*MEAL PREP FÁCIL* Menú Semanal Paso a Paso *BATCH COOKING* PLATOS FÁCILES Y SALUDABLES
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- Опубликовано: 6 окт 2024
- Hoy os traigo el episodio 99 de meal prep. Cuatro nuevas propuestas de recetas para el menú semanal paso a paso. Ideas de tuppers y platos fáciles y baratos.
INGREDIENTES RECETAS:
ENSALADA DE ESPINACAS, POLLO Y NUECES:
150 gr. espinacas frescas limpias
unos 60 gr. de pollo a la plancha o macerado y especiado de aprovechamiento
media bolita de mozzarella di Buffala
un puñado de nueces
media cebolla dulce pequeña
aceite de oliva virgen extra, vinagre de manzana y sal
PURÉ DE PUERROS Y PERA:
200 gr. de puerro
100 gr. de cebolla blanca
3 peras conferencia
aceite de oliva virgen extra
comina, sal y pimienta negra
Agua o caldo
(en la versión de Candela ella utilizó también patata pero yo la he omitido)
ARROZ CON POLLO:
200 gr. arroz bomba
unos 450 ml de caldo de pollo
4 filetes de pechuga de pollo
2 cucharadas de tomate natural o frito
medio pimiento verde
aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta negra
POLLO CON SALSA ESPAÑOLA:
Filetes de pechuga de pollo
Y por aquí os dejo el enlace a la receta de la salsa española:
• SALSA ESPAÑOLA Receta ...
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MIS DESCUENTOS CAJAS DE SUSCRIPCIÓN:
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CÓDIGO DESCUENTO: BAKEORDIE
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CÓDIGO DESCUENTO: BAKEORDIE
LOS ENLACES DE LAS CAJAS DE SUSCRIPCIÓN SON AFILIADOS
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OTROS PRODUCTOS QUE USO HABITUALMENTE:
TXULETACO 8000:
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MI OLLA GM H DELUXE:
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Olla Chup Chup:
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ROBOT COCINA MAMBO 8090:
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OTRAS OLLAS GM:
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BATIDORA DE MANO XL:
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TUPPERS apilables con tapa:
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LOS QUE YO TENGO ESTÁN AHORA MISMO AGOTADOS PERO ESTOS SON MUY SIMILARES:
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TUPPERS AL VACÍO:
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Primer modelo ROBOT MAMBO CECOTEC:
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MI FREIDORA DE AIRE:
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Yo creo que si está muy bien pochar las verduras, es saludable. No están fritas. Y además, dan un sabor muy bueno al plato. Yo no me imagino hacer un puré de verduras sin sofreirlas antes.
A por el meal prep 💯 😋
Qué rico todo. !!!
Buenísimo el menú😊gracias
Me encantan tus vídeos 🥰😚
Hola Anaís 99 uuuauuu cuantos Gracias Anaís a por el 100.Muy buenas recetas y fáciles de hacer.Un abrazo 💋💋❤️❤️
Madre mía número 99, si has puesto recetas, y me encanta, las recetas de aprovechamiento, y el puré que rico, gracias por compartirlo Candela y a ti por enseñarnos a hacerlo, cuidaros 😘
Ay me encantó la canción que pusiste en la parte donde enseñas los platos preparados!Muy buenas las recetas! Esa ensalada tengo que probarla y el arroz qué bueno 🤤🤤 tengo que hacer ese pollo en salsa española para mañana JAAJJA
exacto!! es que el aceite de oliva es sanooo!!! la freidora de aire esta muy bien pero tb se pone aceite!!! gracias por tus ideas!
Yo siempre pocho las verduras para los purés,salen más sabrosos
Las comidas ganan mucho con un buen sofrito
Espero que sea leve lo que tiene tu hija yo estuve con mocos picor de garganta tos y estornudos al comienzo de este año. Mi madre fue la única que estuvo bien y pudo salir a comprar.
Gracias por tus ideas,nos ayuda N mucho
Como me gustan estos vídeos!! Porque siempre vienen muy bien las nuevas ideas!!
Pues habrá que probar ese puré, porque el de coliflor y manzana no estaba muy segura de que me iba a gustar y la verdad que me sorprendió muy gratamente,de hecho lo he repetido 👏🏼👏🏼 así que gracias Anaís 🤗
Yolanda a mi me pasó lo mismo con el de coliflor y manzana. Estaba delicioso 🤤 .
El caldo es comprado ???,gracias y un beso
Me ha encantado. Lo haré. Cuidaros y un besico
Muy bueno todo 😋😋
Y a ver el domingo ese pollito 👍👍
Muchas gracias por tu trabajo 😘
Hola Anaïs, muchísimas gracias por la mención jejejejejeje, esa crema es una de las preferidas de mi casa y la ensalada de espinacas cae mañana, debe estar riquisima...besitos wapa 🥰🥰🥰
Gracias a ti Candela por tu cariño siempre ♥️.
Gracias Candela...me encanta el puerro pero nunca lo he probado con pera...pero la haga , seguro...un saludo
Muy ricas!!! Yo tb hago un puré de 2 ramas apio, 2 manzanas, media cebolla, 500 ml de caldo o agua, sal, pimienta, media cucharada de curry, aceite y cilantro. Lo hago igual q has hecho tú la de puerros. Si te gusta el apio te la recomiendo. Gracias de nuevo y saludos 😃
Gracias Anaïs por hacer platos veganos!! Por alergias entre otras cosas comemos asi y sin gluten. Te sigo desde hace mucho!
Felicidades por tus 300000 que te lo mereces.un saludo
Que rico todo 🤤, siempre vienen súper bien tus recetas las amo. 😘🇦🇷😘🇦🇷😘🇦🇷
Muchísimas gracias Sandra ♥️
Gracias bonita ❣️
Ay Mi Niña!! ,cuatro cositas y pintaza que tiene el arroz yo es que soy arrocera y la ensalada que te digo ,tengo que probar ese pure de puerro y pera Gracias por las recetas ,CUIDENSE --ABRAZOS Y BESOTEEES FAMILIA.
Un abrazo Mari Carmen y feliz fin de semana 😘.
Me encantan tus meal prep!! Gracias Anaïs!! 💕💋💋
Muchísimas gracias Anabel ♥️
Que pintaza de puré y ensalada!!!🤩
Hace falta platos de este tipo de vez en cuando..
Gracias por este video,un saludo.
Gracias María ♥️
Estás trabajando muchísimo...eres una jabata....y como dejar de seguir aprendiendo y viendo todos tus vídeos👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Gracias Tania ♥️. Un abrazo 🤗.
Y a por los 💯....madre mia....campeona👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾🍾🍾🍾🍾brindo por adelantado...
Prueba a añadir las frutas sin pelar, bien lavadas, extra de fibra y vitaminas
Buenísimas recetas👍😋😘
Prontito él 100🎉👏👏👏 enhorabuena, como siempre todo genial 👍😘😘
Anaís el aceites muy bueno yo lo he utilizado un abrazo desde Barcelona 🤗🤗
Muchas felicidades!! Me alegro mucho, sigue así ❤❤🍽🍳😘😘
Me apunto la crema de pera, tiene una pinta buenísima la de coliflor y manzana estaba de vicio 😋👍😉😘😘
Pues esta tiene un sabor similar, creo que te gustará ♥️.
Pues yo siempre pocho las verduras y me quedan buenísimos. Ayer lo hice de calabaza y puerros. Uhmmm buenísimo. A ver ese pollito que vas a hacer. 😍😍
Hola Anaís. Qué tal?. Me hice el puré de coliflor y manzana. Y madre mía!! Qué rico estaba!. Como siempre, decirte, que me han encantado las recetas de este Meal Preap. Sobre todo...Healthy😍😊. Un abrazo.
Mil gracias Irene 😍. Un abrazo ♥️.
Buenas podrías hacer un vídeo de especias sus usos?un saludo
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muy buena sugerencia☺️
Casi el 100!! aquest serà super. 😍😍😘😘
😍😍😍😍
Buenas ideas!! 👏esperando el 100, a ver con que nos sorprendes ...
Gracias Asun ♥️
Ya has llegado antes de los 100 Anaís !!!! ,👏👏👏🥂🥳
Sii, gracias Loli ♥️♥️
Que rico todo 😋😋😋
Gracias María ♥️
hermosa
Yo a los purés les pongo un poco leche y un quesito y también salen muy buenos y también pocho las verduras
Si, con el quesito quedan de lujo 😍.
Una pregunta ,,el caldo es casero o comprado? Mañana cae si o si gracia,,,,🥰🥰🥰
Yo usé caldo de Gallina Blanca 👍🏻
Hola Anaïs, te recomiendo que uses utensilios de silicona, al menos con estas cacerolas porque el ruido que produce la madera con el metal es un poco molesto
Muy rico guapa!!!
Gracias Cristina ♥️.
👍👍👍👍
Hola . una pregunta me quiero comprar un robot y estoy en duda en comprar el ultimo de cecotec MAMBO 12090 HABANA o MOULINEX CLIK $ COOK , si fueras tu cual te comprarías ? Me puedes ayudar ? Gracias
Qué buena pinta todo, alguna te la copiaré, una pregunta, la cacerola donde has hecho el puré, ¿cuál es? Imagino que no tiene antiadherente , tengo que comprarme varias piezas y está tiene buena pinta
Es de la marca Monix, me la enviaron este verano para un vídeo en colaboración con AliExpress y lo cierto es que va de lujo. En mi Instagram tengo el vídeo ♥️.
@@bakeordiebcn voy a ver si lo encuentro, gracias
@@bakeordiebcn Donde está el vídeo?
Con agua mineral mucho mejor!
Pochar las verduras añade sabor al puré o crema nada más
HOOOLA ANAIS QUE RICO TODO,ME ENCANTA 😋😋😋😘😘😘😘😘
Menú especial para el metal prep 100🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🥂
¿Qué te apetecería Yolanda?
Pues un reto: un plato de pescado 🤣🤣🤣🤣, un arroz mar y montaña, una ensalada templada y un guiso de abuelas 😜😘😘😘😘
Eres muy crack! Enhorabuena por tus + 300.000.🥂🎉🎉🎉
La paellera frotarla con ajo todo el fondo y aparte d lbuen sabor mi suegra decía q no se agarraba más q lo justo!!! 😜
No conocía ese truco, muchísimas gracias, lo probaré ♥️.
@@bakeordiebcn a ti guapa, y como nos gusta el ajo pues mira q bien!!!
😘😘😘
😋😋😋😋😋
😘😘❤❤
👏👏👏👍😘