Без химии это конечно звучит . А вот «без спорт пита» это тоже как то должно быть круто ?😀 Не Ну молодец мужик все равно Хоть без протеина хоть с оным)
Здравствуйте! Можете подсказать?Жим лежа вообще лучше раз в неделю делать или можно 2 раза в неделю грудь тренировать? С какой периодизацией лучше заниматься?Просто очень хочу 120 пожать, занимаюсь раз в неделю всего , а прогресса все нет ,уже как пол года.
@@Vlados297 ПО РАЗНОМУ МОЖНО, НАДО И ДРУГИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАТЬ И РАЗВИВАТЬСЯ В КОМПЛЕКСЕ А НЕ ТОЛЬКО ЖИМ ЛЁЖА,ЕСЛИ ПРОБЛЕМ НЕТ СО ЗДОРОВЬЕМ, БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ,ПРИСЕДАНИЯ, ТЯГИ И ТД, ПОСТЕПЕННО, ПЛАНОМЕРНО. ЖИМ ЛЁЖА ДЕЛАЛ И ОДИН РАЗ В НЕДЕЛЮ И ДВА СЕЙЧАС ДЕЛАЮ, ЗАВИСИТ ОТ ТОГО КАК ВОССТАНОВЛЕНИЕ ИДЁТ В ОБЩЕМ ОТ ДРУГИХ ТРЕНИРОВОК И ТД.
музыка кайф, но лучше использовать разную или не прерывать, можно монтажик сделать, с днями и весом написанами на экране
@@sapila ОТЛИЧНАЯ МУЗЫКА👍👍👍
2055 году,тоже она будет играть
@@testohummer ПРИСЕДАТЬ👍
Без химии это конечно звучит . А вот «без спорт пита» это тоже как то должно быть круто ?😀
Не
Ну молодец мужик все равно
Хоть без протеина хоть с оным)
@@АликПоляков-м8з БЕЗ ХИМИИ И СПОРТ-ПИТА 👍
Видно, что на химии! Протеины пьете наверное!
@@Aiasdzxc НА КАКОЙ ХИМИИ, ЧТО ТЕБЕ ТАМ ВИДНО 🤷♂️БЕЗ ХИМИИ И СПОРТ-ПИТА 👍
Сколько лет занимаетесь и какой ваш собственный вес?
@@СергушкинВлад-ф4э 120 КГ, 49 ЛЕТ👍 ТРЕНИРУЮСЬ СО ШКОЛЫ, БОЛЬШЕ ТРИДЦАТИ ЛЕТ👍
@SQUAT1975 существенно, надеюсь что через 30 лет буду в такой же хорошей форме)
@СергушкинВлад-ф4э РАБОТАЕМ👍😀
молодец!!!
@@sunshine_osu467 ТРЕНИРУЕМСЯ👍
С двоечки 56-и килограммового кмс по боксу ляжет
@@ДжейсонСтэтхэм-г9ш ТЫ ОТ ВЕТЕРКА КОМАРИНОГО
Здравствуйте! Можете подсказать?Жим лежа вообще лучше раз в неделю делать или можно 2 раза в неделю грудь тренировать? С какой периодизацией лучше заниматься?Просто очень хочу 120 пожать, занимаюсь раз в неделю всего , а прогресса все нет ,уже как пол года.
@@Vlados297 ПО РАЗНОМУ МОЖНО, НАДО И ДРУГИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАТЬ И РАЗВИВАТЬСЯ В КОМПЛЕКСЕ А НЕ ТОЛЬКО ЖИМ ЛЁЖА,ЕСЛИ ПРОБЛЕМ НЕТ СО ЗДОРОВЬЕМ, БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ,ПРИСЕДАНИЯ, ТЯГИ И ТД, ПОСТЕПЕННО, ПЛАНОМЕРНО. ЖИМ ЛЁЖА ДЕЛАЛ И ОДИН РАЗ В НЕДЕЛЮ И ДВА СЕЙЧАС ДЕЛАЮ, ЗАВИСИТ ОТ ТОГО КАК ВОССТАНОВЛЕНИЕ ИДЁТ В ОБЩЕМ ОТ ДРУГИХ ТРЕНИРОВОК И ТД.
Спортпит то чем не угодил, этож просто еда...?
@@Митрич-к8д БЕЗ НЕГО 👍