합법적으로 건강한 또띠아 피자 먹는 방법

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  • Опубликовано: 16 дек 2024

Комментарии • 75

  • @kim_gwajang
    @kim_gwajang  2 месяца назад +14

    짧은 영상이니 레시피 확인 부탁드립니다!
    재료
    -또띠아 2장
    -고구마 1개 (100~200g)
    -마요네즈 2스푼
    -토마토소스 2스푼
    -모짜렐라치즈 60g
    -페퍼로니 12~15장
    만드는 방법
    1. 고구마를 껍질을 제거하고 전자레인지 용기에 넣어 5분 돌려주세요.
    2. 익은 고구마를 으깨주고 마요네즈 2스푼을 넣고 섞어주세요
    3. 그릇에 모짜렐라치즈, 토마토소스 2스푼을 넣고 섞어주세요
    4. 또띠아 위에 고구마무스를 펴주고 섞어둔소스를 올려주세요. 그 위에 페퍼로니 올려주고 반복해주세요.
    5. 에어프라이어에 200도 7분 돌려주면 완성입니다!
    저번 영상에서 칼집 고구마를 만들었는데요. 그때 남아있던 자투리 부분으로
    고구마무스를 만들어서 또띠야 피자에 넣어봤습니다. 달달한 고구마 무스랑 고소한 치즈 조합이 너무 좋고 거기에 감칠맛을 더해주는 토마토소스와 중간중간 씹히는 페퍼로니 조합이 정말 너무 맛있더라고요. 감자피자는 정말 많이 먹어봤는데요. 사이드가 아니고 고구마가 메인이 되어서 피자에 재료가 되니깐 또 다른 매력이 있더라고요. 고구마 다이어트하실 때만 드시지 마시고 이렇게 한번 만들어서 드셔보세요!
    Ingredients
    -2 tortillas
    -1 sweet potato (100-200g)
    -2 tablespoons mayonnaise
    -2 tablespoons tomato sauce
    -60g mozzarella cheese
    -12-15 slices of pepperoni
    Instructions
    1. Peel the sweet potato and place it in a microwave-safe container. Microwave for 5 minutes.
    2. Mash the cooked sweet potato and mix in 2 tablespoons of mayonnaise.
    3. In a bowl, combine the mozzarella cheese and 2 tablespoons of tomato sauce.
    4. Spread the sweet potato mousse on a tortilla, then add the cheese and sauce mixture. Top with pepperoni and repeat the layers.
    5. Cook in an air fryer at 200°C (about 400°F) for 7 minutes, and it’s ready to serve!
    In my last video, I made sliced sweet potatoes, and I used the leftover pieces to create a sweet potato mousse for this tortilla pizza. The combination of the sweet potato mousse and creamy cheese is wonderful, enhanced by the tomato sauce and the occasional crunch of pepperoni. While I've had plenty of potato pizzas, using sweet potato as the main ingredient adds a unique twist. Don’t just enjoy sweet potatoes when you’re on a diet-try making this recipe!

  • @jisulee0317
    @jisulee0317 2 месяца назад +30

    지금까지 본것중 가짱 짧은 레시피 🎉

    • @kim_gwajang
      @kim_gwajang  2 месяца назад +1

      감사합니다❤️❤️❤️

  • @jnhnnursrjsy
    @jnhnnursrjsy 12 дней назад

    아이디어 천재심

  • @creativity0127
    @creativity0127 2 месяца назад +6

    박자감 좋아서 두번봄

    • @kim_gwajang
      @kim_gwajang  2 месяца назад

      너무 다행이네요❤️❤️

  • @서정-h5u
    @서정-h5u Месяц назад +3

    패대기👍더 맛있는 느낌😂😂

    • @kim_gwajang
      @kim_gwajang  Месяц назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 원하는 느낌입니다❤️❤️❤️

  • @삼천포-z8y
    @삼천포-z8y Месяц назад +1

    쇼츠로 몇개 봤는데 이래저래 취향인 음식이 많아서 구독 박고갑니다 👍

    • @kim_gwajang
      @kim_gwajang  Месяц назад

      너무 감사합니다❤️❤️ 자주 와서 봐주세요❤️❤️

  • @just_so_rit
    @just_so_rit 2 месяца назад +2

    맛있게 해먹었습니다!!! 안에가 충분히 따뜻해지지 않는데 에프 돌리는 분을 더 높이면 될까요?

    • @kim_gwajang
      @kim_gwajang  2 месяца назад +1

      그럼 170도 180도 정도에서 시간을 늘려 보세요❤️❤️

    • @just_so_rit
      @just_so_rit 2 месяца назад

      @@kim_gwajang 네에 감샤합니당!!

  • @happiness0828
    @happiness0828 2 месяца назад +1

    👍👍👍👍👍👍👍👍👍

    • @kim_gwajang
      @kim_gwajang  2 месяца назад

      ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @유니아빠-g8u
    @유니아빠-g8u 2 месяца назад +3

    구독 가즈아~~~^^

    • @kim_gwajang
      @kim_gwajang  2 месяца назад

      너무 감사합니다!!!!❤️❤️❤️

  • @dgk7760
    @dgk7760 2 месяца назад +2

    페퍼로니가 없으면 뭘로 대신할 수 있을까요?

    • @kim_gwajang
      @kim_gwajang  2 месяца назад

      소세지 썰어서 올리셔도 맛있어요❤️❤️❤️

    • @권혁-j7m
      @권혁-j7m 2 месяца назад

      베이컨

  • @Oranight
    @Oranight 2 месяца назад +10

    저도 이렇게 가끔 먹는데 피자는 시키고 싶고 살은 빼고 싶으면 좋더라구요

    • @kim_gwajang
      @kim_gwajang  2 месяца назад

      저도 먹으면서 다이어트 할때 먹으면 좋을거 같더라고요❤️❤️

    • @lillillilllilliii
      @lillillilllilliii 2 месяца назад +2

      피자 너무 비싸서 이게 제일인듯 합니다!! :)

    • @룰루-q9s
      @룰루-q9s Месяц назад

      ​@@kim_gwajang피자 넘비싸용

  • @월탄농부
    @월탄농부 2 месяца назад +1

    에어프라이기는 어떤 제품 쓰시나요?

    • @kim_gwajang
      @kim_gwajang  2 месяца назад

      지금은 발뮤다 토스터기 사용하고 있어요❤️❤️

  • @차팡-o3k
    @차팡-o3k 2 месяца назад +2

    기필코 다 따라해보리라!!!!!!!!
    긍데 맛나겠다ㅠㅠ

    • @kim_gwajang
      @kim_gwajang  2 месяца назад

      맛나게 드세요❤️❤️❤️

  • @핑크장미-t1e
    @핑크장미-t1e 2 месяца назад +1

    전자랜지는 얼마나 돌리야될까요??

    • @kim_gwajang
      @kim_gwajang  2 месяца назад +1

      전자렌지도 가능은 한데요 ㅠㅠ
      눅눅해서 맛이가 없어요 ㅠㅠㅠ

  • @양파귀신
    @양파귀신 2 месяца назад +1

    에프를 어떤제품 쓰시나요?

    • @kim_gwajang
      @kim_gwajang  2 месяца назад

      지금은 발뮤다 토스터기 사용하고 있습니다!

  • @tlqkf663
    @tlqkf663 2 месяца назад +1

    밤고구마인가요?

    • @kim_gwajang
      @kim_gwajang  2 месяца назад

      네 밤고구마 입니다!

  • @김민-k6j
    @김민-k6j 2 месяца назад +2

    고혈압고지혈증은 못먹겟죠?

    • @kim_gwajang
      @kim_gwajang  2 месяца назад

      ㅠㅠㅠㅠㅠ 안될거 같은데요 ㅠㅠㅠ

    • @김민-k6j
      @김민-k6j 2 месяца назад

      @@kim_gwajang ㅠㅜ 넹 ㅜㅠ 어머니가 과장닙 숏츠 몇개 보내주셨는데 못해드릴거같아요 ㅜ 너무 아쉽지만 영상 잘보고 갑니다 ㅎㅎ

  • @wooz6053
    @wooz6053 2 месяца назад +1

    프라이팬 가능한가요

    • @kim_gwajang
      @kim_gwajang  2 месяца назад

      불세기 약약불로 하시고 기름없이 팬에 넣고 물 2스푼 넣고 뚜껑덮고 바닥타지않게 확인하시면서 하시면 치즈도 잘녹고 바닥도 타지않게 바삭합니다!!

    • @wooz6053
      @wooz6053 2 месяца назад

      @@kim_gwajang 감사합니다~

  • @gyuood
    @gyuood 2 месяца назад +1

    가끔뜨는데 소리가 거의 소음의가까워요 종이찟기는소리같아요

  • @chel9430
    @chel9430 2 месяца назад +1

    헐. 재료 다있어요!!!! 아무래도 술 엄청 먹을것같아서 금욜 저녁에 하이볼이랑 먹어야겠어여!!!!!

    • @kim_gwajang
      @kim_gwajang  2 месяца назад

      맛나게 드세요❤️❤️❤️❤️❤️

  • @쿠키런모험의탑
    @쿠키런모험의탑 2 месяца назад +1

    라이스페이퍼 어디감

    • @kim_gwajang
      @kim_gwajang  2 месяца назад +1

      곧 다시 나와요🙌🙌🙌🙌

  • @하나-e9b
    @하나-e9b 2 месяца назад +2

    그래.. 에프일거 같더라...
    없는 사람은 서러워서 못살아..

    • @kim_gwajang
      @kim_gwajang  2 месяца назад +1

      ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 죄송해요

    • @_ryul_
      @_ryul_ 2 месяца назад +2

      에프 하나 사세요......

    • @user-Blackfish
      @user-Blackfish 2 месяца назад +2

      에프는 이제 자취필수품이지

    • @울상-z4n
      @울상-z4n 2 месяца назад

      저렴한거 대충하나 사면 평생씀

  • @블랜토리
    @블랜토리 2 месяца назад +1

    걍 맛있게 먹어서 그런거 아닌가..?

  • @algod9983
    @algod9983 2 месяца назад +2

    으깬 고구마 저거 은근 손이 많이감ㅋㅋㅋ
    고구마 퍽퍽한게 싫엇니 고구마 삶는데 20분, 푸드매셔 없으면 식혀서 손으로 으깨는게 빠른데 식히는데 30분임ㅋㅋㅋ
    그래도 으깰때 우유를 조금(고구마 무스보다 좀더 퍽퍽하게) 넣고하면 괜찮을듯

    • @kim_gwajang
      @kim_gwajang  2 месяца назад

      정보 너무 감사합니다❤️❤️❤️

  • @heebrothers3598
    @heebrothers3598 2 месяца назад +5

    뭐야 라이스 페이퍼에 인튀기네😂

    • @kim_gwajang
      @kim_gwajang  2 месяца назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 곧 다시 나와요 ㅋㅋㅋㅋ

  • @김하정-h8o
    @김하정-h8o 2 месяца назад +2

    근데 요리가 매번 비슷. 거기서 거기다

  • @heejung9271
    @heejung9271 2 месяца назад +1

    오븐도 에프도 읍따.

  • @윤석훈-o8u
    @윤석훈-o8u 2 месяца назад +1

    2겹은 너무적소 4겹으로합시다

    • @kim_gwajang
      @kim_gwajang  2 месяца назад

      오씨 남자!!!!!! 저도 도전입니다!!!

  • @zxcqwe147
    @zxcqwe147 2 месяца назад +2

    저거 해봤는데 15분돌려도 밑에는 하나도 안익어있음

    • @kim_gwajang
      @kim_gwajang  2 месяца назад

      온도를 다르게 하신거 같은데요❤️❤️❤️

    • @user-babozz
      @user-babozz 2 месяца назад

      200도로 하셨나요

    • @lillillilllilliii
      @lillillilllilliii 2 месяца назад

      저도 비슷한거 해 봤는데 그냥 또띠아 깔고 고구마 놓고 소스 놓고 또띠아 깔면 될 것 같긴 해요.

  • @user-uu3zj3ww3z
    @user-uu3zj3ww3z 2 месяца назад +1

    으깬 고구마가 힘듦

    • @kim_gwajang
      @kim_gwajang  2 месяца назад

      ❤️❤️❤️❤️

  • @edededed3513
    @edededed3513 2 месяца назад +1

    살찔듯

    • @kim_gwajang
      @kim_gwajang  2 месяца назад

      쪄요 ㅠㅠ❤️❤️❤️

  • @셋쇼마루-b3j
    @셋쇼마루-b3j 2 месяца назад +1

    내가 한거 못하겠노? 똥 멍충이들앙~~!! 하고 한마디 해보세영 유트브님 케릭에서 엄청 웃길거 같아영 ㅋㅋ

    • @kim_gwajang
      @kim_gwajang  2 месяца назад

      그럼 욕을 엄청 먹지 않을까요??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ