오일풀링 방법 연구에서 보고한 과학적 효능 | 코코넛오일 VS 참기름

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인도 아유르베다 의학에서 사용하던 오일풀링, 왜 오일풀링이 다른 건강에 유익한 효과를 보여준다고 보고되었을까요? 아유르베다 의학에서는 혀가 우리 인체 장기들과 연결되어 있다고 믿어왔었습니다.
오일풀링 다양한 과학적 연구 보고에서 현재까지 다른 건강상 효과는 증거가 부족하지만 구강 건강, 구강 박테리아 균 등을 감소시키는 것에는 효과가 있어보인다는 연구들이 증가하고 있습니다.
그렇다면 각각 연구에서 어떤 오일이 충치균이나 칸디다균 항균 작용을 한다고 보고했을까요? 참기름, 올리브오일, 코코넛오일, 해바라기 오일 등 다양한 오일이 어떤 균에 효과가 있다고 보고되었는지 과학적 연구 보고들을 살펴보았습니다.
오일풀링 주의사항과 부작용도 살펴보았으니 영상을 통해 오일풀링 효과를 살펴보세요!
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영상에 인용된 논문들
J Tradit Complement Med. 2017 Jan; 7(1): 106-109
J Microbiol Biotechnol. 2021 Jan 28; 31(1): 130-136
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J Indian Soc Pedod Prev Dent. Oct-Dec 2019;37(4):365-371
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