엔 평페달슈즈를 신었는데 그때 50km 이상 타면 장요근이 많이 땡기는 느낌이었는데 평페달로는 당기는 힘을 거의 못쓰는걸로 알고있습니다. 평페달 사용할때 뭔가 잘 못되었던걸까요? 처음 클릿사용할땐 전혀 다른 근육을 사용하는것처럼 여기저기 아팠는데 한달 정도 연습하다 안장 높이 및 앞뒤조절 후 당일 100km 갔다오니 무릎은 많이 않아프고 궁디와 장요근이 정말 많이 땡기더라구요. 이후 40~50정도는 무릎 통증 거의 없고 허벅지 앞뒤쪽에만 약간의 피로도만 있습니다. 이 정도면 괜찮은건지...혼자 타다보니 맞는건지 모르겠네요 ㅎㅎ
클릿 없어두..가능하나요..
어...안될걸요.. 저도 클릿이 없어서ㅋㅋ
클릿이 없이는 들어올리는게 거의 불가능하죠. 운동이든 취미든 로드급 타신다면 클릿슈즈는 필수입니다.
꼬추있는쪽 왜이렇게 튀어니왔엌ㅋㅋㅋㅋㅋ