VOCÊ TEM COLESTEROL ALTO E COME CARNE DE PORCO? Pode ou não pode, e aí? | Dr Dayan Siebra

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  • Опубликовано: 13 янв 2025

Комментарии • 733

  • @ingridlopes3555
    @ingridlopes3555 5 месяцев назад +10

    Fiquei tao feliz em saber que tem um rapaz perto de casa que cria porco vende banha e toicinho,

  • @ZidraCumbane
    @ZidraCumbane 5 месяцев назад +7

    Boa tarde, meu nome é Zidra.
    Adoro carne de porco mas não comia por medo do colesterol.
    Muito obrigada pelos ensinamentos Doutor

  • @ozirfajardo5969
    @ozirfajardo5969 4 года назад +39

    Boa tarde, teus esclarecimentos claros e ótimos: como carne d porco desde a minha infância, nunca me fez mal; tenho74 anos, tenho saúde plena

  • @georginageorgina2281
    @georginageorgina2281 4 месяца назад +2

    Costelinha hum 😋 torresmo frito 😋 pernil 😋 fígado 😋

  • @MB-xj7uu
    @MB-xj7uu 4 месяца назад +2

    Amo carne de porco, a mais saborosa de todas as carnes, especialmente a costelinha. Mais feliz também por vc dizer que a gordura saturada não aumenta o colesterol ! Obrigada pela informação

  • @renatodiogenes998
    @renatodiogenes998 4 года назад +10

    Uma costelinha na brasa com uma cerveja gelada Dr não tem preço, é muito gostoso, fortaleza ceará 👍

  • @EdnaGomes-yb6ts
    @EdnaGomes-yb6ts 4 месяца назад +3

    Muito bom saber disso quando era criança minha mãe criava porcos usava a bonha pra cozinha

  • @miralt1
    @miralt1 4 года назад +26

    Hallo! Moro na Alemanha e a base da alimentação aqui é a carne de porco, com seus diferentes cortes e preparos. Eu gosto muito, mas, atualmente, como moderadamente. Abraços do lado de cá.👍🙏😘🙋‍♀️

  • @etelb.v2877
    @etelb.v2877 4 года назад +9

    Gosto muito. Asso no forno por umas 3 horas . Fica desmanchando de macia. Prefiro tbm as costelas e carne do pernil com o couro(pele).🤩

  • @zeilsooliveira7920
    @zeilsooliveira7920 4 года назад +4

    Cozinha a costela com todos os temperos e depois assa a mesma na brasa, é bom com baião de dois, farofa e uma salada verde.

  • @idenibullerjahn9196
    @idenibullerjahn9196 3 года назад +2

    Eu adoro carne de porco todos os dias, uma costela de porco faz um bem danado com farinha de mandioca que elimina o colesterol nao2 como carne de gado!!!!! Apesar que sou do RGS onde só de come carne gorda em churrasco mais não gosto de carnê de gado me faz mal!!!! nem bive nem moida , POIS leva mais de 24 horas para digerir 👍

  • @vereniceprata4457
    @vereniceprata4457 4 месяца назад +2

    Nota mil. Adoro bacon. Estou com colesterol alto. Foi muito útil. Obrigada dr.

  • @mariadelourdesmaracci7968
    @mariadelourdesmaracci7968 4 года назад +3

    Fui criada com muita carne de porco e comida cozida com gordura de porco . É muito deliciosa ,basta deixar cozinhar e depois apurar .

  • @edilasantos3555
    @edilasantos3555 4 года назад +11

    Ontem assisti um vídeo do Dr. Turí Silva, dizendo que o que é perigoso é o colesterol baixo e ñ o alto. Dr. Dayan poderia falar sobre isso

  • @mecenasbathy7898
    @mecenasbathy7898 4 года назад +5

    Eu amo esse médico. A costela de porco assada com limão. Gratidão pelos conhecimentos sábios.

  • @terezaoliveira9788
    @terezaoliveira9788 3 года назад +3

    Meu pai teve úlcera varicoza e comeu carne de porco acabou de comer deu uma coceira infernal nas feridas valeu Dr muito obrigada

  • @patyaguiar1010
    @patyaguiar1010 4 года назад +2

    Carne de.porco cozida com batata doce é muuuuiiitoooo gostoso. Eu adoro e nunca tive preconceito com a carne dele não.

  • @renatamorafrancisqui7444
    @renatamorafrancisqui7444 4 года назад +2

    Gosto muito de pernil.. sou apaixonada!

  • @ivanaoliveirasilvasilva2096
    @ivanaoliveirasilvasilva2096 4 года назад +29

    Como carne de porco 3 vezes por semana,sou mto magra e tenho níveis de colesterol e triglicérides normais

    • @TheCaiobmx
      @TheCaiobmx 4 месяца назад

      Fumantes também são magros e tem exames normais. Isto não significa NADA

    • @josedelira-xl8ts
      @josedelira-xl8ts 4 дня назад

      ​@a questão é que o fumante tem os pulmões podres e ele tem o pulmões e tudo normalTheCaiobmx

  • @elenifatimaananiascarvalho7594
    @elenifatimaananiascarvalho7594 4 года назад +3

    Obrigado por ajuda, gosto de lombo e pernil.Faço feito em pedaço, bem feito.Sem gordura, aperto bem.

  • @AngelaMaria-sb7no
    @AngelaMaria-sb7no 4 года назад +1

    Boa tarde Dr..na fazenda nos criavamos os porcos com milho abóbora não tinha energia era a lamparina. com querosene então fritava bem a carne é guardava em latas todos com muita saúde. Semana passada compramos um porco q peso 60 k comprei à metade cortei em pedaços e guardei no frizer só q eu faço uma hora no fogo baixo até cozinhar bem mal passada nem pensar é perigoso por conta do verme ..

  • @Antoniaferreiranascimentod-l6s
    @Antoniaferreiranascimentod-l6s 5 месяцев назад +2

    Eu com endrometriose miomas cisto no ovário comi carne de pouco minha menstruação venho hoje olha quê ela já venho esse mês de julho .

  • @ivonetemariaoliveira8675
    @ivonetemariaoliveira8675 4 года назад +1

    obrigado. sempre eu tinha medo de comer carne. do. porco. mais agora vou comer.

  • @fabianadasilva5825
    @fabianadasilva5825 2 года назад +1

    Boas dicas!!
    Aqui eu costumo fazer pernil. Pois encontro mais barato no açougue ,rsrs..
    Acabei de fazer pernil refogado com legumes.
    Receita: 1 Kilo de pernil inteiro, coloco na panela de pressão por uns 25 minutos mais ou menos, só com água e sal. Aí em outra panela refogo, alho, cebola, pimentão, e os pedaços do pernil já cozido, deixa fritar bem. Aí vem com a água do cozimento e acrescenta os legumes que desejar. Hj eu fiz com cenoura, batata e quiabo. Fica top!!

  • @soniaalves1975
    @soniaalves1975 4 года назад +16

    Isso mesmo Dr Dayan, reimoso é igual a inflamação dizia minha avó quando viva. Um abraço Dr Deus abençoe

  • @izaquianecavalcante3198
    @izaquianecavalcante3198 3 года назад +2

    Amei 👏👏👏tô tranquila agora, pois meu filho ama costelinha de porco, faz tempo q eu não compro por medo do colesterol alto, mas agora eu sei q não tem a ver🧏‍♀️muito Obgda Dr ❤Deus abençoe grandemente sua vida

  • @ciganalinda9730
    @ciganalinda9730 4 года назад +1

    Meus pais dizia que era reimoso então guardo isso passo pro meus filhos e se tiver com machucado ou coisa parecida não como e nem deixo meus filhos comerem e meu filho caçula ama...

  • @regianemassuchetto8892
    @regianemassuchetto8892 4 года назад +10

    Já começo com meu like!!! Nós adoramos a costela de porco. Sempre deixo marinar da noite para outro dia. Faço na air fryer. Meu tempero: limão, alho e sal!!!😋 fica uma delícia!!! Gratidão Doutor!!!👏👏

  • @JoseLuciano-p7j
    @JoseLuciano-p7j Месяц назад +1

    Parabéns Dr pelo vídeo muito explicativo.

  • @anagluace2223
    @anagluace2223 4 года назад +1

    Gosto da costela assada no forno e a bisteca assada numa grelha no fogão uma delícia!

  • @mariliasilva7054
    @mariliasilva7054 4 года назад +3

    Costelinha com salada de couve...😍👏👏

  • @andregeraldi1574
    @andregeraldi1574 4 года назад +77

    Dr., eu aprendi com o genial medico, Dr. Jose Roberto Kater, que o que provoca o aumento de colesterol e a ingestao de carboidrato, e nao a ingestao de gordura.

  • @marianildapaivasanto923
    @marianildapaivasanto923 4 года назад +2

    Eu como carne de porco e ainda tempero toda comida com a banha uma delícia

  • @conceicaocarmo6500
    @conceicaocarmo6500 Год назад

    Eu amo carne de pouco sim faço e frito bem ñ como com muita gordura e faço um perfil q ñ sobrar nada e eu amo Deus abençoe que come com respeito obgd doutor

  • @josefasocorro3507
    @josefasocorro3507 4 года назад +3

    Amei essa informação sobre carne de porco.

  • @joaofabio6772
    @joaofabio6772 4 года назад +4

    Cara carne de porco e a melhor q tem o cheiro o sabor e incomparável

  • @eudeshenriques4932
    @eudeshenriques4932 4 года назад +4

    Faço a costelinha no arroz, muito bom!

  • @lusialima5880
    @lusialima5880 4 года назад +1

    Amo carne de porco naci e cresci na rossa nossa carne era de porco e carne de frango era assim que nois falava, raramente comia carne de vaca, também comia muito ovo caipira era as nossas carne, á peixe as veses.🤗😉♥️

  • @gilsouza1608
    @gilsouza1608 4 года назад

    Dr Dayan , meu marido tem colesterol alto, diabetes , e insuficiência cardíaca, é a carne que ele mais gosta é a bisteca, ele enjoou do frango, aí eu sou dou bisteca e ovo.

  • @micheledasilvadesouza7378
    @micheledasilvadesouza7378 4 года назад +1

    Amooo carne de porco, como sempre
    Gosto da costela frita, da bisteca e pernil

  • @anadiniz7522
    @anadiniz7522 4 года назад +51

    Levítico 11 . Viva com saúde, viva com paixão e com Deus no coração.

    • @soniasantos9330
      @soniasantos9330 4 года назад +6

      Isaias: 66 vs 17, desde o dia que li esse versículo deixei de comer carne de porco porque Deus é o criador,nós criação de Deus.Vale a pena obedecer e não sacrificar fica com Deus,e as bênção do Senhor.

    • @carmysouza1816
      @carmysouza1816 4 года назад +4

      @@soniasantos9330 Jesus comia peixhe com os dissipulos

    • @soniasantos9330
      @soniasantos9330 4 года назад +4

      @@carmysouza1816 sim comia peixe mais carne de porco jamais, o povo judeu não come carne de porco é só examinar as escrituras sagradas, está tudo escrito.

    • @sergiosantos6972
      @sergiosantos6972 2 года назад +6

      @@soniasantos9330 nós não somos judeus

    • @fabymatos35
      @fabymatos35 2 года назад +6

      Esse mandamento é apenas para os judeus, é restrita a essa nação, se vcs forem fazer tudo o que Deus falou para eles nao fazerem, vão entrar na lei e Jesus veio e cumpriu a Lei. Cuidado com as interpretações. Existem 3 tipos de leis para os Judeus, lei civiu, cerimonial e a moral. Como cristãos devemos ter cuidado para não misturar as coisas, tem coisas que são para eles, se.vcs.nao comem carne de porco pq leu na bíblia a proibição, também não vao poder comer camarão, que para eles é imundo também. Já que vai fazer façam direito, a lista de animais impuros e imensa. Não comer apenas carne de porco pq leu um texto isolado não funciona, leiam a bíblia inteira e entendam o contexto.

  • @jairsilva2253
    @jairsilva2253 2 года назад

    Dr adorei saber pois adoro carne de porco e a pouco tempo descobri que estou com trigliceres e colesterol alto,e entrei em uma dieta sem carne de porco.

  • @rkossmann1
    @rkossmann1 2 месяца назад

    Só faz mal se você misturar com carboidrato. Ou se pessoa padecer de alguma esquisitice metabólica rara.

  • @marlenelopes6395
    @marlenelopes6395 4 года назад +1

    Adoro carne de porco hoje mesmo estou assando costela morei no sítio e meu pai criava porco minha mãe cozinhava somente com a gordura do porco sdds

  • @luizpagano7285
    @luizpagano7285 4 года назад +1

    Eu adoro todas as partes do porco, aí uma feijoada com mandioca e vinagrete e couve picadinha e refogada hummm, forte abraço Dr.

  • @cleuzafreitas5250
    @cleuzafreitas5250 4 года назад +1

    Costelinha é muito bom!

  • @carmelitabasto147
    @carmelitabasto147 2 месяца назад

    Amo carne de porcos mais tinha medo de comer mais agora vou ficar mais segura pra comer depois desse vidio

  • @martalimalima7692
    @martalimalima7692 2 года назад

    O filé e cozinho no molho com muita cheiro verde nada de fritura

  • @claudineimartins8440
    @claudineimartins8440 3 года назад +5

    Como carne de porco a 45 anos nunca tive problemas nenhum com a saúde Graça a Deus

    • @TheCaiobmx
      @TheCaiobmx 4 месяца назад

      Este é o mesmo argumento que fumantes usam

  • @6anosaqui
    @6anosaqui 4 года назад +37

    O que faz mal não é o colesterol alto, mas sim os triglicerídeos como o próprio doutor já falou.

    • @eduardocarvalho7654
      @eduardocarvalho7654 4 года назад +2

      Colesterol alto está asociado a enfermedades coronarias.

    • @MariaJose-kk6sp
      @MariaJose-kk6sp 3 года назад +2

      @@eduardocarvalho7654 .eu gosto de comer carne de porco cosida na panela de pressão ou asada na brasa

  • @valdecirdosanjos3682
    @valdecirdosanjos3682 Год назад

    Eu adoro, gosto assado, cozido,, mas o problema que é com gordura, apartir de agora vou manerar nas gordura

  • @LucasSilva-jf5fm
    @LucasSilva-jf5fm 2 года назад +2

    Vcs que são médicos precisam decidir se inflama ou não, até porque outro médico no RUclips disse que é tranquilo e não inflama.

  • @mariaaparecidatonetti8863
    @mariaaparecidatonetti8863 24 дня назад

    Eu gosto da costela mas eu cozinho na pressão depois eu frito eu peço costela mais magra sem muita gordura

  • @gloriacavalcante7549
    @gloriacavalcante7549 4 года назад +1

    Sem dúvida, a carne de porco é exelente,.

  • @juscileneamorim2227
    @juscileneamorim2227 4 года назад +1

    Eu amo carne de porco, gosto de bisteca e costelinha ,e gosto de fazer a banha com o toucinho pra usar no lugar do óleo, é bem melhor né doutor 😋😘👏

  • @SoniaSantos-w4m
    @SoniaSantos-w4m 3 месяца назад

    eu amo o pernil do porco e sempre como, mais faço assado na fritadeira elétrica elétrica,e como muitas verduras e legumes e muitas frutas e quase não como carbo hidrato peso 47 kilos não sou gorda e mesmo assim meu colesterol alto

  • @elisangelacremonezi665
    @elisangelacremonezi665 4 года назад +3

    Aqui comemos mais na forma de bife. Amo tds as partes do porco... do focinho ao rabinho kkkk
    Obrigada pelos esclarecimentos!

  • @p.h2365
    @p.h2365 4 года назад +45

    Gostei da explicação,mas ñ tem carne de porco melhor que de sítio,onde o porco foi criado em dieta natural,comendo grama,milho,mandioca,batata doce,NADA DE HORMÔNIOS

  • @katiarocha17
    @katiarocha17 4 года назад +6

    Minha família adora carne de porco e sempre compro. Eu faço a carne de porco na Airfryer e sirvo com saladas. É uma maravilha 😍😍😍.

  • @silviane4704
    @silviane4704 4 года назад +1

    Boa tarde Dr. Amo carne de porco,como uma vez na semana... Dr. Sou da cidade de Jales,sou transplantada renal,faz um vídeo sobre esse assunto... Alimentação o que pode ou não pode comer....

  • @antoniaivanilde3492
    @antoniaivanilde3492 4 года назад

    Estive em Guaramiranga, neste final de semana, mais não teve como ir em mulugu..você me receberia. Só pra tirar uma selfe.

  • @daminanasoares2410
    @daminanasoares2410 4 года назад +3

    Eu adoro uma costelinha de porco cozida com batata doce 😋😋

  • @raimundononatogoncalves6984
    @raimundononatogoncalves6984 Месяц назад

    Obrigado professor pela aula. Ajudou muito. Obrigado 🎉🎉🎉🎉

  • @dhorysmoraes7105
    @dhorysmoraes7105 2 года назад

    Dr. Dayane hj é que estou assistindo seus vídeos na madrugada de 11/12/23.
    E muito boa essas informações.
    Mas queria saber algo mais.
    Tipo, o guisadonho do bucho do porco, faz mau pro pré diabético?
    Pfvr me responda,ou alguém aí que já sabe disso e tá lendo esse comentário.
    Desde já agradeço.
    Que Deus abenço a nós todos

  • @RoseSantos-uf3rq
    @RoseSantos-uf3rq 4 года назад

    Eu amo carne de porco . Mais so faço nao pressão depis e que eu passo na frigideira p dar uma carmelizada . As partes q eu mais amo e barriga bisteca costelinhas e file mignon so ao fazo na pressão

  • @biancacarlaglavinabinotti7833
    @biancacarlaglavinabinotti7833 4 года назад +2

    Boa tarde Doutor Dayan...
    Gosto muito de carne porco... Mais não consumo toda semana....Amo suas dicas...Fale sobre bons alimentos para quem tem esxiatose hepática é para minha mãe...

  • @carloslucio1207
    @carloslucio1207 Год назад

    Dr ,! Gosto de toda parte do porco. Obrigado pela dica.

  • @felipecosta4326
    @felipecosta4326 4 года назад +1

    Em relação ao Ômega 6 dizem que o, Óleo de Cártamo, é rico em Ômega 6. Nesse caso então, Dr. não é uma boa escolha usar o Óleo de Cártamo? Qual Óleo seria melhor?

  • @monicasilva8643
    @monicasilva8643 2 года назад +1

    Brigada anjo do bem fica com Deus

  • @marcospinheiro39
    @marcospinheiro39 4 года назад +1

    Na Brasa! Bisteca com a pele... Muito bom!

  • @CiceroAlencar-si7vt
    @CiceroAlencar-si7vt 12 дней назад

    Assada e guisada é bom demais

  • @mariaaparecidasouzadejesus7153
    @mariaaparecidasouzadejesus7153 4 года назад +3

    Muito boa sua explicação parabéns Doutor

  • @anapauladazzirosa9450
    @anapauladazzirosa9450 4 года назад +1

    Verônica brigado Dr Deus abençoe brigada

  • @edenilsonsouza9221
    @edenilsonsouza9221 4 года назад

    Eu Andréia gosto de costelinha e pernil e vez ou outra suam com arroz. Temperados com alho cebola e cheiro verde.Com salada hummmmm bao demais uai.

  • @pauloborges3584
    @pauloborges3584 4 года назад

    Ola boa tarde Dr.Dayan, gosto da carne de porco de varias maneiras, mas uma costelinha na brasa vai muito bem.

  • @juditefernandes3149
    @juditefernandes3149 4 года назад +2

    Deixo ela cozinhando umas treis hrs so vou pingando agua fica bem douradinha e muito deliciosa

  • @lorabrasil2691
    @lorabrasil2691 4 года назад +2

    Amo ela cozida com verduras!🐖

  • @lucianopereirafilho1475
    @lucianopereirafilho1475 4 года назад +1

    Dr. Dayan, boa tarde! Tenho uma dúvida! A carne que comemos, seja branca ou vermelha, não aumenta o colesterol e nem o triglicérides? Mas e a gordura que vem na carne, como no churrasco de contra filé ou picanha?

  • @auxiliadoranascimento1720
    @auxiliadoranascimento1720 4 года назад

    Gostei do seu vídeo,obrigada,estou com o LDL 164,tá alto

  • @caetanopaiva1164
    @caetanopaiva1164 4 года назад +2

    Eu gosto da costela de porco e o pernil assado no forno ! Uma delícia doltor !!!

  • @annanilzalima8080
    @annanilzalima8080 4 года назад +1

    Natal tem que ter pernil de porco muito bommmmm Dr Deus abençoe vc e sua família faço uso de suas informações.adoro

  • @taniasilva7145
    @taniasilva7145 4 года назад +1

    Por favor , Dr Dayan , faça um video sobre erisipela e suasconsequências..Gratidão 🙏

  • @marciofroes1227
    @marciofroes1227 4 года назад +1

    Aqui no Maranhão agente adora um espinhaco de suíno cozido com verduras e legumes e uma costela assada na Brasa!!!

  • @edilasantos3555
    @edilasantos3555 4 года назад +5

    Carne de porco jamais deve ser consumida malpassada. Seja feita cozida, frita ou assada, deve se fritar assar ou cozinhar muito bem ela.

  • @amotrizjonh
    @amotrizjonh 4 года назад

    Excelente vídeo. Gosto da panceta assada e pururucada na brasa. O filezinho tb é excelente, macio e magro.

  • @cristinenobre5616
    @cristinenobre5616 2 года назад +1

    Gosto de costela e pernil assado no forno 😋

  • @edirleyreis7706
    @edirleyreis7706 4 года назад

    Gosto muito. Só como onde eu sei como é tratado..

  • @aleexsandradossantosmartin128
    @aleexsandradossantosmartin128 Год назад

    O óleo de milho pra quem tá com triglicérides alto. Se comer aquecido no forno faz mal?

  • @rosanedamiao5695
    @rosanedamiao5695 4 года назад

    Boa tarde Dr eu como carne de porco 2 vezes por semana amo comer cozida com batata ou cuscuz

  • @EspelhoDalma
    @EspelhoDalma 4 года назад +4

    Muito bom ter acesso às informações sobre a carne de porco. Gosto da costela assada. Não me ocorreu por limão (que fica uma delícia na carne de ovelha). Entretanto, estou abandonando pouco a pouco a ingestão de carnes.

  • @anyrabelo7691
    @anyrabelo7691 3 года назад +12

    Eu amo comer pele de porco no feijão 😍🍽

  • @walacesilva4760
    @walacesilva4760 4 года назад +2

    Eu Gosto Muito dos Seus Vídeos,Porque Eles São Bastante Esclarecedores e Tira Todas as Nossas Dúvidas.

  • @terezapelicionr8539
    @terezapelicionr8539 4 года назад

    Minha mae nunca comia e nem deixava a gente comer qd tinha algum machucado rsrs agora que fui entender tem td aver mesmo bem explicado obgda pela boa explicação. Sempre soube que e remosa mas nao entendia que e isso rsrsrs..

  • @cleinemaria2661
    @cleinemaria2661 4 года назад +2

    Gostei da explicação. muito bom. Obrigado.

  • @luizsergiodasilva6461
    @luizsergiodasilva6461 2 года назад

    Gostei muito da sua recomendação de comer o porco pé duro, aqui em Goiás chamamos de caipira.
    Acabei de ver um vídeo onde o doutor contra indica essa opção e orienta para consumir carne produzida por empresa idônea, um vídeo muito didático mas pareceu encomendado pela empresa idônea sabe.
    Gostei da sua análise, como desde criança o porco caipira criado no chiqueiro da fazenda comendo abóbora, mandioca, milho, manga e tudo que e fruta.
    Meus antepassados comeram a vida toda e alguns já morreram de velhos, meu pai tinha doença de chagas, e comia mais carne de porco do que outras e tudo temperado com banha de porco e nunca teve colesterol alto.
    Parabéns!

  • @Carlosalberto-hg4sw
    @Carlosalberto-hg4sw 9 месяцев назад

    Show Dr , Obrigado , ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿😍!

  • @dianacorrea7286
    @dianacorrea7286 4 года назад

    Dr. A palavra certa é remoso

  • @joaobatistaespindolajoao8259
    @joaobatistaespindolajoao8259 4 года назад +1

    Eu gosto da costelinha e do joelho na pressão fica um espetáculo abraços Dr💚💚💚🐖avante palestra🐖💚

  • @aparecidamilena670
    @aparecidamilena670 4 года назад +1

    Amei. tinha medo de comer carne de porco. Vc é 10❤️

  • @franciscatorres2465
    @franciscatorres2465 4 года назад

    Muito bom Dr. Amo carne de porco e prefiro ela assada na churrasqueira e bem assada, mais a luta aqui é grande, devido eu ter problema com colesterol alto e pressão, então fui obrigada a diminuir o consumo porque minha mãe acha que é muitoooo prejudicial kkk