3 extrább egészséges reggeli ötlet, recept
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- 1. Tortilla/wrap
2. Minipalacsinták
3. Burgonyás omlett
#reklám
#gymbeam
Ha tetszett a video, kérlek jelezd felém egy like-al! 😊
Amennyiben úgy érzed, hogy másokat is érdekelhet, oszd meg a videot bátran. 💻
Ha érdekelnek hasonló videok, tippek az egészséghez, fogyáshoz, alakformáláshoz, iratkozz fel a csatornámra! 📝
Várom szeretettel a visszajelzéseiteket komment formájában. 😊
TikTok: www.tiktok.com/@georginakover
Facebook: / ginafitness
Instagram: / georginakover
E-mail: minigymworkout@gmail.com
71 évesen még mindig tanulok. Hálás vagyok.Heti kétszer kondizok,egyszer úszni járok. Klassz ételek.
Szuperjó ezt “hallani”! Csak így tovább és jó egészséget kívánok! 😊
OK. Gratulacion.......😊😊😊 OK. Viva Europa: Magyarorszag: Budapest: Kover Georgina Sport Budapest 2024. Budapest 2024. Budapest 2024......❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😮😮😮😮😮😮😮😅😅😅😅😅😅😅😊😊😊😊😊😊😊
@@georginakover OK. Viva Europa: Magyarorszag: Budapest: Kover Georgina Sport Budapest 2024. Budapest 2024. Budapest 2024......❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😮😮😮😮😮😮😮😅😅😅😅😅😅😅😊😊😊😊😊😊
Az első ételhez én grillezèsből csirkemellet szoktam használni reggelire vacsira is szoktam enni hasonlót , több felekepp is elkészítettem már . :) Úgyhogy ha grilleztek otthon ( mi minden vasárnap délben grillezünk a melegben ) dobjatok rá egy kicsivel többet és másnapra is kész a kaja ;)
Tipp: ha kiszáradt, akkor egy ici-picit be kell nedvesíteni vízzel a tortilla lapot és teljesítménytől függően 30-60 másodpercre megmikrózni, attól szépen megpuhul és könnyű feltekerni. Óvatosan, mert pár plusz másodperccel könnyű túlsütni és akkor kikeményedik, mint a (tortilla) csipsz! :)
Én is előtte bedobom mikroba, vagy ha már a serpenyő úgyis elől van, abban melegítem meg mindkét oldalát
Ez szuper ötlet, köszi! Bár nem vagyok a mikró híve megmondom őszintén…
Mindegyik világi,de a 3.-verzió számomra a number one 👌😋
Köszönöm szépen a receptet 😊
Hát igen… imádom én is! 😊
Köszi! Imádom a receptjeid❤ a mangos pisztacias csirkemelles a kedvenc már vagy 10x megcsinaltam❤
De örülök! 😊
Mondjuk az világbajnok ötlet volt! 😍😜
Köszönöm a videót! Névnapodon szeretettel köszöntelek!(febr. 15) Gigi
Kedves Gigi! Köszönöm szépen! ☺️🌹
Szuper receptek.
Hálásan köszönöm a videót.
Gyönyörű vagy, mint mindig.
Továbbra is minden jót!❤😘🤗
Köszönöm, hasonló jókat neked is Gitta! 😊
@@georginakover 😘🤗
Wwwaao elisméresem..brutál jól nézel ki!
Nagyon szépen köszönöm! 😊
Köszönjük az ötleteket :)
Fantasztikus vagy!🥰 Csodálatos, okos, magabiztos nő!!🥰 Hálás vagyok a tartalmadért🥰🫂 Ölellek🥰
Nagyon cuki vagy, köszönöm szépen! 🤗
Mindenképpen kipróbálást érdemel ! Nagyon gusztusosan néz ki!
Hajrá-hajrá! ☺️
Nagyon guszta 🙂🙂👍👑🙂jó étvágyat kívánok 🙂
Köszii
@@georginakover szívesen 🙂🙂🙂
Nagyon jó ötletek, bár a palacsintát reggelire nem, maximum desszertként tudom elképzelni (sós reggeli párti vagyok). Mit szoktál gyors reggeliként fogyasztani? 😊
Marhahúst zöldséggel, tojást zöldséggel, lazacot zöldséggel. 😊
szuper :)
😊
Kedves Georgina! Hol lehet ilyen fokhagyma nyomót beszerezni?
Kedves Erika! Én a Shein-ről rendeltem. 😊
🧡🧡🥰🥰👍👍💖💖
Nem sütsz nekem?
OK. Viva Europa: Magyarorszag: Budapest: Kover Georgina Sport Budapest 2024. Budapest 2024. Budapest 2024......❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😮😮😮😮😮😮😮😅😅😅😅😅😅😅😊😊😊😊😊😊😊
Fú de guszta a tortilla,meg is csinálom
Jó étvágyat hozzá! 😉
Ezt meg nezni is rossz
Akkor ne nézd.