Bluthochdruck: Ursachen sind Ernährung, Stress, Wechseljahre | Frag dich fit mit Doc Esser und Anne

Bluthochdruck hat jeder und jede dritte Deutsche - bei Frauen steigt das Risiko dafür mit den Wechseljahren enorm. Doc Esser und Anne sprechen über die Ursachen und darüber, wie ihr Bluthochdruck in den Griff bekommt.
Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:
01:35 - Darum ist Bluthochdruck so gefährlich
08:35 - Das wichtigste zu Blutdruckschwankungen und Blutdruckmessung
12:58 - Deshalb haben Frauen nach den Wechseljahren häufiger Bluthochdruck
19:03 - Stress, Ernährung, wenig Bewegung: Die wichtigsten Auslöser von Bluthochdruck
25:45 - So stark könnt ihr euren Blutdruck mit Bewegung und gesunder Ernährung senken
31:10 - Bluthochdruck und Sauna
32:05 - Die wichtigsten Infos zusammengefasst
#fragdichfit #podcast #wdr
Die Folge „Work-Life-Balance - Sollen wir weniger arbeiten?“ von Quarks Daily findet ihr hier:
www.quarks.de/podcast/quarks-...
Die erste Folge „Frag dich fit“ zum Thema Blutdruck findet ihr hier:
www1.wdr.de/mediathek/audio/w...
Die Folge „Frag dich fit“ zum Thema Schlaganfälle findet ihr hier:
www1.wdr.de/mediathek/audio/w...
Foto-Credit: Panther Media | gioiak2
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ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein RUclips-Kanal der ARD Gesundheitsredaktionen

[@linkinparkroxx]

Lada Diabetiker hier, habe Bluthochdruck seit meinen Teenager Jahren und das obwohl ich schlank und recht sportlich bin.
Medikamente nehme ich, komme aber irgendwie nicht an die Auslöser ran und probiere das seit Jahren immer wieder hin und her.
Vllt. finde ich bei euch ja noch was passendes!

[@alohadude9064]

Ich habe Hufeisennieren und auch Bluthochdruck. Ich lebe so gesund wie es für mich möglich ist. Kann es bei Hufeisennieren sein, dass der Blutdruck dadurch von Natur aus höher ist? Kein Arzt konnte mir bis jetzt dazu was sagen.