PILATES cours débutant/intermédiaire avec PETIT BALLON
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- Опубликовано: 14 окт 2024
- bonjour à tous !
Dans cette vidéo, je vous présente un cours de Pilates spécial petit ballon (ballon de paille). Cet outil va permettre d'augmenter votre déséquilibre et ainsi de développer votre stabilisation abdomino-lombo-pelvienne.
1, 2, 3, PILATEZ !
Alice
Je la fais depuis 3 ans…tjs géniale cette vidéo. Merci !
merci beaucoup, votre cours m'a fait grand bien et me permette de reprendre confiance en mon corps
suis une grande fan des cours avec ballon, petit ou grand : c ludique et efficace à la fois !!! top Alice
Merci beaucoup !
merci Alice vos vidéos sont addictives et me font beaucoup de bien !
Génial j’ai adoré cette séance 👍👍👍👍
Je viens de découvrir votre cours. J'ai adoré. Je vais suivre les autres du coup.
Super
Je viens de découvrir. Merci j’ai adore
Bonjour,
je viens de terminer ton cours avec petit ballon. Je l'ai trouvé très bien. Hâte de faire le cours avec le swissball. en tout cas ça va me donner pleins d'idées d'exercices pour mes patients. A très vite
Super Elise ! Et si mes cours peuvent t'apporter du plus pour ta pratique j'en suis ravie !! A très bientôt
Merci bcp Alice pour ce cours, je me suis régalée. Vos explications sont claires, et le rythme me convient parfaitement, bravo :o)))
J’ai beaucoup aimé cette séance si efficace
Trop bien. Merci beaucoup ♡😍
Super séance...merci
Hello Alice, séance très intéressante
Merci bcp 😉
top
Bonjour Alice, petite séance que j'ai pratiqué avec plaisir à l'instant.. toujours fan de tes cours..donc je ne m'en lasse pas.
Dis moi les laisseras tu en ligne après cette période de confinement ? Je commence à devenir addict !! LOL :-) :-) . Belle fin de journée à toi et toute ton équipe au cabinet ;-).
Bonjour Marie Clèves ! Je suis trop contente que mes cours te plaisent ! Oui bien-sûr les vidéos resteront en ligne, j'en posterai certainement moins à la reprise du travail mais je compte continuer 😉
Belle soirée a toi aussi !
@@alicekinesitherapeuteinstr5812 super je pourrai te suivre avec plaisir. Actuellement j'alterne yoga ( merci Emilie ;-), mes enfants m'ont offert un super tapis Chin mudra pour faire mes petites séances à la maison en compagnie d'Adriene :-)) et pilate qui reprends pas mal des exercices vues avec Emilie aussi sur mes séances de kinés. Je retrouve progressivement plus de mobilité. Donc je reste motivée à 100% . Bref exercices suivis quotidiennement et comme dirait Emilie il vaut mieux 10 minutes par jours qu' une fois 1 h 00 par semaine. Et ...Je garde mes épaules en arrière clin d’œil à Emilie, je garde cela en tête toujours !!).
Bise à toutes les deux ;-)
Séance très intéressante 🤩 Où avez vous fait votre formation Pilates ? Merci 🙏
de bONS COMMENTAIRES
J'ai peur que le ballon pète. Mettre mon poids dessus j'ai la trouille
Pas d'inquiétude, c'est solide 😉
@@alicekinesitherapeuteinstr5812 ok merci
Par contre j'ai aucun matos ....
Arf mince... Jusqu'à la fin du confinement il y aura au moins une nouvelle vidéo par semaine sans matériel !
Super