Como manter o foco nos treinos

‼NADA DE FUGIR DO TREINO E DA DIETA‼
Segundou com friozinho e já quer parar com tudo? 😰 Que nada!
A nossa nutri @samaraplentznutri veio explicar como manter a força e não jogar tudo para o alto, seja qualquer dia da semana 😉
Bora focar! 💪
#treino #rotina #exercicio #segunda #motivacao #academia