Dzięki za materiał. A propo wody i soli. Jako osoba z nadciśnieniem kiedyś unikałem soli (A wody piłem dość dużo). Wynik - sód w badaniach poniżej normy.
Teraz zostawię tylko komentarz dla algorytmu, a posłucham na spacerku 🙏 PS. I tak wiem że rozmowa kozak, bo dwie mądre osoby to nie może się nie udać 😂
Z mojego doświadczenia, dużo ćwiczeń wielostawowych na dużych obciążeniach, witamina D+k, zma na noc. W miarę zdrowa dieta (bez przesady). Miałem test na poziomie 280ng po kilku miesiącach ponad 500ng. Więc tryb życia ma największy wpływ
Cóż to jest 500, to jest nic. Pozytywne skutki odczujesz w okolicy 700-900. Jeśli skończyłeś 35-40 lat i po kilku badaniach w odstępach 1 miesiąc masz w okolicach. 500-300, nie masz żadnych szans na podwyższenie. Pozostaje tylko podawanie z zewnątrz.
@@tomszak9 przy poziomie 400 w wieku 40 lat, w wieku 50lat będziesz miał objawy depresji, odwapnienia kości, zmiany starcze skóry, problemy z pamięcią, prostatą.orientacją w przestrzeni. Zamiast oglądać się za fajnymi cyckami i dupai, będziesz np zbierał znaczki, albo zaczniesz uczęszać do kółka różańcowego. Jeśli masz 400 to szybko szukaj dobrego endokrynologa, najlepiej takiego, który zna język angielski i czyta najnowsze opracowania na temat znaczenia testosteronu.
@@tomszak9 nie musi tak być, ale zapewne będzie. W myśl starego powiedzenia że po 50 to już po wszystkim. Powiedzenie powstało w czasach kiedy medycyna niewiele różniła się od tej ze średniowiecza. Początek andropauzy to wiek ok 35at. Wg speców z USA.
Na dwa razy ale dałem radę 😝 może rozmowa z psychologiem/psychiatrą? Sam się borykałem ze stanami depresyjnymi i trening pomógł w tym trudnym dla mnie czasie. Momentami było ciężko trzymać się założeń i dzięki takiemu gościowi może innym byłoby łatwiej zacząć, ćwiczyć regularnie oraz zdrowo się odżywiać. Pozdrawiam! 👊
Panie Piotrze czy może Pan wytłumaczyć dlaczego niektóre kobiety tyją na 1800kcal a niektóre chudną? Czy ma Pan może film wyjaśniający ta kwestie? Byla bym wdzięczna pozdrawiam
Jeśli obie są zdrowe i mają taką samą aktywność fizyczną (co jest prawie niemożliwe) to muszą różnic się wzrostem/wiekiem/wagą, ale te różnice musiałby być naprawdę spore. Niech Pani napisze podstawowe informacje o kobiecie która nie może schudnąć na 1800kcal. Wiek, wzrost, waga.
Każdy człowiek ma inne zapotrzebowanie energetyczne, błędnym jest twierdzenie ze osoba o masie 60kg potrzebuje tyle samo co druga osoba warzaca tyle samo... więcej info na naimad1001@op.pl
Joł, na wiosne wyciąłem z 80 kg na 64 przy 174 i jest masakra, libido 0, po 3 pobudni na 7h snu, notoryczny wkurw ! Moze przez ten deficyt bo przy 10H pracy dziennie jadlem 1600kcal. niestety zawsze popadam w skrajności. Najgorsze ze po przejsciu na plus kaloryczny nie chce sie unormowac co mnie bardzo wkurza szczegolnie ze minelo juz sporo czasu, No cóż, w przyszłym tygodniu badam krew i zobaczymy co wyjdzie, czyżby to był czas na TRT ? SZMEX - Za duzo Twoich filmów o odzywianiu się naoglądałem, jakbyś nie mógł nagrywać o furkach ;) Pozdro
@@PiotrTomaszewskiSzmexy Spoko rozumiem tak o napisałem. waga 70 lecz sa mega skoki poczatek grudniua 68 koniec grudnia 76 a teraz 70 przy 3600 kcal , normalnie jakbym okresu dostawał haha plus 3 miechy pozniej miesiac minicut i teraz 2 miesiac plusa. 3 razy w tyg fbw , 3x 30min kardio i 10 h pracy dziennie bez niedzieli plus w niedziele spacer okolo 10 km Pozdro 600
@@lemmy5599 robiłem na wiosne bo robie regularnie i wtedy mi zrobili bo mialem ze pilnie na skierowaniu , pozniej rodzinny juz nie chcial dac skierowania a prywatnie nie chcieli mi nigdzie zrobic przez ta koronke a pozniej nie bylo mnie w kraju, nieważne
Jeśli chodzi o jajka i "osoby chore", to nigdy nie wiadomo jak one na Ciebie wpływają dopóki nie zrobisz badań krwi Szmexy. Słyszałem o przypadkach ludzi, którym parametry wątrobowe jajka psuły bardziej niż sterydy oralne - podaż kalorii, dieta, trening były bez zmian, 2-4 tygodnie testowania na środku oralnym, powrót do normy, 2-4 tygodnie podmieniając część kalorii na jajka, ale to jest kwestia zupełnie indywidualna.
Ja jem codziennie 6-7 jajek na śniadanie, średnio wychodzi 45 tygodniowo. Od kiedy jem takie sniadanie czuje się dużo lepiej. Dodam że to moje główne żròdło tłuszczu. Najczęściej do jajeczniczy idzie cebula, czosnek, szpinak lub brokuły i ryż. Polecam 😉
witaj ,mam pytanko bo sotatnio pisalam ze zlecialo mi po 1kg co tydzien, przez 2 tygodnie, mowiles ze za szybko , tez sie zgadzam ,ale teraz jest 7 tydzien redukcji,czyli minol tydzien, i waga mi wrocila 2 kg albo 1 kg napewno bo ta waga czasem waryjuje ,i przybylo w tali i pas po 1cm:) a znowu w biodrach 1cm spadlo bo tydzien temu nic, i udzie pol,cmtra, to sie ciesze , a dostalam dzis okres ,to pewnie woda a z jedzeniem nic nie szalalam to niemoglo mi przybyc cmmmtrow ? prawda chodz zadko ale mam taka ciagotke na slodkie od wczoraj ze szok ,a zostalo mi na dzis na wyrownanie tygodniowego bilansu caloryki, mam dzis 1,700cal, i hmmm czy moge zjesc cos slodkiego? bo niebylam glodna w tygodniu to zostawialam te calorie to wiem ze moge ten 1 dzien podbic i zjesc wiecej prawda?:).Aha i jak patrze teraz na te 7 tygodni a trzymamsie tak 98% diety to z 55,6kg ,spadlo na niech bedzie ta srednia teraz 52,5 to juest ok? .- 3kg to wychodzi niecale pol kh na tydzien , no to jest super prawda tak mysle , teraz mam okres to zobacze co bedzie za tydzien po , czy waga bedzie ta sama czy obwody zleca hmmm, .pozdrowiaonka , i kibicuje dalej :)) Rozwoju kanalu i wogule.
To jak to jest ze kobiety w obozach koncentracyjnych i lagrach na głodowych dietach przy nieludzkim wysiłku i klimacie zachodziły w ciążę - czy to cud?? Takiej dostępności do ciągłego i korycznego zarcia to nie było nigdy w historii ludzkości.
Nikt nie powiedział, że to niemożliwe :) no i odsetek wciąż był dużo mniejszy. Dodatkowo - fajnym przykładem niech będzie Holandia, właśnie w trakcie II WŚ. Tam właśnie odkryli, że niedożywione kobiety rodzą dzieci obciążone metabolicznie i rodziły się właśnie z IO, Cukrzycą i innymi zaburzeniami.
@@PiotrTomaszewskiSzmexy ale nie wydaje mi się żeby tylko tak minimalny deficyt kaloryczny był dopuszczalny,zwłaszcza jak organizm ma spore zapasy, a Indie, Afryka, Tajlandia?? Tam też ludzie często niedozywieni a problemów z płodnością niema w przeciwieństwie do Europy :-)
Witam. Mam testosteron na poziomie 3,5ng/dl , Mam zaburzenia metaboliczne ,problem z gospodarką węglowodanową , dodatkowo podniesioną Prolaktynę . Nie ćwiczyłem od 5 lat ,schudłem w ostatnim roku 12kg z 80 na 68 zrobiłem badanie i nadal teść nisko i niewiem co mam robic
A co jak nawet na bombie libido podniosło się nieznacznie albo to poprostu efekt placebo ? Usłyszałem już że powinienem się udać do psychologa seksuologa, to zostawiam na koniec, czy mogę jeszcze zrobić coś sam ? W skrócie : ponad 30 kg sadła zrzucone w tym roku, Trzymana zdrowa dieta i suple. Żadnych używek, alko odstawione 7 miesiący temu. śmieciowe żarcie bardzo żadko. Kondycja, samopoczucie i siła znacznie lepsze, jeszcze jakby doszło libido to byłbym szczęśliwy. Ktoś coś podpowie ?
Tymoteusz Flont zdecydowanie polecam finasteryd w formie wcierki w stężeniu 0,1%.Najlepiej przygotowac ja w preparacie z minoxidilem,czyli 6-8 tabletek rozpuścić, stosować raz dziennie.Efekty będą nie mniejsze niż przy ustrojowym stosowaniu finasterydu,ale bez skutow ubocznych.
Zrezygnujcie z walenia konia i oglądaniu pornografi....to jeden z największych złodziei "teścia". Zrobiłem sobie 2 lata temu poziom testosteronu jak dwa razy dziennie się masturbowałem a następnie jak 3 tygodnie miałem abstynencje...liczb nie pamiętam ale w okresie wstrzemięźliwości był znacznie podwyższony.
Wymieniłbym kilka znacznie większych złodziei teścia niż masturbacja ☺️ No i dalej - wynik to tylko wynik 🤷🏻♂️ ja najwyższego miałem miesiąc po skończeniu redukcji gdzie zrobiłem forme życia, ale do tego doszedł tez inny aspekt, który miał znaczenie - byłem singlem 🤷🏻♂️
szczerze powiem, że gdy byłem upasiony to konar mi płonął jak wściekły, zrobiłem redukcje dzięki pewnemu ebookowi, no i niestety ale testosteron w dolnej granicy, nie mogę sobie zarzucić żadnego stresu, braku snu czy czegokolwiek innego co mogło by na to wpłynąć. Efekty ubocznne niskiego testo mam, chociaż badanie wykonałem bardziej z tego względu, że widzę że po latach treningu, jakiś tam wielce napompowany nie jestem i byłem ciekaw tego testosteronu. Obecnie wiadomo jest ta cała szopka z korona wirusem, więc czekam ąz osobiście będę mógł się wybrać do lekarza, chociaż znając życie to zapiszę mi jakieś gówno tabletki z apteki, więc pewnie i tak końcem końców prywatnie będę musiał sie starać u kogoś o TRT jeśli się zdecyduje.
@@PiotrTomaszewskiSzmexy napewno na koniec masy sobię zrobie ponownie badania i sprawdze czy cokolwiek poszło do góry, ale w libido nie widzę za bardzo zmiany. Ogólnie rozchodzi się o to, że dziwne jest to że będąc osobą otyła nie było problemów.
Siadam na rower, cardio się robi i film wlatuje 💪
Mądrych to aż miło posłuchać 👌
To było niesamowicie ciekawe! Świetna robota :D
Akurat temat na czasie dla jednego znajomego ziomeczka :D Już mu to podsyłam i życzę miłego dnia
Koniecznie 😁 wzajemnie!
Komcio na zasięgi. Podcast/filmik/pogadanka świetna. Więcej takich na kanale. Pozdro
Dzięki! Będzie 😁❤️💪
Właśnie słucham podczas treningu😊
Miłego ❤️
Dzięki za materiał. A propo wody i soli. Jako osoba z nadciśnieniem kiedyś unikałem soli (A wody piłem dość dużo). Wynik - sód w badaniach poniżej normy.
Teraz zostawię tylko komentarz dla algorytmu, a posłucham na spacerku 🙏
PS. I tak wiem że rozmowa kozak, bo dwie mądre osoby to nie może się nie udać 😂
No chyba się udało 😁❤️🤣
Godziny film dodany 15 minut temu i już 20 łapek. Mamy zaufanie do Piotrka . Udanej niedzieli dla wszystkich 😇
Zasłużyłem sobie u niektórych na zaufanie ☺️🤙
@@PiotrTomaszewskiSzmexy zdecydowanie 😎
W końcu jakiś ciekawy materiał na YT
Z mojego doświadczenia, dużo ćwiczeń wielostawowych na dużych obciążeniach, witamina D+k, zma na noc. W miarę zdrowa dieta (bez przesady). Miałem test na poziomie 280ng po kilku miesiącach ponad 500ng. Więc tryb życia ma największy wpływ
Cóż to jest 500, to jest nic. Pozytywne skutki odczujesz w okolicy 700-900. Jeśli skończyłeś 35-40 lat i po kilku badaniach w odstępach 1 miesiąc masz w okolicach. 500-300, nie masz żadnych szans na podwyższenie. Pozostaje tylko podawanie z zewnątrz.
@@aszorama nie zgodzę się. Poza tym jeden będzie się czuł dobrze przy 400ng drugi przy 800 :)
@@tomszak9 przy poziomie 400 w wieku 40 lat, w wieku 50lat będziesz miał objawy depresji, odwapnienia kości, zmiany starcze skóry, problemy z pamięcią, prostatą.orientacją w przestrzeni. Zamiast oglądać się za fajnymi cyckami i dupai, będziesz np zbierał znaczki, albo zaczniesz uczęszać do kółka różańcowego.
Jeśli masz 400 to szybko szukaj dobrego endokrynologa, najlepiej takiego, który zna język angielski i czyta najnowsze opracowania na temat znaczenia testosteronu.
@@aszorama to chyba większość z nas będzie zbierać znaczki :D większość dużych chłopów z siłowni których znam ma naturalnie poziom 500/600
@@tomszak9 nie musi tak być, ale zapewne będzie. W myśl starego powiedzenia że po 50 to już po wszystkim. Powiedzenie powstało w czasach kiedy medycyna niewiele różniła się od tej ze średniowiecza.
Początek andropauzy to wiek ok 35at. Wg speców z USA.
Dzięki pozdro
Jaki mądry miś!
Się naumiał.
Świetny film :)
❤️🙏
Na dwa razy ale dałem radę 😝 może rozmowa z psychologiem/psychiatrą? Sam się borykałem ze stanami depresyjnymi i trening pomógł w tym trudnym dla mnie czasie. Momentami było ciężko trzymać się założeń i dzięki takiemu gościowi może innym byłoby łatwiej zacząć, ćwiczyć regularnie oraz zdrowo się odżywiać. Pozdrawiam! 👊
Otworzyć siłownie, to od razu zwiększy 🤣
Przedewszystkim
Do kawy u mnie idą zawsze dwa,trzy żółtka i jest spoko. Nawet jeśli później idzie jajecznica. 😌
Chyba, wydaje mi się, jeśli dobrze pamiętam... za dużo tego jak na materiał który ma być bardzo pomocny.
Ło człowieku ale odjebałeś materiał! Tak na szybko widać 🤪
Nie rozumiem, czemu „na szybko” 🤷🏻♂️
@@PiotrTomaszewskiSzmexySzmexy, to tak w przenośni 😉
Wody destylowanej albo ro, wtedy jest problem bo woda dąży do równowagi mineralnej i zabiera je z organizmu np potas i uklad nerwowy moze paść
Kurwa nie mogłem się skupić oglądam to a Piotrek przytakuje ciągle głową hahah
Hahaha ja tak mam xD na uczelni się mnie pare razy czepiali ćwiczeniewcy, a ja po prostu słucham 😁
@@PiotrTomaszewskiSzmexy chuj tam chociaż śmiesznie jest haha
Jak coś z tą wodą to ja wiem że to powiedziałes o tako skrót myślowy ale chciałem dać komentarz dla statystyki i zasięgów essa
💪👌
prosze napisz czy wazne a by byly stale godzinu do np. 22 czy ogolnie 7-9h na dobe?
najważniejsza to ilość godzin. Jak są stale to to pomaga w zachowaniu rytmu, ale nie muszą być :)
Panie Piotrze czy może Pan wytłumaczyć dlaczego niektóre kobiety tyją na 1800kcal a niektóre chudną? Czy ma Pan może film wyjaśniający ta kwestie? Byla bym wdzięczna pozdrawiam
Dużo czynników na to wpływa. Waga, wiek, poziom aktywności fizycznej, produkty które są spożywane, ilość snu, nawodnienie.
Jeśli obie są zdrowe i mają taką samą aktywność fizyczną (co jest prawie niemożliwe) to muszą różnic się wzrostem/wiekiem/wagą, ale te różnice musiałby być naprawdę spore.
Niech Pani napisze podstawowe informacje o kobiecie która nie może schudnąć na 1800kcal. Wiek, wzrost, waga.
Każdy człowiek ma inne zapotrzebowanie energetyczne, błędnym jest twierdzenie ze osoba o masie 60kg potrzebuje tyle samo co druga osoba warzaca tyle samo... więcej info na naimad1001@op.pl
Joł, na wiosne wyciąłem z 80 kg na 64 przy 174 i jest masakra, libido 0, po 3 pobudni na 7h snu, notoryczny wkurw ! Moze przez ten deficyt bo przy 10H pracy dziennie jadlem 1600kcal. niestety zawsze popadam w skrajności. Najgorsze ze po przejsciu na plus kaloryczny nie chce sie unormowac co mnie bardzo wkurza szczegolnie ze minelo juz sporo czasu, No cóż, w przyszłym tygodniu badam krew i zobaczymy co wyjdzie, czyżby to był czas na TRT ? SZMEX - Za duzo Twoich filmów o odzywianiu się naoglądałem, jakbyś nie mógł nagrywać o furkach ;) Pozdro
Nie wiem. Nie znam Twojego przypadku. Jaka jest obecnie waga? Ile czasu już jestes na tym plusie? Ile razy w tygodniu trenujesz?
@@PiotrTomaszewskiSzmexy Spoko rozumiem tak o napisałem. waga 70 lecz sa mega skoki poczatek grudniua 68 koniec grudnia 76 a teraz 70 przy 3600 kcal , normalnie jakbym okresu dostawał haha plus 3 miechy pozniej miesiac minicut i teraz 2 miesiac plusa. 3 razy w tyg fbw , 3x 30min kardio i 10 h pracy dziennie bez niedzieli plus w niedziele spacer okolo 10 km Pozdro 600
Ty na wiosnę wyciąłeś, masz problem do teraz i dopiero aktualnie idziesz zrobić badanie ?
Idź zrób te badania i do endo
@@lemmy5599 robiłem na wiosne bo robie regularnie i wtedy mi zrobili bo mialem ze pilnie na skierowaniu , pozniej rodzinny juz nie chcial dac skierowania a prywatnie nie chcieli mi nigdzie zrobic przez ta koronke a pozniej nie bylo mnie w kraju, nieważne
Jeśli chodzi o jajka i "osoby chore", to nigdy nie wiadomo jak one na Ciebie wpływają dopóki nie zrobisz badań krwi Szmexy. Słyszałem o przypadkach ludzi, którym parametry wątrobowe jajka psuły bardziej niż sterydy oralne - podaż kalorii, dieta, trening były bez zmian, 2-4 tygodnie testowania na środku oralnym, powrót do normy, 2-4 tygodnie podmieniając część kalorii na jajka, ale to jest kwestia zupełnie indywidualna.
No ten przypadek o którym mówisz to talne ekstremum, ale fakt. Trzeba robić badania regularnie 😁
Ja jem codziennie 6-7 jajek na śniadanie, średnio wychodzi 45 tygodniowo. Od kiedy jem takie sniadanie czuje się dużo lepiej. Dodam że to moje główne żròdło tłuszczu. Najczęściej do jajeczniczy idzie cebula, czosnek, szpinak lub brokuły i ryż. Polecam 😉
Tak samo i słusznie 🤣
witaj ,mam pytanko bo sotatnio pisalam ze zlecialo mi po 1kg co tydzien, przez 2 tygodnie, mowiles ze za szybko , tez sie zgadzam ,ale teraz jest 7 tydzien redukcji,czyli minol tydzien, i waga mi wrocila 2 kg albo 1 kg napewno bo ta waga czasem waryjuje ,i przybylo w tali i pas po 1cm:) a znowu w biodrach 1cm spadlo bo tydzien temu nic, i udzie pol,cmtra, to sie ciesze , a dostalam dzis okres ,to pewnie woda a z jedzeniem nic nie szalalam to niemoglo mi przybyc cmmmtrow ? prawda chodz zadko ale mam taka ciagotke na slodkie od wczoraj ze szok ,a zostalo mi na dzis na wyrownanie tygodniowego bilansu caloryki, mam dzis 1,700cal, i hmmm czy moge zjesc cos slodkiego? bo niebylam glodna w tygodniu to zostawialam te calorie to wiem ze moge ten 1 dzien podbic i zjesc wiecej prawda?:).Aha i jak patrze teraz na te 7 tygodni a trzymamsie tak 98% diety to z 55,6kg ,spadlo na niech bedzie ta srednia teraz 52,5 to juest ok? .- 3kg to wychodzi niecale pol kh na tydzien , no to jest super prawda tak mysle , teraz mam okres to zobacze co bedzie za tydzien po , czy waga bedzie ta sama czy obwody zleca hmmm, .pozdrowiaonka , i kibicuje dalej :)) Rozwoju kanalu i wogule.
Okres może powodować wzrost wagi nawet rzędu 3kg, a to tez powoduje, ze obwody idą do góry.
oki dzieki no wlasnie wiem .
To jak to jest ze kobiety w obozach koncentracyjnych i lagrach na głodowych dietach przy nieludzkim wysiłku i klimacie zachodziły w ciążę - czy to cud?? Takiej dostępności do ciągłego i korycznego zarcia to nie było nigdy w historii ludzkości.
Nikt nie powiedział, że to niemożliwe :) no i odsetek wciąż był dużo mniejszy. Dodatkowo - fajnym przykładem niech będzie Holandia, właśnie w trakcie II WŚ. Tam właśnie odkryli, że niedożywione kobiety rodzą dzieci obciążone metabolicznie i rodziły się właśnie z IO, Cukrzycą i innymi zaburzeniami.
@@PiotrTomaszewskiSzmexy ale nie wydaje mi się żeby tylko tak minimalny deficyt kaloryczny był dopuszczalny,zwłaszcza jak organizm ma spore zapasy, a Indie, Afryka, Tajlandia?? Tam też ludzie często niedozywieni a problemów z płodnością niema w przeciwieństwie do Europy :-)
W Europie problem jest głównie społeczny, a nie zdrowotny. No i dalej - większość ludzi jest DOZYWIONA. Nawet w krajach biednych 🤷🏻♂️
Kalorycznego, ale bez dodatków 😉
Witam. Mam testosteron na poziomie 3,5ng/dl , Mam zaburzenia metaboliczne ,problem z gospodarką węglowodanową , dodatkowo podniesioną Prolaktynę . Nie ćwiczyłem od 5 lat ,schudłem w ostatnim roku 12kg z 80 na 68 zrobiłem badanie i nadal teść nisko i niewiem co mam robic
A byłeś z tym u endokrynologa?
@@PiotrTomaszewskiSzmexy Endokrynolog mówi że w normie,ale to bzdura jest. Większość się Boi cokolwiek działać z tym . Nie wiem co mam robic
A co jak nawet na bombie libido podniosło się nieznacznie albo to poprostu efekt placebo ? Usłyszałem już że powinienem się udać do psychologa seksuologa, to zostawiam na koniec, czy mogę jeszcze zrobić coś sam ? W skrócie : ponad 30 kg sadła zrzucone w tym roku, Trzymana zdrowa dieta i suple. Żadnych używek, alko odstawione 7 miesiący temu. śmieciowe żarcie bardzo żadko. Kondycja, samopoczucie i siła znacznie lepsze, jeszcze jakby doszło libido to byłbym szczęśliwy. Ktoś coś podpowie ?
🤝
W sumie to nic sie z tego filmu nie dowiedziałem. Ze może to A może tamto. Trochę regułek z książek. Trochę badań.
Co może być przyczyną jeżeli podczas treningu siłowego spada ogólnie chęć do wykonania go na maxa ? Dodam że często zaczynam ziewac podczas ćwiczeń...
Różnie. Może głowa, może źle dobrany posiłek przed trenjngiem, może rozgrzewka zła, może za dużo kofeiny
@@PiotrTomaszewskiSzmexy za dużo kofeiny ? Pierwszy słyszę ale sprawdzę to , dzięki za podpowiedzi ,pozdrawiam
@@ukaszddz1985 Zapierdol sobie ze dwa razy liścia podczas treningu (ale tak prawie do odcięcia) i zobaczysz jak będziesz napierdalał w piwnicy ciężary
Każdy pomija dosyć częsty problem , który się nazywa hemachromatoza . Przeładowanie żelazem zabija testosteron .
A jak zwiększyć estrogen, żebym miał więcej włosów na głowie, a mniej na ciele?
Tymoteusz Flont zdecydowanie polecam finasteryd w formie wcierki w stężeniu 0,1%.Najlepiej przygotowac ja w preparacie z minoxidilem,czyli 6-8 tabletek rozpuścić, stosować raz dziennie.Efekty będą nie mniejsze niż przy ustrojowym stosowaniu finasterydu,ale bez skutow ubocznych.
Linus Pauling przeżył 93 lata więc witamina C zrobiła swoje.
Ale zmarł jednak na coś co witamina C miała podobno leczyć 🙂 przypadek 🤷🏻♂️ zarówno to na co zmarł jak i to ile żył
To jeszcze poprosimy jak obniżyć hormony męksie u kobiet z PCOS :D
ruclips.net/video/PnMrbf_nNJ8/видео.html
Insulina za wysoka obniża shbg i rosnie tst ,
1:09:30 Lekarze robią memy, jest nawet specjalna grupa facebookowa dla medyków ;3;
Oooo nice!
No jak zwiększyć? Tak jak ty
Czyli jak? ☺️
@@PiotrTomaszewskiSzmexy no jak jak? kłuciem w dupę
Jak podnieść testosteron bo biorę leki a one obniżają mi go
Woda mnie nie zabija 🍶🥛
Czy jest coś w tym, że jak ktoś ćwiczy na siłowni to szybciej rosną zakola?
Raczej nie ☺️ chyba ze po drodze przypadkiem usiądzie dupą na igle z testosteronem
@@PiotrTomaszewskiSzmexy bo mi kurwa urosly haha xd
Od cwiczen na siłowni robi sie ginekomastia i pryszcze na plecach
@@masstradamus4028 A kto by sie tym przejmował. Idziesz i laserem zabijasz bakterie i pryszcze znikają elo
A clomid solo nie pomoże?
Zależy z jakiego powodu jest problem.
Zrezygnujcie z walenia konia i oglądaniu pornografi....to jeden z największych złodziei "teścia".
Zrobiłem sobie 2 lata temu poziom testosteronu jak dwa razy dziennie się masturbowałem a następnie jak 3 tygodnie miałem abstynencje...liczb nie pamiętam ale w okresie wstrzemięźliwości był znacznie podwyższony.
Wymieniłbym kilka znacznie większych złodziei teścia niż masturbacja ☺️ No i dalej - wynik to tylko wynik 🤷🏻♂️ ja najwyższego miałem miesiąc po skończeniu redukcji gdzie zrobiłem forme życia, ale do tego doszedł tez inny aspekt, który miał znaczenie - byłem singlem 🤷🏻♂️
Maciej- Byłeś uzależniony od walenia. To zła droga kolego i niech żaden koleś nią nie idzie dla jego dobra psychiczniego.
Ja dusze kaczora 5-7 razy dziennie i tescia mam wyjebanego w kosmos 🤷♂️
picie imbiru podwyższa teścia
Nie widziałem bada, które by to potwierdziły ☺️
Wbic tescia a nie jakies czary mary odpierdalac
szczerze powiem, że gdy byłem upasiony to konar mi płonął jak wściekły, zrobiłem redukcje dzięki pewnemu ebookowi, no i niestety ale testosteron w dolnej granicy, nie mogę sobie zarzucić żadnego stresu, braku snu czy czegokolwiek innego co mogło by na to wpłynąć. Efekty ubocznne niskiego testo mam, chociaż badanie wykonałem bardziej z tego względu, że widzę że po latach treningu, jakiś tam wielce napompowany nie jestem i byłem ciekaw tego testosteronu. Obecnie wiadomo jest ta cała szopka z korona wirusem, więc czekam ąz osobiście będę mógł się wybrać do lekarza, chociaż znając życie to zapiszę mi jakieś gówno tabletki z apteki, więc pewnie i tak końcem końców prywatnie będę musiał sie starać u kogoś o TRT jeśli się zdecyduje.
Skoro pogorszyło się przez diete to prawdpodobnie tez można przywrócić to dieta i TRT jest totalnie zbędne 👌
Tabletki czy zastrzyki to gówno, zaburzają naturalna prace...
No jeżeli ktoś nie ma „pierwotnie” problemu albo nie jest po 40/50stce to nie dziwne, ze endo nie wypisze TRT 🤷🏻♂️
@@PiotrTomaszewskiSzmexy napewno na koniec masy sobię zrobie ponownie badania i sprawdze czy cokolwiek poszło do góry, ale w libido nie widzę za bardzo zmiany. Ogólnie rozchodzi się o to, że dziwne jest to że będąc osobą otyła nie było problemów.
@@MatPL32 wiadomo, że gówno, ale jak masz problem z libido i w wieku 28 lat ledwo łapiesz się w dolną granice to niestety trzeba coś z tym zrobić.