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もう更年期も過ぎたような年齢ですが、頭痛、肩こり、不安感などでスッキリした気持ちで朝をむかえるのは本当に少ないです😢
6年程前から、めまい、頭痛、吐き気、のぼせ、多汗、イライラ、うつ気味、不眠と色々な症状で苦しんでいます。ホルモン治療とエクオールも服用していますが調子がマシなのは月に6日くらい。更年期症状を和らげてくれる動画がある事にとても感謝です🙏
更年期って55歳くらいまでっていうけど、なかなかすっきりしないな。朝からあー今日は調子がいいなーっていう、日はなかなかないな。
更年期の倦怠感、すごく疲れやすい、寝ても疲れが取れない、少し動くだけで疲れるる・・。疲れが溜まると胃腸にきて、すごーく辛いです。皆さん、こんな時、どのようにお過ごしなのでしょうか？ 動いたほうが良いのか、安静にしていた方が良いのか・・。早く更年期、抜けて、楽しい人生を歩みたいなー。この音楽、すごく落ち着きます。
生理周期が21日なったのが41歳。いつ閉経するのかな？もう更年期に入ったんだな。そう思っていました。あれから13年。54歳7ヵ月で生理が来ています。54歳の生理は体力的に本当に辛いです。47歳で生理周期が大きく乱れ始めました。生理が数か月来ない時もあれば数週間で来たり、量も驚く程多い時もあれば少量で2週間続いたり。仕事が忙しい、子育て家事、親の介護。自分の事は後回し。半年近く生理が来ないなと思っていたら50歳で2ヵ月間の大量出血。その時からやっと婦人科に通院するようになりました。血液検査でホルモン値を確認したり1年1度のがん検査。小さい子宮筋腫が多発していて定期的に観察中。子宮筋腫があると閉経が遅い例が多いとの事。子宮筋腫は閉経すると小さくなるので手術する必要は今のところ無いとの事。ホルモン値も下がっているのでそろそろ閉経するはずと医師は言っています。更年期障害もフルコース。最近は頭痛と全身倦怠感が酷いです。閉経前後それぞれ5年が更年期という事なので最短でも私は59歳までが更年期。41歳頃からのプレ更年期もあったので予想より遥かに長い更年期生活です。親が認知症になり、夫の50代での転職とアルコール依存、娘がうつ病になり、辛い事ばっかり続き私の女性ホルモンは悲鳴をあげました。50歳での2ヵ月に渡る大量出血をきっかけパートを辞めました。それからは専業主婦。物価高で家計は益々厳しいです。若い頃は更年期障害で仕事を失うなんて思ってもいませんでした。このユーチューブは心が落ち着きます。あまり先の考えずくよくよせず一日一日マイペースで生きていこうと思います。素敵なユーチューブありがとうございます。
65歳のジジイです。妻の不機嫌はこのことかと今更に知りました。妻の痛みを理解しもっと優しくしなければと思いました。そういえば私も難聴・腰痛・花粉症の持病があり妻に助けられてきた事を思い出し感謝を忘れてはならないとも痛感です。
49歳 女子先日、仲間に更年期障害なんじゃない？って言われました。数ヶ月前から不安症になり日々の生活もスッキリしない。晴れやかな気持ちになれない自分がいる心療内科に掛かろうかと思っていた矢先仲間からの更年期障害なんじゃ………まさか！自分が？でも思い当たる事もあるのです。ここのコメントを読ませて頂き悩んでるのは自分だけでは無いのだと、思いまして心強さでいっぱいです。今夜は、この音を聞いて眠りたいと思います。
私は、先週からエストラーナテープでホルモン量を始めました。仕事をしてても家事をしてても辛くて少しでも心穏やかになりたくてここにたどり着きました。わたし一人じゃないんだな😢😢😢と心強く感じてます。
辛くて心も疲れて、なぜこんなに頭痛がひどく、そして長く続くのかも分からず😢悩んでいます。更年期と一言で片付けられない症状に、自分でどう対処したら、以前のようにスッキリとした毎日に戻れるのか戸惑っています😭 音楽を聴いて少しでも心も安定できたら、と願っています。
今、まさに更年期障害中です😢何の事無しにイライラ😡⚡️したり、ほてりや不眠症だの、落ち込みだのストレスで爆発🔥😭💣️です😢なかなか対処の難しい問題ですねぇ😢ですが、曲を聞くと自然に楽になるのが不思議❗️毎晩聞いて眠りについています。😊
更年期障害なったばっかりです。家事をしてても、途中で休んだり、今は母と姉と住んでるので、休みたい時は、休んでいい感じです。
かれこれ１０年以上、更年期障害に悩まされています。もう60も近いとゆうのにいつまで続くんでしょう…最近違う病気にもなり、朝起きて心も身体も軽かったのっていつだろう😮💨ってつくづく思います少しでも軽くなって欲しい…
絶賛更年期真っ只中調子いい日は1日もない。身体中痛い、すごくだるくて疲れとれないし少しでも良くなりたい🥺
前は普通にできていた事ができなくなった常に不安感。頭痛や動悸、貧血症状、、その他謎な症状まで…不調ばかりでつらい。こんな体嫌だ皆さんの不調も落ち着きますように✴️
私も、去年の10月から動悸などがあり今更年期障害中です。当たり前にできていた事ができなくなるのは辛いですね。身体も辛いし
私も不安感ありました。ピークもすぎ少しずつですが 46:16 身体慣れてきたみたいです。焦らずのんびりしましょう。今まで頑張ってこられたんでしょうね。私も頑張って来ました。ついこないだまで辛くて辛くて涙が毎日のように出てました。でも少しずつですが笑顔も出てくるようになりました。子供も小さいながら理解してくれて私を休ませてくれてます。
突然の汗で、毎日睡眠不足です💦皆様が少しでもゆったりできるように、祈ります🌸🌸🌸ああ、、やっぱり汗かくな〜。素敵な曲ありがとうございます✨
ネガティブにしか、物事をとらえられなくて、辛いです。50歳から、始まり今56歳、なかなかスッキリしません。特に季節の変わり目は、腰痛、肩痛等、しんどいです。早く楽になりたいです。
私は、58歳で、10年程、更年期の症状(ホットフラッシュ)が、続いてます！最近、おちついてきてます！上手に向き合って、睡眠、栄養を取ってください！お互い、頑張らない事に頑張りましょう。
多分💦更年期に入ったんだど思います。1日として体調が良い日がありません、
落ち着くメロディーで、安心します、更年期障害私も、そろそろ３年になりまに😢😢何も゙出来ない日も゙あります 何も゙できない日もあるし、外にも出れない日も゙、早く終わるといいですね 皆さんも😂頑張りましょうね⭐
良い感じの、音楽❤
ミツバチ🐝とラベンダーの可愛らしさにも癒されます。心地よい時間をありがとうございます。
ふわふわフラフラめまい、不安感いつまで続くのかな更年期、辛いですよねなんとか乗り越えたいけど何年も続くのかなって思うとね…負けたくない負けたくない
私は、36歳で方卵巣で3人出産していつ閉経してもおかしくないって言われていて38の時から揺らいでたんですかね。それから今、更年期障害のピークで5年です。辛いですけど一緒に乗り越えましょう。仲間がいたら頑張れると思うので
腰痛に中々歩くこともままならない。
@@マウスミッキー-j7g一緒に乗り越えましょうね！
有りがとうございます体全体良く癒やされます感謝させて頂きます🙆❣️
眠れずに検索してこの音楽に辿り着きました。流し始め説明を読んで、静かに目を閉じていたら、眠っていました。気持ちよく目覚めることができました。また今日から仕事、家事、育児、ぼちぼちやります😊
更年期に入り無理は出来ないなあと思うようになりました。ストレスからホルモンバランスが乱れ、日によって体調が違うのでしんどいです。
出来る努力はすべて取り組んだ中で何か感じ取れるものが沢山ある。こうしてBG聴いてると、お昼のメロメロドラマ思い出したり、懐かしい実らぬ恋を思い出したり、脳みそが違う動きしてるのがわかります。要するに頭の中では、ホルモン司令が出てるのに、身体の中には無いから、どこいったー？！ホルモン❤って探しちゃうのが、無いから見つかるわけが可なく、減ってるから足りる訳でなく、補いながら、時が解決するんじゃないかな？って思ってやってます。だから意識改革の一環で、身だしなみ、清潔感のあるお洒落して、意識ホルモン育成してます。ホットフラッシュや体の痛みで眠りも浅い日々です。
ホルモン補充療法で生理を来なくしてもらっていますが 最近微熱、そして精神的なストレスからか、下腹部に軽い痛みと軽い不正出血数日続いています。体調が悪いので今すぐ 婦人科に行くこともできず不安になります😢全ての症状が治りますように🍀🍀🍀🍀🍀
50を目前にし、どうやら更年期に突入したのかな？という感じです。数年前から不調はあったもののここ最近は体が以前とは違うように感じます。とにかく少し動いただけでハーッ、検診で心電図してもらっても異常なし。胸の辺りの違和感や、頭痛肩こり胃の不調、様々な不調に病気かな？と思うくらい。また病気ではないかと余計な事を考えてしまう性格で余計にストレスになっているのかも知れません。更年期だから、、と言い聞かせてもダメなんですこの性格。まだまだこの先長いと思うと嫌になりますが、みなさん色んな思いで生活されて、頑張っておられるんだなぁと共感できるところもあり、コメント欄とこの音楽に助けられています。寝つきの悪い日もあるけれど、この音楽を流しながら、余計な事を考えないようにしてコメント読みながら眠りについてます。体が辛いときは休みましょう。なかなか家族にはこのしんどさ伝わらないと思うけど私は無理はしません。同世代のみなさん、共に頑張りましょう。
@@ひとまる-u5b 私も、同じ症状があり同じ性格なので気持ち分かります。私はまだ小さい子どもがいるので出来ない自としたい自分が葛藤中です毎日毎日明日目冷ますかな？とか子とも達守り抜けるかな？とか色々考えてしまう性格。一番性格治せたら楽なんでしょうけどね
@@マウスミッキー-j7g 前向きに考えようと気持ちではわかってるのに性格ってのはなかなか変えれるものではないですよね。まだ子育てもおありなようで自分のことだけ優先て訳にはいかないでしょうから、とても頑張っておられるのわかります。ここにきて皆さんのコメント読むと自分だけじゃないんだって少し前向きになれます。年齢には勝てないし性格も簡単にはかえれないですが、休めるところは休んでお互い頑張りすぎず頑張りましょうね。ここを乗り越えたらきっと楽になると信じましょう。コメント嬉しかったです。
今、更年期 ホットフラッシュとイライラと不安と不眠 梅雨中で、体は怠いし、涙もろいのは前から…。 音楽聴いて、癒されます♪ ありがとうございます。
わかります…私も一緒です…辛いですよね…鏡にうつる自分の表情が😣心の現れで見たくないです…仮面夫婦だから余計に厳しいです…😢
だいぶ前から更年期を感じ、早期閉経をして生理痛も辛かったですが、更年期も辛くてキツい💧ホットフラッシュで制服がビショ濡れにはなるし、更年期太りだからもういいかと鉄分サプリ止めてたら貧血気味でゼェゼェ…更に仕事量も増え、辛くて1日休みを貰い好きな事をしようとしても、その前に終わらせる家事がなかなか進まず…楽しい事が出来ないまま1日終わってしまいそうです😭他の皆さんも同じ様に感じて居るんだなと、わたしだけじゃないんだと少し安心😅更年期注射やパッチや漢方と色々と試しましたが、全く効果が無く、なのでこういう音楽は本当に助かります。人によっては一生更年期が続くという方もいたので束の間でもこちらの音楽に頼らせて頂きます🙏
追記閉経後の貧血の様な症状は、黄体ホルモン補充のパッチが効く様です。ホットフラッシュには全く効きませんと婦人科の先生が仰ってましたが、始めてしばらくは効き目も感じづらく、出血もあったりしてアレ？と厄介な事もありますが、私は少し楽になりました。貧血気味の様な倦怠感を感じてる更年期の方は一度お試しくださいm(_ _)m
最近、更年期症状がすごいです。いつまで耐えるのだろう?辛いですね、心療内科の先生に漢方薬と睡眠のお薬を、貰って飲んでます。早く卒業したいよー😢
切ない音色と動画が脳幹に響く感じを受けてとても深く癒されてます❤
緊張がほぐれる音楽をありがとうございます✨更年期障害で泣き泣き過ごしています こんなにツラい体調を抱えるとは想像してませんでした😢倦怠感や不眠 泌尿器周りが究極に不快で心ここに在らずです 皆様のコメントを拝見して少しほっとしました🌟心も体も軽やかになりますように🌈
久しぶりの一人の時間です😊我が家の庭のイングリッシュラベンダーが色づいてきましたよ😊
近年、男の更年期障害！？ ストレス社会に… 私は首コリ、肩こり、そして耳鳴り 特に右耳が酷く、天気痛 雨模様だと最悪で… そんな日は休んで音楽三昧です、70歳近いおじいさんのひとり言（笑）さあさあ卒業 入学等の新たな生活 半世紀も前の…😊🎉
趣味優先､金遣いの荒さ､おしゃれに気をつかう、人前ではいい夫､家事をちょっとしたら、してあげてる‥っていう旦那。私はもう自分がわからない‥夜中は悪夢にうなされて‥消えたい🫥
更年期症状もあるのか、私も夫に毎日イライラしてしまいます。単身赴任5年で、今年の春にやっと戻れたのですが金銭的にも厳しくなっていて、今までが何だったのか、10月には転職する事に、不安だらけで、地に足がつかなく、自分自身もよくわかりません😢苦労は共にだと思っていましたが、離れて5年の月日が、お互い、中々相手を理解できません。思いやりもお互い上部だけだと感じます。
近頃では生理痛に対してはかなり理解がされてきてるようですが、更年期って言うと何となくヒステリックなイメージしか一般にはしれてない感じで……。結構今日は元気٩(๑❛ᴗ❛๑)۶って言う日は月に数える程しかないですよね💦
私は一週間前から更年期障害が、酷くなり、正直辛いです。去年旦那を亡くし、今度は更年期障害本当に嫌になります。いっそのこと私も旦那の所行きたいです。私は他にもいっぱい持病を持っています。もうどうしたらいいか分からない。今は辛いけど、この先生きてて、いいこと有るのかな、いっそのこと私も旦那の所行きたい。
必ず抜けるって合言葉にしてます
私も、小さい子供の世話もうしてやりたい😢でも無理なんですそれが辛いですけどあせれば焦る程悪化するみたいです。ゆっくり進んで行って気がつけばできる日が来てますって。できるまで無理せず乗り越えましょう
内膜症のため薬で月経を止めており、偽閉経状態ですが、更年期のような症状も出現します。パニックでしょうか、ぐうたらなのか、横にならないと落ち着かないこともあります。家族のことや老後のこと、物価高のこと、いろいろ考えてしまい、なんとも憂鬱😞癒やしを求めてここへ辿りつきました…。
いいね～💙💕💗🌟❤️🎊📲😓😏❇️😳💟🆗️🎉🎶💘💐💜💫💯🈁️😉💮✴️😋🌠😚✨️😄
自分の更年期障害に加え白黒はっきりしている高校生娘、学校いかず、で向き合うエネルギーが枯渇気味、関わりたく無い、とか思ってしまう心も苦しいですね。
私も46ですが、主人に毎度今日はおかしいと何度も何度も言われすぎて辛い。なにげに過ごしていても顔色ばかり見られ出会った頃は優しかったのに今は180違うらしい。ﾌ~(；-_-)=3ばかり
私わ、４３歳ですけど、ホルモンバランスの調子が、悪くて、薬を、飲んで、毎日、日々を送っています。
これって男が聴いても効くのかな？息苦しさや吐き気に苦しめられてる真っ最中。ちなみに仕事の休憩中。
更年期障害、閉経がきたら治ると六年たえていました、だがあまかった、ますます色々な病が骨粗鬆症の重度と、治療家には捨てられ、每日目眩吐き気、老いはつらい、えり
心筋梗塞起こして以来、女性ホルモン治療が受けることが出来ず。元々の精神疾患。何度も自○未遂繰り返しました。ホットフラッシュ、頭痛、めまい。歩くこともままならない。なのに何故生きなきゃいけないのかも分からない。気休めになるか、ここに辿り着きました。
死んではダメ、絶対だ〜め！ それはね、使命が有るからこの世に生まれ、今迄生きて来たのだから。生老病死 苦しみの連続 ですが、その中から喜び 生き甲斐 愛 愛おしい想い等…私は学会ですが、懸命に毎日夜半に起き、新聞配達 コンビニのバイト…男の更年期障害と共に五年余り過ごしております😊 いい音楽と題目三昧！話したら楽になります、一緒に乗り越え、あんなときが有ったなと、笑い話に…頑張れ いや頑張ろう一緒に、愚痴って構わないのだから…(笑)
私も、今更年期障害で辛いです。だけど必ず抜けると思います。抜けると幸せが必ずあります。私も初めてで分からないことだらけ訪看さんに入って貰います。辛いこと吐いた方がいいそうです。なんでもいいので私で良ければ吐いてください
聞き始めて15分ですが、これ、正直言って合わない😢悲しい音楽すぎてどんどん落ち込む。悲劇のヒロインみたいな……ごめんなさい🙇♀️
ただでさえネガティブ。音色が暗すぎてテンション下がる。他にないのですかね？
もう更年期も過ぎたような年齢ですが、頭痛、肩こり、不安感などでスッキリした気持ちで朝をむかえるのは本当に少ないです😢
6年程前から、めまい、頭痛、吐き気、のぼせ、多汗、イライラ、うつ気味、不眠と色々な症状で苦しんでいます。ホルモン治療とエクオールも服用していますが調子がマシなのは月に6日くらい。
更年期症状を和らげてくれる動画がある事にとても感謝です🙏
更年期って55歳くらいまでっていうけど、なかなかすっきりしないな。朝からあー今日は調子がいいなーっていう、日はなかなかないな。
更年期の倦怠感、すごく疲れやすい、寝ても疲れが取れない、少し動くだけで疲れるる・・。
疲れが溜まると胃腸にきて、すごーく辛いです。
皆さん、こんな時、どのようにお過ごしなのでしょうか？ 動いたほうが良いのか、安静にしていた方が良いのか・・。早く更年期、抜けて、楽しい人生を歩みたいなー。
この音楽、すごく落ち着きます。
生理周期が21日なったのが41歳。
いつ閉経するのかな？もう更年期に入ったんだな。そう思っていました。
あれから13年。54歳7ヵ月で生理が来ています。54歳の生理は体力的に本当に辛いです。
47歳で生理周期が大きく乱れ始めました。生理が数か月来ない時もあれば数週間で来たり、量も驚く程多い時もあれば少量で2週間続いたり。仕事が忙しい、子育て家事、親の介護。自分の事は後回し。半年近く生理が来ないなと思っていたら50歳で2ヵ月間の大量出血。その時からやっと婦人科に通院するようになりました。血液検査でホルモン値を確認したり1年1度のがん検査。小さい子宮筋腫が多発していて定期的に観察中。子宮筋腫があると閉経が遅い例が多いとの事。子宮筋腫は閉経すると小さくなるので手術する必要は今のところ無いとの事。
ホルモン値も下がっているのでそろそろ閉経するはずと医師は言っています。
更年期障害もフルコース。最近は頭痛と全身倦怠感が酷いです。閉経前後それぞれ5年が更年期という事なので最短でも私は59歳までが更年期。41歳頃からのプレ更年期もあったので予想より遥かに長い更年期生活です。
親が認知症になり、夫の50代での転職とアルコール依存、娘がうつ病になり、辛い事ばっかり続き私の女性ホルモンは悲鳴をあげました。50歳での2ヵ月に渡る大量出血をきっかけパートを辞めました。それからは専業主婦。物価高で家計は益々厳しいです。若い頃は更年期障害で仕事を失うなんて思ってもいませんでした。
このユーチューブは心が落ち着きます。あまり先の考えずくよくよせず一日一日マイペースで生きていこうと思います。素敵なユーチューブありがとうございます。
65歳のジジイです。妻の不機嫌はこのことかと今更に知りました。
妻の痛みを理解しもっと優しくしなければと思いました。
そういえば私も難聴・腰痛・花粉症の持病があり妻に助けられてきた事を思い出し感謝を忘れてはならないとも痛感です。
49歳 女子
先日、仲間に更年期障害なんじゃない？
って言われました。
数ヶ月前から不安症になり日々の生活も
スッキリしない。
晴れやかな気持ちになれない自分がいる
心療内科に掛かろうかと思っていた矢先
仲間からの更年期障害なんじゃ………
まさか！自分が？
でも思い当たる事もあるのです。
ここのコメントを読ませて頂き悩んでるのは自分だけでは無いのだと、思いまして心強さでいっぱいです。
今夜は、この音を聞いて眠りたいと思います。
私は、先週からエストラーナテープでホルモン量を始めました。仕事をしてても家事をしてても辛くて少しでも心穏やかになりたくてここにたどり着きました。
わたし一人じゃないんだな😢😢😢と心強く感じてます。
辛くて心も疲れて、なぜこんなに頭痛がひどく、そして長く続くのかも分からず😢悩んでいます。更年期と一言で片付けられない症状に、自分でどう対処したら、以前のようにスッキリとした毎日に戻れるのか戸惑っています😭 音楽を聴いて少しでも心も安定できたら、と願っています。
今、まさに更年期障害中です😢何の事無しにイライラ😡⚡️したり、ほてりや不眠症だの、落ち込みだのストレスで爆発🔥😭💣️です😢なかなか対処の難しい問題ですねぇ😢ですが、曲を聞くと自然に楽になるのが不思議❗️毎晩聞いて眠りについています。😊
更年期障害なったばっかりです。家事をしてても、途中で休んだり、今は母と姉と住んでるので、休みたい時は、休んでいい感じです。
かれこれ１０年以上、更年期障害に悩まされています。もう60も近いとゆうのにいつまで続くんでしょう…
最近違う病気にもなり、朝起きて心も身体も軽かったのっていつだろう😮💨ってつくづく思います
少しでも軽くなって欲しい…
絶賛更年期真っ只中
調子いい日は1日もない。身体中痛い、すごくだるくて疲れとれないし
少しでも良くなりたい🥺
前は普通にできていた事ができなくなった
常に不安感。
頭痛や動悸、貧血症状、、その他謎な症状まで…不調ばかりでつらい。こんな体嫌だ
皆さんの不調も落ち着きますように✴️
私も、去年の10月から動悸などがあり今更年期障害中です。
当たり前にできていた事ができなくなるのは辛いですね。身体も辛いし
私も不安感ありました。
ピークもすぎ少しずつですが 46:16 身体慣れてきたみたいです。焦らずのんびりしましょう。
今まで頑張ってこられたんでしょうね。私も頑張って来ました。ついこないだまで辛くて辛くて涙が毎日のように出てました。でも少しずつですが笑顔も出てくるようになりました。
子供も小さいながら理解してくれて私を休ませてくれてます。
突然の汗で、毎日睡眠不足です💦皆様が少しでもゆったりできるように、祈ります🌸🌸🌸ああ、、やっぱり汗かくな〜。素敵な曲ありがとうございます✨
ネガティブにしか、物事をとらえられなくて、辛いです。50歳から、始まり今56歳、なかなかスッキリしません。特に季節の変わり目は、腰痛、肩痛等、しんどいです。早く楽になりたいです。
私は、58歳で、10年程、更年期の症状(ホットフラッシュ)が、続いてます！
最近、おちついてきてます！
上手に向き合って、睡眠、栄養を取ってください！
お互い、頑張らない事に頑張りましょう。
多分💦更年期に入ったんだど思います。1日として体調が良い日がありません、
落ち着くメロディーで、安心します、更年期障害私も、そろそろ３年になりまに😢😢何も゙出来ない日も゙あります 何も゙できない日もあるし、外にも出れない日も゙、早く終わるといいですね 皆さんも😂頑張りましょうね⭐
良い感じの、音楽❤
ミツバチ🐝とラベンダーの可愛らしさにも癒されます。心地よい時間をありがとうございます。
ふわふわフラフラめまい、不安感
いつまで続くのかな
更年期、辛いですよね
なんとか乗り越えたいけど何年も続くのかなって思うとね…
負けたくない
負けたくない
私は、36歳で方卵巣で3人出産していつ閉経してもおかしくないって言われていて38の時から揺らいでたんですかね。
それから今、更年期障害のピークで5年です。辛いですけど一緒に乗り越えましょう。
仲間がいたら頑張れると思うので
腰痛に中々歩くこともままならない。
@@マウスミッキー-j7g
一緒に乗り越えましょうね！
有りがとうございます体全体良く癒やされます感謝させて頂きます🙆❣️
眠れずに検索してこの音楽に辿り着きました。
流し始め説明を読んで、静かに目を閉じていたら、眠っていました。気持ちよく目覚めることができました。また今日から仕事、家事、育児、ぼちぼちやります😊
更年期に入り無理は出来ないなあと思うようになりました。ストレスからホルモンバランスが乱れ、日によって体調が違うのでしんどいです。
出来る努力はすべて取り組んだ中で何か感じ取れるものが沢山ある。こうしてBG聴いてると、お昼のメロメロドラマ思い出したり、懐かしい実らぬ恋を思い出したり、脳みそが違う動きしてるのがわかります。
要するに頭の中では、ホルモン司令が出てるのに、身体の中には無いから、どこいったー？！ホルモン❤って探しちゃうのが、無いから見つかるわけが可なく、減ってるから足りる訳でなく、補いながら、時が解決するんじゃないかな？って思ってやってます。だから意識改革の一環で、身だしなみ、清潔感のあるお洒落して、意識ホルモン育成してます。
ホットフラッシュや体の痛みで眠りも浅い日々です。
ホルモン補充療法で生理を来なくしてもらっていますが 最近微熱、そして精神的なストレスからか、下腹部に軽い痛みと軽い不正出血数日続いています。体調が悪いので今すぐ 婦人科に行くこともできず不安になります😢全ての症状が治りますように🍀🍀🍀🍀🍀
50を目前にし、どうやら更年期に突入したのかな？という感じです。数年前から不調はあったもののここ最近は体が以前とは違うように感じます。とにかく少し動いただけでハーッ、検診で心電図してもらっても異常なし。胸の辺りの違和感や、頭痛肩こり胃の不調、様々な不調に病気かな？と思うくらい。また病気ではないかと余計な事を考えてしまう性格で余計にストレスになっているのかも知れません。更年期だから、、と言い聞かせてもダメなんですこの性格。まだまだこの先長いと思うと嫌になりますが、みなさん色んな思いで生活されて、頑張っておられるんだなぁと共感できるところもあり、コメント欄とこの音楽に助けられています。
寝つきの悪い日もあるけれど、この音楽を流しながら、余計な事を考えないようにしてコメント読みながら眠りについてます。体が辛いときは休みましょう。なかなか家族にはこのしんどさ伝わらないと思うけど私は無理はしません。同世代のみなさん、共に頑張りましょう。
@@ひとまる-u5b 私も、同じ症状があり同じ性格なので気持ち分かります。私はまだ小さい子どもがいるので出来ない自としたい自分が葛藤中です
毎日毎日明日目冷ますかな？とか子とも達守り抜けるかな？とか色々考えてしまう性格。一番性格治せたら楽なんでしょうけどね
@@マウスミッキー-j7g 前向きに考えようと気持ちではわかってるのに性格ってのはなかなか変えれるものではないですよね。まだ子育てもおありなようで自分のことだけ優先て訳にはいかないでしょうから、とても頑張っておられるのわかります。ここにきて皆さんのコメント読むと自分だけじゃないんだって少し前向きになれます。年齢には勝てないし性格も簡単にはかえれないですが、休めるところは休んでお互い頑張りすぎず頑張りましょうね。ここを乗り越えたらきっと楽になると信じましょう。コメント嬉しかったです。
今、更年期
ホットフラッシュとイライラと
不安と不眠
梅雨中で、体は
怠いし、涙もろいのは前から…。
音楽聴いて、
癒されます♪
ありがとうございます。
わかります…私も一緒です…辛いですよね…鏡にうつる自分の表情が😣心の現れで見たくないです…仮面夫婦だから余計に厳しいです…😢
だいぶ前から更年期を感じ、早期閉経をして生理痛も辛かったですが、更年期も辛くてキツい💧ホットフラッシュで制服がビショ濡れにはなるし、更年期太りだからもういいかと鉄分サプリ止めてたら貧血気味でゼェゼェ…更に仕事量も増え、辛くて1日休みを貰い好きな事をしようとしても、その前に終わらせる家事がなかなか進まず…楽しい事が出来ないまま1日終わってしまいそうです😭
他の皆さんも同じ様に感じて居るんだなと、わたしだけじゃないんだと少し安心😅
更年期注射やパッチや漢方と色々と試しましたが、全く効果が無く、なのでこういう音楽は本当に助かります。人によっては一生更年期が続くという方もいたので束の間でもこちらの音楽に頼らせて頂きます🙏
追記
閉経後の貧血の様な症状は、黄体ホルモン補充のパッチが効く様です。
ホットフラッシュには全く効きませんと婦人科の先生が仰ってましたが、始めてしばらくは効き目も感じづらく、出血もあったりしてアレ？と厄介な事もありますが、私は少し楽になりました。
貧血気味の様な倦怠感を感じてる更年期の方は一度お試しくださいm(_ _)m
最近、更年期症状がすごいです。いつまで耐えるのだろう?辛いですね、心療内科の先生に漢方薬と睡眠のお薬を、貰って飲んでます。早く卒業したいよー😢
切ない音色と動画が
脳幹に響く感じを受けて
とても深く癒されてます❤
緊張がほぐれる音楽をありがとうございます✨
更年期障害で泣き泣き過ごしています こんなにツラい体調を抱えるとは想像してませんでした😢倦怠感や不眠 泌尿器周りが究極に不快で心ここに在らずです 皆様のコメントを拝見して少しほっとしました🌟
心も体も軽やかになりますように🌈
久しぶりの一人の時間です😊
我が家の庭のイングリッシュラベンダーが色づいてきましたよ😊
近年、男の更年期障害！？ ストレス社会に… 私は首コリ、肩こり、そして耳鳴り 特に右耳が酷く、天気痛 雨模様だと最悪で… そんな日は休んで音楽三昧です、70歳近いおじいさんのひとり言（笑）さあさあ卒業 入学等の新たな生活 半世紀も前の…😊🎉
趣味優先､金遣いの荒さ､おしゃれに気をつかう、人前ではいい夫､
家事をちょっとしたら、してあげてる‥っていう旦那。
私はもう自分がわからない‥
夜中は悪夢にうなされて‥
消えたい🫥
更年期症状もあるのか、私も夫に毎日イライラしてしまいます。
単身赴任5年で、今年の春にやっと戻れたのですが
金銭的にも厳しくなっていて、今までが何だったのか、10月には転職する事に、不安だらけで、地に足がつかなく、自分自身もよくわかりません😢
苦労は共にだと思っていましたが、離れて5年の月日が、お互い、中々相手を理解できません。思いやりもお互い上部だけだと感じます。
近頃では生理痛に対してはかなり理解がされてきてるようですが、更年期って言うと何となくヒステリックなイメージしか一般にはしれてない感じで……。
結構今日は元気٩(๑❛ᴗ❛๑)۶って言う日は月に数える程しかないですよね💦
私は一週間前から更年期障害が、酷くなり、正直辛いです。去年旦那を亡くし、今度は更年期障害本当に嫌になります。いっそのこと私も旦那の所行きたいです。私は他にもいっぱい持病を持っています。もうどうしたらいいか分からない。今は辛いけど、この先生きてて、いいこと有るのかな、いっそのこと私も旦那の所行きたい。
必ず抜けるって合言葉にしてます
私も、小さい子供の世話もうしてやりたい😢でも無理なんです
それが辛いですけどあせれば焦る程悪化するみたいです。
ゆっくり進んで行って気がつけばできる日が来てますって。
できるまで無理せず乗り越えましょう
内膜症のため薬で月経を止めており、偽閉経状態ですが、更年期のような症状も出現します。パニックでしょうか、ぐうたらなのか、横にならないと落ち着かないこともあります。家族のことや老後のこと、物価高のこと、いろいろ考えてしまい、なんとも憂鬱😞癒やしを求めてここへ辿りつきました…。
いいね～
💙💕💗🌟❤️🎊📲😓😏❇️😳💟🆗️🎉🎶💘💐💜💫💯🈁️😉💮✴️😋🌠😚✨️😄
自分の更年期障害に加え白黒はっきりしている高校生娘、学校いかず、で向き合うエネルギーが枯渇気味、
関わりたく無い、とか思ってしまう心も苦しいですね。
私も46ですが、主人に毎度今日はおかしいと何度も何度も言われすぎて辛い。なにげに過ごしていても顔色ばかり見られ出会った頃は優しかったのに今は180違うらしい。ﾌ~(；-_-)=3ばかり
私わ、４３歳ですけど、ホルモンバランスの調子が、悪くて、薬を、飲んで、毎日、日々を送っています。
これって男が聴いても効くのかな？息苦しさや吐き気に苦しめられてる真っ最中。ちなみに仕事の休憩中。
更年期障害、閉経がきたら治ると六年たえていました、だがあまかった、ますます色々な病が骨粗鬆症の重度と、治療家には捨てられ、每日目眩吐き気、老いはつらい、えり
心筋梗塞起こして以来、女性ホルモン治療が
受けることが出来ず。元々の精神疾患。
何度も自○未遂繰り返しました。
ホットフラッシュ、頭痛、めまい。
歩くこともままならない。なのに何故
生きなきゃいけないのかも分からない。
気休めになるか、ここに辿り着きました。
死んではダメ、絶対だ〜め！ それはね、使命が有るからこの世に生まれ、今迄生きて来たのだから。生老病死 苦しみの連続 ですが、その中から喜び 生き甲斐 愛 愛おしい想い等…私は学会ですが、懸命に毎日夜半に起き、新聞配達 コンビニのバイト…男の更年期障害と共に五年余り過ごしております😊 いい音楽と題目三昧！話したら楽になります、一緒に乗り越え、あんなときが有ったなと、笑い話に…頑張れ いや頑張ろう一緒に、愚痴って構わないのだから…(笑)
私も、今更年期障害で辛いです。だけど必ず抜けると思います。抜けると幸せが必ずあります。私も初めてで分からないことだらけ訪看さんに入って貰います。辛いこと吐いた方がいいそうです。
なんでもいいので私で良ければ吐いてください
聞き始めて15分ですが、
これ、正直言って合わない😢
悲しい音楽すぎてどんどん落ち込む。
悲劇のヒロインみたいな……
ごめんなさい🙇♀️
ただでさえネガティブ。音色が暗すぎてテンション下がる。他にないのですかね？