Melatonina: Benefícios, Uso e Dosagem | Guia Completo de Suplementação para Melhorar o Sono
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- Опубликовано: 7 окт 2024
- Neste vídeo, vamos explorar o guia completo sobre a #melatonina, um hormônio essencial para regular o sono. Descubra os benefícios da melatonina, como usála corretamente e qual a dosagem ideal para melhorar a qualidade do seu sono. Saiba mais sobre a influência da #luz ☀️, os efeitos neuroprotetores 🧠 e como a melatonina pode auxiliar no tratamento de condições como o #Alzheimer. Não perca este guia completo de suplementação de melatonina para uma melhor qualidade de vida e descanso adequado. 🌙💤
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![COMO A MELATONINA INFLUENCIA NA LONGEVIDADE? [Benefícios da Melatonina] | Dra. Andreia Antoniolli](http://i.ytimg.com/vi/YNenXFDMpbo/mqdefault.jpg)
Salvou minha vida a melatonina tava cheia de problemas, insonia , irritação, nervosismo, corpo inflamado , muito sonolência de dia , ansiedade depressao , meu Deus como não tomei antes isso .
Deus mi livre de rivotril,estou quase morta com desmame desse medicamento, estou tomando melatonina de 2mg,ainda não vi resultado doia mês de uso.
Ótimo vídeo
Por favor faz uma live ensinando como conhecer as dosagem em miligramas.
Obrigada
Eu uso melatonina. Agradeço todos os ensinamentos para dormir melhor. Obrigado Acácio de Portugal.
Comecei a usar melatonina e estou me sentindo muito bem.
Não sou farmacêutica, não te conhecia, mas gostei muito das suas explicações.
Bom dia dra. Quanta riquezas de esclarecimento principalmente pela melatonina. Me ajudou muito. Obrigada!
Alberto de Gália sp!
Ja fiz manipulada e agora compro na farmacia, em gotas
Eu quero
0.21.quantos tomar. Roberto Behnke Joinville Santa Catarina
Normania São Paulo
Sim de Jcarei comprei
IMelatonina +lriptoninia
Rita de Cassia moro em Aracaju Sergipe obrigado
Eu estou assistindo de Cuiabá sou matogrossense, sou mto nervosa ansiosa e tenho pouco sono , como posso fazer , pra mim dormir mais , tenho 71 anos , obrigada Ribeiro
Brigada por te informar boa noite 😘
Gostei do seu vídeo primeira vez que acisto gostei . Eu durmo pouco anoite durmo bem m quando acordo p ir no banheiro tipo austro horas da manhã ai pronto já n durmo mais.
Gratidão Dra ,amei o vídeo gratidão 🙏 Curitiba , Paraná
Valdeni de Ibicoara -Bahia- Chapada Diamantina
Ganhou uma seguidora que ama aprender , estou maratonando suas Lives 🥰 tirando muitas dúvidas sobre medicamentos e suas finalidades 🥰👏🏽
Melatonina mastigavel da Lavitan presta ?
Adorei o assunto, gratidão. Quero participar da palestra que terá. Beijos ❤
Bom dia eu estou lhe assistindo de Fortaleza Ceará
Tenho 65 anos durmopouquisso qual a dose diária?
Essa foi a melhor explicação sobre sono e melatonina.
Estou assistindo da Bahia itamaraju
Parabéns pelo conteúdo riquíssimo que vc traz no seu canal!!
Gostei do comentário por que usava só para o sono agora eu vou fazer o uso diário por que eu tenho 68 meu corpo não fabrica mais
Estou no desmame do rivotriu como devo usar melatonina?
Boa tarde Sarah. Qual o laboratório indicado pra comprar a melatonina? Obrigada
Sou de Guarulhos São Paulo. Plantonista a muitos anos.
Guarulhos São Paulo to começando a toma melatolina por minha conta to melhor graças a Deus
Onde comprar o remédio na farmácia ou não
Estava tomando Zolpidem , no início até dormia depois comecei a dormir e me acordar , tbm notei que estava muito esquecida , até que um dia vi um médico falando que o Zolpidem trás o esquecimento . Parei de tomar .
Nem deveria ser fabricado ,eu conheço
Hoje tomo melatonina!
Boa tarde!
Bom-dia, melatonina em gotas, pode ser na água?obrigada
Sou a Raimunda de boa vista Roraima estou tomando melatonina estou melhorando
Bom dia, muito obrigado pela dica farmacêutica GATA .
Só d campina grande faz muitos anos q não durmo,tenho 68
Eu tenho 50 anos preciso tomar.
.melotonina
Tomei 2 comprimidos de 0,2 e dormi muito bem
Boa noite. Grávida pode tomar melatonina??
Faço uso da melatonina e confesso é um suplemento maravilhoso!
Que marca é a dosagem que vc toma
Tenho um neto com Autismo que toma melatonina 3 mg.❤
Nossa, que interessante... é a primeira vez vejo, amei
E tem diferença entre as melatoninas das várias marcas? Como escolher a melhor?
Bom dia eu só do Amapá
Lagoa dá confusão Estado do Tocantins um abraço
Maringá Paraná
Tá certo tomar 15 gotas?
Obrigada por nós ajudar gostei muito da esplicacao
Grajaú; - Maranhão....
Adorei o assunto de hoje....
Maravilhosa aula ❤
Oi dra sou de cabo frio RJ
Tenho 85 anos e comecei a usar Vitasay a um mês orientação da minha Nutricionista.
Sou do Rio de Janeiro.
Toma remedio pra dormi so de vez em quanto faz mal?
Obrigado ❤❤❤
Bom dia mulher não acredito que você ainda usa o açúcar eu parei de açúcar de vez graças à Deus e vc deveria fazer isso
Uso 021 é ótimo durmo bem
Uso remédio p depressão e tomo rivotril posso tomar a melatonina pensando nos outros benefícios dela além do sono ? E qual a quantidade?
😊 que café bom de assistir
Ouvir que quando e sintética o corpo nao reconhece qualquer vitamina obrigada
Wanda correia de jacaraipe serra Espírito Santo bom dia..
Lúcia, vila velha, quero ouvir de você a respeito do gabalon , como devo tomar, obrigada, suas informações são bençãos p nós.
Eu tomo AS Ptotect posso tomar Melatonina.?
Amei as dicas e já me inscrevi ❤
Rosa Mendes da America gusto muito do teu programa ❤❤❤❤🙏🙏🙏🌹🌹😍
Eu ando com dificuldades, para dormir!!
Estou com uma queda de cabelo!!
Que acho que é falta da melatonina.
Complicado D. Está explicação umas palavras difícil só pra quem estudou muito .Eu fiquei muito interessada mas muito complicado. nossa.!!!
Amei ganhou mais uma inscrita ❤
Melatonina com sabor de maracujá,parece batizada por que tem o mesmo efeito do Seakalm,acorda sonolenta.Se comprar cápsulas será que o efeito será diferente?🤔
Eu COMECEI toma melatonina 5MG.Espero que melhora a minha insônia só de VALINHOS
Três mg posso tomar
Excelente aula, bem esclarecedora 👏
É melhor açúcar no café em vez de adoçante. Salvo se for o Estevia ou xilitol.
Posso tomar toda noiiite ou uma vez por noite😊
Em relação ao uso da melatonina em gotas, qual é a indicação da dosagem ?
posso tomar melatonina em gotas tomo rivotril posso desmamar aos poucos quantas gotas posso tomar ???
Comecei a tomar melatonina pois não tava conseguindo dormir direito eu sou aqui de Castanhal Pará
Sou ipertenca e tomo vários remédios tenho problema de circulação não durmo direito sou muito nervosa tenho ambonia pulmonar tomo remédio pra dormir mesmo assim não consigo dormir direito eu tomo ametropesselina eu posso tomar melatolina.
Tomo melatonina em gotas pra eu dormir tenho que tomar 15 gotas o meu é de 0,2 mg
Sarah Faria tenho 59 anos e durmo pouco e tomo rivotril mas não pra dormir e devido um problema que tenho o Blefaroespasmo facial, eu viu tomar a melatonina ok? 😊bjks!
O da farmácia é 0,21mg.
Natal RN
Comecei a tomar e tenho pesadelos isso é normal na adaptação?
Pode tomar junto com os remédios de dormir?
De Goiânia Goiás, pra deixar o açúcar no cafe, se sofre apenas 1 semana
Sou de Pernambuco paulista
Eu tomo em gotas de 0.04 a gota, tomo 2 gotas a noite
De Contagem, MG!
como descalcificar a glândula pineal ?
Como tomar a melatonina porq experimentei durmo as 6 h como sempre dormi falo de Portugal Lisboa
Estou tomando de 12mg pode está dosagem
De Contagem - MG
Boa noite queru sabe tomei 2 cerveja posso toma o medicamento sim or não
Excluir modo de. Seguranças
Bom dia sou de mineiros Goiás
COMO usar em gotas
Como usar em gotas?
Posso tomar melatonina em gotas na água
Tomei a dose de 3 mg e tive resssaca. Antes, usavam Rivotril. Qual a dosagem ideal? 1,5mg ou 2 mg?
O problema é que os médicos preferem passar outros tipos de remédios, já pedi para passar para mim e nada , se formos comprar a gente fica sem saber qual no mercado existem vários tipos e preços