สติ คือต้นทุนของสมาธิ

[@KKk-of5bs]

สาธุสาธุสาธุครับ@❤❤❤❤❤❤

[@เมล็ดพันธุ์ความสุข]

🙏🙏🙏🥰

[@kanchanamontraporn4762]

กราบสาธุ สาธุ สาธุค่ะ

[@เมล็ดพันธุ์ความสุข]

🙏🙏🙏🥰

[@TheMor-kl6cf]

🙏🙏🙏

[@เมล็ดพันธุ์ความสุข]

🙏🙏🙏🙏🥰

[@yupa-yq7xj]

สาธุค่ะ

[@เมล็ดพันธุ์ความสุข]

🙏🙏🙏🥰

[@nuntiwan1963]

สาธุ

[@เมล็ดพันธุ์ความสุข]

🙏🙏🙏🥰

[@nattakronpoolsub6961]

ทำไมไม่สงบเลยพอนั่งเวทนาที่ปลายเท้าก็เกิดกระตุกจนต้องถอย

[@เมล็ดพันธุ์ความสุข]

พยายามเจริญสติในระหว่างวัน ให้มาก เวลานั่งก็จะช่วยให้สงบเร็วขึ้น ทุกขเวทนาก็จะมีน้อย ก็จะนั่งได้นานขึ้นค่ะ