От вас столько позитива. В миг поднимается настроение. Спасибо вам за это. Человек красив душой, в каком бы весе он ни был. Конечно лишний вес влияет на здоровье. Надо найти золотую середину. Счастья вам.
Юсуф, ты хороший человек, просто тебя надо понимать.У Лены это получвется , поэтому у вас в семье царит гармония. Наступающими вас новогодними праздниками.🌲
Могу подтвердить, что жидкая диета работает. Я после аварии в больнице на жидком питании сбросила 8 кг за 2 недели, выписали с весом 50 кг. Но поскольку в моём возрасте чревато так резко худеть, нужно вес возвращать)) Сейчас вешу 55 кг, есть куда расти, вся надежда на новогодний стол. Интервальное питание приветствую. За 1 год минус 20 кг и это в возрасте 60 лет. Главное усвоить, что помогут не разовые диеты, а система питания. Юсуф, улыбайся почаще, ты сразу становишься обаятельным)) Лена, после рождения 3-х детей ты в прекрасной форме. В Турции много правильных овощей и зелени, чтобы здорово питаться.
Добрый день замечательная семья!!! Гастрит не от острого!!!! Юсуф кушайте острое на здоровье! )))))Всех вам благ! Здоровья!!!! С наступающим новым годом! Читающим комментарий вам благополучия в Новом году, улыбок, добра!!!!))))
@@АкилСейтжанова при обострении конечно нельзя. А так умеренное потребление можно.Если начать разбираться по глубже то и мандарины тоже плохо и т.д и т.п..Слушайте свой организм и меньше нервничайте}}} Будет здоровы и удачи.
Добрый день! Очень актуальную тему подняли! Молодцы! Грядут праздничные дни, выходные. В эти дни набираешь очень много. Спасибо огромное за разговор по душам, за правду!👍 Здоровья Вашей семье!♥️
Здравствуйте, Елена и Юсуф! Посмотрела сегодня ваш ролик, про снижение веса .Вы прекрасно выглядите .Скажу точно, чтоб быть в форме ,не надо переедать .И просто питаться правильно, как раньше было, завтрак, обед, ужин, не позже 6 ужин, и не переедать .Мне 59 лет ,сейчас я вешу 57кг,весила 63.Есть проблемы с сердцем, холестерин ,села на диету, пища была только овощи ,белковая пища и никаких углеводов. Просто их исключила ,это все каши ,мучное, сладкое. И через пол года минус 8кг.Просто у каждого свой обмен веществ, и у каждого этот процесс по разному будет происходит .Это все индивидуально ,и надо к этому подходит очень аккуратно. Вы молодцы! Всей вашей семье крепкого здоровья ,счастья и удач!
Добрый день,Лена,Юсуф,Андрей! Благодарю вас за секреты вашего снижения веса!МОЛОДЦЫ!!! Так держать и дальше! Поздравляю всех с наступающим НОВЫМ ГОДОМ! ❄☃️🌲 Желаю вам оставаться такими же красивыми,счастливыми,молодыми! 👍🥂🍾
Доброго утра дружной семье. Вот деток тоже надо от булочек и пиц отвлекать хоть чем-то. Конечно, хорошо если пойдут в рост и похудеют.... Дочурке булочек поменьше, побольше овощей. Всего хорошего. Удачи! Больше не надо Вам худеть!!!! Все хорошо в меру!!!!!
Спасибо большое за ваш канал ,вашу работу.Много нового узнаю от вас и из комментов . Поздравляем с наступающим новым годом, удачи каналу, счастья в семье.
Доброе утро Елена и Юсуф!! Вы сейчас выглядете моложе своего возраста ,то что Вы похудели это только польза. Правильно когда ты себе нравишься и настроение совсем другое. Лена по такой системе сейчас многие российские звезды худеют . Юсуф Вы правильно все говорите ,берёшь чужие ,а отдаёшь свои. Многие люди живут так ,лучше накопить,а потом купить . Вы молодцы смотрю Ваши видео и заряжаюсь хорошим настроением. Спасибо за Ваш позитив, хорошее настроение. Продолжайте в том же духе. Желаю Вашей семье здоровья, счастья и процветания Вашим каналам 👍 😘.
Гюнайден, мои милые Юсуф и Леночка!!! Вы в любом весе прекрасны!!! Я уже писала вам как я похудела. Только пила перекись водорода с водой.Одна капля на стакан воды,с утра на тощак.Итак до десяти капель на стакан.Пью уже десятый год.Тьфу.тьфу,гастрита нет и питаюсь как всегда. Худеть больше нехочу, иначе весь гардероб нужно будет менять Обожаю турецкие сериалы. Очень нравиться смотреть сериал Запретный плод или у него ещё есть название Золотой поднос. Жду новую серию,каждую неделю. А я вас хочу поздравить с наступающим новым годом!!! Желаю вам процветания по всем каналам!!! Самое главное,счастья,удачи и всем огромного здоровья!!! Берегите друг друга!!!
Добрый день 🌺 Леночка я с вами согласна У меня рывок на похудение тоже получился благодаря интервальному голоданию Желудок уменьшился и порции уменьшились И главное потом не переедать Весёлых праздников!!!
Очень люблю вашу счастливую семью, получаю от вас заряд бодрости и оптимизма. Спасибо за интесные экскурсии по магазинам, отелям, по вашему уютному и красивому дому. Счастья вам, берегите себя и своих детей.
Уважаемая семья как же приятно на вас смотреть и слушать.Кажется что мы знакомы много лет .Лена как же правильно питаться чтобы похудеть , очень хочется.Какой интервал по времени должен быть между приемами пищи? Спасибо.
Ева. Абсолютная чушь. И при любом весе любой человек может без лишнего веса иметь и диабет , и суставы и многое другое. Вам бы самообразоваваться ,а не писать что то лишь бы написать
Ой, какие вы молодцы, ребята! Как вы прекрасно выглядите! Тысячу лайков вам! 👍👍👍 А как Леночка смотрит на своегого мужа - с какой любовью! ❤ Счастья и здоровья вам, мои дорогие! - также как и всей вашей семье! Вы мне очень нравитесь, так держать! Благодарю за прекрасные рецепты вкусных блюд!!! 💐 💐 💐 Т. Лена - 65 лет, Германия
Приятно слушать Вас . Очень хорошая позитивная семья.Я тоже не могу без острой пиши ем очень много острого перца с едой без него мне еда совсем не вкусно. На столе всегда должен быть у меня или соленного или свежий острый перец и много.Спасибо Вам за ваши интересные видео Удачи Вам и всего Доброго.🙏
Лена, вы толстой то и не были, просто оба аппетитные немного, сейчас вы оба в очень хорошей форме и молодо выглядите. Я месяц назад тоже начала с интервального голодания, потом перешла просто на ПП, овощи, грудку, отварную рыбку. Была 76, сейчас стала 67 кг, легче намного стало
Восхищена вашей организацией внутренней дисциплиной.Поэтому и результат во всем налицо. Браво! Молодцы, да и только! Семья не обычная, а образцовая.Очень приятно это осознавать.Делитесь опытом и дальше во благо людям.РЕСПЕКТ ВАМ ЗА ВАШУ ПРЕКРАСНУЮ СЕМЬЮ! 👍✌️🥰🥰🥰👍
🤣🤣🤣Добрый день, замечательная семья! Да были кругленькие, а сейчас очень хорошо выглядите👍Оставпйтесь такими!🤗Это очень хорошо для здороыья и это красота!😂👍
Привет Вам,с Наступающим Новым Годом, Желаю Удачи, Счастья и Любви!!! Очень интересные ролики у Вас,Вы веселые и дружные , Молодцы, оставайтесь такими.
Дорогие Юсуф и Елена привет из Москвы! Благодарю за советы как похудеть, мне надо тоже похудеть, 8/16 меня заинтересовало. У меня есть лишние килограммы, они давят на диафрагму, я про живот😒, посмотрю что со мной из этого выйдет. Спасибо за ваши интересные видео, стараюсь смотреть вас по мере своих возможностей (когда есть время обязательно). Вы как всегда прекрасны и на вас приятно смотреть👍🙏🕊️😍👋
Вчера посмотрела ваше видео про похудение и решила попробовать сама, но по методу Юсуфа))). А ведь в этом есть логика! А вообще мой дед всегда говорил...медленно жуешь-долго проживёшь! Спасибо 😊
Вы большие молодцы))) у вас все позитивное, с юмором и по существу💪 можете сделать обзор сортов чая? Какой любимый сорт у вас, у турок в целом. И процесс заваривания чая тоже интересен, хватает ли объема вашего чайника для вашей семьи?
Доброе утро, дорогая семья! Юсуф прелесть, юморист! Вы такие позитивные, стройные.Леночка, не надо тебе больше худеть, ты прекрасно выглядешь и Юсуф тоже.Юсуф сейчас прекрасно выглядет.Андрюша молодец, поддерживает форму.Анечке надо худеть, дальше будет сложнее.У моей дочери, которой сейчас 42 года, в детстве такая же проблема была и когда стала старше, то стала стесняться и большая проблема была с похудением.А ты, Леночка, после рождения троих детей так выглядешь, пусть другие так выглядят! Здоровья, счастья, позитива, удачи.Привет вам горячий из Майкопа!
Прекрасные люди, прекрасная семья, молодцы, настоящие герои и себя и детей поднимают, сплоченно...❤🌷👍👏 Мне "нравится " когда вас "учат жить и что делать"...😂 Пусть каждый посмотрит на себя... Со всем уважением к вам , дорогая семья!!!🌷🥰😘
Добрый день друзья, подняли настроение про шоколад 🍫👍😀слушая вас представила себя. Супруг мой шеф повар.И вкусняшки уже не готовим, перешли на супы и щэвель поялся, .
Леночка и Юсуф, вы очень красивая, гармоничная пара! Чувствуется, что вы любите друг друга! Желаю вам радости, любви, благополучия, счастливых деток! 😘
Интервальное голодание очень полезно для организма и чем меньше окно в которое мы едим, тем лучше. Есть канал у Доктора Берга на ютюбе, там много интересной информации об этом. Я посмотрела и тоже теперь стараюсь соблюдать, в первые два месяца похудела на 5 кг.😊
Сладкоежки привет!!!! Приятно смотреть на Вас !!! Вы такие дружные и юморные!!! Я сейчас тоже зубами занялся. Пока удалял не нужные остатки тоже не много похудел.
Привет мои хорошие. Леночка и Юсуф. Вы всё правильно говорите на счёт диеты. У всех она разная. Я и на яблоках сидела, потом после них кушать хочется. И на кефире. Ничего не помогает мне. Супы каждый день кушаю. Я бы могла похудеть, но у меня нет силы воли. У меня дурная привычка есть по ночам. Могу и булочку съесть, мясо. И так каждый день. Чай без сахара не получается. У меня кружится голова. Если сладкого вообще не ем. А худеть надо.
Зухра из Дагестана, очень понравился ваш ролик для похудения СПАСИБО, Вы очень приятная, дружная и самая лучшая семья. Здоровья счастья и благополучия Вам и вашим детям.
Дружненько поправились, дружненько похудели! Вот семья всем пример! Вместе делают всё!!!
Доброе утро.Как же с Вами приятно вместе за столом чай пить и пообщаться.Спасибо что Вы есть .👍👌😍
От вас столько позитива. В миг поднимается настроение. Спасибо вам за это. Человек красив душой, в каком бы весе он ни был. Конечно лишний вес влияет на здоровье. Надо найти золотую середину. Счастья вам.
Доброе утро ЮСУФ и Лена поздравляю вас с похудением, хорошо выглядите супер, молодцы❤🎄⛄👍
Юсуф, ты хороший человек, просто тебя надо понимать.У Лены это получвется , поэтому у вас в семье царит гармония. Наступающими вас новогодними праздниками.🌲
Если я хорошо знаю руус язык , то Юсуфа понимаю.!!!
Лена , какая мудрая женщина ... очень осторожно и мягко ведет разговор с мужем . Молодец .
Красивая семейная пара!!!! Счастья, здоровья и благополучия всей семье!!!
Могу подтвердить, что жидкая диета работает. Я после аварии в больнице на жидком питании сбросила 8 кг за 2 недели, выписали с весом 50 кг. Но поскольку в моём возрасте чревато так резко худеть, нужно вес возвращать)) Сейчас вешу 55 кг, есть куда расти, вся надежда на новогодний стол. Интервальное питание приветствую. За 1 год минус 20 кг и это в возрасте 60 лет. Главное усвоить, что помогут не разовые диеты, а система питания. Юсуф, улыбайся почаще, ты сразу становишься обаятельным)) Лена, после рождения 3-х детей ты в прекрасной форме. В Турции много правильных овощей и зелени, чтобы здорово питаться.
Evet
А я на Кето диете+интервальном голодании постройнела за 2,5 месяца на 12кг. А мой супруг на 17кг.
Добрый день замечательная семья!!! Гастрит не от острого!!!! Юсуф кушайте острое на здоровье! )))))Всех вам благ! Здоровья!!!! С наступающим новым годом! Читающим комментарий вам благополучия в Новом году, улыбок, добра!!!!))))
Марина,а я избегаю острого, при гастрите можно?🙉🤷
@@АкилСейтжанова при обострении конечно нельзя. А так умеренное потребление можно.Если начать разбираться по глубже то и мандарины тоже плохо и т.д и т.п..Слушайте свой организм и меньше нервничайте}}} Будет здоровы и удачи.
ЮСУФ НЕПРАВИЛЬНО НА ЛЕНУ. СКАЗАЛ. ЧТО ОНА ХОЛОДИЛЬНИК
Доброе утро, мне нравитесь вы и в том весе и сейчас))), приятные люди, замечательные родители! Удачи!
Добрый день! Очень актуальную тему подняли! Молодцы! Грядут праздничные дни, выходные. В эти дни набираешь очень много. Спасибо огромное за разговор по душам, за правду!👍 Здоровья Вашей семье!♥️
Молодцы ребята,рада за вас! Приехали в Турцию стали много есть овощей и фруктов .и климат хороший . Стамбул 👍
Здравствуйте, Елена и Юсуф! Посмотрела сегодня ваш ролик, про снижение веса .Вы прекрасно выглядите .Скажу точно, чтоб быть в форме ,не надо переедать .И просто питаться правильно, как раньше было, завтрак, обед, ужин, не позже 6 ужин, и не переедать .Мне 59 лет ,сейчас я вешу 57кг,весила 63.Есть проблемы с сердцем, холестерин ,села на диету, пища была только овощи ,белковая пища и никаких углеводов. Просто их исключила ,это все каши ,мучное, сладкое. И через пол года минус 8кг.Просто у каждого свой обмен веществ, и у каждого этот процесс по разному будет происходит .Это все индивидуально ,и надо к этому подходит очень аккуратно. Вы молодцы! Всей вашей семье крепкого здоровья ,счастья и удач!
Вы гармоничная пара. Очень подходите друг-другу. Видно между вами есть взаимопонимания. Счастья вашей семье 🥰
Всегда любуюсь на вашу семью. В любом весе вы самые лучшие. Но сейчас выглядите просто отлично! А как приятно видеть улыбку Юсуфа.
Молодцы очень приятная семья. Я тоже на интервальном питании и за 7 мес сбросила 26 кг. И вы правы, что поддерживать вес не очень просто.
Пусть у вас все получится.
Приятно вас смотреть и слушать, люблю вашу семью, всем здоровья и счастья!🥰
С наступающим Новым годом Леночка, Юсуф и ваши детки!!!! Всех вам благ, удачи, благополучия и главное будьте здоровы!!!
Уважаю, хорошая семья. Очень заметно, что жена мужа и любит и уважает. Счастье вам
спасибо.тоже попрубую вашу диету. а так я думаю если человек счастлив то и все легче дается.самое главное жить в гармонии с собой и окружающими🥰
Конечно и хорошее настроение обязательно! А то плохое заедать хочется
Счастья вашей дружной семье!!!!
Добрый день,Лена,Юсуф,Андрей! Благодарю вас за секреты вашего снижения веса!МОЛОДЦЫ!!! Так держать и дальше! Поздравляю всех с наступающим НОВЫМ ГОДОМ! ❄☃️🌲 Желаю вам оставаться такими же красивыми,счастливыми,молодыми! 👍🥂🍾
Доброго утра дружной семье. Вот деток тоже надо от булочек и пиц отвлекать хоть чем-то. Конечно, хорошо если пойдут в рост и похудеют.... Дочурке булочек поменьше, побольше овощей. Всего хорошего. Удачи! Больше не надо Вам худеть!!!! Все хорошо в меру!!!!!
Аня Подростет и похудеет!!
@@ВалентинаНазарова-и8у не факт. нарушается обмен веществ и будут проблемы.
Лена какой у Вас рост?
169 см
@@turkishpeople1 Очень хорошее соотношение роста и веса👍
Спасибо большое за ваш канал ,вашу работу.Много нового узнаю от вас и из комментов .
Поздравляем с наступающим новым годом, удачи каналу, счастья в семье.
Всё правильно говорите,Лена,Юсуф и про диету и про зубы!Вы-молодцы!!!И так прикольно,когда Юсуф обращается к вам:"Мадам, Молодой человек"😊
Вы в любом виде отлично выглядите.
Всех с наступающим Новым годом, крепкого здоровья и семейного счастья!🎄🎄🎄🎄🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊😘😘😘
Доброе утро Елена и Юсуф!! Вы сейчас выглядете моложе своего возраста ,то что Вы похудели это только польза. Правильно когда ты себе нравишься и настроение совсем другое. Лена по такой системе сейчас многие российские звезды худеют . Юсуф Вы правильно все говорите ,берёшь чужие ,а отдаёшь свои. Многие люди живут так ,лучше накопить,а потом купить . Вы молодцы смотрю Ваши видео и заряжаюсь хорошим настроением. Спасибо за Ваш позитив, хорошее настроение. Продолжайте в том же духе. Желаю Вашей семье здоровья, счастья и процветания Вашим каналам 👍 😘.
Доброе утро !🙋
Прекрасно выглядите !👍💐
Дорогие Леночка и Юсуф! Это замечательно, что вы смогли так похудеть...!!! Главное, что вы здоровые и у вас такая дружная семья...!!!💖💖💖
Молодцы! У вас настоящая гармония в отношениях!
Вы прекрасно сейчас оба выглядите!!!! Очень нравится ваша семья!!! С наступающим Новым годом !!!!
Ребята, вы в любой весовой категории хороши. Значит вы живёте по-доброму. Здоровья и радости всей вашей семье.
Счастья вашей семье!
Гюнайден, мои милые Юсуф и Леночка!!!
Вы в любом весе прекрасны!!!
Я уже писала вам как я похудела.
Только пила перекись водорода с водой.Одна капля на стакан воды,с утра на тощак.Итак до десяти капель на стакан.Пью уже десятый год.Тьфу.тьфу,гастрита нет и питаюсь как всегда.
Худеть больше нехочу, иначе весь гардероб нужно будет менять
Обожаю турецкие сериалы.
Очень нравиться смотреть сериал Запретный плод или у него ещё есть название Золотой поднос.
Жду новую серию,каждую неделю.
А я вас хочу поздравить с наступающим новым годом!!!
Желаю вам процветания по всем каналам!!!
Самое главное,счастья,удачи и всем огромного здоровья!!!
Берегите друг друга!!!
Хорошие позитивные люди! Спасибо за, то что вы есть.
Крутые, молодцы. Семья просто супер.
Семейка прелесть.Будьте счастливы и здоровы
Привет из Самарканда! Юсуф мы тебя очень уважаем и смотрим твой канал, потому, что ты правильный человек
Добрый день 🌺
Леночка я с вами согласна
У меня рывок на похудение тоже получился благодаря интервальному голоданию
Желудок уменьшился и порции уменьшились
И главное потом не переедать
Весёлых праздников!!!
Рекомендуете ?
Очень люблю вашу счастливую семью, получаю от вас заряд бодрости и оптимизма. Спасибо за интесные экскурсии по магазинам, отелям, по вашему уютному и красивому дому. Счастья вам, берегите себя и своих детей.
Уважаемая семья как же приятно на вас смотреть и слушать.Кажется что мы знакомы много лет .Лена как же правильно питаться чтобы похудеть , очень хочется.Какой интервал по времени должен быть между приемами пищи? Спасибо.
Лишний вес - это диабет, больные суставы, высокое давление и прочие проблемы . Молодцы, что похудели!
А так же- отёки, почки, сбой эндокринной
Все эти болезни есть и без лишнего веса
@@irichka964 ещё и больше у моих знакомых, даже удивляюсь
Ева. Абсолютная чушь. И при любом весе любой человек может без лишнего веса иметь и диабет , и суставы и многое другое.
Вам бы самообразоваваться ,а не писать что то лишь бы написать
Ой, какие вы молодцы, ребята! Как вы прекрасно выглядите!
Тысячу лайков вам! 👍👍👍
А как Леночка смотрит на своегого мужа - с какой любовью! ❤
Счастья и здоровья вам, мои дорогие! - также как и всей вашей семье!
Вы мне очень нравитесь, так держать!
Благодарю за прекрасные рецепты вкусных блюд!!! 💐 💐 💐
Т. Лена - 65 лет, Германия
Приятно слушать Вас . Очень хорошая позитивная семья.Я тоже не могу без острой пиши ем очень много острого перца с едой без него мне еда совсем не вкусно. На столе всегда должен быть у меня или соленного или свежий острый перец и много.Спасибо Вам за ваши интересные видео Удачи Вам и всего Доброго.🙏
Вы и тогда и сейчас выглядели довольными жизнью и друг другом. С удовольствием смотрю ваши видео про Турцию
Вы оба шикарно выглядите!классный секрет, надо попробовать😁😁
Приятно смотреть на такую пару. Хоть душа порадуется
Вы мне оба очень, очень, очень симпатичны! Смотрю с удовольствием. Так держать!!!
Лена, вы толстой то и не были, просто оба аппетитные немного, сейчас вы оба в очень хорошей форме и молодо выглядите. Я месяц назад тоже начала с интервального голодания, потом перешла просто на ПП, овощи, грудку, отварную рыбку. Была 76, сейчас стала 67 кг, легче намного стало
За месяц - 9 кг? Вы молодец!
А я за первый месяц 3 кг сбросила и было столько радости, потом медленнее было.. Но все равно радовалась
Юсуф Елена здравствуйте спасибо большое за видео супер. 😘👍👍👍
Вы большие молодцы,пример для подражения.
Восхищена вашей организацией внутренней
дисциплиной.Поэтому и результат во всем налицо.
Браво! Молодцы, да и только! Семья не обычная, а
образцовая.Очень приятно это осознавать.Делитесь
опытом и дальше во благо людям.РЕСПЕКТ ВАМ ЗА
ВАШУ ПРЕКРАСНУЮ СЕМЬЮ! 👍✌️🥰🥰🥰👍
🤣🤣🤣Добрый день, замечательная семья! Да были кругленькие, а сейчас очень хорошо выглядите👍Оставпйтесь такими!🤗Это очень хорошо для здороыья и это красота!😂👍
Согласна , интервальное голодание здорово и для похудания , и для здоровья !
Привет Вам,с Наступающим Новым Годом, Желаю Удачи, Счастья и Любви!!! Очень интересные ролики у Вас,Вы веселые и дружные , Молодцы, оставайтесь такими.
Дорогие Юсуф и Елена привет из Москвы! Благодарю за советы как похудеть, мне надо тоже похудеть, 8/16 меня заинтересовало. У меня есть лишние килограммы, они давят на диафрагму, я про живот😒, посмотрю что со мной из этого выйдет. Спасибо за ваши интересные видео, стараюсь смотреть вас по мере своих возможностей (когда есть время обязательно). Вы как всегда прекрасны и на вас приятно смотреть👍🙏🕊️😍👋
Вчера посмотрела ваше видео про похудение и решила попробовать сама, но по методу Юсуфа))). А ведь в этом есть логика! А вообще мой дед всегда говорил...медленно жуешь-долго проживёшь! Спасибо 😊
Вам удачи и терпения! Пусть все получится. Потихоньку, а не резко худеть, тогда и кожа подтянется сама
Вы большие молодцы))) у вас все позитивное, с юмором и по существу💪 можете сделать обзор сортов чая? Какой любимый сорт у вас, у турок в целом. И процесс заваривания чая тоже интересен, хватает ли объема вашего чайника для вашей семьи?
Да да да, присоединяюсь:)) Было бы очень здорово!!!
Надо держать пальцами за самый верхний край, не горячо будет
Доброе утро, дорогая семья! Юсуф прелесть, юморист! Вы такие позитивные, стройные.Леночка, не надо тебе больше худеть, ты прекрасно выглядешь и Юсуф тоже.Юсуф сейчас прекрасно выглядет.Андрюша молодец, поддерживает форму.Анечке надо худеть, дальше будет сложнее.У моей дочери, которой сейчас 42 года, в детстве такая же проблема была и когда стала старше, то стала стесняться и большая проблема была с похудением.А ты, Леночка, после рождения троих детей так выглядешь, пусть другие так выглядят! Здоровья, счастья, позитива, удачи.Привет вам горячий из Майкопа!
Доброе утро! Спасибо за информацию. Начала интервальное голодание. Может и рецепты будете показывать легкие 🙏
Молодцы. Прекрасно выглядите. Интересно вас смотреть.
Какие вы молодцы! Как же себе взяться за ,,силу воли,,? Что же это такое,у меня холодильник побеждает! Так,беру себя в руки! Спасибо вам!
Здравствуйте. Очень приятно Вас слушать и смотреть.
Спасибо большое что поделились этой историей ,очень интересно было
Прекрасные люди, прекрасная семья, молодцы, настоящие герои и себя и детей поднимают, сплоченно...❤🌷👍👏
Мне "нравится " когда вас "учат жить и что делать"...😂
Пусть каждый посмотрит на себя...
Со всем уважением к вам , дорогая семья!!!🌷🥰😘
В мои 40 об этом и не говорили даже, отмечали. У меня было много гостей, этим летом я уже отметила 75. Дай Бог вам здоровья, вы прекрасны
Ребята очень приятно смотреть на вас.Юсуф мужчина с юмором.Здорово
Здоровья и счастья вашей семье!
Привет с Украины . Здоровья и Счастья вам на Долгие годы.Вы
малодцы что делитесь вашей жизнью .Удачи вам
Доброе утро, очень интересная информация, спасибо.
Добрый день друзья, подняли настроение про шоколад 🍫👍😀слушая вас представила себя.
Супруг мой шеф повар.И вкусняшки уже не готовим, перешли на супы и щэвель поялся, .
С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ 2022 ГОДОМ!!! ВСЕГО, ВСЕГО САМОГО ХОРОШЕГО В НОВОМ ГОДУ!!?!
Спасибо и вас с наступающим новым годом
Молодцы! Счастья вам!!!
Доброе утро 🕳️🍰 Молодцы очень хорошо выглядите все 👍😊
Да диет много каждому подходит своя, интервальная это уже проверено,самая лучшая, спасибо , удачи вам
Леночка и Юсуф, вы очень красивая, гармоничная пара! Чувствуется, что вы любите друг друга!
Желаю вам радости, любви, благополучия, счастливых деток! 😘
Для меня это фантастика, так скинуть вес!
Вы молодцы!!
Интервальное голодание очень полезно для организма и чем меньше окно в которое мы едим, тем лучше. Есть канал у Доктора Берга на ютюбе, там много интересной информации об этом. Я посмотрела и тоже теперь стараюсь соблюдать, в первые два месяца похудела на 5 кг.😊
Добрый вечер; так приятно Вас видеть и слышать.Вы очень дружная семья.Всех благ и удачи во всем.
Спасибо и вам
Ребята, вы супер! С удовольствием посмотрели видео. У вас простые, счастливые отношения в семье, а Юсуф - настоящий турецкий мужик, семьянин!
Здравствуйте Елена и Юсуф очень понравилось видио ,актуальное и полезное мне пригодится
Привет Леночка и Юсуф спасибо большое за видео, я тоже похудела на20кг хорошо стало 😊🌴💖🌺💋💕👍🙏😀😅
С добрым утром, с добрым утром и с хорошим днем..
Сладкоежки привет!!!! Приятно смотреть на Вас !!! Вы такие дружные и юморные!!! Я сейчас тоже зубами занялся. Пока удалял не нужные остатки тоже не много похудел.
Какая разница какой вес? На фотографиях вы счастливые и любящие
Чувствуется в вашей семье гармония. Нет лишней суеты, показухи. Дети 👍
Привет мои хорошие. Леночка и Юсуф. Вы всё правильно говорите на счёт диеты. У всех она разная. Я и на яблоках сидела, потом после них кушать хочется. И на кефире. Ничего не помогает мне. Супы каждый день кушаю. Я бы могла похудеть, но у меня нет силы воли. У меня дурная привычка есть по ночам. Могу и булочку съесть, мясо. И так каждый день. Чай без сахара не получается. У меня кружится голова. Если сладкого вообще не ем. А худеть надо.
По ночам не есть. И от белого хлеба отказаться. И побольше двигаться
С Вами очень интересно.У Вас прекрасная семья.
Добрый день. Это тоже про нас. Надеемся приедем в Турции, тоже похудеем. 😄
Доброе утро семья🙏🌹
Леночка вы про меня рассказываете,сил нет давление падает и кушать охото ..Вы молодцы у вас есть сила воли !
Ребята, вы такие классные, спасибо за ваше откровенное видео, очень актуально!
Очень приятно слушать ваши передачи , вы добиваетесь своих целей .
Зухра из Дагестана, очень понравился ваш ролик для похудения СПАСИБО, Вы очень приятная, дружная и самая лучшая семья. Здоровья счастья и благополучия Вам и вашим детям.
Доброе утро моя любимая семья.Привет из Баку. Вы самые лучшие
Как хорошо выглядите! Храни Бог! Умнички!
Юсуф Елен дай вам бог здоровья счастья успехов благополучия
Ребят я недавно увидела Вас и сразу подписалась. Вы супер! 👍
Я вас люблю, вы классная пара, всего вам лучшего!
Гастрит,нужно масло облепиховое пить.Каждый день утро,вечер по столовой ложке