Theo môn này là phải toàn diện: tập thể lực là chính, sau đó tập work-out để bổ trợ các cơ khi di chuyển, rồi mới tới tập cảm giác bóng, kỹ thuật, tốc độ. Tuần 7 ngày thì chia ra tập đều đặn là sẽ thấy cải thiện rõ rệt khi đi đá
cái này thì nếu bạn mang nike hoặc adidas thì mang size 39.5, puma thì là size 39 nha bạn, quan trọng là chiều ngang chân của bạn là bao nhiêu, nếu như dưới 10,5 thì mang size thon, còn trên 10.5 thì tìm đôi giày nào bè như tiempo hay mizuno
Quan trọng là thể lực. Lúc đuối rồi thì chạy nặng chân, guồng không nhanh được. Tập luyện để tăng sự ổn định. Còn tất nhiên là yếu tố bẩm sinh là quan trọng, nhừn chí ít về giữa trận đối thủ mệt mà mình vẫn duy trò được là sẽ chiến thắng trong các pha bứt tốc thôi
Chào bạn, Bạn có mua nhầm ở đâu ko 😅? Chứ neymarsport bên mình bán hàng chính hãng hơn 10 năm nay, uy tín Nhất nhì Việt Nam. Bên mình cam kết chính hãng và có chính sách BH đầy đủ cho tất cả KH, ko vừa đổi trả thoải mái cực nhanh luôn. Nếu có vấn đề gì về sp bạn cứ tới 1 trong 5 chi nhánh bên mình, hoặc liên hệ sđt hotline: 0789.970.907 luôn luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn nhé 🤗
Theo môn này là phải toàn diện: tập thể lực là chính, sau đó tập work-out để bổ trợ các cơ khi di chuyển, rồi mới tới tập cảm giác bóng, kỹ thuật, tốc độ. Tuần 7 ngày thì chia ra tập đều đặn là sẽ thấy cải thiện rõ rệt khi đi đá
trc khi xem đc clip này e ko bứt tốc nhanh đc chạy biên toàn mất bóng xem xong r em chạy tốt hơn rồi c ơn anh nhiều
đúng vấn đề e đang gặp....chạy mà cảm giác đôi chân rất là nặng ko thanh thoát lên được..cám ơn anh đã sharing.
Kiến thực tế quá hay anh ơi...
2:20
anh ơi chân em 24.5 thì đi giày size nào ạ
cái này thì nếu bạn mang nike hoặc adidas thì mang size 39.5, puma thì là size 39 nha bạn, quan trọng là chiều ngang chân của bạn là bao nhiêu, nếu như dưới 10,5 thì mang size thon, còn trên 10.5 thì tìm đôi giày nào bè như tiempo hay mizuno
@@hoangsAn121 thanks bạn
anh ơi cho em xin hỏi đôi anh đang đi tập đó tên gì ạ
em cảm ơn
Ultraboost
sân phước long đk anh
có cách nào qua người đơn giản cho người nhỏ gầy k ạ? rê bóng bị tác động dễ lăn ra quá
chop cut hoặc Ronaldo chop đi bạn đổi hướng bóng nó ko xoạc đc luôn:))
Cảm ơn a
Ngày tập mấy lần anh
sân này em học bóng đá nek
Bứt tốc hay tốc độ thì do bẩm sinh mỗi người. Luyện tập thì củng k tăng đc mấy. Chỉ có thể tăng thể lực khi chạy nước rút. Ý kiến cá nhân mình vậy 😅
kiên trì tập luyện thì tăng mà bạn, mấy v₫v ấy bẩm sinh họ cũng đâu hơn ai nhưng do tập luyện thoiii. ronaldo là điển hình
@@duongnguyen3913 tâp luyên theo mình chỉ tâp đươc tăng sải chân khi chạy. chứ guồng chân thì thấy ko tăng đươc mấy đâu.
@@duongnguyen3913Ronaldo thời trẻ chạy đã nhanh sẵn rồi bạn.Ronaldo cũng có tài năng bẩm sinh chứ không phải có có gì đâu
Quan trọng là thể lực. Lúc đuối rồi thì chạy nặng chân, guồng không nhanh được. Tập luyện để tăng sự ổn định. Còn tất nhiên là yếu tố bẩm sinh là quan trọng, nhừn chí ít về giữa trận đối thủ mệt mà mình vẫn duy trò được là sẽ chiến thắng trong các pha bứt tốc thôi
Thanh niên dân dbs quê
12 tuổi tập dược ko
Thoải mái đi em.Tập sớm còn tốt ấy chứ không bị lùn như các bác hay nói đâu.Mà đừng tập quá sức em nhé
14 tuổi tập đc ko anh
Tập nhiều lùn
@@jack5trieu686 tào lao ko bt j về khoa học thì đừng nói
@@lubo3200 nếu tập gắng sức xương chân sẽ cứng lại không ra sụn tăng trưởng không cao được
Đủ chiều cao rồi thì tập thôi bạn
anh em cân nhắc trước khi mua giày shop này nha,giày rất kém chất lượng ,mà nếu có đổi để nhận lại tiền là rất lâu ,chắc cả tháng đó ae
thiệt à bn mình ms đăth 1 đôi bên đó
Nó nói sạo đó
Thik lộn xào ko
Chào bạn, Bạn có mua nhầm ở đâu ko 😅? Chứ neymarsport bên mình bán hàng chính hãng hơn 10 năm nay, uy tín Nhất nhì Việt Nam. Bên mình cam kết chính hãng và có chính sách BH đầy đủ cho tất cả KH, ko vừa đổi trả thoải mái cực nhanh luôn. Nếu có vấn đề gì về sp bạn cứ tới 1 trong 5 chi nhánh bên mình, hoặc liên hệ sđt hotline: 0789.970.907 luôn luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn nhé 🤗
@@neymarsport47tôi mua shop này 4 5 đôi r có thấy sao đâu.đá phà phà nhất là mấy đôi mizuno