一刻talks |山下英子：“断舍离”从来不只是整理，更是人生智慧的践行
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- Опубликовано: 9 сен 2024
- 这是人生整理概念“断舍离”创始人山下英子@一刻talks的分享。年轻时与瑜伽结缘，她从瑜伽和佛学的智慧里，学到及时舍弃和放下执念，于是便创立了人生整理术“断舍离”，通过收拾东西、整理空间来调整生活和人生。她说，断舍离背后，人生就是和谁在哪里相遇，这就是人生的全部。
生于东京，日本早稻田大学文学部毕业，人生整理概念“断舍离”创始人，百万畅销书《断舍离》作者。致力于提倡任何人都能亲身实践的整理术“断舍离”，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。从2000年起，以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座，引起日本 NHK、TBS、东京电视台、《每日新闻》、《日本经济新闻》等各大媒体竞相采访，令断舍离讲座成为社会流行话题，掀起了一轮又一轮全民断舍离的热潮。
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扔东西的过程就是一种心灵的洗礼，对无用的物品说再见，也对过去的自己说再见。这个过程很困难，每一件东西都带着回忆，不忍丢掉，但其实真的扔掉后才会发现那些执念并没有那样难抛弃。我扔掉了家里一大半半的物品，那种身心的轻松，没体验过的人无法理解。这个过程使我受益匪浅
没经家人同意丢了很多有纪念价值的物品，现在天天被家人骂，其实留下有纪念价值的东西对有些人来说是有它的深远的意义的，希望大家在做断舍离之前要深思，不要为了舍而舍，同时要尊重家人意愿再去做这件事。
是佛系的另一种表现，我去香港时，在品诚书店看到她写的书，这也是一种缘份，,从此，我家居越来越越整洁，我的人生越来越美好，内心也越发强大，更懂爱及珍惜自己，真是很多谢她。
東西少而簡單，真的是很舒服的一件事！其實我們需要的不多，
東西少，可以保持一顆簡單，平靜的心~🍀💖
很巧 我之前也买了这本书 断舍离! 前两天收拾公司的两个柜子 扔掉一大堆2017，2018和2019不用的资料和文件 突然感觉心情舒畅 适当的整理和丢弃不用的东西 对自己也是一种洗礼
生辰八字，简称八字，文化久远，可通过八字推测人命运的事业财运感情祸福等。无论男女，只要八字命局中金水旺，且旺而无制的人，都代表在欲望方面会比较强烈，这样的人一般都会比较多情，非常喜欢和异性纠缠不清。想看自己八字中的五行缺失感情事业运势之类，我推荐一位资深八字命理道长，他薇信：20882988
常常清理雜物，不只是清理東西也是整理自己的心情，是件很幸福的事！
家里整齐有序，所有的物品齐全且找起来很容易。不逼迫自己为了某个理念扔东西，而是根据喜爱程度和需求度决定买哪些东西。不执着于过去，也不忧虑未来，只走好当下的每一步，断舍离对我来说不适合，因为当下的状态刚刚好。
没有一段断舍的情感更叫人心痛的事情了，断舍后才知道另一种幸福的滋味，才知道生活不只是油盐酱醋还有远方，还有诗。嘘！睡觉都怕笑出声来。
所有痛苦都是源自慾望。透過收拾捨棄，檢討一下自己需要。人，必需的其實很少。
生活基本需要其實有很多。
@@orangeorange213 可以簡單化~應該也算環保吧~我是衣褲最難斷捨離,但接觸斷捨離之後,反而想要簡單,衣服都挑素色的~不喜歡衣服有圖案或有造型~,你只要逛逛二手不論是網拍還是社團,都會發現很多人衝動型消費....,我去店面跳蚤本舖看,想說怎麼這麼多人出售的物品這麼.....沒有實用性......都要擺店面賣的~表示在身邊沒用處.....真的浪費阿...
不需要~要賣要送要丟.....還不如一開始想好自己需要什麼~我還在學習,但現在想到的是死前斷捨離阿~因為這樣我的回憶物品丟得很乾脆~重隱私的我不想死後被翻閱日記阿~反正電子化,老了要死了~要刪很快
红尘看破了不过是浮沉 美丽看过了不过是皮囊 生命看破了不过是无常 爱情看破了不过是聚散 以前难受了会哭 因为解决不了 后来难受了会忍 因为改变不了 现在难受了会笑 因为无所谓了 谁的生活不是一地鸡毛 只是有人选择歇斯底里 有人选择沉默不语 江湖规矩就是人走茶凉默契散场 不要问 问就是不懂规矩
其实我觉得我们也是受益于首先发起如“断舍离”，“零垃圾”概念的这些国家的思想。我觉得好的价值观真的不用分国籍，正确价值观上的自我提升本身就是一个值得赞许的事情，无论是在哪里。
贊同^^
生辰八字，简称八字，文化久远，可通过八字推测人命运的事业财运感情祸福等。无论男女，只要八字命局中金水旺，且旺而无制的人，都代表在欲望方面会比较强烈，这样的人一般都会比较多情，非常喜欢和异性纠缠不清。想看自己八字中的五行缺失感情事业运势之类，我推荐一位资深八字命理道长，他薇信：20882988
實物是執念的實相
人對物跟人對人一樣
擁有就會失去 相遇就會分離
相遇總是快樂 分離總是痛苦
最近在看斷捨離，自在力，人生改造篇，受用滿多的，感謝山下英子
一期一會，那是日本人的智慧。不以物喜，不以己悲，那是中國人的智慧
黑小兔155 总结：都是人
之前看過
現在又重看一次
心境不一樣
謝謝讓我遇見斷捨離
山下老師的見解應該多多廣傳 讓更多人得到幸福和快樂
說得太對了 對物品有執念的人 其實在乎物品多於自己 被役於物
保持断舍离对专注有好处！
人生就是和谁 在哪里相遇～～
日本很多断舍离、整理、收纳的书。生活空间小，就必须有效整理收纳腾出空间。再然后就变成了整理生活、心灵的一种智慧习惯。
哈哈，其實看人，有些日本家庭如果人多就沒辦法，看人，會整理就很整齊
看了开头一分钟，我开始有共鸣了。
非常感謝您的断舍離分享！🙏🙏🙏❤️確實自断舍离后感覺東西少了，感覺很舒服的一件事。
谢谢一刻，谢谢山下英子
尤其到某個年紀，整理一下也較清爽
物品，没有的时候一心想要，有了之后 就想要丢弃，其实不买也是不可能的
说得好有道理 /笑哭
想做到极简生活，需要两种条件:1,极穷，2,极富。。。
Kaori Mori 你总结的太对了哈哈哈哈哈哈哈哈
这个就没有体现断舍离的精神了。不算总结。因为这个不是提倡极简。
喜歡攀登山峰的比喻
斷執念，捨廢物，離心苦。
断舍离其实就是一种节制的方式
開始認真執行下去
太同意了！
她把一套NLP理論理解包裝成為自己的見解理論 蠻厲害的
謝謝！
斷捨離，救世界，解開人類對物慾的執著
人生是連續的..捨棄一部分..就不完整了..雖然有利於自己..還是願意當凡人..
很多时候不扔东西，是因为怕这些东西以后会用到。去买的时候浪费钱又浪费时间。但是又不可能不去买。这个Balance真的很难把握。
有$才能極簡, 最難捨棄的: 有感情和紀念意義的物品, 如子女的手工禮物; 必需的但使用率低的物品, 如電鑽工具等.
斷捨離 某種程度很像禪宗的明心見性
8:49 我好像就是希望流動，所以幾個月前或者一年前的東西不想整理，才會家裡有很多東西
收拾，有时也是我宣泄的方式之一
斷舍離是減法人生，我再加一個“富”加法，三減一加
从温饱直接跳到断舍离，真是厉害了我的国
難道像無腦西人那樣浪費嗎
不断买买买，是没买对，如果对了，就会自动不买，因为有了。。。。
Good
所以说断舍离不单单是物品
她的衣帽间大过我的睡房呀！
Bobo 所以你要做减法 （滑稽脸）
教えてください！
想修改字幕啊 日语系强迫症
这个世界是过剩的世界。知识过剩，物质过剩思想也过剩。
她说什么呢？如果有字幕就好了。
有字幕呢，你打开字幕显示就好了
自己衣服这么多！还好说断舍离？
勉強的斷捨離，卻不知道「為什麼」要斷捨離？對眾生來講這是沒有道理的.
這種強迫違背人性的弱性～『把東西丟掉』，說穿了不符合眾生貪婪的本性。我們從一出生 ，就恨不得擁有整個世界，現在卻要形容是拉圾，如果是垃圾，當初為何要追求？不順你的心不如你的意便說是拉圾，其實這是相當矛盾的說辭！ 慾望本來就是一體兩面的. 端看你如何取捨. 何不從一開始就不被假相牽著走，有無皆隨緣，不要強求自己不適合的人事物，懂了福禍相依的道理，也無所謂有拉圾可以丟了.
暫離 客觀分析怎樣都比隨緣的好
其實隨緣這詞很奇怪 你不做任何決定 在人生裡是不可能的 就算隨緣也是一個決定 得罪說起來就是 懶惰思考也無所謂 要是那樣的確到頭來是活成了什麼 過後審視自己 才會發現那是浪費生命
我也曾經試過說凡事由天定 開朗接受 結果就是讓人利用 被人騙了 到頭來受傷的還是自己...
大聲告訴你隨緣久了 運氣不好 你才知道 我還曾經因此變得消極過活
如果不像女主所說 就要拼命的留著東西 永不放棄某件事 不做分手盲目受用 (這裡是說任何關係)
怎樣看都像妄執而已 那樣隨緣 怎樣都是苦果而已
還有這幾點與開朗接受沒有關係 因為開朗的人是不會執著于做任何決定? 他需要永遠正面
Hooi Ken 天外飛來好幾筆，Sorry, 真的很難了解你在表達什麼ㄟ，小聲告訴你🤫，每個人對文字的解析，感受，敏感度都不同，如果你對『隨緣』二字跟我的理解程度不同，那就用你覺得可以帶給你幸福快樂的字眼去受用，運氣就會好的！ok
每个人来到这个世界都极简的，之后，慢慢就变得多了。
置入行銷做得太厲害，令人厭惡
欧美人真的应该学习，喝水的杯子 喝牛奶的杯子 和红酒的杯子 喝白葡萄酒的杯子 喝香槟的杯子 ....！我们中国人一直都很节俭，主要是因为老百姓大多数不是很富裕！
喝水的杯子，我们分冰水杯(用玻璃杯加冰块)。热水杯用陶瓷缸(宽口)。喝酒的杯子就更多了！有啤酒杯，鸡尾酒🍸杯，香槟杯，白酒杯，红酒杯，牛奶杯...还有饮料杯，咖啡杯，茶杯!! 这些杯子我家都有!!各式各样的 盘子就更多了！！还有各种各样的杯子托盘!! 总之，我认为可以断舍离，但绝不能让自己的生活变得像住在寺庙里一样!!而是应更上一层楼，让自己的生活更精致一些!!!
需要知道什麼是所需的 而不是重複浪費
歐美人有很多杯子 但與節儉完全是兩個概念 他們可以愛惜他們的杯子 杯子分類或許是因為更加耐久使用 以及配合人體工學... 去看看丹麥人的共社概念 還有垃圾分類 他們過的是一點也不浪費
只可以說中國人以為被奴隸習慣了 窮是應該的 一直以來節儉的是草根 浪費的都是當權者 這就是劣根性
要說浪費 國外人現在可是提倡環保 節能 怎麼看都比一個連垃圾分類以及生活價值觀都做不好的中國人好百倍 難道中國人大魚大肉大車大樓 追崇品牌的還少嗎？
是的，国外垃圾是要分类的
1, 黑色大桶的垃圾桶，是真正的垃圾! 不可以循环♻使用。
2, 绿色大桶的垃圾，是装食物残渣，果皮，树叶，木头块等，可以回收再用的! 如用它制作土地的肥料。
3.蓝色长方形塑料箱，是装一些塑料瓶，罐头盒等。
4. 灰色小箱， 是装一些玻璃瓶及玻璃制品。
5. 黄色大塑料袋， 是装一些报纸，纸盒等纸类物品!
唔⼂
直接斷氣比較快。
斷氣前自己的東西別麻煩別人來丟阿
為何氣憤呢?
你有杈選擇呀!
又沒人強迫你，如何過生活，你高興就好!
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心理疾病的一種。