Cara agar mudah bangun pagi
HTML-код
- Опубликовано: 6 фев 2025
- Tips Buat Anda Yang Susah Bangun Pagi
Halo sobat sehat, kali ini saya akan membagikan tips buat Anda yang susah bangun pagi.
Hayoo, siapa sobat sehat disini yang selalu bangun kesiangan? Tonton video ini untuk tips-tips yang saya berikan.
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
/ tanyadrsung
/ sb30health
Linkedin
/ doktersung
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.sb30health.com
Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
www.boxsehat.com
----------------------------------------------------
For Business Inquiries : successbefore30team@gmail.com
#bangun #pagi #susahbangun
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Makasih dok akhirnya ae gak ketinggalan sholat berjamaah subuh di mesjid lagi :)
pandemi ini bener bener ngubah kebiasaan bangun tidur. yang tadinya buru buru bangun supaya ga telat sekolah. tapi karna sekarang online semua jadi santuy deh :) terimakasih banyak dok ilmunya. saya coba dalam 21 hari
Dok buatin video tentang " Waktu yang dibutuhkan untuk tidur Sesuai Usia" Dong.. Dan apa efeknya kalau kurang tidur Bagi Remaja SMP Ke Atas?.. Ditunggu Videonya👍
Iya se7
Mantap itu bang komentarnya. Saya sangat setuju👍👍
Iya se7 yeah
Up
Up
Yang kesini gara2 sering dimarahin emak kita satu server
Guee
:(
😖😖
Gw hihi
Sama kadang dimarahin karna telat bangun😅
Akhirnya... Topic ini yang paling aku tunggu2. Terimakasih infonya.
Saya kasih tips minta tolong ayah ibu atau saudara guyur air dingin seember. Jamin bangun ga bs tidur lagi deh 😁😁😁
Dokter kenapa harus 21 hari?
Hari libur:bangunnya kepagian:v
Giliran,
Hari sekolah:Bngnnya Kesiangan-_
Sama
Ini wm
bener
Syama🙂
Sama ka 😂
Selamat Pagi..
Baru bangun nih, langsung cek tips ini. Maklon freelance 🙈
Nonton ini jam 12:34 pagi lg lembur kerjaan, berharap bangun jam 5 pagi buat lanjut kerja lagi. Bismillah
Alarm terbaik di pagi hari ialah emak gua yang selalu pake panci buat ngebangunin gua😂,
Manjur gada obat🤣
asli dah
Pake aer di sembor:v Gitu Gua mah
Setuju
anak tetangga ikutan Bangun:v
Gua Malahan Pake Gayung😂😂
beruntung ya kita jadi seorang muslim, sudah di didik tuhan untuk bangun pagi sholat subuh😊😊
Dok bahas jerawat dong, terutaman yg susah hilang jerawatnya. Padahal udah jaga pola makan dan kebersihan muka
Saat saya nemu konten ini,saya tertarik untuk mempelajari yg dokter ajarkan,tapi ini sudah jam 02:00 Pagi,Saya harus tidur dulu,
Gw baru bangun, tidur jam 2 malem bangun jam 3 sore, skip kuliah dong :')
Anjay tutorial Mati:'v
Itu tidur apa pingsan
😂😂😂😂ngeri
Gw bgt, bahkan dibangunin gk bangun2 waktu bangun jg gk inget dibangunin
Banget cui, sampe ribut sama emak 🤣
Betul sekali bang,saya selalu kesiangan,mudah mudahan saya bangun lebih awal terima Kasih bang imformasi nya salam sehat indonesia.
Aku paling susah bangun pagi
Dan kalupun saya sudah bangun lebih awal, eh malah tidur lagi😓😅
aku juga gitu
Bangun subuh Jam 4
Sama ak jg gt.. 😂
Alhamdulilah sama
Sama dong
Informasi yg di sampai kan,memberi kan Tips yg dapat di jadi kan panduan yg berguna,sangat membantu & dapat di laku kan,oleh lndividu yg sukar bangun pagi.
Okey,thank you Sahabat baik ku.😊.
"Friendship Forever." 😊😊💝.
From - your best friend, Ani.
Salam hebat luar biasa...!!!
Klo aku sih yg Susah klo bangun subuh , mungkin karna tidurnya sellu lewat tengah malm , karna tugas
Padahal d hp aku pasang aplikasi salatuk otomatis tiap waktu solat pasti adzan, terus d masjid yg adzan,, kadang gk denger ,, miris sekali ,, semoga allah mengampuni aku
Sama aku juga gmna ya caranya agr bisa bangun
Intinya niat bangun dari tidur dan jangan malas.. ayoo yang kaum 2022 sehabis karantina dirumah kelamaan kumpulkan niat rajinnya lagi dan semangat lagi..
Tipsnya :
◾️Tidur lebih awal
◾️Alarm lebih jauh dari tempat tidur
◾️Rapih kan tempat tidur
◾️Stretching
◾️Sholat
◾️Lakukan 21 hari konsisten
Stretching itu apa
@@FebbbMLBBperegangan
@@FebbbMLBB regangan
@@FebbbMLBB peregangan 🗿. telat setahun
@@Ayam_di_planet_miller telat banget kamu bang jawabnya😂🗿
Trima kasih pak dokter untuk tipsnya...Saya orangNya susah bangun pagi saya akan coba tips ini 21 hari jam 5 pagi. 😊
Buat kaum milenial ni biasanya kesiangan Mulu
Diatur pola tidur nya
Bikin rezeki seret klo bangun siang
Rezekinya dipatok ayam katanya mah hehe
rezeki gue di patok ayam, ayamnya gue makan
Terima kasih dengan vidio ini saya slalu bangun pagi 👍👍👍
Alarm terbaik yang ngk ada yang kalah yaitu seorang ibu🤗
Walaupun baru nonton di channel ini, informasinya lengkap bangt buat aku and langsung subs dong!
Sekolah masuk jam 7:30 bangun jam 7:15
Fix temen gw lu😂
Sama bro 😂
Sama
Ya betul sekali
😂
Setelah melakukan semua saran dokter, coba deh kembali lagibke kasur. Pasti nyaman 😀
Kalo sdh biasa kan anda hafal tohh" KETAHUAN ORNG TIMUR NIEEE🤣 SALAM DARI MALUKU UTARA DOK🤭
Hahaha dokter nya suka kesiangan juga keknya
Terima kasih dok atas informasinya langsung saya praktekan
Tips Dokter sangat Bermanfaat makasih Dok
Pagi... Mohon ijin dokter, ini saya punya anak 2 laki2 Kls SMK dan SMP, 2 anak sm2 kuat melek kuat tidur alias sulit bangun. Karena tidur nya malam2 /pagi ...sulit di arahkan, sampai kehabisan akal...., hanya itu yg saya sampaikan, dan RUclips dokter sdh saya share ke 2 anak saya. Trims. 🙏🙏
Saya dok, alarm jg gk mempan☹
Sama Hahahaha
Iya
Pake speaker full volume
Hahah gua bangettt
Njirr sama
Tips yg di sampai kan,dapat di jadi kan panduan yg berguna,bermanfaat & sangat membantu,bagi individu yg susah bangun pagi.
Okey,thank you Sahabat baik ku.😊.
"Friendship Forever."😊😊💝.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa...!!
Lagi di rumah sepupu, ingin bangun subuh agar ada waktu bersama saudara, malah bangun jam 10 pagi, tidur jam 2 malem, sudah pasang alarm volume full, padahal sudah di dekat telinga, saya tidak bangun..... Saran nya apa dok?
Sama denganku
Makasih ya dok info nya semoga bermanfaat buat semua orang
"Kalau anda tidur jam 1, itu udah pagi". Lah w nntn video tips bangun paginya pas pagi-pagi ternyata nih. :'v
01.56 WIB
Sama😂
Sama
Lah gw nonton jam 03.49🙂
Mending, gw ini jam 2:43 am. Hahhaha
Sama,😂
Terima kasih dok infomasi nya semoga sihat selalu
Saya donk saya cewek tdr jam 12 kadang jam 1 kadang jam 2 kadang jam 3
Tapi bangun nys kesiang gitu donk
Jam 12 siang 😂😂😂
Itu kalo hari libur
.
Tapi kalo hari sekolah dok cpt bgt tuh bgnnya 😂😂😂
kalo aku sih ya tips nya
1.Cuci kaki,tangan,muka
cuci kaki,tangan,muka karna untuk membunuh kuman kuman di pori pori tubuh kita agar tubuh kita terasa ringan
2.Pasang alarm(kalo aku sih pasangnya jam set3 subuh. bebas!)
pasang alarm sebagai pengingat kita ketika tidur agar tidak telat
3.Hindari main hp ketika mau tidur minimal 15 menit atau sampai tidur
karna Getjed(itu lah) pada hp biasanya melelahkan
dan berkurangnya istirahat mata
Ya kalo kalian coba tips aku boleh kok
kalo ga berhasil gpp
tapi aku Alhamdulillah dari hari Senin sampe sekarang bangun jam 3 pagi🙏
Sihlakan kalo kalian mau coba🙏
Kalau tidur biasanya sih ,saya jam 12 ,terus Bangun nya selalu jam 9
Nah tujuan nonton konten ini , pengen bisa bangun lebih Pagi lagi,,ya kalau bisa pengen bangun subuh😊
Jam 9 itu awal kalo di Malaysia
Bangun siang bisa hilang kalo niat dri orgnya meninggalkan kebiasaan itu, mengerjakan semua kata dokter pasti kebiasaan itu hilang, .. terima kasih dokter 🙏🏻
Sebenerny aku udh bisa bangun pagi,sholat subuh di masjid,tapi setelah selesai M(mensteuasi) jadi susah bngn paginya:'(
Ya ampun sm banget...
Dokternya imut☺️
Terimakasih tipsnya🙏
Buat yang besok PAT, semangat ! Awas kesiangan :)
Terimakasih sarannya, Dok.
Alarm terbaik itu emang IBU
Waktu minta bangunin jam setengah 7
Di bangunin jam 5
Dan bilangnya udah jam setengah 7
Terimakasih dokter
informasi yg bermanfaat
Gw aja tidur jam set 3, bangun jam 9 dimarah in abis" an :'(,
sangat bermanfaat sekali👏🏼
Baru liat langsung nonton
Efek selalu bangun ke siangan
Selamat pagi dok,, sangat bermanfaat trrima kasih
Dok minta tips bagi yg susah tidur trims sebelumnya 🙏
Udh dibahas,cek aja vidionya
Dewi Wulandari trims infonya
Jemuran matahari 15 menit dari jam 10.00 sampe 10.15
Okey, sampe jumpa 21 hari, semoga berhasil semangttttt
tidur jam 10:00 bangun jam 11:00 siang fiuh😥😥
Wow saya suka video ni sangat bermanfaat...
Tips bangun pagi adalah ....... "Hari Libur" wkwk
Yups haha 😂
Terimakasih dok ☺😃
I’m not a morning person ._. And now alarms doesn’t work on me even my mom . Help me :”(
Use speaker as alarm
@@zinix9529 hahahahaha good idea
usahakan punya tanggung jawab
percayalah pasti akan segera bangun pagi-pagi
Aap cuma gw kalok bangun pagi kalok masih ngantuk berat kalok cuci muka juga gak ngaruh?
Sini gua tabok muka lo biar restart... Wkwkwk
Makasih saran nya . Semoga membantu saya bisa bangun pagi
Rencana tidur 5 menit jadinya 2 setengah jam 😭😭
Lah gw 5 jam 😭😂😭😂
Ok makasih ya bang akhir akhir ini aku selalu bangun pagi 😅
Dok Cara bangun jam 4 tapi jam 11 malam tidur
Pasang alarm jam 3:50 3:55 lagunya "Beast and Harlot" :) #saran
Minta bangunin
Saya kasih tips minta tolong ayah ibu atau saudara guyur air dingin seember. Jamin bangun ga bs tidur lagi deh 😁😁😁
Razeki itu ada diwaktu pagi pengen bangun cepat biar bisa sholat shubuh tepat waktu
Cara Terbaik Untuk Tidak Kesiangan?
*Nggak Tidur*
-Gamer 2020
Singkat, jelas dan sangat bermanfaat, Makasih Dok😊
Klo sy dok tdr jm 01:00 bangun 03:00
Ahmad Muzawal mau solat ..tahajud yaa 😁
Dua duanya pak dok, susah tdur malam dan bngun telat.
Susah sih ngg , males iya
Tips yg di sampai kan,memberi kan kaedah yg terbaik,bermanfaat,jelas & dapat di coba,oleh individu yg susah bangun pagi.
Okey,thank you,Sahabat baik ku.☺😊.
"Friendship Forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa...!!
saya tiap hr bangun kesiangan dan susah tidur 😳
Wah ini gw banget.. buat IRT biar lebih pagi bangunnya 😄
Dok bagaimana cara mengatasi rabun sebelah,,, 😢😢
4:27 iya sih dok, semenjak gempa di daerah kota ku Cianjur karena takut ada gempa susulan jadi malem nya gak terlalu tidur karena was was dok
"alremnya harus agak mengganggu"
Alarm gw: DJ remix indo
Gw windows XP opening earrape 10 hours
Auto joged:))
@@twojungsgf_9404 auto bangun lah 🗿 kan DJ indo mengganggu
Peter sayangnya gua make iphone ga bisa make lagu sendiri
@@reverirey pamer troooosss 🗿
Gua sih pengen banget bangun pagi cuma satu, ga mau lagi libur sholat subuh, karena sholat itu kewajiban apalagi usia saya gak muda lagi.
Aku dok aku bangunnya jam 4 sore hehehe makanya aku nonton video ini ^_^
Trimaksihh pakk sngat manfaat
Segala cara sudah saya lakukan buat bangun pagi, hingga pake cara disemprot air segala, tetap lemas, ngantuk, dan jadinya jengkel sama yg bangunin. Hal ini sdh berlangsung sejak saya kecil, ga bs bangun pagi sampe diseret2 diprmalukan di depan umum juga tetep ga berhasil, malah sakit2an..tapi kalau bangun siang dan tidur subuh, lebih seger. Entahlah saya memang manusia malam :) Bahkan saya penasaran apa memang tidak semua manusia cocok bangun pagi :)
Terimakasih sangat membantu
Saya dok yg sering bangun siang sampe di marahin orang tua.
Makasih banget dok tips nya saya bisa bangun pagi
Saya sering pak dokter, bahkan setiap hari
Bermanfaat sekali dok😄
Terima kasih ilmunya...
Terima kasih BG sudah kasih tutor
Terima kasih dok....
Suka sama Albert Einstein... Dia juga mengajarkan kalo belajar itu harus rilex dengan tidur minimal 10 jam per hari.. Cuman aku tuh sering begadang karena di malam hari itu suasana sepi jadi enaak buat belajar. Trus bobo nya habis subuh jam 5 eh malah bangun jam 2 siang hampir 10 jam kan... Rilex si buat belajar tapi yaa aaksjsjiaqiahjaocksnahsg
Saya mengalami insomnia dan akhirnya bangun siang minta tips supaya bisa bangun pagi
makasih dokter infonya
makasih infonya
saya selalu bangun siang dan atas vidio ini saya tak takut bangun siang😂
Makasih ya dokk
Problemnya ini dok, saya pakai 3 buah jam waker, dan 2 handphone, dan tidak terdengar sedikit pun bahkan saya tidak terganggu dengan suara bising, dan hasil medical check up saya tidak memiliki gangguan pendengaran, apakah ini termasuk gangguan mental atau ada hal lain dok?
Makasih dokter dah ngingetin jangan buat alarm hp di samping kepala pas tidur biar gerak pas bangun utk matikannya, dan juga makasih utk suruh cuci muka kalah mau ke ranjang lagi
Bener bener ampuh sih
Ok malem ini bobo agak awal, pasang alarm agak jauhan.. semangaaatt bangun pagiiii pasti bisa
Yang nonton pas lagi begadang 😅👇
@@boboiboy330 😂🤣🤣
Kalau tips ini bs merubah aku, aku balik kesini lagi buat komen.. soalnya udah kena teguran kantor telat terus.
Thank you My best friend,di atas Tips nya.Yang sangat bermanfaat.
Okey,thanks ya Sahabat baik ku.😊.
"Salam From Malaysia."😊.
From - your best friend, Ani.
Tips yg dapat di jadi kan panduan yg berguna,bermanfaat & dapat membantu,bagi individu yg Susah Bangun Pagi.
Okey,thank you Sahabat baik ku,di sana.😊.
" Friendship Forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa...!!
Makasih dok, bermanfaat banget
MAKASIHH BANGEETTTT😍