Cómo sacar la basura mental todos los días
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- Опубликовано: 4 фев 2025
- Coaching consejo de David Gómez, coach PCC (ICF) y CPS (ASESCO), sobre una herramienta muy útil que te ayudará a sacar de tu mente los pensamientos basura que tenemos todos los días.
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Entrena con basura que te costará un coñazo jajaja
@@adantello8546 merece la pena limpiar la basura aunque sea un coñazo. Es el precio que hay que pagar para sentirse mejor y merece la pena.
Gracias David 😊. Describes perfectamente como uno se siente. Saludos desde México. Sacaré toda esta basura que me pesa.
Lo pondré en práctica. Me encanto mucho el video ❤
Muy bueno , lo haré
Te ayudará mucho! Gracias 🙏
Me gustó, qute buena herramienta. Muchas gracias.
Excelentes consejos, siempre me encantó ejercitar mi cerebro para atraer las buenas energías, pero las negativas quedan atrapadas y es por esta razón que tu consejo es de suma importancia. Gracias...
Gracias me ayudasteis
Me sorprende las pocas visitas de este video, es un aporte tremendo. Mil gracias David!
Nel jaja lo ven poco por qué es basura mejor ve al psicólogo y verás que todo esto es coerción mental es decir basura que quieres oír pero sin hacerte responsable de la vida te pone a seguir soñando cuando llegas a afrontar la realidad ya llora uno diciendo" pero es que en el coucheo no me dijeron eso jajaja"
Muchas gracias, me ha servido un montón para liberarme de mucha basura mental que traía. Bendiciones!
Muchas Gracias!
Muchas gracias excelente técnica de autoayuda. 👍🤗🙏
Te curas con benditas inexistentes para luego ver qué ya hay una infección mental mejor ve al psicólogo
Excelente consejo y muy buena explicación. Me has recordado que este ejercicio lo hacia yo hace algunos años, pero hoy mismo lo retomo. Es la mejor forma de sacarte algunas cosas que guardas dentro. Yo creo que el escribir ayuda a autoevaluarse e incluso a conocerse mucho mejor. Muchas Gracias!!
A veces la soluciones son tan evidentes que nos asustan.
Gracias infinitas!!!! Esta noche serás parte de mi gratitud
Muchas gracias, sacaré todos mis miedos y la basura de mi mente
me gusto mucho emp
ezaré a practicarlo...
Gracias! !!!!
Necesitó sacar los animatronicos de mi cerebro 😟😟
Me gusta como lo has explicado, empiezo hoy mismo a deshacerme de mi basura mental. Muchísimas gracias !
Gracias Ruth! Es un ejercicio muy bueno.
A mi me encanta esta herramienta. Yo la hago quemando el papel con lo negativo tanto pensamientos, como eventos, y emociones negativas. Hago como un ritual pidiendo al fuego que lo transmute en lo que yo quiero. A partir de ahora voy a empezar a poner lo positivo al final para que sea lo ultimo que se queda en mi. Muchas gracias!
👏👏👏👏👏👏🙏🙏
Me parece un buen ejercicio
Pero no hay otra manera sin usar papel? Has pensado en las personas q no ven o no pueden escribir ?
Muchas gracias
Serelat Serelat gracias por tu comentario. Escribir nos ayuda a sacar de nosotros lo que nos preocupa y el acto consciente de romper el papel lleva la intención de no querer volver a tener ese pensamiento negativo por más tiempo en tu mente. Un ciego podría pintar o escribir (si le hubiesen enseñado) o grabar un audio con esos pensamientos y luego destruir el papel donde ha pintado los pensamientos o los ha escritos y borrar el audio como acto consciente. Seguro que hay otras formas, hay que ser creativo 😉 🙏🏻
Lastima que tengas tan pocos comentarios y visualizaciones , si fuese un video de estupideces o de música mediocre como regueton todo fuese diferente.
Dorian Cabrera gracias! Vamos poco a poco 😉
Hola, y si esos pensamientos persisten en cada dia, por que mi situación oersonal es complicada. Saludos, gracias
Deshacerte de los pensamientos basura implica ser constante en hacer el ejercicio bien, o lo que es lo mismo, escribir en una hoja esos pensamientos cuando aparezcan y luego romper la hoja las veces que sean necesarias y luego comenzar a cambiarlos por pensamientos más positivos,.