Болевые приемы на ноги, почему у вас не получаются?!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 17 янв 2025

Комментарии • 209

  • @ВладимирГрачёв-э5й
    @ВладимирГрачёв-э5й 10 месяцев назад +13

    Это гениальное объяснение( без шуток ). Спасибо. Спасибо. Спасибо!!!!

  • @mikhail5306
    @mikhail5306 10 месяцев назад +19

    Али, рад что на ютубе стали появляться видео с тобой по грэпплингу 👍
    Здорово всё объясняешь💪

  • @ВежливыйЧеловек-б7к
    @ВежливыйЧеловек-б7к 10 месяцев назад +43

    Не понимаю негатива в комментариях. Его слова про то, что «тренеры вас этому не учили» - просто обобщение и захват аудитории. Понятное дело, что многим похожие техники объясняли, и вряд ли этот тренер сказал это для понта, чтобы возвысить себя над остальными) Просто громкое вступление для ролика, не более. Так что будьте спокойнее, ребята, и не ищите подлость с высокомерием там, где ее явно нет

    • @optimafasad
      @optimafasad 10 месяцев назад +3

      И я не понимаю зачем писать негатив, тренер реально пушка тигр 🥊

    • @Lev-h8j
      @Lev-h8j 2 месяца назад

      Для людей с нулевым IQ. Фраза про тренеров - это не больше, чем провокационная шутка, чтоб люди писали комментарии и под каждым роликом была жизнь. А смотреть есть на что, человек, действительно, старается

  • @Algazhan
    @Algazhan 10 месяцев назад +6

    Мощнейщий Канал! Буду смотреть каждый ролик! Спасибо за проделанную работу!

    • @АХИ-э2в
      @АХИ-э2в 10 месяцев назад

      поддерживаю

  • @Algazhan
    @Algazhan 10 месяцев назад +12

    Я всегда говорил, учителем невозможно стать, учителем рождаются! И вот перед вами явный пример врожденного учителя, который детально понимает что нужно и как нужно донести. Супер! Я сам так преподаю Английский язык.

  • @ЕвгенийБелых-б5ж
    @ЕвгенийБелых-б5ж 10 месяцев назад +3

    Бро, главное, чтобы работало. Я из школы самбо, сильной в партере, и я знаю несколько вариантов ущемления ахиллого сухожилия. Причём не просто знаю, а умею делать на сопротивляющемся сопернике. Каждый ищет свой вариант. Твой рабочий. Но также можно делать предплечьем, запястьем, на животе, на спине, на боку, стоя, сидя, одномённой рукой, разноимённой. Куча вариантов рабочих, не говоря уже о комбинациях различных. Нужно работать и искать своё, но с чего-то нужно, конечно, начинать, и кто-то должен показать вначале. Главное, чтобы этот кто-то был практиком, а не теоретиком. Удачи!

  • @valerikvalerik9180
    @valerikvalerik9180 10 месяцев назад +1

    Красавчик!!! Зашло видео, оттачу эти тонкости, невооруженным взглядом видно, что рабочие и важные нюансы!)))

  • @optimafasad
    @optimafasad 10 месяцев назад +3

    Али, Вы прирождённый тренер, я ребёнка отдал на бокс с 3 лет и он уже 4 медали завоевал золотых за 4 года, вы очень классно показываете приёмы, хочется заниматься с таким тренером, энергетика, подача материала, нюансы, вы молодец!❤ Спасибо 🎉❤

    • @andranik9477
      @andranik9477 8 месяцев назад

      Нельзя детей с 3 лет на бокс.

  • @true_wolverine
    @true_wolverine 3 месяца назад

    Большое спасибо Али, было очень полезно и интересно!
    Подписка!💪😎

  • @zzx6628
    @zzx6628 10 месяцев назад +4

    Честно сказать я раньше не смотрел вас и думал о вас плохо,но послушав пару лекций я понял что ошибался .Если прочтешь комент извини брат.

    • @Ali_Charinskiy_Sport
      @Ali_Charinskiy_Sport  10 месяцев назад +3

      Ни каких проблем

    • @zzx6628
      @zzx6628 10 месяцев назад

      @@Ali_Charinskiy_Sport 🤝

  • @444Esen
    @444Esen 10 месяцев назад +2

    Молодец. Жаль что ты не наш тренер. Повезло вашим ученикам. 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🤙🏻

  • @Сварщик-щ2з
    @Сварщик-щ2з 10 месяцев назад +3

    Отличный разбор, спасибо ✊

  • @чистопоржать-х6г
    @чистопоржать-х6г 9 месяцев назад

    Тренер от бога!!!! Выпускайте видео по чаще!!

  • @vakov6898
    @vakov6898 10 месяцев назад +8

    Оч подробно с тонкостями 🦁

  • @чистопоржать-х6г
    @чистопоржать-х6г 8 месяцев назад +1

    Приветствую Али а можно больше болевых на ноги ! И выходов на болячки с разных положений ! Хочется крутить именно ноги)ждём видео ! Спасибо за твою работу! Ты тренер от бога🤝

  • @Andrei-uk8yh
    @Andrei-uk8yh 4 месяца назад

    Я открыл для себя новый источник, тут я действительно узнал много новых мелких деталей да и огромных тоже. Вау сегодня целый день смотрел

  • @brom5506
    @brom5506 3 месяца назад

    Автору пора книгу писать! Прекрасная речь и объяснения!

  • @леф-в8ю
    @леф-в8ю 10 месяцев назад +2

    Машааллах ты везде успеваешь да ахи?)

  • @MsPolunochnik
    @MsPolunochnik 10 месяцев назад

    Спасибо Дорогой, хорошая грамотная речь.

  • @nikolaifedorov685
    @nikolaifedorov685 10 месяцев назад +3

    Тренера сказали, что важен контроль ногами, поэтому руки расслабляю, когда счищают ногу:)

  • @ЕвгенийАлександрович-о4э4л

    Спасибо! Доходчивое объяснение!

  • @Artmartialb
    @Artmartialb 10 месяцев назад

    Великолепное качество объяснения с подробностями. Было бы здорово увидеть больше приёмов, особенно про усыпляющие.

    • @zackonnik
      @zackonnik 10 месяцев назад

      Поверь он расказывает только то что ему рассказали)

    • @MrNobõðŷ
      @MrNobõðŷ 10 месяцев назад

      ​@@zackonnik серьезно? А ты знаешь что все тренера рассказывают то, что им рассказывали их тренера раньше. Удивительно да?

  • @ЛеваБаскаев
    @ЛеваБаскаев 10 месяцев назад

    Однозначно подписка и большое спасибо за понятное объяснение

  • @ПётрНестер
    @ПётрНестер 10 месяцев назад

    Эффективность данн ого приёма зависит не только от степени совершенства навыка , но и от фактора внезапности , кондиций спортсменов и морфологических особенностей обоих спортсменов.

  • @turist313
    @turist313 10 месяцев назад

    Хорошая подача, спасибо !

  • @Streetteam27
    @Streetteam27 10 месяцев назад

    Тренера не говорили о таком
    Супер полезное видео оказалось для меня, спасибо!

  • @pitosha66
    @pitosha66 10 месяцев назад +1

    Отличное видео!Грамотное,подробное,умное.....МОЛОДЧИНА!УВАЖЕНИЕ! Но про это уже рассказывал на семинарах Тактаров.КАк деать ахилл.Чуть иначе,но тоже интересно.Вы же просили сказать кто учил

  • @egordragunov2687
    @egordragunov2687 10 месяцев назад +5

    Вот хрень развели в комментариях..... "Простой прием показал" да прием простой,но дофига кто не может его нормально сделать,именно из-за моментов которые объяснил Али. У человека черные пояса по Дзюдo/БЖЖ и как я видел в коммах 10 лет самбо за плечами,а вы вместо того что бы впитывать знания которыми с вами делятся - ищите до чего бы дое*аться. Али брат,спасибо за видео.

    • @Ali_Charinskiy_Sport
      @Ali_Charinskiy_Sport  10 месяцев назад

      Не за что))

    • @mirzamirzali5257
      @mirzamirzali5257 9 месяцев назад

      ​@@Ali_Charinskiy_Sportну ты рыбныхвост шарлятчик халифатчик Всия Украины и Красных Фанарях Галандия. ШариятЧики всея Галандия ❤🍒🚨🚨🚨🚨🚨🚨всех кабаре
      Я просто не хочу Сирию и КТО-О в Дагестане.
      Только Турция 🇹🇷🇦🇿🦅

    • @mirzamirzali5257
      @mirzamirzali5257 9 месяцев назад

      ​​@@Ali_Charinskiy_Sportшарлият, шарлият, шарлият, как в Украине и Галандии ❤🚨🚨🚨🚨😂👌🏽🔌🤥✝️🧻
      Давай да хоть как в Турции? 🇹🇷🇦🇿🦅
      И ничего кроме шарлиятанства))

    • @mirzamirzali5257
      @mirzamirzali5257 9 месяцев назад

      ​@@Ali_Charinskiy_Sportшарлёнак)) Шарлатан!! 🤭😂♥️🍒🚨🚨🚨🚨🚨🚨Красных фонарей Амстердама.
      А в Дагестане хочет и так ослабленное население под КТО-О поставить в уязвимость, уязвимое положение.
      Научитесь жить хоть как Турция для начала 🎉

    • @mirzamirzali5257
      @mirzamirzali5257 9 месяцев назад

      ​@@Ali_Charinskiy_Sportреспект в любом случае. Но хватит басни Крылова кормить про шарлишарлият в Дагестане (который после 70лет коммунизма и 30лет расии, 100лет) не ставь под удар, не делай сирия из нашей страны. 🇦🇿🦅🇹🇷😎

  • @ДружелюбныйСосед-н3д
    @ДружелюбныйСосед-н3д 10 месяцев назад

    Спасибо, было интересно. Правда не слышал этих вещей раньше

  • @gangstasaid
    @gangstasaid 10 месяцев назад +1

    Хотелось бы больше про работу ног атакующего и ошибки в них. Иногда ловишь кого-то на болевой ноги, а оппонент бесконечно крутится, как не дать ему это сделать и плотно зафиксировать?

  • @jameshowlett5883
    @jameshowlett5883 10 месяцев назад

    лайк, подписка! спасибо за инфу! никогда не боролся, но алгоритм ютуба привёл меня сюда и было интересно послушать грамотного тренера.

  • @Апачи
    @Апачи 10 месяцев назад

    Классные нюансы. Лайк, однозначно!

  • @Mixa183
    @Mixa183 10 месяцев назад

    Мне кажется подтекст видео не принизить кого то , а умения развернуть и донести тему , я даже через экран телефона увидев его объяснения понял как это делать

  • @фоксхантер
    @фоксхантер 9 месяцев назад

    Вообще Бомба, всё по полкам разложил💯💯💯🤙🤙🤙лллааййккк

  • @adamtorpeda2603
    @adamtorpeda2603 10 месяцев назад

    Братан ты просто супер объяснил 👍👍👍

  • @gasandjabrail
    @gasandjabrail 10 месяцев назад +2

    Отлично! ДжазакаЛлагъу хайран!

  • @spartakdm1209
    @spartakdm1209 10 месяцев назад

    Очень круто объясняет. Хороший тренер 👍

  • @Vincent_Cruze
    @Vincent_Cruze 10 месяцев назад

    Спасибо вам большое👍👍👍👍👍

  • @user-Zeitgeist
    @user-Zeitgeist 10 месяцев назад

    Очень доступно рассказывает

  • @horizantalbar
    @horizantalbar 10 месяцев назад +1

    Больше видео) успехов с каналом

  • @archibarrels477
    @archibarrels477 10 месяцев назад

    Отличное объяснение

  • @farod30
    @farod30 10 месяцев назад

    Ой вей столько пробовал и то получится то нет. А оказалось так легко! С первого раза получилось, ещё и напарнику показал. Спасибо большое, буду практиковать чаще.

  • @ВладимирНовгородский-г6з
    @ВладимирНовгородский-г6з 10 месяцев назад +2

    Причем тут психология. Нога создаёт рычаг, поэтому руки держат сильнее. Натягивать без ног - другой навык.

    • @andruxa2yxa
      @andruxa2yxa 10 месяцев назад

      Согласен, ногами не просто держишь замок, ты ими упираешся чтобы разогнуться и сделать болевой! Расслабляют твой замок, ты теряешь упор и по этому расслабляется захват рук. Это обычная физиология, а не психология.

  • @sedlex2817
    @sedlex2817 10 месяцев назад

    Напоминает видео про мужика в халате который показывает приемы Шаолиня 😂

  • @ТРАХОМИР
    @ТРАХОМИР 10 месяцев назад

    Очень круто объясняешь брат🤘🤘🤘

  • @irhabirabov2864
    @irhabirabov2864 10 месяцев назад +6

    С майрановым выскочишь? На призы газеты ассалам😂😂😂😂

    • @naj-v6h
      @naj-v6h 10 месяцев назад

      🤣

  • @max59rusperm22
    @max59rusperm22 10 месяцев назад

    Скажите пожалуйста а где вы тренировки проводите?

  • @Choker.bjj.
    @Choker.bjj. 10 месяцев назад

    Хороший урок Спасибо Можете снять видео урок как работать в гарде снизу, когда соперник сушит схватку, прижимается, контролирует ваш таз и прячет руки

  • @АйратИскандаров-о5ы
    @АйратИскандаров-о5ы 10 месяцев назад

    Целая наука ! Столько много тонкостей. Помимо технической наработки есть рефлекторная или психологическая. Как всё непросто

  • @Ayaz1507
    @Ayaz1507 9 месяцев назад

    Этот брат на одно лицо с Маратом Сутаевым. Я думал это Марат борьбой занимается, до конца не мог понять, кто это)

  • @НикитаШелков-х7с
    @НикитаШелков-х7с 10 месяцев назад

    Спасибо мастер. Мой тренер этого не объяснял, но правда у меня и тренера нет!

  • @1110-i8l
    @1110-i8l 10 месяцев назад +3

    Али тигр!

  • @z1lot226
    @z1lot226 10 месяцев назад

    Интересное замечание, нужно будет за собой это пронаблюдать 😮

  • @Рабадан-х8х
    @Рабадан-х8х 10 месяцев назад +1

    Ма ша Аллах !

  • @Ударводиндюйм
    @Ударводиндюйм 10 месяцев назад

    Ма ша Аллагь, не думал что Али спортсмен!

  • @ЕгорЕгоров-ф1м
    @ЕгорЕгоров-ф1м 10 месяцев назад +1

    Ахилл он потому так и называется, что болевой эффект идет на ахилл, то есть воздействие идет на ахилл. Именно поэтому самбисты подсовывают таким образом кисть, что бы болевой эффект возникал в области ахиллового сухожилия. С таким же захватом можно воздействовать на икроножную мышцу, но болевой будет называться ахилл. И с таким же захватом можно воздействовать на слом стопы, как показал автор, и это то же будет прием ахилл. Но первоначально ахилл стал ахиллом, потому что воздействовал болевой эффект на ахилл, остальное все детали...

  • @krmichael
    @krmichael 10 месяцев назад +1

    Почему у меня не получается делать болевые на ноги? А я их и не делаю.

  • @НАРОД-л7к
    @НАРОД-л7к 10 месяцев назад

    ХОРОШИЙ ТРЕНЕР 👍

  • @drag11ish
    @drag11ish 10 месяцев назад

    Спасибо за подробности

  • @bigbrother8944
    @bigbrother8944 8 месяцев назад

    Где этот зал?

  • @mr.unknown5407
    @mr.unknown5407 10 месяцев назад

    Я бы хотел уточнить маленький нюанс это прижатие локтя к себе при ахиле особенно если нет возможности лечь на бок

  • @БабурТимуридов
    @БабурТимуридов 10 месяцев назад

    0:01 На Карабаса-Барабаса похож из советского фильма "приключения Буратино".😂😂😂
    P.s. без обид, но реально похож. В том числе из-за бороды.

  • @СпартакПорядочный
    @СпартакПорядочный 10 месяцев назад +1

    Підтверджую. Як раз з Алі проходив швидкий курс перед змаганнями по ахілу. Головне тримати коліно!

    • @globalmessage9516
      @globalmessage9516 10 месяцев назад

      А где можно записать на курсы борьбы?

    • @СпартакПорядочный
      @СпартакПорядочный 10 месяцев назад

      @@globalmessage9516 Ви з Одеси? Це секція бразильського джиу-джицу

  • @andruxa2yxa
    @andruxa2yxa 10 месяцев назад

    Этот прием больше для греплинга. На соревнованиях таким приемом стараются давить больше на пальцы ноги, что оч подло, но это точно не ахил. Самбисты давят косточкой у запястья руки на ахиловое сухожилие которое находится со стороны пятки. И для этого точно не нужно прижимать к себе пятку.

  • @Dobryi44
    @Dobryi44 10 месяцев назад

    Со временем всё получится

  • @dragonlord1290
    @dragonlord1290 10 месяцев назад

    Мда,узнал очень много,особенно про психологию. Спасибо Али

  • @ТалайКазакбаев-ж2й
    @ТалайКазакбаев-ж2й 10 месяцев назад

    Здраствуйте где найти ваш зал ето москве

  • @KruziikDovah0
    @KruziikDovah0 9 месяцев назад

    Согласен, чётко. Это барьер психологический, у многих есть.

  • @Mixa183
    @Mixa183 10 месяцев назад

    Где он тренирует

  • @Ruslan-ce6uo
    @Ruslan-ce6uo 10 месяцев назад

    Ошалеть,Али ещё и грепплер 😊
    Только увидел этот канал

  • @smailik7778
    @smailik7778 10 месяцев назад

    ИНТЕРЕСНО БЫЛО БЫ УВИДЕТЬ ПРИЕМ СКРУТКА ПЯТКИ(внутреняя и наружная )СО ВСЕМИ НЮАНСАМИ!!!

  • @Sozercai
    @Sozercai 10 месяцев назад +2

    Ха! Я тот самый 1%, который начинает давить сильнее! Но происходит это от...отчаяния!!!! Ну абидна да, когда ты ногу противника хватал-хватал, а он, зараза эдакий, вырываться вздумал😂

  • @ВладимирГусев-ч1н
    @ВладимирГусев-ч1н 10 месяцев назад

    Спасибо!

  • @Justdoitright
    @Justdoitright 10 месяцев назад

    Не сказали, годный совет, спасибо

  • @planet-pro
    @planet-pro 10 месяцев назад

    Али красавчик ассаляму алейкум уа рахматулЛахи уа баракатуху братья

  • @НиколайКаташов-ж2х
    @НиколайКаташов-ж2х 10 месяцев назад

    Лайк и подписка для развития канала 😊😊😊

  • @drion208
    @drion208 10 месяцев назад

    Легче своим правым локтем, прижать к своему правому боку ногу противника и будет плотный захват.

  • @ЕрханАралбаев
    @ЕрханАралбаев 10 месяцев назад +1

    Али красавчик🇰🇿🦁🦁🦁

  • @pitosha66
    @pitosha66 10 месяцев назад

    ТРЕНЕР!УЧИТЕЛЬ!СЭНСЭЙ!

  • @artyomvalibayov4472
    @artyomvalibayov4472 10 месяцев назад

    МашАллах!!!

  • @dmitriykotolov5860
    @dmitriykotolov5860 10 месяцев назад

    Тренил самбо. Реально не объясняли. Я реально ненавидел этот прием так как не выходил. Коленями обжал, захват сделал, тянешь спиной, а все равно не проходит. И никто не говорит почему?
    P. S. Поэтому по возможности делал скрутку, там надежнее

  • @АбрамАбрамович-и1р
    @АбрамАбрамович-и1р 10 месяцев назад

    Утро Дагестан админ вы да?

  • @Evgeniy-h7d
    @Evgeniy-h7d 10 месяцев назад +1

    Отпускают захват руками потому что без прзиции ног приём и не идёт. Если захваи после раскрытия не отпустить,то атакующему просто спину забирут и всё.
    100% бороде его тренер такое не объяснял😅

    • @Ali_Charinskiy_Sport
      @Ali_Charinskiy_Sport  10 месяцев назад

      В момент раскрытия Гарда, а не его снятия. Еще раз пересмотрите

  • @АлексейИванович-и1в
    @АлексейИванович-и1в 10 месяцев назад

    Архиграмотный тренер! Критики поборитесь с ним, а я посмеюсь.

  • @викторВикторов-б7т
    @викторВикторов-б7т 10 месяцев назад

    Наверное, есть такой психологический момент. Раньше,вроде, о нем не слышал. Как автор и сказал, здесь с захватом на ахил он показывает рычаг голеностопа.,- более быстрый приём, но и более травматичный.

  • @МагомедСеражев
    @МагомедСеражев 10 месяцев назад +2

    Почему ущемление ахилла не делают на проффесиональных турнирах по ММА высокого уровня, и если кто то делал не помню чтобы кто то сдавалася от них

    • @andreykhadyka377
      @andreykhadyka377 10 месяцев назад

      Потому что профессионалы не знают психологии 🙂 Если серьезно, то видео интересное, но к практике имеет мало отношения. Тому много причин. К примеру, первая защита от ахилла - протолкнуть ногу , так чтоб рука противника соскользнула на икру, и притянуть к себе носок атакуемой ноги. Психология тут не спасёт.

    • @KALIMzlo
      @KALIMzlo 10 месяцев назад

      Многие терпят .Потом некоторые и не рискуют делать -так как не факт ,что получится

    • @obsession2943
      @obsession2943 10 месяцев назад +6

      Потому что с болевыми на ноги в мма есть один момент: там тебя будут бить. И очень неприятно закрывая ахил получать пяткой в лицо )

  • @hhhvvvg7036
    @hhhvvvg7036 10 месяцев назад

    Спасибо

  • @bair8655
    @bair8655 8 месяцев назад

    Да ну, соперник в это время кусок мяса откусит или яйца оторвет...

  • @Pro_rasteniy.
    @Pro_rasteniy. 10 месяцев назад

    Кода борьба не решает 😮 ???

  • @МирВам-ж4н
    @МирВам-ж4н 10 месяцев назад

    Джазак Аллаху хайран

  • @Corsak-p6p
    @Corsak-p6p 10 месяцев назад +2

    Вот смотрю и думаю . Мужик учит как ногу сломать. Иди на завод работай

  • @J.A.M.E.R.S
    @J.A.M.E.R.S 10 месяцев назад

    и правда,все так,подписка и палец вверх

  • @АлександрЦеракаев
    @АлександрЦеракаев 10 месяцев назад

    Бывает такие ноги в суставе хрен че сделаешь

  • @МагомедалиЗакаригаев
    @МагомедалиЗакаригаев 10 месяцев назад +1

    Али уцы красава

  • @ЛеонидСороко-й1л
    @ЛеонидСороко-й1л 10 месяцев назад

    Ошибки, локоти должен прижимать голеностоп, нога соперника должна быть как можно прямая, нет скрещеных ног фиксации. Задача болевого сломать или передавить мышцы, заставить сдаться. Из за ошибок можно уйти. Хорошему борцу несделаишь болевой.

  • @АлиАсхабалиев-з8у
    @АлиАсхабалиев-з8у 10 месяцев назад

    Башира надо срочно на маты

  • @АлександрЦеракаев
    @АлександрЦеракаев 10 месяцев назад

    Да не психология это.Ноги это контроль.Спина это рычаг и без ног она бесполезна.А руки это третий завершающий сегмент-захват.

    • @ИвановПетр-ы4ь
      @ИвановПетр-ы4ь 10 месяцев назад

      Ты это иди у своего тренера спроси. Он тебе кое-что не сказал

  • @irinazhelonska7287
    @irinazhelonska7287 10 месяцев назад

    💪💪💪

  • @atroussov
    @atroussov 10 месяцев назад

    Не сказали….

  • @atol217
    @atol217 10 месяцев назад

    ну по такой логике если при выходе на рычаг локтя и соперник опустил локоть на ковер - все равно надо дергать дальше руку. Сомнительно. Ахил Вы доделываете т.к. ваше колено не дает ему подняться на Вас, но если убрать колено - никакая менталочка уже не поможет.

    • @Ali_Charinskiy_Sport
      @Ali_Charinskiy_Sport  10 месяцев назад

      Вот в этом и смысл, работа с ногой может переходить из Гарда в Гарда вне разницы встанет человек или нет. Суть превосходства леглокеров в том, что они не в позициях борются, а сосредоточены на контроле конечности. Вообщем в будущем мы к этому вернемся, тогда и будет понятна моя мысль

    • @atol217
      @atol217 10 месяцев назад +1

      @@Ali_Charinskiy_Sport согласен - контроль конечности (не только в районе стопы) - важнее позиции. В любом случае спасибо за Ваш вгляд. К стати как бывший самбист скажу - в самбо в отличии от bjj скорость атаки значительно выше - поймал стопу и рвешь до конца, У Вас - отличная уверенная подача + немного хайпа (я про тренеров 😅). Подписался на Ваш канал.

    • @ИвановПетр-ы4ь
      @ИвановПетр-ы4ь 10 месяцев назад

      ​@@Ali_Charinskiy_Sport а кто такие легионеры?

    • @bashorg100
      @bashorg100 6 месяцев назад

      @@ИвановПетр-ы4ь Леглокеры, а не легионеры) Борцы, которые специализируются (ну или делают бОльший уклон) на болевые на ноги (leg - нога, lock - замок). Такие борцы часто выходят на болевые приемы из самых разнообразных позиций.