COSA MANGIO IN UN GIORNO🍎*sano con zero fatica*
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- disclaimer: la mia alimentazione prende ispirazione da quella consigliata dalla mia ginecologa per la mia gravidanza, ma non mangio uguale tutti i giorni, cerco di variare in base alla fame ed ascoltare il mio corpo.
In questo video vi mostro solo quello che mangio senza spingervi a seguire nessuna alimentazione, seguite il vostro corpo ed i vostri bisogni! =) Se non riuscite da sole consultatevi con un nutrizionista, sicuramente vi potrà essere utile.
baci Erika💖
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Quando ti prenderai il giusto e meritato tempo,dopo la nascita del bimbo,mi mancherai! Mi regali una pausa di relax incredibile.❤
Seguo sempre i tuoi menù che sono buoni e semplici mi stanno aiutando tantissimo a dimagrire ma soprattutto mi fanno stare bene grazie ❤❤
Fantastico ti guardo sempre,faccio colazione e la prima cosa che guardo sono i tuoi video xche mi rilassa tantissimo e sono anche di aiuto.Ti adoro ti Lovvo❤
Ben tornata dal tuo riposo grazie x il video mi piacciano le tue tazze di natalizie... Un grosso abbraccio ❤ ah approposito io Erika ti seguo solo qui xfavore aggiornami quando nascerà il vostro bellissimo bambino... Ciao cara ❤❤❤❤❤
bravissima che belle idee le apprezzo tutte a parte il porridge che nn ho mai mangiato ma nn mi ispir
Sono in un ritardo cosmico.... sempre belli i tuoi video 🎉🎉🎉😊
Erika bel video ..ma ti volevo chiedere se cucini solo x te ..e il povero Matteo ???digiuna???😂😂😂mi piaci tanto ...buone feste..❤❤❤🎄🎄🎄👨👩👦🥳🥳
Auguroni di buon Natale e Felice anno Nuovo ❤
wow potresti fare cortesemente il video dell intera settimana di alimentazione in gravidanza?grazie
Tanti auguri ❤
❤️ Che buono!
Buongiorno Erika come va???tutto bene???🎉🎉🎉❤❤❤
Ciao Erika ❤io adoro la pastina col formagginoooo😊 un bacioooo
Ciao Erikaaa posso chiederti in cosa si differenzia l'alimentazione che ti ha dato la ginecologa rispetto a quella che avevi prima? Perché comunque già mangiavi molto sano ed equilibrato mi pare
Il porridge è molto più buono e cremoso cotto nel pentolino e nn nel microonde e poi perdonami ma il the lo lasci troppo in infusione, è nerissimo nerissimo 😮 troppi tannini ... Prova a cuocere il porridge sul gas vedrai che sarà più buono, buona serata😊
Nelle bustine sta proprio scritto di lasciarlo in infusione 4/5 minuti …. E poi lei lo beve deteinato❤
Anche io adoro la pastina calda con il formaggino è buonissima 😋😋😋😋😋😋
Quante calorie assumi in gravidanza?😊 Chiedo per studi personali universitari
Non so dirti le calorie esatte 🥲considera circa 80 g di carboidrati e 150 di proteine a pasto, verdure a volontà! spero di esserti stata di aiuto per la tua ricerca.🙃