Step out of your comfort zone - Mental strategies & voice training

In this video, you'll experience a new lineup because I'm not alone today. A few months ago, in my tutorial on stage fright, I shared my enthusiasm for this often tabooed topic, and that hasn't changed to this day! During a training, I met someone a few months ago, and we immediately had the idea to actively work together on the practical handling of this issue. From this, our upcoming workshop emerged:
"Step out of your comfort zone: Mental strategies & voice training for more self-confidence, courage & success." www.miajakob.c...
I'm very excited to have Tanja Wellnhofer as a guest today.
www.die-glueck...
Tanja is not only a mental health trainer but also an expert in creating a healthy, motivating, and productive work environment. She supports not only employees but also freelancers in becoming more energetic, motivated, and creative in their work environment without waiting for circumstances to change - in other words, without having to quit right away. As she emphasizes: Every person has the right to a satisfying, happy, and respectful (work) life.
In today's video, we start a brief discussion about stage fright and hope to encourage you to explore this often perceived "beast" together with us. We will ask each other questions that could fit into your daily work life. As an artist and music educator, I had to learn how to deal with stage fright myself, and it's equally important for me to teach my students how to successfully navigate their paths. Stay tuned for interesting insights and valuable tips!
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Lampenfieber überwinden: Ein Gespräch mit Tanja Wellnhofer
Heute spreche ich mit der großartigen Tanja Wellnhofer darüber, wie wir gemeinsam Lampenfieber besiegen können. Freut euch auf Erfahrungen, Tipps und eine offene Diskussion. Lasst uns dem Lampenfieber gemeinsam die Stirn bieten! Erfahrt mehr über unsere kommenden Workshops hier: www.miajakob.com/komfortzone-verlassen-workshop
Kapitel:
00:00 - Vorstellung, Einführung und Begrüßung
01:47 - Tanjas Hintergrund und wie sie in den Bereich der mentalen Gesundheit kam
02:55 - Tanja und ihr Lampenfieber: Wann hat das angefangen?
03:25 - Wie äußert sich das bei Tanja?
04:02 - Was war die schlimmste Lampenfiebererfahrung und wie ist sie damit umgegangen?
06:06 - Du bist nicht allein!
06:29 - Erste Frage an Mia über ihre Erfahrungen mit Lampenfieber
07:34 - Mia teilt ihre erste Episode mit Lampenfieber und wie es bei ihr aussieht
10:21 - Tipps und Empfehlungen im Umgang mit Lampenfieber
11:30 - Typische Fehler bei der Lampenfieberbekämpfung
12:40 - Warum Workshops helfen
14:19 - Brauchen wir Erlaubnis, Fehler zu machen?
18:10 - Wie sieht das bei Tanjas Arbeitsalltag aus? Wie hilft sie ihren Kunden?
24:06 - Extrovertierte vs. Introvertierte
25:49 - Wissen: Warum möchtest du etwas verändern?
27:35 - Wie sieht das bei Mias Arbeitsalltag aus? Wie hilft sie ihren Schülern?
28:40 - Lerntypen und Lampenfieber
30:30 - Wie sieht das beim Lampenfieber-Workshop aus?
33:05 - Schlusswort und Dank fürs Zuschauen

[@miasmelodylab]

Kapitel:
00:00 - Vorstellung, Einführung und Begrüßung
01:47 - Tanjas Hintergrund und wie sie in den Bereich der mentalen Gesundheit kam
02:55 - Tanja und ihr Lampenfieber: Wann hat das angefangen?
03:25 - Wie äußert sich das bei Tanja?
04:02 - Was war die schlimmste Lampenfiebererfahrung und wie ist sie damit umgegangen?
06:06 - Du bist nicht allein!
06:29 - Erste Frage an Mia über ihre Erfahrungen mit Lampenfieber
07:34 - Mia teilt ihre erste Episode mit Lampenfieber und wie es bei ihr aussieht
10:21 - Tipps und Empfehlungen im Umgang mit Lampenfieber
11:30 - Typische Fehler bei der Lampenfieberbekämpfung
12:40 - Warum Workshops helfen
14:19 - Brauchen wir Erlaubnis, Fehler zu machen?
18:10 - Wie sieht das bei Tanjas Arbeitsalltag aus? Wie hilft sie ihren Kunden?
24:06 - Extrovertierte vs. Introvertierte
25:49 - Wissen: Warum möchtest du etwas verändern?
27:35 - Wie sieht das bei Mias Arbeitsalltag aus? Wie hilft sie ihren Schülern?
28:40 - Lerntypen und Lampenfieber
30:30 - Wie sieht das beim Lampenfieber-Workshop aus?
33:05 - Schlusswort und Dank fürs Zuschauen