Bájale al peso porque lo estás haciendo pésimo. De nada sirve meterle tanto peso si lo vas a hacer con pésima técnica eso es ego nada más y dejas a los demás sin discos. Si te viera piernas fuertes y bajarás más. Pero con ese rango de movimiento y esas piernitas depiladitas que triste..
A largo plazo eso te generará una lesión irreversible; Cargar ese peso con esa mala técnica es lo mismo que si trabajaras con 10 Kg. No avanzaras nada...
leí algunos comentarios sobre el video, yo estoy estudiando anatonomia del cuerpo, diria que la tecnica es mala, necesitas bajar para que el musculo trabaje, de nada sirve si haces eso, pero hay algo que tener en cuenta, que todos nuestros cuerpos son diferentes con diferente genetica y estimulo para trabajar, algunos siente el trabajo bajando hasta abajo o la mitad, depende como es tu cuerpo, mi recomendación es que le bajes de peso y trabajes bien si quieres un buen desarrollo de piernas. Cuidate bro
🤣🤣🤣🤣🤣baja más yo flipo con esta gente que sala y quiere enseñar como se hace algún ejercicio y encima poniendo peso que no puedo hay algunos que no tienen ni pt idea.Y encima pata pollo
Ufff esas rodillas peligran, los ligamentos cruzados van a desgarrarse si sigues con esos ejercicios mal ejecutados. Baja el peso y separa más las piernas y baja hacia el pecho las piernas. Notarás mejores resultados.
Sin duda rompió su record y en poco tiempo más sus rodillas 😂
Bájale al peso porque lo estás haciendo pésimo.
De nada sirve meterle tanto peso si lo vas a hacer con pésima técnica eso es ego nada más y dejas a los demás sin discos.
Si te viera piernas fuertes y bajarás más. Pero con ese rango de movimiento y esas piernitas depiladitas que triste..
bueno tranquilo jajaja
cuando comentas con esa actitud no se que esperas, hasta incluso teniendo razón quedas como un hater.
Su forma de hablar esta mal , pero el mensaje es claro , tenes que tener mas recorrido es hasta el final.
mañana voy a usar esa maquina por primera vez, empezare con 40 kg
No me cierres rodillaaaas , Escucho al entrando gritarle eso a los nuevos XD
Xq mete las rodillas ?
Pues porque si metiera los codos sería raro 😁😁😁😁
A largo plazo eso te generará una lesión irreversible;
Cargar ese peso con esa mala técnica es lo mismo que si trabajaras con 10 Kg. No avanzaras nada...
Las rodillas dios mio. Cuando se va la tapa hacia dentro 😢😢
leí algunos comentarios sobre el video, yo estoy estudiando anatonomia del cuerpo, diria que la tecnica es mala, necesitas bajar para que el musculo trabaje, de nada sirve si haces eso, pero hay algo que tener en cuenta, que todos nuestros cuerpos son diferentes con diferente genetica y estimulo para trabajar, algunos siente el trabajo bajando hasta abajo o la mitad, depende como es tu cuerpo, mi recomendación es que le bajes de peso y trabajes bien si quieres un buen desarrollo de piernas.
Cuidate bro
Hoy rompi mi récord con 400kg
Ten cuidado tío te vas a romper las rodillas haciendo eso
Tengo 14 y 8 meses en el gym, saco 226 en prensa, voy bien ?
Con una pierna no? Jajaja
@@gonzalozapata con una pierna saco 40 por lado, con las dos saco eso, no es broma ;-;
@@eviltinkywinkyspeedosound666si broer, yo saco 600 kg a 20 reps no se si también voy bien
🤣🤣🤣🤣🤣baja más yo flipo con esta gente que sala y quiere enseñar como se hace algún ejercicio y encima poniendo peso que no puedo hay algunos que no tienen ni pt idea.Y encima pata pollo
Ufff esas rodillas peligran, los ligamentos cruzados van a desgarrarse si sigues con esos ejercicios mal ejecutados.
Baja el peso y separa más las piernas y baja hacia el pecho las piernas. Notarás mejores resultados.
El tramo súper cortito 😂
Era lo que se podía en esa época 😂
Chau rodillas
La rodillas:💀💀
Alguien con conocimiento , estoy entre una prensa y hack squat cuál me recomiendan???
Espero hayas comprado el hack
Cuidado. Las rodillas las mete hacia adentro y lo está haciendo mal. Quitale peso xd
No hay un buen rango de movimiento ..
Tengo 15 años y mi máximo en prensa son 350kilos a 15 reps
Ah, ok. Adivina a quien le importa.
Dedicale mucho a la técnica o Pierde la posiblidad de caminar, Tú decide Bro 👍💪
Estoy jugando rugby actualmente como podrás ver en mi perfil y gracias a dios puedo correr caminar empujar tacklear y todo lo demás jeje
Tienes razón lo está haciendo mal
@@gonzalozapata no por mucho si seguis con esa tecnica
MALISIMO ,,, pero , pensándolo mejor este es un video educativo para que la gente vea como NO HACER PRENSA.. todo mal
Tus rodillas
Te vas a lesionar
Bro hoy hice mi récord de 226 kilos
Espectacular peso ángel
Re mal hecho