🇮🇹 Il Keto Cappuccino Più Buono
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- Опубликовано: 5 ноя 2020
- Gli ingredienti necessari per preparare questo buonissimo Keto cappuccino sono: caffè, 3 tuorli d’uovo, 3 cucchiaini di dolcificante a zero calorie (io uso l’eritritolo) e, se vi piace, un po’ di cannella in polvere oppure di cardamomo.
Cosa mangiare? Qui troverete gli utilissimi consigli di un medico svedese (tradotti in italiano):
www.dietdoctor.com/wp-content...
Qui troverete la mia pagina Instagram con migliaia di idee Keto, ma tutte in inglese:
/ lchf_italia. .
Qui troverete tutti i miei dolci chetogenici:
ruclips.net/user/playlist?list...
Qui potrete invece trovare tutti i miei video in italiano, con tante idee e consigli chetogenici, dall'antipasto al dolce:
www.youtube.com/watch?v=kRvIl...
Se vi chiedete il motivo per cui la mia famiglia vive in chetosi dal 21 settembre 2014, qui potrete ascoltare la nostra storia a lieto fine. Vi prego di condividere questa informazione perchè una dieta chetogenica potrebbe aiutare altre parsone affette da glicogenosi (di tipo 2, 3, 5 e 7).
Ringrazio tutti quelli che ci hanno sostenuto ed aiutato in questo difficile cammino.
• 🇮🇹 Dieta chetogenica e...
• 🇮🇹 Dieta Chetogenica p...
#dietachetogenica #ricettechetogeniche #chetogenica 
Хобби
L'espresso italiano è l'invenzione più incredibile del mondo!!! Una tazzina tutte le mattine non ci posso rinunciare, rigorosamente SENZA dolcificanti... Però questo cappuccino lo voglio provare :D
Provato stamattina con caffè espresso: buonissimo! Grazie
Miiiiiiii l'ovetto sbattuto che mi faceva la nonna 😍
L'uovo nn mi piace poi si parla tanto di nn mangiare uova x nn fa bene al fegato
Infatti...
Me lo preparava la mamma quando ero piccola!! E mi piaceva tantissimo!!!😋
Adoroooo....hai liberato un ricordo nella mia testa, da piccola e poi da ragazzina adoravo l'uovo montato con il caffè. Grazie Barbara 😀
Buona
Ciao Barbara . E piacevole vedere i tuoi video metti buon umore.poi splendite ricette.
..... Un viaggio nel tempo.... . Da piccola me lo faceva sempre la mamma 😍🧡 domani lo preparerò, grazie mille Barbara
Dolci ricordi d’infanzia. Buon weekend Carmen 💕💕💕
sono cresciuta con l'uovo nel caffè .... un must della mia mamma 😍
Ottima idea 💡. Provo subito
Grande Barbara! Che mi hai fatto ricordare l uovo sbattuto i nostri ricordi di bambini mamma lo faceva anche col marsala alternativa al caffè una tradizione italiana!!
Sandro, la tua mamma preparava uno zabaione perfetto 😉☕️🥚. Buon weekend 😊
L ho provato stamattina
BUONISSIMOOOOO sicuramente lo rifarò 💯💯💯💯💯💯👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻
Grazie Rossella, mi fa veramente molto piacere ❤️
Ciao Barbara, mi hai dato una buona idea per una colazione keto, grazie
Grazie a te Francesca e buon Keto weekend 😘
😍
Mi hai sbloccato un ricordo......
Ti seguo da qualche anno.
Da 3 week sono in protocollo medico alimentare (keto).
Adesso anch'io il cappuccino 😍🥰
Ancora grazie
Anna, l'uovo sbattuto è un ricordo d'infanzia per molti di noi. Buona keto!!!
😋buonoooo 👍 grazie e brava 😉🙋😘❤️
Ma io ti adoro 😍
Al mattino fatico a mangiare carne o affettati e tre tuorli con il caffè è una colazione perfetta per me 😚😚😚
Appena preparato! Grazie Barbara
Michela 😘
Bravissima👏👏👏👏 sei un riferimento !🤗🙏
Grazie Andrea, l'uovo sbattuto è un super classico 😊. Buona giornata, mitico Doc Rebiz 🔝🔝🔝
Buonissimo, grazie.
Letizia💕
Domani lo preparo. Grazie 😋
Maria, spero che ti sia piaciuto. Grazie a te 😘
Barbara ti amo un'idea fantastica per la colazione (fai qualche brioches keto?) Da provare....ovviamente con l espresso 😂 ps bellissimi i tuoi pantaloni
Grazie mille Barbara ☺️☕️☕️☕️. Mi dispiace, ma non ho mai preparato delle brioche Keto... è dura che vengano come le originali.
Buon weekend 😘😘😘
Okay allora dà ventiduenne ti dico che questa non è una colazione che fa parte della mia infanzia ma ora mi hai messo curiosità e proverò 😍
Bravissima come sempre!! Ciaooo!! Proverò volentieri il caffè con uovo sbattuto!!
Grazie mille 😊 Fammi sapere Andrea se ti è piaciuto🤞🤞🤞
@@LCHFItalian ...ottimo, già provato stamattina! Ho fatto un decaffeinato,un po' lunghetto e,oltre a 1 uovo sbattuto,ho aggiunto un cucchiaino abbondante di burro chiarificato!!.....ora camminata su per i monti con la mia Nina,jack russel un po' bulletta!! Ciauuu🐕
SUPER GRAZIE ☺🌷🌷🍒🍒🍒👍
Ottimo! Che bei ricordi.....da ragazzina ne ho mangiato in quantità industriale. Un altro modo da usare come topping, potrebbe essere il cacao amaro in polvere. Domattina lo proverò. Credo ci stia benissimo
Grazie
Ciao Barbara, buonissimo! Mi chiedevo però se le uova sono fresche o le hai pastorizzate prima. Grazie
Grazie 😘💞
Uovo sbattuto con zucchero e caffè era la mia colazione da ragazzina. Buonissimo!
Ciao Barbara … che caffè solubile usi ? Grazie sei la n 1 ! Ti sei trasferita in Svezia .. perché hai sposato uno svedese o perché Stoccolma e meravigliosa ! Grazie grazie 🙏❤️🌈
Buonasera Barbara, credo tu sia, in cucina, il mio alter ego in fatto di gusti e di esperienze infantili...questa è esattamente la mia colazione mattutina, l’unica differenza è che lo preparo con 2 tuorli e un bel “Nespresso”☕️🇮🇹💕💋🌺
😅😅😅 Anna Rita, mi fa veramente molto piacere che abbiamo gli stessi gusti ❤️. Buona giornata e buonissimo weekend 😘😘
Io sono italiana e l'uovo con il caffè mia nonna lo preparava già 54 anni fa
Che bontà 😋
Adoro💝
Ciao
Io lo faccio con una spolverata di cacao amaro sopra...buonissimo 😍
Ottima idea Maria ☺️👍👍👍 Grazie mille ❤️
Gran bella idea per una colazione keto! Anche a noi l'uovo sbattuto ricorda tanto la nostra infanzia💖
Buon weekend Chiara e Luca 😊. Grazie per aver provato questa ricetta e per averla messa nelle vostre stories di Instagram 🔛 L’ho ripostata con immenso piacere 💕☕️💕☕️💕
@@LCHFItalian ❤️
Grazie!
😘
Si anche io come te sono cresciuta con le uova crude ... ideona grazie 😍 l’ho fatto per la colazione del weekend che mi concedo un po’ di dolce ... OTTIMO 👍😘😘😘
Cesidia, le uova sbattute erano un classico di qualche anno fa 😉💕💕💕
@@LCHFItalian ....anche un po’ di più io ho 55 anni ... 😂 😘
@@cesidiadipirro7328 Non tanti di più, cara Cesidia 😘. tra qualche mese festeggerò i 50 😉
Domani mattina faccio colazione con caffè e uovo sbattuto meglio delle crepes grazie mille
Non uso la dieta keto; l'idea del caffè con l'uovo mi piace e, gradirei altre informazioni su questa dieta. Grazie
Il caffè più buono è l espresso con la panna montata , della migliore qualità possibile !
( quando vado al sud della campania prendo sempre il caffè con panna montata di bufala, semplicemente delizioso !)
Con uovo sarà più chetogenico, ma nessuno vieta di mangiare l uovo sodo a colazione
E terminare con un caffè con panna montata ( e dolcificante )
A me piace molto il contrasto dolce amaro
Dolcifico la panna e lascio l espresso amaro!!!
Flavio, sono d’accordo ☕️
Buonissimo
io l'ho bevuto anche stamattina....buonissimo
Grazie Daniela, è un tuffo nel passato ❤️
Ciao Barbara, grazie per questa meravigliosa ricetta, volevo chiederti se al posto dell’eritritolo si può utilizzare anche lo xylitolo. Grazie e buona giornata!
Scusa per la risposta in ritardo 😘
Gentilissima Barbara vorrei sapere se queste quantità sono per una sola persona o più persone. Grazie per la risposta.
Eritritolo ha un gusto forte😊
Grazie la provo domani mattina
Giuseppe, spero che ti sia piaciuto ☕️🥚
Buonissimo 😋
Preparato e posso confermare che sia ottimo😋😋😋con la tua esperienza sarei interessata a un menù giorno chetogenico completo . 😘😘grazie e buon fine settimana 😘😘
Grazie mille 😊. Faccio vedere ciò che preparo per la mia famiglia, ma non lavorando nel settore della nutrizione non posso assolutamente preparare alcun menù perché sarebbe un “abuso della professione”. Ti ringrazio comunque moltissimo per essere qui sul mio canale e spero comunque di esserti d’aiuto in questo percorso alimentare ❤️🍀🍀🍀
@@LCHFItalian si certo 😊😊hai ragione
Fantastico Barbara! Io faccio sempre colazione con le uova e questa idea non vedo l'ora di sperimentarla! Dove si compra l'eritritolo?
On line non mi fido di andare alla cieca.. hai un tuo sito sicuro di riferimento?
Io lo compro su Amazon...se vuoi ti dico proprio la Marca
Ciao Barbara, grazie per questa meravigliosa ricetta, volevo chiederti se in sostituzione dell’eritritolo posso utilizzare lo xylitolo. Grazie molte e buona giornata!
Grazie Claudia ☺️. Tutti i dolcificanti a zero calorie sono anche keto
@@LCHFItalian perfetto grazie Barbara e ti auguro una splendida giornata!🧡
ma dopo aver preso questo ad esempio la mattina con le calorie giornaliere come ti comporti...cosa mangi a pranzo e cena ?
Ciao complimenti per il
Canale! Ho iniziato da un mese la dieta cheto e mi si è aperto un mondo! Sono sempre alla ricerca di nuove ricette e dopo il bulletproof volevo provare anche questa ricetta. Secondo te non si sfora con le proteine? La crema di uova che avanza ?
Ciao ancora Silvia 😊. L’uovo sbattuto è buonissimo anche da solo e per le proteine contenute in 3 tuorli non c’è assolutamente da preoccuparsi 🥚🥚🥚. Buona giornata e buona Keto 😘🤗
Sono Cristina da udine. Anche noi abbiamo conosciuto pochissimo fa il Bulletproof, e da 4 giorni siamo in perfetto chetogenico. Wow, i chili che si sciolgono, non abbiamo mai fame. e siamo pieni di energia. Non smetteremo mai con lo stile di vita Chetogenica. Ci siamo iscritti anche al canale di Barbara. Oggi mio marito era in remote working, per pranzo ho cucinato le ricette di Barbara: Agnello in padella poi al forno e quella salsa meravigliosa di prezzemolo, aglio, olio d'oliva e acciughe frullati... Incredibilmente buono , abbiamo divorato tutto. Solo che eravamo sazi dopo due forchettate... Adoro il canale di Barbara, impariamo gradualmente leggendo anche dei libri sulla dieta chetogenica. Poi chiamalo dieta, siamo pieni come la zampogna ed io in 4 giorni peso 3-4 chili di meno. Enzo ha iniziato ieri e sta da Dio. Dorme benissimo ed è visibilmente più magro. Domani mattina cominciamo con questo caffè di Barbara...Grazie !!!
@@juniorpn11 Enzo mi fa molto piacere 👍
Ho delle perplessità sulle uova crude per la salmonella
Ciao Barbara, al posto di eritritolo posso usare l'olio mct c8 100 caprilico?
Ciao Andrea, l’MCT va sicuramente bene, ma non dolcifica
Lo zabaione col caffè...me lo faceva mio padre più anni fa❤
Invece del dolcificante si può usare il miele?
Ciao Barbara domanda: il dolcificante deve essere per forza in polvere? O posso usare anche quello liquido?
Vincenzo, non credo che i tuorli sì montino con quello liquido. Ho provato solo con quello in polvere e quello granulare. In entrambi i casi è venuta una bella crema, ma quello liquido non credo proprio. Fammi sapere se decidi di provare 🤞🤞🤞
Io lo faccio ogni tanto, anche prima della cheto mia madre me lo preparava, e usando il miele, al posto dello zucchero bianco. Adesso uso pochissimo eritritolo, perché il sapore dolce mi stomaca, però metto sempre caffè, cannella, e a volte un po' di cacao amaro, non necessariamente insieme.
Manu, è veramente buonissimo 😋... quanti ricordi 🥚🥚🥚. Siamo fortunate che sia anche Keto 👍🔝
Ricordi d'infanzia il caffè con l'uovo sbattuto ♥️
Elisa, anche per me 💕
👌👌👌👍👍👍👍👍👍😊😊😊KETO , N°1 DIETA ! ! BRAVISSIMA 😆
Grazie mille!!! 😊😊😊😊👌👌👌👌
Non so se sia anche coreana, ma in Sardegna si fa da sempre 🤗
😅😅😅 ottimo 👍
Un tempo la mia mamma lo preparava al mattino;; lo chiamava :;;; lo zabaione:;; brava Barbara il nostro era più semplice ma buono !!! Anche questo deve essere buono con cannella lo gradisco::;;😝🤗🌟🌟🌟
Grazie Rosa Alba, ti assicuro che è proprio buonissimo. La tua mamma sapeva bene come regalarti tanta energia per affrontare bene la giornata ❤️
@@LCHFItalian🌟🌟💕
Ricordo sbloccato 😮 Come utilizzi gli albumi ?
Bella idea, grazie per il video. Confermo che anche a me da piccolo davano l'uovo sbattuto, ma di certo non con il caffè. Immagino che i tre tuorli fossero per fare le prove, altrimenti spero che ne basti uno, per un caffè.
Onestamente io li ho mangiati tutti perché adoro le uova, in particolare il tuorlo, ma uno solo è sufficiente per il caffè espresso 👍🥚🥚🥚
Buona domenica
@@LCHFItalian Grazie mille.
@@LCHFItalian Purtroppo nei supermercati qui vicino non trovo l'eritrirolo. Se ho capito bene, la stevia va usata con parsimonia, anche se per una prova potrei anche usarla. Ma continuo a cercare.
La stevia viene sempre mischiata con qualcos’altro; quindi bisogna sempre controllare che abbia zero calorie. Se non ci sono calorie, è sempre Keto e si può usare quanto si vuole 👍👍👍👍
Bellissima ricetta. Il problema è che non riesco a mangiare uova crude. Secondo lei esiste un modo per pastorizzare le uova con l’eritritolo? Si potrebbe fare come per la pastorizzazione casalinga con acqua e zucchero a 121gradi? Per me sarebbe la svolta. Grazie
In genere si pastorizza aggiungendo il caffè bollente a filo...
Ma le uova sono fresche o sono quelle del supermercato?
Signora lohf Italan provero il tuo caffe sapendo se e buono
Grazie mille Franca 🙏💕💕💕
Ciao lo devo provare quanto ero piccola lo mangiavo adesso lo preparo x mio marito io nn sono più riuscita a mangiarlo. Io ho il dolcificante dietor in bustine andrà bene lo stesso?
Katia, va benissimo 👍
Per colazione posso mangiare un un'yogurt con un cucchiaino di semi di lino tritati oppure semi di girasole tritati?
Ciao Vincenzo, lo yogurt di solito non è molto keto. Sicuramente meglio la panna montata che ha meno carboidrati e più grassi. Non sono un'esperta di semi perché li mangio raramente
Due biscotti ed il tiramisù è servito...
Quale marca di eritritolo utilizzi?
Donatella, uso marche svedesi che trovo al supermercato. L’importante è che abbia zero calorie, poi uno vale l’altro.
Si può usare lo zucchero di canna?
se segui un'alimentazione chetogenica non puoi utilizzare lo zucchero di canna, altrimenti puoi usarlo 👍
Avrei una domanda chiedo scusa se qualcuno l’ha già posta, la cannella non ha tantissimi carbo? Lèggevo 80 gr per 100 grammi . Grazie a chi mi risponderà
Simona, contiene dei carbo, ma vista la quantità ridotta la troverai nelle ricette keto di molti. A noi non ha mai dato problemi 😊
Il volume della musica di sottofondo è troppo alta, disturba molto
Può andar bene per colazione di egg fast ?
Perfetto, ma mancano i grassi quindi potresti aggiungere della panna o del burro
@@LCHFItalian grazie Barbara . Lo farò sicuramente le tue ricette sono così sfiziose che fanno venire l'acquolina e la voglia di farlo 😊😊😊
Ciao ma questo potrebbe essere usato nell eggfast?
Daniela si può mangiare ma devi aggiungere un cucchiaio di grasso per ogni uovo 🍳
@@LCHFItalian cosa mi
Consigli x lo zabaione ?
@@danielavillani13 Ciao Daniela, questo è ciò che ho fatto io con lo zabaione durante il digiuno con le uova. Spero che ti piaccia ruclips.net/video/3ZUO4BdlKvI/видео.html
😋
E un cucchiaio di panna o burro? Un bullet particolare😍
Ottima idea 🔝🔝🔝
Si può omettere il dolcificante?
Maria, credo che senza dolcificante non riusciresti a montare bene i tuorli d’uovo 🤷🏻♀️. Buonissimo weekend 💕💕💕💕
@@LCHFItalian scusa Barbara, dove compri l'eritritolo? So che è in assoluto il miglior dolcificante, senza alcuna controindicazione ma non saprei dove comprarlo..
@@brucealetheia9310 Bruce, a Stoccolma si trova in tutti i supermercati, ma credo che in Italia tu debba comprarlo online. Mi dispiace, non ho nessun riferimento, ma puoi provare a chiedere nei gruppi Facebook italiani di chetogenica perché sono preparatissimi e molto gentili🤞
Alla grande! Lo faccio spesso e ci metto anche un pezzo di burro grass fed
Damiano 👍👍👍👍👍
Magari un cucchaio di cacao in polvere sia una buona ideia. proverò a fare.
Grazie mille Maiza, il cacao è perfetto 👍. Fammi sapere se ti è piaciuto 😊🤞😘
Ma per una persona bisogna usare 3 uova ?
Maria, dipende dai gusti. Io ne monto 3 perché con il minipimer a 2 fruste mi vengono meglio e perché amo le uova ❤️
Posso farlo senza eritolo?
Rosanna, secondo me senza dolcificante non si riescono a montare bene i tuorli. Buon weekend 💕💕💕
Grazie mille Barbara
Per chi non ha quell’aggeggio infernale può semplicemente frullare i tuorli?
Certo Milko 😅👍👍👍
Fatto con caffè di cicoria. Peccato che il frullato lo raffreddi,ma in questa stagione va benissimo!
ricordi di infanzia, io ho solo l'ertritolo in polvere, posso lo stesso? mi fa un pò paura l'uovo crudo. bellaaaa Stoccolma...ciao
Sandra, l'eritritolo in polvere va benissimo e, se sbatti l'uovo a bagno maria, lo pastorizzi e verrá anche più buono 👍
Sai che senza pastorizzare l uovo nn mi fido...ricordo la mia nonnina con le uova del mitico pollaio....che bei tempi..
Ciao cara, mi hai anticipato perchè nel video della prossima settimana farò vedere come pastorizzarle 😉. Grazie per aver guardato le mie ricette, ti aspetto venerdi prossimo 👍🍳
@@LCHFItalian wow nn vedo l ora... Grazie mille!
Barbara ma tu hai fatto 3 uova ma a colazione te li mangi tutti e tre?
Stella, questa è stata una merenda, ma tre uova sono una colazione normale in chetogenica 😊👍🍳🍳🍳. Buon weekend e grazie per essere qui ❤️
Peccato che sono colazioni che non puoi fare quando vai a lavoro c* e' poco tempo 😥
sbattere l'uovo con lo sbattitore! Il tuorlo d'uovo va sbattuto a mano girando il cucchiaio sempre nello stesso verso!!!
😀
Mia mamma li sbatteva a mano e veniva spumosissimo 😊
Hummmm da costa rica
Ciao 🇨🇷
Prova il bulletproof coffee.... poi mi dirrai
Uovo sbattuto con zucchero e caffè per me è uguale a nonna.
Ma sazia come colazione ?
Giada, è una super colazione 👍
👍🌼🌼🌼🙋
💕💕💕💕
Quindi basta sostituire lo zucchero con l'eritritolo e praticamente la merenda anni sessanta di mia nonna è servita 😂😂😂
Io metto il cardamomo direttamente nel barattolo di caffè solubile , cosi posso gustare il suo saporece profumo tutte la volte che mi preparo un caffè. Naturalmente rompo il chicco di cardamomo e metto nel caffe i suoi semini scuri.
Dory, ma che super bontá!!!!!!! Grazie mille e buon weekend 🌸
sono vecchio e mia mamma più di 55 anni fa me li faceva
Sono vecchia anch’io e mi ricordo benissimo; comunque è ancora molto buono 😉
E il cacao??
non zuccherato 👍
Zabaione e caffè...son novità eh...(nonna 78 anni)
Lo bevevo 60 anni fa