АНАСТАСИЯ КОЛПАКОВА: "Здоровая" Ораза, БАДы и витамины, голодание, шлаки, чистки и глютен
HTML-код
- Опубликовано: 28 май 2024
- #тимурбалымбетов #питание #честноговоря #ораза #рамадан
www.samsung.com/kz_ru/tvs/all...
Дай вторую жизнь картонным коробкам: www.samsung-ecopackage.com/
Нутрициолог и магистр медицины Анастасия Колпакова ( / dietolog_kolpakova ) отвечает на главные вопросы о питании и разрушает мифы, которые часто приводят к плачевному исходу.
Снято в Rixos Almaty
ССЫЛКИ НА АУДИО ПОДКАСТ:
Apple Podcasts: podcasts.apple.com/kz/podcast...
Spotify: open.spotify.com/show/6PdvWt7...
Google Podcasts:
Яндекс Подкасты: music.yandex.ru/album/23646135
RSS: balymbetov.com/feed/podcast/
Сайт: balymbetov.com/
0:00 Тизер
1:45 Почему нутрициолог?
4:25 Об устаревших лечебных столах
6:40 Экологичная реклама
8:05 Диетолог/Нутрициолог в чем разница?
10:15 О шарлатанах и науке
12:52 Частые причины обращения
14:10 Жесткая диета или образ жизни?
16:35 Демонизация продуктов
19:07 Самая опасная диета
21:31 Очищения, шлаки, паразиты, хиджамы и т.д.
23:52 Запугивание пациентов
25:35 Капельницы, как наследие
27:15 Фокусы и разводы
31:54 Есть ли запрещенные продукты?
32:56 Красное мясо вредно?
33:54 Казахская кухня здоровая?
35:58 О сахаре
40:00 Кандидоз
43:11 Зависимость от мучного
47:19 Майонез
48:20 Глютен правда и мифы
55:35 Молоко для телят?
1:01:05 Гормоны и лишний вес
1:03:33 Может ли Ораза быть сбалансированной?
1:08:27 БАДы и их последствия
1:10:00 Витамины и минералы их овощей/фруктов
1:15:50 Токсическое поражение печени
1:17:47 Диета от Альцгеймера
1:20:22 Как худеть при большом весе?
1:21:42 Как отличить настоящего специалиста от шарлатана?1:24:12 Сколько стоит прием у нутрициолога?
1:25:40 На кого подписаться?
1:27:24 Лайфхак как начать питаться здорово? 
Развлечения
Друзья, это выпуск просто настоящее «мясо», полный полезной информации и разрушенных мифов. Прошу вас, поддержите такую важную тему комментами и репостами в ваших соцсетях. Вместе к здоровой нации!❤
Тимур здравствуйте! А что можете сказать про Медикал медиум? Там где полностью запрещает глютен, сахар и молочку. Ведь на практике, многие люди благодаря Медикал Медиум исцелились. Автор медикал Медиум Энтони
Супер выпуск!
@@user-sx2px8jf8i7 ммсЯФыыфйфя будет бью.
. Эгоизм
Эгоизм. Ьфт
безумно приятно наблюдать как с каждым выпуском появляются все больше людей с разных сфер!
огромнейшее спасибо вам Тимур🙏❤️
Вам спасибо за поддержку
Рамадан это не обжираловка, этот пост не для того и не про то, чтобы сидеть за столами переполненными едой. Суть в другом, дисциплина, самовоспитание, и понимание своего тела и понимание своего Творца
🔥🔥🔥
Не понять этого немусульманам
Крутая тема!
Я страдаю ожирением, но оно связано с тревогой. Я пробовала гипноз, интервальное голодание, полное исключение простых углеводов. Но всегда снижение веса довольно быстрое, и такой же быстрый набор веса.
Я осознала что мне нужна психотерапиия. Я подбираюсь к своим страхам относительно веса. Долгий процесс.
А женщины на диетах есть как в семье так и на работе. И эти рассуждения, императив на тему глютена, сахара, молочки это повсюду.
Согласна насчёт шлаков. Российский Нутрициолог Алексей Ковальков в выпуске Ирины Шихман также говорил что в организме нет шлаков, в биохимии нет формулы шлаков. Это модный термин тех, кто устраивает все эти детоксы и зарабатывает этим деньги.
Ваш выпуск это мои чаяния последних лет.
Я понимаю что мой вес из-за психологических проблем, но я уже сейчас хочу отлично выглядеть. И мечусь с интервальным голоданием, убеждая себя что это полезно. А психика с катушек слетела. Не хочет голодать. Тело бунтует. Ваш выпуск то что надо. Слушаю. Пока на середине выпуска, но так благодарна за него.
Слава Богу специалист с мед. образованием и работает с доказательной медициной👍🏻! Действительно, каждый второй сейчас нутрицолог/психолог/диетолог, хотя это профессии, где нужно проф. образование. Главная задача «не на вреди»! Спасибо, что разъяснили многие спорные моменты👌🏻! Как я поняла, здоровому человеку можно все😁, «в меру».. В избытке и лекарство яд!
Анастасия, желаю вам здоровья и успехов🤍! Тимур, благодарю за гостя♥️!
Просто великолепный выпуск. Столько мифов развеяла. Сразу же скинула маме чтобы посмотрела, а то она у меня любитель голодовки и всяких диет.
Раньше я страдала каждый раз, когда ела фастфуд, сладкое. Винила себя.
Но как я перестала демонизировать продукты, я стала намного счастливее. ❤
Өте керек тақырып 👍👍👍
Рахмет ,осындай қызықты қонақтар шақыра беріңіз
НЕУЖЕЛИ КТО ТО СКАЗАЛ ЧТО НЕ СУЩЕСТВУЕТ НИКАКИХ ШЛАКОВ,СПАСИБО ЗА ВЫПУСК!
Есть классный гастроэнтеролог Сергей Вялов. Посмотрите, он тоже об этом всегда говорит.
Ковальков тоже говорит об этом
Я бы уточнила, например, у людей, у которых бывают частые хронические запоры… продукты распада токсины ( или можно сказать шлаки) всасываются в кровь.
У таких же людей бывают застои и, соответственно воспаления, в нисходящих отделах кишечника…,
Что тоже загрязняет кровь.
Беседа была очень полезная, благодарю…
Но думаю все услышали, что практически все рекомендации были для здоровых людей…
Если у человека нарушения в отдельных зонах ЖКТ… нужно конечно многое контролировать…
Будте здоровы🙏
Ютубтағы ең сүйікті арналарымның бірі. Өте қатты ұнайды! Жүргізуші толық өзінің қонақтарын аша біледі! Керемет!🙏🏻😍
Очень грамотно, доходчиво, понятным языком донесли очень важные вещи. При текущей коммерциализации медицины - людям очень нужны такие базовые знания и понятия о своём здоровье. Спасибо большое спикеру. Ваша просветительская деятельность - важна, ценна и полезна. Больших успехов вам во всем, что вы делаете!
🔥🔥🔥
Особенно бесит когда инстаграм блогеры массово капаются, пьют тоннами бады и все это несут в массы, но при этом не несут никакой ответственности 🤬
Но спрос на таких "спецов" не падает
@@balymbetov потому, что народ безграмотный
Wow wow wow, честно не ожидал столь интересной и полезной беседы, спасибо Тимур. Анастасия, браво, так проффесионально!
Какой красивый и грамотный врач 😍😍😍. Спасибо за интервью. Про интервальное голодание к сожалению ничего не было (
Ставлю лайк👍мне 56 лет, не принимаю ни БАДы, ни витаминов, занимаюсь йогой и правильный подход к еде😇Благодарю Тимур, ваш канал интересный❤
Большое спасибо
Несколько лет назад я бы оставила коммент с возмущениями и контр.аргументами, но сейчас, пройдя голодания, чистки, дюбажи, антипаразитарные программы, веганство и сыроедение, я думаю - за что ж я так с собой?) сейчас намного мягче и гибче, так что все что говорит Анастасия мне близко и понятно.
Спасибо, что поделились вашим опытом
Все гораздо сложнее. Зарубежные популяризаторы здоровья являются противниками веганства и наоборот рекомендуют животные продукты и животные жири для получения всех элементов. Сыроедение тоже не рекомендуют.
Классный выпуск!
А еще я не могла отвести взгляд от этих роскошных волос :)
Не могу поверить, что у такого тактичного и воспитанного ведущего такие нетактичные зрители 😳 (это я про тех, кто пишет, что надо похудеть).
Тимур, спасибо вам за вашу работу и полезный, интересный разговор! Приятная собеседница, грамотная и конечно же красавица 🌷
😢спасибо
В некоторых моментах Тимур аға не тактичен, это нужно признать - никто не идеален!
Уже седьмой год держу пост.На ауызашар стараюсь не есть много,а на ауыз бекиту уже полноценную еду.Например:на ауызашар Зелень,максимум 5 фиников,1литр воды и сорпа,а ауыз бекиту овощной салат,первое либо второе и чай с молоком и тары плюс бады.После ауыз бекиту иду в спортзал,тренировки с тренером 3 раза в неделю и каждый день минимум 10000 шагов до ауызашар . Не устаю и энергия всегда есть и не злюсь.Многие говорят, «что пока ждешь ауызашар,вокруг все злит»
Күшті болды! Өте ақылды қонақ. Тимур рахмет. Өтіріктің ішінде пісіп шаршадық. Таза ауа жұтқандай болдым! 👏
Тимур, благодарим Вас за такие интересные и очень актуальные темы! Это очень нужная тема для всех, так как сейчас так много информационных мошенников, у каждого из нас есть люди, которым нужен такой выпуск. Успехов Вам и Вашей команде...
Спасибо Вам за поддержку
Тимур, благодарю за шикарную беседу!!!! Я просто в восторге🫶 Особенно о мифах, новомодных очищениях и БАДах! Открылись глаза на очень многое !!!
значит все не зря❤️
Тимур мырза мен Анастасия ханымға үлкен рақмет, өте пайдалы сұхбат🤩
Очень полезный выпуск вы нам представили Тимур огромное спасибо 👏 Смотрю вас из Нидерландов. Здесь, в Нидерландах , поначалу меня смущала позиция врачей, похожая на позицию вашего гостя врача нутрициолога в том, что бады нам не нужны, главное питаться сбалансированно. Здесь не назначают кучу анализов и не прописывают кучу лекарств или бадов и я даже уже думала что это плохо 🙈 а где же наши очереди в аптеках как за хлебом 😅 Но потом я поняла что они знают медицину и знают то, как устроен человек вот и всё. Отсюда и правильные взгляды на человеческий организм и правильные рекомендации. Просто ешьте сбалансированно и будет вам здоровье как говорится
Абсолютно верно. Спасибо, что поделились
Очень понравилась, как она преподнесла Оразу , как грамотна донесла все. А то во основном врачи возмущаются на счет оразы. Мол не правильно и что испортишь желудок.
Спасибо большое вам Тимур, за очень классное интервью 👍
Прекрасное интервью, познавательное, интересное, полезное, и по атмосфере хочется продолжать слушать диалог Анастасии и Тимура. Спасибо большое! Тимур, вы поднимаете важные и значимые для общества вопросы. Рахмет!
Огромное спасибо доктору,и вам Тимур.Тема горячая и актуальная,особенно много безграмотных блогеров на этом наживаются и их глуповатая аудитория гробит свое здоровье на их марафонах.Еще немного не в тему,но какая она красивая,как весна!!!!!
Это отдельная боль!
Керемет сухбат болды ) ойымдагы барлык суракка жауап берди 🥰🥰Ар койылган суракка,накты жауап берилди 🌷🌷Рахмееееет 🥹🥹
Өте қуаныштымын! Деніңіз сау болсын
интересные интервью последнее время стали,это хорошо и интересно.Хотелось бы и последующие были полезными и интересными.Намного лучше стало и разные темы.
Очень грамотный и приятный специалист, Шукир, что у нас все больше и больше таких спецов в своей сфере, Тимур, көп рахмет♥️
Здравствуйте, интересное интервью, спасибо. Все хорошо рассказала, но про сахар не могу согласиться. Очень много доказательной научной базы, которое позволяет демонтировать его максимально.
полезный выпуск и нутрициолог приятная!❤🎉 Рахмет👏🏾👍🏻🫶
Анастасия спасибо большое за столько полезной информации 👍👍
🎉🎉🎉🎉 Благодаря Анастасии я наладила свои отношения со своим питанием и телом ❤❤❤ спасибо за интервью ❤❤❤
И вас с спасибо
Прекрасный выпуск! Приглашенный гость очень компетентный 👍
Спасибо за интервью и такую прекрасную гостью! Анастасия, вы супер🕊🤍 Нам нужно больше таких компетентных специалистов!
🔥🔥🔥
очень информативно! спасибо, что зовете нужный специалистов, а не только звезд 🙏🏻
Вау, такая классная и новая заставка! Прошу больше таких полезных интервью про здоровье! Очень понравился формат❤
Спасибо. Будем стараться
Огромная благодарность за гостя и за актуальные вопросы, Тимур! Коп рахмет!!❤
⁰
Актуальная тема! Благодарю Тимур за ваши интересные интервью👍👍👍
Спасибо Тимур за интервью!
Не устану писать что вы номер 1 интервьюер в Казахстане👍
Спасибо 🤗
Огромное спасибо за интервью!!!! Развеяли очень много мифов!!!! БЛАГОДАРЮ❤❤❤
Ура!
Ulken raqmet, tamasha suhbat, asirese ulkender qawymy osyny korse goi🤲
Таратуға көмектесіңіз 😉
Какой полезный выпуск👏👏👏👏, очень грамотный врач и обаятельная женщина 🤗
Тимур, спасибо за выпуск!!! Знания - сила! А то в последнее время больше маркетинга, чем науки
Оте тусиникти тусиндирди. Керемет сухбат болды. Тимур Балымбетов рахмет. Осындай сухбаттар коп болсын
Огромный рахмет!! Супер!! Пжт продолжайте программы с такими супер специалистами!!❤
Очень грамотный и приятный интервьюер! Анастасия настоящий профессионал, очень приятно слушать грамотных людей. Спасибо за выпуск! ❤
Очень полезное интервью. Спасибо за просвещение
Полезный эфир! Благодарю!🌱☀️🌙
Ооо, осындай пайдалы контент ұнайды,керемет подкаст!!!
Классный и полезный подкаст!!!
Я всегда с нетерпением жду Ваши выпуски, каждый выпуск шедевр!!! Спасибо за интересные интервью👍🏻👍🏻👍🏻🌹💐
Спасибо
очень информативный и полезный выпуск👏👏👏Тимур, спасибо что просвещаете население такими важными вопросами 👍
Вам спасибо за просмотр и поддержку
Очень информативный выпуск ! Спасибо Тимур ! И да , я крайне не согласна с теми , кто пишет вам что вам пора худеть, не слушайте их 😊🌻
🥹🥹🥹
Тимур, огромное спасибо за интервью с грамотным специалистом. Много полезной информации. Продолжайте в том же духе, успехов Вам!!
Спасибо огромное за полезный эфир! Нашла много ответов на свои вопросы! Всех Благ!!!❤
Тимур благодарю за очередной новый шедевр👏 Очень интересные гости у вас. Полезные интересные интервью. Браво!
Как всегда супер.Спасибо вам гостья и конечно Тимур. 👏👏👏
Так ждала вопросы про жесткие диеты по аутоиммунным протоколам. Все же полезное интервью, рахмет!
Спасибо большое, Тимур👏👏👏Актуальная информация простыми словами ❤
Спасибо большое за информацию было приятно познакомиться
Огромное спасибо Вам за этот выпуск. Поняла, что правильно делаю, что сначала слушаю себя, свое тело.
Ораза ( пост в месяц Рамазан) никогда не был и не будет в ущерб здоровью❤ Всем , кто сомневается держать Оразу или нет, пожалуйста, не думайте! Держите пост , миллион полезной информации в свободном доступе о пользе Оразы! ❤
Надо вначале подготовить тело к ораза. Ораза-это тоже наука. И её надо применять правильно
Я лично всегда еще больше набираю вес, хотя ем очень мало во время Оразы , как никак все люди едят вечером и ночью ,когда организм должен расслабляться .
метаболизм видимо замедляется...
Классное интервью, рахмет🌷 Самое важное как же актуально!
Благодарю за полезный выпуск! Очень много мифов развеяли 🙏🙏🙏
Благодарю Вас за классный подкаст! Каждый раз слушать ваши подкасты не только интересно но и познавательно!👏🏻 Очередная гостья дала много полезных информации, спасибо 💐!
Огромное спасибо, за информативно-полезный (ЗДОРОВЫЙ) интервью!👏❤
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ ВЫПУСК! обычно некоторые моменты перематывала, но сегодня не делала так :D
Интересный и полезный выпуск получился
Спасибо ❤️
Супер🌟
Тимур спасибо вам за то что пригласили Анастсию
Много интересного и полезного извлекла для себя👍👌
Благодарим Тимур за подкаст 👍 было очень интересно и познавательно 👌
🔥🔥🔥🔥🔥
Полезное информационное интервью, спасибо большое!
Спасибо за освещение экологической темы😍😍Это ценно🙏
Благодарю за очень полезный и информативный эфир, посмотрела на одном дыхании, все актуальное то что многих волнует, огромная благодарность Тимуру и Анастасии, всех благ Вам 👍🏻🤲💐💐💐❤️.
Тока думал а оразе ( хочу держать) и вот 🙂 Тимур как всегда 👍👍👍👍
Спасибо за выпуск, Анастасия-крутая специалистка❤ мифы разрушились одним щелчком 🎉
Супер было полезно🙌🏻
Спасибо большое за выпуск ❤
Керемет интервью. Сәттілік
Очень информативно и полезно 👍 спасибо за интересного гостя .
Прекрасное интервью👏👏👏
Спасибо большое за очень полезное интервью!!!
Выпуск БОМБА 🔥 спасибо большое! Развеивание мифов!
Классный подкаст, интервью… не знаю назвайте как хотите! Супер 🙌
Столько мифов про доказательную медицину. Сама прошла через таких врачей, столько денег заплатила 🤪 спасибо большое что делитесь с нами. Ждем и просим продолжения Хорошо хоть сейчас можно понять что к чему, хотя до сегодняшнего дня заплатила всем этим типа «нутрециологам»
Слушайте, это просто бомба! Спасибо Тимур и Анастасия! Коротко, четко, ясно. Прям всю "соль" выдали. Столько мифов развеяли. Круто!❤
Спасибо,Тимур,за очень интересное и познавательное интервью
Прекрасная гостья и отличный выпуск! Спасибо❤
Очень интересный эфир! Поучительно. БлагоДарю за освещение актуальных вопросов!
Супер
Отличное интервью 🔥👍
Отличное интервью! Без истерии и категоричности 👍🏼 благодарю
Классные вопросы !!! Очень хороший специалист!!! Спасибо за полезное интервью!!!! 😊
Красивая и умная девушка. Очень много полезной информации. Спасибо, Тима ❤
Супер выпуск👍! Давно подписана на Колпакову Анастасию. Супер диетолог! Ее страница кладезь полезной и адекватной информации!
Очень информативный выпуск 👍🏼 Спасибо большое.🙏🏼
Спасибо, за полезное интервью! Очень приятная девушка ❤
Вся информация очень легкая и доступная. И самое главное в нужный момент для меня.
Благодарю, интересно было слушать
Отличный интервью! Я получила ответы на свои вопросы, спасибо!
Супер... Нужно продолжение...
😁
Рақмет! Өте пайдалы сұхбат болды!
Очень полезный эфир 👍👍👍
Классный выпуск🙌🏼благодарю