good video mano, yo le agregaría que en los casos de que tú sabes que entras en el flow, no es necesario hacer un tiempo de descanso, prolongado, si no que cuando ya te sientas desconcentrado o pensando en más cosas a parte de lo que estás haciendo, parar y ponerte ahí si un descanso, ya que hay veces donde, o el flow es mas largo, o el descanso muy prolongado imposibilita tus ganas de entrar al nuevo flow. (Teniendo en cuenta igual que el flow demora en llegar)
Es cierto, la clave está en darle prioridad al estado de flow hasta que nuestra concentración baje más del 50% que en mi experiencia está entre los 60 a 90 minutos, ahí si diría que es necesario descansar. También es cierto que si extendemos mucho el descanso, nos va a costar más retomar el trabajo, por lo que es un dilema saber cuánto descansar jaja. En mi caso son unos 90 minutos de estado de foco, seguido de 15 minutos de descanso y luego otros 60 minutos de trabajo. Y como máximo 2 bloques así en el día. Gracias por tu apreciación, mantente enfocado!
![Natanael Cano - Amor Eterno [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/EO4prCs6WpM/mqdefault.jpg)
Dude, sigue haciendo videos. Tu acento le da el toque
Haz un video de como entrar en el estado de flow
Muchas gracias :)
y voy a preparar ese video 🫡
good video mano, yo le agregaría que en los casos de que tú sabes que entras en el flow, no es necesario hacer un tiempo de descanso, prolongado, si no que cuando ya te sientas desconcentrado o pensando en más cosas a parte de lo que estás haciendo, parar y ponerte ahí si un descanso, ya que hay veces donde, o el flow es mas largo, o el descanso muy prolongado imposibilita tus ganas de entrar al nuevo flow. (Teniendo en cuenta igual que el flow demora en llegar)
Es cierto, la clave está en darle prioridad al estado de flow hasta que nuestra concentración baje más del 50% que en mi experiencia está entre los 60 a 90 minutos, ahí si diría que es necesario descansar.
También es cierto que si extendemos mucho el descanso, nos va a costar más retomar el trabajo, por lo que es un dilema saber cuánto descansar jaja.
En mi caso son unos 90 minutos de estado de foco, seguido de 15 minutos de descanso y luego otros 60 minutos de trabajo. Y como máximo 2 bloques así en el día.
Gracias por tu apreciación, mantente enfocado!
MUY BIEN EXPLICADO ... GRACIAS
Un gran video