@@7pago837 어떤 근거를 원하세요? 세계 달리기 순위보면 50위권 대부분 흑인인데 아시안, 백인은 노력이 부족한건가요? 어떤 근거 원하시는지 말씀해주시면 말씀드릴게요 ㅋㅋ 님이 엄청나게 노력하면 한국 축구 국대 될수있어요? 지금 유럽리그 못가는애들은 이강인 손흥민 만큼 노력은 안해서 못가나요? ㅋㅋ 님이 엄청나게 노력하면 한국에서 노래잘하는사람 물었을때 이름 나올수있어요? 이게 아니면 어떤 논리 원하시는지 말씀좀 해주세요 ㅋㅋ
피부에 가장 안 좋은 건 '과식'입니다. 현대인들이 생각보다 과식의 기준을 높게 잡는데, 막상 자기가 먹는 음식의 영양성분을 따져보면 과식인 경우가 많습니다. 그래서 자기한테 맞는 섭취량을 알고, 매일 적정량만 먹도록 관리하는 게 제일 현실적이고 효과적입니다. 여기에 탄단지와 야채 섭취 비율을 맞춰서 먹고 술, 담배를 자제하면 더욱 좋을 겁니다.
@@dsdsdsds3946 이 영상에서의 뉘앙스는 후자예요 '아 적당히 좀 먹어라!'라는 느낌 그래서 안 먹는 게 가장 좋구요 혈액순환이라는 효과를 이용할 목적으로 소량만 섭취하는 사람들은 충분한 수분섭취 + 운동으로 몸 속 카페인을 제대로 배출하는 생활을 해야 해요 제일 안 좋은 것들이 잠 깨려고 무의식적으로 커피부터 찾는 거, 운동수행능력 올리겠다고 고용량카페인을 때려넣고 제대로 배출하지도 못 하는 것 같은 행동
![[백종원의 골목식당] '세 사람 모두 극찬한 등촌동 베트남 쌀국숫집!' / 'Backstreet' Special | SBS NOW](http://i.ytimg.com/vi/ewh0EKk07mo/mqdefault.jpg)
![[백종원의 골목식당] '세 사람 모두 극찬한 등촌동 베트남 쌀국숫집!' / 'Backstreet' Special | SBS NOW](/img/tr.png)
커피마시고 물마셔야겠다..ㅋ
다 먹지말자
그냥 다이어트를 하라 해
요약 : 간해독+당뇨식단하면 해결됨
유전 운운하는 사람들은 진짜 피부 타고난 사람 못봤나봄
그런 애들이 훨씬 먹는거 씻는거 바르는거 모든 면에서 까다로운데
제발 타고난 사람은 뭘 해도 피부 좋다는 개소리 좀 쓰고 다니지 마세요
피부는 유전이 맞지만 타고나지 않았으면 노력하란 영상 아닌가..? 우리나라 문맹률 올라감?
그냥 다 먹고 정신건강에 좋을래요
맞아요. 스트레스 도 중요. 정신건강도 챙기라는 말은 의사나 전문가 들도 많이 하는말
절대 먹지 말라는게 아니라 삼시세끼 죄다 치킨 피자 햄버거 감튀 짜장면 이런거 먹지 말라는 의미죠...
보디빌더들도 비시즌에는 라면 먹고 돈까스 먹고 그럽니다 근데 그게 일주일에 한두번 정도의 적은 빈도로 먹어요
다 먹으면 자괴감들어서 결과적으로 더 스트레스받는데..? 난 이런 댓글들이 ㅈㄴ멍청해 보인다
@@Rhfk4y1z 내말이... 얼마든지 건강한거로도 맛있게먹을수있는데
@@Rhfk4y1z인정. 결국 건강한몸에 건강한 정신이 깃드는건데
마라탕후루 야무지게 조지고 야식으로 치킨에 콜라까지 깔쌈하게 skrrrr-
피부는 진짜 유전인듯... 관리하묘ㅕㄴ어느정도까지는 커버되는데 들쑥날쑥임 좋은애들은 어떤짓을해도 좋음
피부 뿐만아니라 우주에 존재하는건 단 1개도 예외 없이 다 유전이에요 노력으로는 그 어떤것도 다 한계가 있어요.
피부는 물론이고 키 수명 외모 공부 운동 미술 가창력 등등 싹다 그냥 타고 나는거에요
@@슬픈눈수영 공부 미술은 과학적으로 유전이라 설명할 수 없습니다
어릴때부터 부모님이 하시던 일을 자주 봐와서
잘해지는 것 뿐이지 유전은 아닙니다
운동정돈 유전일 수 있겠네요 골격정도
@@Dbdb-_- 아니에요 다 유전이에요 ^^
@@슬픈눈 주장하시는 의견에 따른 근거가 약해요.. 결과가 이건데 그냥 그런거다. 이런말은 누구나 다하죠 ㅋㅋ 초등학생정도 수준의 논리네요
@@7pago837 어떤 근거를 원하세요?
세계 달리기 순위보면 50위권 대부분 흑인인데 아시안, 백인은 노력이 부족한건가요?
어떤 근거 원하시는지 말씀해주시면 말씀드릴게요 ㅋㅋ
님이 엄청나게 노력하면 한국 축구 국대 될수있어요?
지금 유럽리그 못가는애들은 이강인 손흥민 만큼 노력은 안해서 못가나요? ㅋㅋ
님이 엄청나게 노력하면 한국에서 노래잘하는사람 물었을때 이름 나올수있어요?
이게 아니면 어떤 논리 원하시는지 말씀좀 해주세요 ㅋㅋ
왜 신은 맛있는거는 다 몸에 안 좋게 만들었을까
치킨 피자 삼겹살 많이 먹으면 건강하게 만들면 얼마나 좋을까
매일 커피마시고 제로음료 마시는데 피부 개좋네란 소리들음. 피부영역은 타고나는 부분이 제일 큼.
그건 맞아요. 그래도 최대한 노력은 해야죠. 우리가 난리부르스를 해도 차은우는 못 따라가지만 그래도 옷도 찾아입고 자기 관리 해야 하듯요.
믹스아니죠?
그것도 있긴 한데 보디빌딩 대회 준비하면서 당 끊고 술 끊고 밀가루 끊고 클린식만 먹으니 피부 좋아짐
니가 극단적으로 타고난거지
니 사례 하나가지고 타고난다고 일반화 쳐하고 있냐 ㅋㅋㅋㅋ
당장 고탄수고지방 먹으면 피부 썩창난다는건 20세기에서부터 핫케익 점심으로 알려져 있는데
부럽습니다…
예 선생님 아파트옆 텃밭에서 상추만 서리해 먹겠습니다
누구는 술 ㅈㄴ빨고 인스턴트 막먹어도 피부좋던데
깡형 말도 맞긴함 관리안하면 심해질 사람은 더 심해짐
나 여드름 한번 안났는데 라면 3끼 먹으면 뾰루지 올라오더라 술 2주동안 처마셔도 괞찮은데 ㅋㅋㅋ
하지만 이것들을 먹지않으면 행복하지가 않은걸요..
커피는 적당량 마시라는건가요?
근데 커피 마신만큼 물 마셔줘야함
피부는 유전 ㅋㅋ ㅇㅈㄹ하고 있는 애들은 얼마나 세상을 단순하게 살고 있는거냐
다필요없다 유전이다 특히피부는 ㅋㅋ 좋은애들은 뭔짓을해도좋음
타고난 사람은 뭘 먹어도 상관 없어...
여기있는거 하나도 안지키는데 어머니 유전받아서 피부는 좋더라
나트륨 안먹으면 오히려 독이됨
신장 개작살 날 수 있으니 당 빼고 골고루 과하지 않게 드셈 붓기는 붓기 일뿐 살이 찌는건 아님
피부 좋은데는 두가지 요인이 가장 큼. 유전적으로 타고났거나 피부과에 돈을 엄청 발랐거나.
카페인 , 과식, 설탕 줄이라는게 힘들어?? 니들은 도대체 얼마나 개판인 식습관 인거냐 ㅋㅋㅋㅋ
다 피부 얘기밖에 없네
이런거 너무 좋다
경각심 일깨워주니까
정신차려야지 ㅠㅠ
1년째 소금 설탕 안먹고 생야채 회 같은거만 먹었는데 잘생겨지긴 하는데 몸이 제 생각대로 움직여주지 않는 것 같습니다. 몸이 망가진 느낌이에요
피부는90프로이상 유전이라고 의사가그러든데
하지말란거 다 하고 있었구나...😢
여봐라~스테이크 소금안쳐서 가온나~
식습관이 우리 생각보다 진짜 중요함
요약: 비건
결론 싱겁게먹어라 ㅂㄷ
선생님 여드름에 안좋다는 튀김 음식, 카페인, 유제품, 군것질을 아예 안먹고 전부 끊었는데 피부가 옛날로 안돌아가는데 이건 걍 성장기떄 일시적으로 올라오는건가요
이미 피부 파여서 흉터로 변한거는 돌아오기 힘들어요 피부과 가야할듯
청소년기에 나는건 어쩔수없음. 여드름은 없는데 흉터만 남은거면 피부과가서 레이저 치료 받아야하고 여드름이 아직 나고있는 상태면 이소티논이라는 피지조절제만 처방받아서 복용하면 한달만에 여드름은 100퍼 안나는 피부 만들수있음
썸네일 뭐야 형.. 호박에 줄 긋는다고 수박이 돼? 본판이 존잘이고만..
피부에 가장 안 좋은 건 '과식'입니다.
현대인들이 생각보다 과식의 기준을 높게 잡는데, 막상 자기가 먹는 음식의 영양성분을 따져보면 과식인 경우가 많습니다.
그래서 자기한테 맞는 섭취량을 알고, 매일 적정량만 먹도록 관리하는 게 제일 현실적이고 효과적입니다.
여기에 탄단지와 야채 섭취 비율을 맞춰서 먹고 술, 담배를 자제하면 더욱 좋을 겁니다.
제대로 아는 사람이 있네. 하지만 대부분은 알고도 조절못함
그냥 생긴대로 사는거지
잘 생기기위해서 그냥 살지말란거네 ㅠ😢
영상 정리:풀떼기만 먹읍시다..!!
고기 먹지 말라고 안했는데 ㅎㅎ
@@zzz3419ㄹㅇㅋㅋ 삼계탕ㄱㄱ
잘생김은 피부 이런거 말고 이목구비에서 옵니다
피부는 진짜 타고난 유전..
친구중에 밤에 야식에..주4-5일 술에 식습관 엉망인데 피부 엄청좋음 .. 신기할뿐
그럼 뭐 먹어여?
관리해도 못생김
설탕들어간걸 줄이시라구요~ 예?
나 분명 이렇게 줄여도 여드름나요 ㅜ 하면 약드셔야합니다 약만큼 강한 효과못봄..단 부작용 리스크도 안고가야함
안튀긴 고기를 먹자
건강 전도사임?
일단 지성분들은 밀가루 줄이세요 무조건
다 아는 내용이지만 지키기가 힘들다는..
나쁜기름(카놀라유 식용유 포도씨유 등) ,밀가루 ,설탕만 줄입시다
피부 안 좋은 사람들만 이렇게 따라하시고
“엥? 난 저것들 다 하는데 피부 좋은데?” 하시면 안 하시면 됩니다. 왜냐하면 저도 저 영상에 나오는 거 전부하고 있지만 피부가 좋습니다.
즉 피부는 유전이 90%입니다.
카페인
튀긴음식
설탕
과식
나트륨
아메리카노는 못 참는데 ㅠㅠ
그냥 피부는 유전 ㅋㅋ 음식도 먹다가 안먹으면 스트레스 받아서 피부 더 안좋아짐. 다들 자신만의 적절한 방법으로 관리 잘 하시길 ㅋㅋ
타고나지 않으면 관리라도 하라는 뜻... ㅠㅠ
시작부터 발작 버튼을 누르시면 어떡합니까 형님..
그래 니들은 하고싶은거 다하고 살어라😂 누가 말리나~
그럼 뭘 먹으라는거야 형..ㅠㅠㅠ
저걸 다 줄인다면 굳이 잘생겨야할 이유가 없다
채널 추천 안함
못생겨지는 ㄴㄴ
더 못생겨지는 ㅇㅇ
엄마도 이렇겐 잔소리 안하셨어 ㅠㅠ
맛있는건 다 줄여야하다니…
오늘 낮에 커피 먹고 저녁에 달달한 치킨 먹었는데 하지말란거 오늘 다 했네ㅋㅋㅋㅋ아놔
님도? ㅋㅋ 저도
꿀은요?
…? 아무것도 안하는데 못생겼데요..
다 필요없어요 피부는 그냥 유전입니다..
먹을게 없는데...??
아침 사과에 땅콩버터
점심 닭감살에 당근 양배추
저녁 먹고싶은거
이러니까 행복하고 몸에 안좋은것도 적당히 먹더라구요
다 맞는말이구만 ㅋㅋㅋ
어떤 영상에서 봤는데 관리하면서 이런 영상들 챙겨보며 스트레스 받을바엔 걍 받아들이고 당당하게 사세요 행복하기만 하면 되는건데 복잡하게 살아서 좋을 거 없음
먹을 수 있는게 있어?
성인 카페인의 적당량은 400인데 핫식스 4개 분량인데 그 이상먹는사람적지않나
적당량이 아니라 최대치
+ 핫식스 1개 100mg인데
카페에 파는 아아가 카페인 더 많음
ㄴㄴ 일일섭취제한량임
적당량이랑은 뉘앙스가 다름
게다가 다른 영양소들은 균형잡힌 건강한 몸을 위해 챙겨줘야 하면서도 과할 시 부작용이 나올 수 있다는 느낌인데
카페인은 첨부터 각성제고, 많아질수록 부작용이 누적되는 거임
수치로는 스벅 아메리카노 톨사이즈가 150mg
@@user-cg6pg9vs9k영상에서 카페인 적당량 섭취라는게 하루 섭취 제한량 안에서 먹는게 좋다는건가요 아니면 아예 안먹는게 좋은건가요
@@dsdsdsds3946 이 영상에서의 뉘앙스는 후자예요 '아 적당히 좀 먹어라!'라는 느낌
그래서 안 먹는 게 가장 좋구요
혈액순환이라는 효과를 이용할 목적으로 소량만 섭취하는 사람들은 충분한 수분섭취 + 운동으로 몸 속 카페인을 제대로 배출하는 생활을 해야 해요
제일 안 좋은 것들이
잠 깨려고 무의식적으로 커피부터 찾는 거, 운동수행능력 올리겠다고 고용량카페인을 때려넣고 제대로 배출하지도 못 하는 것 같은 행동
야식은 독이다
저거 다빼먼 뭐먹고 살지ㅠ
이거 진짜 중요한듯 피부 안좋다고 피부과가고 화장품 바꾸기 이전에 식습관부터 고쳐야..
애들이 얼마나 패완얼 패완얼 거렸으면 이젠 아예 자기관리하는법까지 알려주냐 ㅋㅋㅋ...
1. 카페인
2. 튀긴음식
3. 설탕
4. 야식
5. 나트륨
싫습니다..ㅠ
아메리카노 하루 두잔 먹는데 많이 먹는건가여?
먹을게 없는데용..??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
팩트말할게요
관리해도 못생긴사람 못생김.
관리안해도 잘생긴 사람 잘생김.
끝
그러니까 닌 맘껏 쳐먹어도 됨
정말 신기한게 스트레스 받아서 먹는걸로 풀면 피부가 깨끗해짐...근데 몸 관리한다고 안먹고 참으면 피부에 트러블 심해짐. 이유가 뭔가요?
스트래스받으면 피부가안좋아짐