c vrais que c dure de se focaliser sur ce qu'on fait en ces temps la....c'est devenu de plus en plus dure de se concentrer ....moi je trouve que le yoga et la meditayion peuvent aider a surmonter ça.... ...et merci pour les conseils
J ai deux questions 1) combien de temps tu prends pour transformer des phrases en images mentales et comment accélérer le processus 2) sa te prendrait combien de temps pour mémoriser une définition qui tu as compri Et après l avoir mémoriser tu fais un rappelle des images mentales après combien d heures ?
1- Ca dépend de la complexité de la phrase. Dès que je la comprends, je mets une seconde par image clé. Pour accélérer le processus, tu n'as pas le choix : s'entrainer, s'entrainer, s'entrainer, tous les jours. 2- Mémoriser à court terme c'est rapide. Une minute environ. Après, il faut faire les rappels espacés sinon tu oublies. Je fais le maximum pour faire un rappel le jour même, le soir, car c'est le rappel le plus important, puis je revois le lendemain, puis encore le jour d'après. Je me concentre sur ces 3 rappels car c'est ceux qui vont t'aider le plus à mémoriser à long terme. Bien sûr quand les définitions sont très techniques, 3 rappels ne suffiront pas
merci
merciii
Franchement oui ça fait réfléchir! C'est exactement comme cela que ça se passe ! Les mauvaises habitudes ont parfois la vie dure !
T'as trouvé une astuce toi, pour aller au bout des choses ? :)
c vrais que c dure de se focaliser sur ce qu'on fait en ces temps la....c'est devenu de plus en plus dure de se concentrer ....moi je trouve que le yoga et la meditayion peuvent aider a surmonter ça.... ...et merci pour les conseils
La vidéo que j'ai publié aujourd'hui te donne une autre de mes techniques pour se reconcentrer ;)
J ai deux questions
1) combien de temps tu prends pour transformer des phrases en images mentales et comment accélérer le processus
2) sa te prendrait combien de temps pour mémoriser une définition qui tu as compri
Et après l avoir mémoriser tu fais un rappelle des images mentales après combien d heures ?
1- Ca dépend de la complexité de la phrase. Dès que je la comprends, je mets une seconde par image clé. Pour accélérer le processus, tu n'as pas le choix : s'entrainer, s'entrainer, s'entrainer, tous les jours.
2- Mémoriser à court terme c'est rapide. Une minute environ. Après, il faut faire les rappels espacés sinon tu oublies. Je fais le maximum pour faire un rappel le jour même, le soir, car c'est le rappel le plus important, puis je revois le lendemain, puis encore le jour d'après. Je me concentre sur ces 3 rappels car c'est ceux qui vont t'aider le plus à mémoriser à long terme. Bien sûr quand les définitions sont très techniques, 3 rappels ne suffiront pas