Седмица 12

В това видео показвам 12-тата седмица от моя тренировъчен план за бягане на 5км. състезание.

[@user-gv6cu2fd5b]

👍

[@Veselin-tj3lw]

Струва си да се опита, но предполагам, че резултатите ще зависят от индивидуалните възможности на всеки от нас.
Продължавай все така, успех!