Basic ATS®-drill: Shoulder Shimmy & Hip Drop Combo [ENG + RUS Subtitles]

#basicATSdrill
(Описание на русском ниже)
***
Let's train Shoulder Shimmy & Hip Drop Combo!
SHOULDER SHIMMY
method 1: lift and drop!
0:35 lift your shoulders and drop them
1:03 add a small shimmy while keeping your shoulders lifted
1:27 alternating drops (one forward + another back)
1:45 add shimmy (1/2 time)
2:02 speed it up to the full tempo
method 2: make 3 shifts forward-middle-forward, back-middle-back
2:15 each shoulder separately
3:15 both shoulders simultaneously
HIP DROP
3:55 hip drop itself
4:08 add an arm movement
THE COMBO
4:31 the combo's foundation (weight, count, body angle, arm pattern)
4:57 Shoulder Shimmy & Hip Drop Combo
5:06 adding a turn
5:23 changing level
Be sure to add a nice smile!
Learning with pleasure!
***
Тренируем Shoulder Shimmy & Hip Drop Combo!
ТРЯСКА ПЛЕЧАМИ
метод 1: подними и сбрось!
0:35 подъёмы и сбросы плечами
1:03 добавляем тряску во время подъёма
1:27 чередуем сбросы (одно вперёд + другое назад)
1:45 добавляем тряску (1/2 скорости)
2:02 разгоняемся до полного темпа
метод 2: делаем по 3 удара: вперёд-центр-вперёд, назад-центр-назад
2:15 отдельно каждым плечом
3:15 обоими плечами сразу
СБРОСЫ БЕДРОМ
3:55 отдельно сбросы
4:08 добавляем движение руками
СВЯЗКА
4:31 основа связки (вес, счёт, угол тела, положение рук)
4:57 Shoulder Shimmy & Hip Drop Combo
5:06 поворот
5:23 смена уровня
Помним об улыбке!
Учимся с удовольствием!
***
Music: "Leit El Ghally Leya Ye Oud (I Wish My Precious One Would Return)" by Hossam Ramzy
Contacts:
iristribe.ru
tribalnovoros
Personal Instagram: krutova.i
Group Instagram: iristribe_nvrsk
E-mail: [e-mail]

[@sarahmeyers1773]

Wonderful video, thank you!

[@tatianakozhevnikova2024]

Отличная методика, понятное поэтапное разъяснение👍лично мне было проще понять по второму методу😏

[@Irloni]

благодарю за отзыв! приятно, что занимаетесь по нашим видео ;-) второй способ более распространен и многим знаком, возможно, поэтому воспринимается проще. оба метода работают хорошо, причем один дополняет другой

[@user-hi8uo3yu3s]

Такая умница!!! Все красиво и понятно!!! А про арабик шимми есть видео?

[@Irloni]

благодарю! про Arabic Shimmy пока нет, спасибо, что подкидываете идеи ;-)