i tutaj jest co podziwiać, sila sprawność funkcjonalność wydolność, a nie 100kilowe cielsko spompowane odzywkami białkami a z zakupami na 4pietro nawet nie wejdzie
A sam nędzny zawodniku się doładowujesz sterydami, o czym nie raz i nie dwa SZCZYCIŁEŚ się w komantarzach na YT. Jeszcze śmiesz się dopierdalać do odżywek białkowych :D Pozdrawiam twoją ginekomastie i rozpierdoloną równowagę hormonalną :D
Scorpinol Nie powiedział,że taki nie jest napisał tylko,że tak jest lepiej,napewno latwiej napompowac sie sztucznosciami i jechac na silce niż wyrobic sobie miesnie przez street workout
***** Nie wiem jakim cudem cię wszędzie widzę, ale to staje się już dziwne :D. Street workout opiera się na ciężarze własnego ciała więc nie wiem po kiego chuja łazić na siłownię, chyba że ktoś robi to jako dodatek do siłowni albo na odwrót bo to mu nie wystarcza. Pozatym chyba mało wiesz o street workout'cie jeśli mówisz, że rzeźbę robi sie na siłowni ^^
Crossfit ćwiczę już od pół roku ale tylko na zajęciach które są prowadzone na siłowni :D a już niedługo ma zostać otwarty box w którym będą odbywały się treningi w Katowicach :D
Musze przyznac ze jestem pozytywnie zaskoczony, Bonus kiedys byles dla mnie po prostu cpunem, patolem ktory non stop nawija i jaraniu konfidenctwie itd. Teraz musze przyznac ze sie pomylilem, ten projekt Sportowa Warszawa rozjebuje system tak samo jak Druzyna Mistrzow. Wiecej takich akcji! Z niecierpliwoscia i zaciekawieniem czekam na kolejne odcinki sportowej warszawy :) Co do Bonusa, kazdy slucha/tworzy muzyke jaka mu sie podoba, to z czym sie utozsamia. O gustach sie nie dyskutuje. Ale za sportowa warszawe to potęzny props.
Kozak czy twoja kozak sylwetka to wynik 12 lat pływania czy po treningach crossfitu również zauważyłeś poprawę muskulatury? Drugie pytanie to czy częste trzepanie kapucyna wpływa niekorzystnie na efekty treningu z powodu niższej wydajności treningowej?
mam pytanie: Czy to co ćwiczy ten człowiek to nie jest połaczenie kalinistyki z siłownią ? Zwykli wyciskacze na siłowni maja problemy ze stawami, a kalinistyka to reguluje.
bonusy i inne ERPEKI podlapaly ze wszyscy raperzy sa zapraszani do vlogow/filmikow o tematyce sportu, a ze ich nikt nie chcial zaprosic to sami sobie nagrali swoje. troche beka ;D
***** Dokładnie !!! Ten kolo zjebał cały efekt filmu jak usłyszałem jego ''nawijke'' i a'la ''luzacki'' styl + twarz osiedlowego imbecyla ale to już akurat nie jego wina.
crosfitt i standard ciwiczen... hahha to dojebal. powszechnie wiadomo ze "crossfit = one way ticket to the snap city" ;D ale mam dzisiaj hejterski nastroj, zajebiscie :D:D
tak tylko w u.s.a mają najlepsze sterydy ,a prawda jest taka ,że jak nie bierzesz to się nie liczysz niemal w każdym sporcie to nie jest naturalne że koleś ważący 85 kg targa sztangę 180kg i więcej nad głowę ,doping to podstawa
Crossfit nie dla wszystkich .... Pewnie tylko dla ,,koksów" z czarnej strefy. Myślę ,że osoba co zna się na tym 1.5 h nie wie praktycznie nic bo umiejętności w tego rodzaju sporcie uaktywniają się wraz z doświadczeniem... czekam na hejty z odmienne zdanie
Bardziej pewnie chodziło, że nie ma redukcji i cudów tylko się wpieprza węgle i wszystko, żebyś miał siłe właśnie zajechać się :D, tak mi się wydaje :P
A ja polecam siłownie czy boks a nie Crossshit, nie znam sekcji tego gówna na której ludzie by nie robili sobie krzywdy i pajacowali. A najważniejsze jest robienie sobie zdjęć po treningu żeby ktoś wgl wiedział że to ćwiczysz :P
+Bodzio 420 Crossfit można trenować na siłowni... I na siłowni też znajdziesz pajaców i narcyzów co se strzelają 10 fotek na każdym treningu. U mnie crossfiterzy to są najciezej trenujący ludzie. Może u ciebie na wsi jest inaczej.
Paweł Kozak , fajne mądre słowa , szacun :) prawdziwy sportowiec.
Wzorowo Crossfit i Kulturystyka - Sporty niszowe a jak Bardzo Cenione przez Młodych ! Chapeau Bax! Świetna Seria Odcinków!
I to mi się podoba, że zachęcacie do sportu, nie tylko o melanżach i rozróbach. +
Naprawdę KOZAK! Nazwisko pasuje do sprawności, powodzenia w dalszych treningach i sukcesów.
i tutaj jest co podziwiać, sila sprawność funkcjonalność wydolność, a nie 100kilowe cielsko spompowane odzywkami białkami a z zakupami na 4pietro nawet nie wejdzie
A sam nędzny zawodniku się doładowujesz sterydami, o czym nie raz i nie dwa SZCZYCIŁEŚ się w komantarzach na YT. Jeszcze śmiesz się dopierdalać do odżywek białkowych :D Pozdrawiam twoją ginekomastie i rozpierdoloną równowagę hormonalną :D
Scorpinol
Nie powiedział,że taki nie jest napisał tylko,że tak jest lepiej,napewno latwiej napompowac sie sztucznosciami i jechac na silce niż wyrobic sobie miesnie przez street workout
***** Jasne że sie zbudujesz , potrzebna jest tylko systematyczność , alkohol i używki do kosza a wszystko da efekty !!! masa rzeźba lemoniada
***** Nie wiem jakim cudem cię wszędzie widzę, ale to staje się już dziwne :D. Street workout opiera się na ciężarze własnego ciała więc nie wiem po kiego chuja łazić na siłownię, chyba że ktoś robi to jako dodatek do siłowni albo na odwrót bo to mu nie wystarcza. Pozatym chyba mało wiesz o street workout'cie jeśli mówisz, że rzeźbę robi sie na siłowni ^^
hujhuj napisal w koncu prawde o sobie ;)
4:18 jak to usłyszałem miałem ochotę wziąć torbę iść na trening. kozacki filmik pozdro
KAT ....MIAŁEŚ. ; )
dobrze koles gada !!! przedstawil wszystko to o co chodzi w CF !!! wielki PROPS !!! pozdro z Grudziądza yol yol
No i elegancko.
zgadzam się
Dacjano Alano Proste.
Ta.
Crossfit ćwiczę już od pół roku ale tylko na zajęciach które są prowadzone na siłowni :D a już niedługo ma zostać otwarty box w którym będą odbywały się treningi w Katowicach :D
Musze przyznac ze jestem pozytywnie zaskoczony, Bonus kiedys byles dla mnie po prostu cpunem, patolem ktory non stop nawija i jaraniu konfidenctwie itd. Teraz musze przyznac ze sie pomylilem, ten projekt Sportowa Warszawa rozjebuje system tak samo jak Druzyna Mistrzow. Wiecej takich akcji! Z niecierpliwoscia i zaciekawieniem czekam na kolejne odcinki sportowej warszawy :) Co do Bonusa, kazdy slucha/tworzy muzyke jaka mu sie podoba, to z czym sie utozsamia. O gustach sie nie dyskutuje. Ale za sportowa warszawe to potęzny props.
bardzo pozytywnie ! 3maj sie i trenuj dalej :)
prawdziwy kocur, pozdrawiam, polecam crossfit
Największy szacunek mam do ludzi którzy nie siedzą na dupie !
Siemano :D Sport to zajebista faza dlatego go uprawiam :D Trening czyni mistrza :D Pozdro Chłopaki elegancko po Mistrzowsku :D RPK :D
Zajebisty odcineczek mordy czekam juz na 6 ; 0 !
Jak dla mnie to kozak spoko trener!
wielki szacun dla Pawła
ciepła strefa jak zwykle na propsie
Myślę że na redukcji z tłuszczu taki trening jest bardzo spoko i poprawia ogólną sprawność fizyczną :)
ziomek dorwal dobra przedtreningówke na koniec widac po oczkach hehe Propsy ;)
Szarosc zwyklego dnia ;3
Powodzenia chłopaku!!
piona!!
Nieźle. Pozdro Bonus RTV
Dobrze dobrze !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Spoko koleś :)
Bonus piąteczka za propagowanie sportu wśród młodzieży. Elo RPK
Razem Ponad Kilo RPK jest zajebisty rozpierdol XDddd
zajebista rzeźba i fajny trening
Kozak czy twoja kozak sylwetka to wynik 12 lat pływania czy po treningach crossfitu również zauważyłeś poprawę muskulatury? Drugie pytanie to czy częste trzepanie kapucyna wpływa niekorzystnie na efekty treningu z powodu niższej wydajności treningowej?
no no Kozak z niego ;P
Dobry zadymiarz !!!
Git, obczajcie materiał AK 47 też prezentuje Crossfit :)
gdzie moge znalesc instrumental ?
Bonusowi tak wali słońcem w oczy?
qrwa jaki kot z tego chlopa...... ;D
Bonus kiedy nagrasz odcinki '' sportowe więzienie '' ? ehheheheheheheheh
Oby tak dalej,wybierz się do jakiejś sekcji koszykarskiej
0:23 myślałem, że chce dla kamerzysty luja wypłacić :D
Dawaj do ziomków z Warszawskiego Koksu !
Już kurwa leci do tych jełopów :)
STALOWCZYK ZKS Mówisz na nich jełopy, a masz w avatarze RPK. xD
I co w tym złego?
Nie należę do rycerzów ortalionu i kołczanów prawilności :)!
Gdzie kupić taką grubą opaskę ? (w sensie nie tą samą tylko inną np adidasa czy tam nike ) ??
Opaski Treca masz takie grube, są dostępne na allegro (za około 12/15zł) Pozdrawiam
Maciej Górski dzięki :)
SIEMA SIEMA SIEMA
Uprawaiam crossfit w angli od 3 miesiecy po 2 razie mnie to bardzo wciagnelo rozmaitosc cwiczen i wgl efekty auper aport
Fajna sala, ale nie widać żeby poza Pawłem tam ktoś trenował :/
Bonus RPK, to nie to samo co Bonus BGC ?
XD
Pornus RBK
0:38 czemu łykasz chemię ?
+umaterake77
To są aminokwasy rozgałęzione.....
To testosteron z trenem, zaufaj mi znam się na tym!
Co ty pieprzysz ? O.o najwidoczniej sie nie znasz :P
No no, tren w bletach z wielkim napisem bcaa, no pewnie, sarkazm tak bardzo xD
Jaki twoj wzrost? sm?
Co to za podkład muzyczny?
+bruce wane
Bonus RPK / CS - Sportowa Warszawa
+bruce wane "chada - list do bogdana"
3:35 - 4:00 Polska fuck the world !
Kuurwa crossfit jest zajebisty
mam pytanie: Czy to co ćwiczy ten człowiek to nie jest połaczenie kalinistyki z siłownią ? Zwykli wyciskacze na siłowni maja problemy ze stawami, a kalinistyka to reguluje.
Pozytywnie, a nie napinacze ze Stooprocent co sobie zdjęcia przed lustrem robią:)
co to za bit?
Sportowa Warszawa. Tak sie nazywa piosenka
Ej wiecie dlaczego Jezus miał siłę wnieść krzyż na Golgotę?
Bo uprawiał CROSSfit
In English please
Widze pare technik zaczerpniętych od street workouta ;)
pasja w oczach. diabeł!
bonusy i inne ERPEKI podlapaly ze wszyscy raperzy sa zapraszani do vlogow/filmikow o tematyce sportu, a ze ich nikt nie chcial zaprosic to sami sobie nagrali swoje. troche beka ;D
Crossfit jest super lecz ten koleś co zamula i zaciąga pseudo hiphopową gatkom już nie. Dalej Paweł. Chcę cię zobaczyć w czołówce.
***** Dokładnie !!! Ten kolo zjebał cały efekt filmu jak usłyszałem jego ''nawijke'' i a'la ''luzacki'' styl + twarz osiedlowego imbecyla ale to już akurat nie jego wina.
Crossfit różni się od sportów tym , że jest jedną wielką rodzina. Ależ pierdolenie. Reszta sportów to nie tworzy rodziny, Bełkot jakich mało.
Inteligentni ludzie zrozumieli o co mu chodzi w tym ja. Ty chyba niekoniecznie
crosfitt i standard ciwiczen... hahha to dojebal. powszechnie wiadomo ze "crossfit = one way ticket to the snap city" ;D
ale mam dzisiaj hejterski nastroj, zajebiscie :D:D
tak tylko w u.s.a mają najlepsze sterydy ,a prawda jest taka ,że jak nie bierzesz to się nie liczysz niemal w każdym sporcie to nie jest naturalne że koleś ważący 85 kg targa sztangę 180kg i więcej nad głowę ,doping to podstawa
cross fit..... aha....
Crossfit nie dla wszystkich .... Pewnie tylko dla ,,koksów" z czarnej strefy. Myślę ,że osoba co zna się na tym 1.5 h nie wie praktycznie nic bo umiejętności w tego rodzaju sporcie uaktywniają się wraz z doświadczeniem...
czekam na hejty z odmienne zdanie
Hejt!
ale z tą dietą to przesadził. Serio? wpierdzielać wszystko? :D
Bardziej pewnie chodziło, że nie ma redukcji i cudów tylko się wpieprza węgle i wszystko, żebyś miał siłe właśnie zajechać się :D, tak mi się wydaje :P
a co w tym dziwnego ?
no no sport nawpierdalać sie hemicznych składników co rzekomo nie szkodzą haaa ludzie w wieku 28 lat mają zawał ...
Ale chujowe intro
A ja polecam siłownie czy boks a nie Crossshit, nie znam sekcji tego gówna na której ludzie by nie robili sobie krzywdy i pajacowali. A najważniejsze jest robienie sobie zdjęć po treningu żeby ktoś wgl wiedział że to ćwiczysz :P
+Bodzio 420 Crossfit można trenować na siłowni... I na siłowni też znajdziesz pajaców i narcyzów co se strzelają 10 fotek na każdym treningu. U mnie crossfiterzy to są najciezej trenujący ludzie. Może u ciebie na wsi jest inaczej.