रात्री शांत झोप मिळवण्यासाठी ध्यान

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 янв 2025

Комментарии • 59

  • @sudha7664
    @sudha7664 Месяц назад +15

    बरेच अनिद्रा चे व्हिडिओ बेड वर पडल्या पडल्या करायचे आहेत ते मी करू शकत नव्हते कारण असह्य पाय दुखायचे आणि तेव्हढा वेळ सुद्धा मी कोन्सनन्ट्रेट करु शकत नव्हते.अचानक तुमचा व्हिडिओ हाती लागला आणि बसल्या बसल्या पण हे करता येत हे समजल्यावर मी पण करायला लागले.खरंच खूप फायदा झाला.झोप थोडी उशिरा लागती पण ५-६ तास लागती.झोपेची गोळी सुद्धा अरधा डोझ झाला.खूप खूप धन्यवाद

    • @dr.hemasyoga
      @dr.hemasyoga  Месяц назад

      व्हिडीओ च्या माध्यमातून मला तुमची मदत करता आली याचा मला खूप आनंद आहे तसेच तुमच्या मनाची ताकद वाढली तर तुम्ही नक्कीच एक आरोग्यपूर्ण आयुष्य जगू शकाल कारण आपल्या मनाचा आपल्या शरीरावर खूप परिणाम होतो ...तुमचा पाठिंबा आणि प्रेमळ प्रतिसादाबद्दल तुमचे मनापासून धन्यवाद 🙏🙏🙏

  • @jyotikhedekar6988
    @jyotikhedekar6988 12 дней назад +1

    मॅडम खूप छान सांगितले मी रोज रात्री हे मेडिटेशन करून झोपते .
    खूप च छान वाटतं छान झोप लागते .
    ❤ खूप खूप धन्यवाद मॅडम तुमचे ❤

    • @dr.hemasyoga
      @dr.hemasyoga  11 дней назад

      तुमचे मनापासून खूप धन्यवाद 🙏

  • @maithilijoshi7616
    @maithilijoshi7616 23 дня назад +2

    खुप छान सांगितले आहे
    उपयुक्त माहिती

    • @dr.hemasyoga
      @dr.hemasyoga  23 дня назад

      तुमचे मनापासून खूप धन्यवाद 🙏

  • @mangaldd4224
    @mangaldd4224 29 дней назад +3

    खूपच छान माहीत आहे

    • @dr.hemasyoga
      @dr.hemasyoga  28 дней назад

      तुमचे मनापासून खूप धन्यवाद🙏

  • @kailashmate1817
    @kailashmate1817 24 дня назад +2

    खूप सुंदर

    • @dr.hemasyoga
      @dr.hemasyoga  24 дня назад

      तुमचे मनापासून खूप धन्यवाद 🙏

  • @MangalPatil-b7i
    @MangalPatil-b7i 21 день назад +1

    Khup chaan mahiti ❤

    • @dr.hemasyoga
      @dr.hemasyoga  21 день назад

      तुमचे मनापासून खूप धन्यवाद 🙏

  • @santoshjambhale9001
    @santoshjambhale9001 29 дней назад +2

    अत्यंत उपयुक्त, धन्यवाद ❤

    • @dr.hemasyoga
      @dr.hemasyoga  28 дней назад +1

      तुमचे मनापासून खूप धन्यवाद🙏

  • @sapnashomeschooling
    @sapnashomeschooling 2 месяца назад +3

    खूप चांगला अनुभव होता.रिल्स बघत झोपताना स्थिर व शांत वाटत नाही परंतु उत्तम झोपेसाठी हा व्हिडिओ खूप च उपयोगी आहे. Dhanyvad मॅडम अजूनही काही चेअर योगाचे व्हिडिओ करता आले तर नक्की आपले आभारी असू.😊

    • @dr.hemasyoga
      @dr.hemasyoga  2 месяца назад

      तुमचे मनापासून धन्यवाद.... लवकरच चेयर योगाचेही व्हिडिओ बनवू 🙏

  • @akshayshinde8182
    @akshayshinde8182 Месяц назад +3

    धन्यवाद..🙏🚩

    • @dr.hemasyoga
      @dr.hemasyoga  Месяц назад

      तुमचे मनापासून खूप धन्यवाद🙏

  • @ramsarode9718
    @ramsarode9718 2 месяца назад +4

    खूप सुंदर माहिती मॅडम धन्यवाद 👏💐🙏

    • @dr.hemasyoga
      @dr.hemasyoga  2 месяца назад +1

      तुमचे मनापासून धन्यवाद🙏

  • @khira2097
    @khira2097 2 месяца назад +4

    झोप चांगली आणि लवकर लागण्यासाठी ध्यान कसे करायचे हा मंत्र खुप सोप्या भाषेत आणि एकाग्र होऊन छान सांगितला त्याचा उपयोग दैनंदीन जीवनात खुप ऊपयोगी पडेल मॅडम खुप खुप धन्यवाद तुम्हांला 🎉🎉

  • @shobhanadeshmukh89
    @shobhanadeshmukh89 Месяц назад +2

    Khupch chan❤

    • @dr.hemasyoga
      @dr.hemasyoga  Месяц назад

      खूप खूप धन्यवाद🙏

  • @dattatraypopalghat5701
    @dattatraypopalghat5701 2 месяца назад +3

    Excellent 👍

    • @dr.hemasyoga
      @dr.hemasyoga  2 месяца назад

      तुमचे मनापासून धन्यवाद🙏

  • @sugandhashetye2028
    @sugandhashetye2028 Месяц назад +1

    Khup chan video ahe.

    • @dr.hemasyoga
      @dr.hemasyoga  Месяц назад

      खूप खूप धन्यवाद🙏

  • @anitavadhan6106
    @anitavadhan6106 2 месяца назад +3

    खूप छान ❤

    • @dr.hemasyoga
      @dr.hemasyoga  2 месяца назад

      तुमचे मनापासून धन्यवाद🙏

  • @kusumpandit6980
    @kusumpandit6980 2 месяца назад +3

    Khup chhan watle Dr.Hema

    • @dr.hemasyoga
      @dr.hemasyoga  2 месяца назад

      तुमचे मनापासून धन्यवाद🙏

  • @sharannyakengar3792
    @sharannyakengar3792 2 месяца назад +2

    Khup chaan vatl aiktana zop chan lagli 😊

    • @dr.hemasyoga
      @dr.hemasyoga  2 месяца назад

      तुमचे मनापासून धन्यवाद🙏

  • @pallavimore7540
    @pallavimore7540 2 месяца назад +2

    Khup chhan maam❤

    • @dr.hemasyoga
      @dr.hemasyoga  2 месяца назад +1

      तुमचे मनापासून धन्यवाद🙏

  • @suchitravishwasnanaware5862
    @suchitravishwasnanaware5862 2 месяца назад +1

    Stressfree sleep .....very nice

    • @dr.hemasyoga
      @dr.hemasyoga  2 месяца назад

      तुमचे मनापासून धन्यवाद🙏

  • @pushpaprabhudessai5300
    @pushpaprabhudessai5300 Месяц назад +4

    Thsnks. Nice video. God bless u❤

    • @dr.hemasyoga
      @dr.hemasyoga  Месяц назад

      Thank you so much for your love and support 🙏

  • @VIJAYRAYMANE
    @VIJAYRAYMANE Месяц назад +2

    खुप छान ध्यान

    • @dr.hemasyoga
      @dr.hemasyoga  Месяц назад

      तुमचे मनापासून धन्यवाद🙏

  • @vaishalipatil6111
    @vaishalipatil6111 Месяц назад +3

    New Subscriber ❤

    • @dr.hemasyoga
      @dr.hemasyoga  Месяц назад

      आपले स्वागत आहे 🙏

  • @chhayapangare359
    @chhayapangare359 Месяц назад +1

    खूप चछान

    • @dr.hemasyoga
      @dr.hemasyoga  Месяц назад

      तुमचा पाठिंबा आणि प्रेमळ प्रतिसादाबद्दल तुमचे मनापासून धन्यवाद

  • @rajudixit3925
    @rajudixit3925 Месяц назад +2

    छान

    • @dr.hemasyoga
      @dr.hemasyoga  Месяц назад

      खूप खूप धन्यवाद सर🙏

  • @Mangalmulepatil
    @Mangalmulepatil Месяц назад +1

    👌👌

    • @dr.hemasyoga
      @dr.hemasyoga  Месяц назад

      खूप खूप धन्यवाद🙏

  • @ravigunjal1772
    @ravigunjal1772 2 месяца назад +3

    आतापर्यंत ध्यानाचे आणि योग निद्रेचे बरेच व्हिडिओ बघितले आहेत.पण हा सर्वात छान आणि शांतता देणारा व्हिडिओ आहे.तुमच्या आवाजातील स्थिरता आणि शांतता खूप चांगली आहे. धन्यवाद धन्यवाद 😊😊

    • @dr.hemasyoga
      @dr.hemasyoga  2 месяца назад

      तुमच्या प्रोत्साहन पूर्ण प्रतिसादाबद्दल खूप खूप धन्यवाद 🙏

  • @RajaniSahasrabudhe
    @RajaniSahasrabudhe 2 месяца назад +4

    व्हिडीओ उत्तम, सादरीकरण उत्तम. फक्त आपण मनाचा उच्चार मण असा करता आहात. तो जर मन असा केलात तर परिपूर्ण वाटेल व्हिडीओ.

    • @dr.hemasyoga
      @dr.hemasyoga  2 месяца назад +1

      तुमचे मनापासून धन्यवाद 🙏..आपल्या सूचनेबद्दल आभारी आहे मी नक्कीच प्रयत्न करेन

  • @nitanawale3817
    @nitanawale3817 Месяц назад +1

    👌👌🙏

    • @dr.hemasyoga
      @dr.hemasyoga  Месяц назад

      खूप धन्यवाद 🙏

  • @vaibhavnighojkar3194
    @vaibhavnighojkar3194 26 дней назад +2

    ताई मला शांत झोप लागत नाही

    • @dr.hemasyoga
      @dr.hemasyoga  26 дней назад +1

      त्यासाठी हे ध्यान रात्री झोपण्यापूर्वी झोपून ऐका त्याचबरोबर हे ध्यान ऐकण्यापूर्वी मी ज्या पद्धतीने ओंकार शिकविला आहे त्या पद्धतीने ओंकार 5 मिनट म्हणा या दोनही गोष्टी नियमित करा करताना सूचनांवर लक्ष फ्या ...नक्कीच तुम्हांला झोप लागेल धन्यवाद🙏

  • @hemangipathare9606
    @hemangipathare9606 Месяц назад

    Mobile

    • @dr.hemasyoga
      @dr.hemasyoga  Месяц назад

      Means what ? I can't understand your question