ПРАКТИКА ИЗ ВИДЕО👇🏻 Моя авторская система: ОПОРА (заметить свои чувства, признать, что многое не устраивает) => СТАНДАРТ (четкое понимание, каких отношений я хочу) => ПОВЕДЕНИЕ (начать действовать исходя из своего стандарта). Чтобы помочь себе на каждом из этапов, ответьте на вопросы: Опора 1. Что я чувствую в отношениях с этим мужчиной? 2. Как часто и в каких ситуациях я чувствую вину, стыд, боль? 3. Что меня не устраивает в этих отношениях? Стандарт 1. Если представить, что прошло 3 года, и я счастлива в отношениях. Что делает меня счастливой в них? 2. Какие чувства я ищу в отношениях? Каких хочу избежать? 3. Какого мужчину я хочу видеть рядом через 5-10 лет? Поведение 1. Имея теперь опору и зная свой стандарт отношений, как я действую? Что поменяется в моем поведении? 2. Как я сама могу дать себе чувства, которые ищу в контакте с мужчиной? 3. Какой первый шаг я сделаю в течение 48 часов? Делитесь инсайтами в комментариях.
Здравствуйте, не поняла где искать практику. Как понять абьюз ли это? И как дистанцироваться ( не видеться, не брать трубку...) если есть общий ребёнок?
Практику закрепила в комментариях. Как понять - это наверное нужно отдельно видео, в этом подробно не рассказываю. Если есть общий ребёнок- говорить только о ребёнке и его делах, не вовлекаясь ни во что больше.
Да сколько можно? уже весь интернет кишит кучей видео про каких то мифических арбузеров))) мир просто устроен. Если ты тряпка , то об тебя будут вытирать ноги.
И люди часто всё клеймят абьюзом, когда да, надо начинать с себя, выстраивать опору и понимать как мне ок, как нет, что вообще чувствую... Но это сложно делать в отношениях. Потому нужна поддержка, и это так здорово, что есть специалисты как Анастасия 🤝
ПРАКТИКА ИЗ ВИДЕО👇🏻
Моя авторская система: ОПОРА (заметить свои чувства, признать, что многое не устраивает) => СТАНДАРТ (четкое понимание, каких отношений я хочу) => ПОВЕДЕНИЕ (начать действовать исходя из своего стандарта).
Чтобы помочь себе на каждом из этапов, ответьте на вопросы:
Опора
1. Что я чувствую в отношениях с этим мужчиной?
2. Как часто и в каких ситуациях я чувствую вину, стыд, боль?
3. Что меня не устраивает в этих отношениях?
Стандарт
1. Если представить, что прошло 3 года, и я счастлива в отношениях. Что делает меня счастливой в них?
2. Какие чувства я ищу в отношениях? Каких хочу избежать?
3. Какого мужчину я хочу видеть рядом через 5-10 лет?
Поведение
1. Имея теперь опору и зная свой стандарт отношений, как я действую? Что поменяется в моем поведении?
2. Как я сама могу дать себе чувства, которые ищу в контакте с мужчиной?
3. Какой первый шаг я сделаю в течение 48 часов?
Делитесь инсайтами в комментариях.
Очень важная, структурированная и ценная информация, многим она была бы полезна. Анастасия - умница👍👍👍
Благодарю вас!
Я посмотрела это видео, как только оно вышло, прекрасное, спасибо! Но никак не дождусь обещанной практики в закреплённом комментарии, поэтому и пишу..
@@myself1322myself спасибо, что пишите об этом. Сейчас прикреплю 🙏
Спасибо, очень ценное видео! Вообще в восхищении от Вашего канала, рекомендую девушкам)
Благодарю вас ❤
Анастасия, супер. Много лет пытаюсь справиться с жертвенностью. Спасибо.
И вам спасибо, что смотрите. Желаю успехов на вашем пути
Анастасия, я не могла видеть вас на расстановках у Людмилы Замлеловой в Москве года 2 назад?
@@Kailastars могли 😊
Нифига себе! Тесен мир!
Мы с вами были, у меня расстановка ещё была на деньги
@@Kailastars и правда! Рада вам 🙌
@@Kailastars вспомнила вас, когда на канал перешла
Здравствуйте, не поняла где искать практику. Как понять абьюз ли это? И как дистанцироваться ( не видеться, не брать трубку...) если есть общий ребёнок?
Практику закрепила в комментариях. Как понять - это наверное нужно отдельно видео, в этом подробно не рассказываю.
Если есть общий ребёнок- говорить только о ребёнке и его делах, не вовлекаясь ни во что больше.
Бедные жертвы абьюза
очень похожа ситуация с вашей. тоже буду помогать женщинам разводиться.
Важное дело, успехов вам в нем ❤
Да сколько можно? уже весь интернет кишит кучей видео про каких то мифических арбузеров))) мир просто устроен. Если ты тряпка , то об тебя будут вытирать ноги.
Сколько нужно, столько и можно. Об этом надо говорить без остановки. Пусть люди просвещаются.
И люди часто всё клеймят абьюзом, когда да, надо начинать с себя, выстраивать опору и понимать как мне ок, как нет, что вообще чувствую... Но это сложно делать в отношениях. Потому нужна поддержка, и это так здорово, что есть специалисты как Анастасия 🤝
Добрый день. Они не мифические. Если не знаете, то не обесценивайте чувства и опыт других людей.
@@СветланаОрлова-о8щ спасибо за поддержку