راحة البال تظهر على الوجه عموما اما المرأة العربية غالبا ما منهكة متعبة لأنها تتحمل جميع مسؤوليات الحياة ومشاكله منها عاملة خارج البيت استاذة لأبنائها طباخة منظفة ووووو اللهم اجزيها الجنة على صبرها وتحملها
هههههه...صعب ما يكون فى رجل بحياتها..حتى لو ع الاقل صديق...هما عُرفهم وعاداتهم وتقاليدهم فى علاقاتهم بالرجال با بتحكم المرأة بعلاقتها مع الرجل مثل عندنا بالشرق...وجهة نظرى...تحياتى واحترامى...
بالنسبة للبنات المحتارين من كثرة الفيديوهات.لاتحتاروا أبدا لأنه تقريبا نفس الحركات تكرر في جميع الفيديوهات .اختاروا الحركات الي تناسبكم وتجيكم ساهلة واحفظوها وطبقوها كل مساء عشر دقائق وستلاحظون الفرق المهم أﻻ يكون المساج مؤلما او ان تشدوا البشرة كثيرا.بالنسبة لي اخترت بعض الحركات واطبقها للوجه والرقبة والعينين حتى الشفاه اعمل لهم شوية هههه .والله لا حظت تحسن في بشرتي المهم الاستمرار.وماتنسوا استخدام احد الزيوت الجيدة للوجه لكي لايكون احتكاك واحمرار ويكون المساج ناعم
حرفياً قبل ماروح للجامعة او اقوم من النوم وجهي يكون مرا تعبان وداومت على هالتمارين حححيل حلوه ولما اسويها واخلص احس وجهي افضل ب٥٠ مرة من قبل . جد ججد شكراً لك ❤️❤️
كل الي قلتيه صح لكن بعض التمارين تسبب تشنجات مثل تمارين الرقبة والظهر والأكتاف على مستوى عضلات الظهر كيف أتخلص منها بلييز وشيء تاني ما هي الماركات التي تستعمليها للكريمات بليييييز لا تبخلي عليناودمت مشكورة كثييييريا أحلى سبورتيف
السلام عليكم انا من المغرب عمري 46 سنة اطبق معها التمارين اللتي تلاءم وجهي والحقيقة اني وجدت تحسن اعطيك مثال لتمارين اللي اعملها تقريبا كل يوم لماذا اشرب كثير من الماء كثيرا ٧ تمارين للوجه تمارين لشد حركات البطن هذه التمارين téléchargé فالهاتف واشوفهم كل يوم مع العلم اني ام لأربعة اطفال وعندي كثير من المسءولية مع فاءق احترامي
عزيزتي الجميلة نتالي شكرا على هذه الفيديوات المفيدة عمري ٥١ سنة وانا مداومة على تمارينك لكن لما عمل التمارين اشوف الصبح وجهي مجعد اكثر وتحت العين انتفاخ اكثر يعني التمارين لها نتيجة عكسية مو عارفة شو السبب؟
والله اني نفس الشي لما اعمل تمارينه يصبح وجهي مترهل وعيوني منفخه صح كلامج لكن هي الضاهر نتالي وجه هو طبيعته وطبيعه جوهم ولكن النساء مصدقه هذا الشي مع الاسف لو كانت هذه التمارين تعطي نتبجه اكيده كان مراكز التجميل محد بعد يدخلله. مع احترامي
طبعا الزيوت مفيدة للبشرة لكن ليس كل الزيوت تناسب كل بشرة. مثلا زيت اللوز يناسب البشرة الجافة و يؤذي البشرة الدهنية. زيت جوز الهند يناسب البشرة الدهنية لأنه خفيف. أنا بشرتي متوسطة يعني دهنية على الجبين و الأنف و الذقن فقط و أستعمل زبدة الشيا و هو روعة فعلا انصحك به اذا بشرتك مثلي كأغلب النساء. لكن انتبهي هناك قواعد أساسية يجب إتباعها و الإننباه اليها بخصوص جميع الزيوت كي لا تتضرري: ١) الزيت يجب أن يكون طبيعي و صافي مئة بالمئة أكيد. ٢) يجب غسل البشرة جيدا جدا قبل وضع الزيت و إلا الزيت سيسبب مشاكل لأنه قد يثبت الشوائب في المسامات. ٣) يجب وضع الزيت على البشرة و هي مبللة بالماء كي تستطيع البشرة إمتصاص الزيت.
Can you please tell me an advice about acne skin care pls pls, I really like your videos. I feel tired of acne treatment over 10 years I tried all medicals products. I feel upset 😣
راحة البال تظهر على الوجه عموما اما المرأة العربية غالبا ما منهكة متعبة لأنها تتحمل جميع مسؤوليات الحياة ومشاكله منها عاملة خارج البيت استاذة لأبنائها طباخة منظفة ووووو اللهم اجزيها الجنة على صبرها وتحملها
للاسف معك حق الله يكون مع بعون أمهات المسلمين اجمعين
والله حقيقة المراة العربية تعبانة في حياتها
@@عاشقةلميس-ف6ح اميين ياربي الله مواساتنا هي ان الجنة تحت أقدامنا صبرا حتى لا يضيع اجرنا
مش العربية لوحدها حتى الأجنبيات مكروفات وحتى الرجال بعضهم بااعمال شاقه ومنهكين وهذا سنة الحياة والله يقول لقد خلقنا الإنسان في كبد
والله مافي تقدير للمراءه العربيه وياريت في بدل نهاية خدمه
شكرا لك بس ياريت تسوين مساج لتسمين تحت العين لان اكو عدهم تجويف تحت العين
عايزين للشعر والصدر ياناتالي ،،،ياجماعه الي عايز التمارين دي لايك علشان تهتم
من فضلك تمرين تجاعيد تحت العين
شكرا نتالي ، ممكن فيديو لرفع العيون الذبلانة ، تبين الواحد دائما تعبان و نعسان 😭
هوه هاذا الفديو علي؟! ♡
هل هناك فيديو ملخص يجمع كامل التمارين الوجه و العين و الجفون انا حائرة اي تمارين اتبع 🤔🤔🤔
اتبعي الي سهل عليك وكلهم تقريبا نفس النتيجه
اي والله اني هم جايره
ترا همه كل تمارين مال الوجه نفس شي
السلام عليكم والله كثرت علينا التمارين كل مرة شكل اريد يا اخت نتالي تمرين الوجه كلو بالطريقة الصحيحة وشكرا
نتالين يا عسل ممكن تساوينا تمرين لل خطوط لرفيعة تحت لعين بشان تروح
ياريت
بليييز ممكن تعملي تمارين كامله صار عندي فيديوهات كتيرة ماعدت اعرف ايه وحدة تابع 🌼
صباح الخير ياوجوه الخير،سر جمال هذي المراه ياسيدات مافي رجل في حياته والله اعلم 😜😜😊😊😊
هههههه فعلا
هههههه...صعب ما يكون فى رجل بحياتها..حتى لو ع الاقل صديق...هما عُرفهم وعاداتهم وتقاليدهم فى علاقاتهم بالرجال با بتحكم المرأة بعلاقتها مع الرجل مثل عندنا بالشرق...وجهة نظرى...تحياتى واحترامى...
ست نتالين ممكن تسويلنا تمارين للتشنجات الأكتاف وكل الجسم ..وتشنجات الصدر
ناتالي اعملينا تمارين تجاعيد تحت العينين
شكرا ...تمارين لتنحيف اليدين ومنطقة الاكتاف ..
لو سمحتي ممكن تمارين لشد للجفون العلويه المترهله
ياريت
هل نزلت تمرين لترهل الجفون اولا
أنا صرلي فترة بعملها وكتييير استفدت ووجهي صار أجمل
نتالي ممكن من فضلك تمارين لسحب العين وجعلها مسحوبة ولوزية
شكرا نتالي حبـيبتي انت رائعه. لو سمحتي لو فيكي تسوي فيديو لخطوط الخدود يعني حول الانف. طلعت بسبب الضحك. بليز
هههههههههه شكلك مثلي🤣
شي حلو نهتم ببشرتنا وشكرا الك لأنك تقدمينا فدوهاتك بس للاسف ماكدرت أكمل الفديو من كثر مده طويله قصري الفديو حتى الكل يشوف. بدون ملل😊😊
شكرا نتالي الجميله نرجوكي تعملي لنا شد الصدر ويكون تمرين سريع المفعول
لازم
جربت كم تمرين الصبح والمساء والحمد الله باسبوع واحد بديت اشوف وجهي يتحسن كمت احب اشوف نفسي الصبح والتغيير الي صار هسه وجهي مرتاح والتعب بده يروح منه
شكرا نتالي ممكن تمارين لرفع خدود الوجه وتنحيف الرقبة
بالنسبة للبنات المحتارين من كثرة الفيديوهات.لاتحتاروا أبدا لأنه تقريبا نفس الحركات تكرر في جميع الفيديوهات .اختاروا الحركات الي تناسبكم وتجيكم ساهلة واحفظوها وطبقوها كل مساء عشر دقائق وستلاحظون الفرق المهم أﻻ يكون المساج مؤلما او ان تشدوا البشرة كثيرا.بالنسبة لي اخترت بعض الحركات واطبقها للوجه والرقبة والعينين حتى الشفاه اعمل لهم شوية هههه .والله لا حظت تحسن في بشرتي المهم الاستمرار.وماتنسوا استخدام احد الزيوت الجيدة للوجه لكي لايكون احتكاك واحمرار ويكون المساج ناعم
حلوووووو👍
وكم المدة حتى تظهر النتيجة
فعلا انا اشوف الفرق بنفس اليوم واذا تركتها الاحظ التعب على وجهي
أنت شو التمارين ال عم تعمليها
واستفدتي عليا أو لا
لو سمحتى اعدي فيديو مجمع لكل الوجه والزيوت المستخدمه علشان الوقت
شكراً يا نتالي على المجهود ارجوك اريد تمارين لشد الجسم
ياريت تتكلمي عن العنايه بشعرك انا طلبت كتير ممكن تعملي فيديو ازاي بتعتني بشعرك 🤦🤦😥😥
في فيديو للشعر
اكتبي نتالي للشعر
الله يجزيك الخير نتالي
ياريت تعطينا تمرين لخطين حوول الفم 💔💔
ياريت فديو لتطويل الرقبه وشدها ورفع لجفون وشدها وتصغير لأنف
جزيل الشكرر لج كانت بشرتي متورمه ومنتفخه من الحساسيه وسويت التمارين تبعج وتغيىرت شكرا لج♥️
شكرا نتالي
ممكن تعملي تمارين لخطوط قرب الفم
تمارين نفخ الخد يمينا ويسار اي ملء الفم بالهواء وغلق الفم ثم تمرري الهواء من خد للخد الاخر عشر مرات في المره تمرين رائع
حرفياً قبل ماروح للجامعة او اقوم من النوم وجهي يكون مرا تعبان وداومت على هالتمارين حححيل حلوه ولما اسويها واخلص احس وجهي افضل ب٥٠ مرة من قبل . جد ججد شكراً لك ❤️❤️
مافهمت منها شي هالتمارين🤧🤧جدا معقدة عدت عدت الفيديو ومافهمت!! كيف سويتيها وبتوخذ وقت حيل؟!؟!؟ مافي اسهل واوضح منها
سوال ايمتا اسويه الصبح او الليل بليززز رديي
كل الي قلتيه صح لكن بعض التمارين تسبب تشنجات مثل تمارين الرقبة والظهر والأكتاف على مستوى عضلات الظهر كيف أتخلص منها بلييز وشيء تاني ما هي الماركات التي تستعمليها للكريمات بليييييز لا تبخلي عليناودمت مشكورة كثييييريا أحلى سبورتيف
ناتالي هل من تمارين مخصصة لأصحاب النظر الضعيف كمااني اقضي اكثر من ثمان ساعات امام الكمبيوتر يوميا .... شكرا انت رائعة
3:00
شكرا دكتورة نتالي ، ممكن تعملينا تمارين لتكبير العينين
لو سمحتي بدنا تمارين لشد اسفل الوجه تماوين الخدود من الأسفل
Thanks natali for your videos Just they are so long can you please make them a little bit short..Thanks
اريد تمارين للذقن وحول الفم لازالة اللون الداكن .. وتمارين للشفاه لزياده رسم حدود الشفاه ولتصبح لون وردي جميل 💋
شكرا عالمجهود لكن لو تعملينا كورس يومي نتبعو لان الفيديوهات كثيره
ما اروعك مس ناتالي انت وتمريناتك عندك خفة دم في التمرين شكرا بزاف استفدت كثير منك
نريد فديو ملخص فقط لتمارين الوجه بدون كلام لأن الفديوهات التي تعمليها طويلة
ارجوكي تمارين لتنحيف الذقن و الحصول على V shape و رفع الخدود بليز
ممكن اعرف اي تمرينات استخدم وكم الوقت لعملها كل يوم أو بالأسبوع مره
شكرا ناتالي مع المداومة عليها حصلت على نتائج حسنة بشهادة العائلة
تمرين رووووعه يبين من اول مره 👏🏻👌🏽👌🏽👍👍💝💝
اعملي تمارين الرقبة والذقن وتحديد الوجه
شكرا ألك أنتي رائعة .بس ممكن تمارين لليدين
نجرب مش راح نخسر حاجه اهم شى الثقه 😘😘
ممكن تمارين لتجاعيد مابين الحواجب
طيب احكيلنا الزيت الي بتستخدميه للوجه
لانو ماشالله وجهك بجنن
شكلو من الله هيك
هل هناك تمارين تنفس للتخلص من الاكتئاب
مين عمل هاي التمارين واستفاد، لانه نحن العرب بشترتنا بتختلف عن الاجانب
انا استفدت كتيير بنصحك بالمثايرة عليها يوميا
اختي كم يوم عملتيها لحتى كبرت عينيك
@@hacenehacene7262 تقريبا شهر كل يوم
اختي ارب العيد😞😞😞😞😞😭😭😭😭😭😭
السلام عليكم انا من المغرب عمري 46 سنة اطبق معها التمارين اللتي تلاءم وجهي والحقيقة اني وجدت تحسن اعطيك مثال لتمارين اللي اعملها تقريبا كل يوم
لماذا اشرب كثير من الماء كثيرا
٧ تمارين للوجه
تمارين لشد حركات البطن
هذه التمارين téléchargé فالهاتف واشوفهم كل يوم مع العلم اني ام لأربعة اطفال وعندي كثير من المسءولية مع فاءق احترامي
ما اله دخل الوجه عربي او اجنبي شربي مي هوايه ومارسي كم تمرين بسيط للياقه مع تمارين الوجه اشوفين فرق
شكرا الك تمرين رائع فعلا العين اكثر عضو يبين فيه الارهاق والتعب
نتالي ممكن اعرف كيف اهتم بشعرى وكيف اغسله مظبوط وارطبه بليز ردى عليا
بحبك نتالي حبينا التمرين مليار ترليون لايك
انتى حلوه وبسيطه أنا عندى دخول تحت العين من التعب هل عندك حل يا نتالى شكرا حببتى🌹🌹🌹👍
👍🏼👍🏼
اتبعت كل الخطوات، فعلا بحس براحة بعيوني 😍😍
good luck 👏🏻👏🏻
حبيبتي بلا زحمه عليك بلكي تمرين لترهل الجفون ورفع الحواجب
مرحبا انا كل يوم بشوف التمارين كتيراانتي قريبة للقلب وتمارين نا جحة وانا عم بستفيد كتير شكرا نتالي
عزيزتي الجميلة نتالي
شكرا على هذه الفيديوات المفيدة
عمري ٥١ سنة وانا مداومة على تمارينك لكن لما عمل التمارين اشوف الصبح وجهي مجعد اكثر وتحت العين انتفاخ اكثر يعني التمارين لها نتيجة عكسية مو عارفة شو السبب؟
ههههههههههههههههههه لاتعملي لو عكسية هي من اب لجد حلوه 🤣🤣
والله اني نفس الشي لما اعمل تمارينه يصبح وجهي مترهل وعيوني منفخه صح كلامج لكن هي الضاهر نتالي وجه هو طبيعته وطبيعه جوهم ولكن النساء مصدقه هذا الشي مع الاسف لو كانت هذه التمارين تعطي نتبجه اكيده كان مراكز التجميل محد بعد يدخلله. مع احترامي
وهاريتنه مصبوط مصبوط
هي من زماااان تطبق التمرين لكن نحن نريد النتيجه من أول مره
شكرا ناتالى بحبك كتير وساعدتينى كتير
ممكن تمارين لعروق اليد و تسمينها
السلام عليكم شكرا شكرا اخت نتالى.
اني من كثر التعب وسمنة وضخامة مبين اكبر من عمري اريد تمرين يرجعني وجهي الحوية والشباب
ممكن تساعدوني بأسرع وقت التمارين اسويها بليل؟ لو من اگعد من النوم؟
عندك حل لحبوب للبشره
نتالي شعرك كثافته حلوة احكيلنا عن عنايتك في
اموت عليج اني من العراق اكتير احب تمارين الوجه
ممكن تمارين لتسمين الخدود والخطوط حولين الفم من فضللللللك
شكرا كتير نتالي الفيديو مفيد بس بدو صبر
هل نضع زيوت طبيعيه قبل كل تمرين لتسهيل انزلاق اليد على الوجه
طبعا
بليز لا تنسي تمرينات لتطويل العنق
بدي ااعرف هل الزيوت مفيده للبشره مثل زيت اللوز الحلو وزيت بذ ر العنب وزيت لبان الذكر
ارجو الرد انا استعملها
ليش هي استخدمت زيت ايضا بهذا التمرين؟شنو اسمه ؟
افضل زيوت للوجه زيت سمسم وزيت جوز الهند وزيت زيتون عن تجربه ولله رح تستفيدي. منهم
طبعا الزيوت مفيدة للبشرة لكن ليس كل الزيوت تناسب كل بشرة. مثلا زيت اللوز يناسب البشرة الجافة و يؤذي البشرة الدهنية. زيت جوز الهند يناسب البشرة الدهنية لأنه خفيف. أنا بشرتي متوسطة يعني دهنية على الجبين و الأنف و الذقن فقط و أستعمل زبدة الشيا و هو روعة فعلا انصحك به اذا بشرتك مثلي كأغلب النساء. لكن انتبهي هناك قواعد أساسية يجب إتباعها و الإننباه اليها بخصوص جميع الزيوت كي لا تتضرري:
١) الزيت يجب أن يكون طبيعي و صافي مئة بالمئة أكيد.
٢) يجب غسل البشرة جيدا جدا قبل وضع الزيت و إلا الزيت سيسبب مشاكل لأنه قد يثبت الشوائب في المسامات.
٣) يجب وضع الزيت على البشرة و هي مبللة بالماء كي تستطيع البشرة إمتصاص الزيت.
زيت الافندر
وأنا أشاهد الفيديو تعبت قبل لاسوي هذه التمارين
شكرا مدام نتالي على كل شي انصحكم بمتابعتها
لو سمحتي ممكن تنزيل فيديو لتحويل تحت العينين
ممكن تكتبولنا المستحضرات لي تستخدم اثناء التمارين وشكراً الك
The best effective and scientific method for face fitness on youtube. Thank you very much.
هل كبر الانف ف الصباح مع انتفاخ الوجه وتحت العين طبيعي ام شي مرضي ؟؟
بليزززز بدي تعلمينا كيف نطول الرقبة بالتمرينات
شنو هالجمال لخاطر الله 😍😭
تسلمين على هالتمارين المفيده جدا فعلا خبيره
شكرا شكرا حسيت بالراحة بتمارين معك انشالله استفاد
والله اني لما صبح استيقظ احس نفسي صايرة أكثر جمالاً حتى امي تقول هيج لما استيقظ من النوم اكون حلوة.،
طيب عندك طريقة التخلص من عيون في الصباح ؟
ما احلي وجهك ربنا يحميك
اريد تمارين لانزلاق الرقبة مع الشكر
نتالى ممكن تقوليلنا النتيجه من التمارين للوج امتى بتبين
وممكن تكتبى اسم كريم الوجه اللى بتستعمليه وشكرا حبيبتى
مشكورة استاذتنا على مجهودج زادك الله من علمه❤️
Can you please tell me an advice about acne skin care pls pls, I really like your videos. I feel tired of acne treatment over 10 years I tried all medicals products. I feel upset 😣
Excelentes videos gracias, saludos desde Colombia 🤗
لو اعمل كل هذه التمارينات اكيد مارح اروح لشغلي ههههه
avocate Touati يعوفني الخط والبهذلة بالنفرات وماالحك عالبصمة👻👻👻 الوجه حسب الراحة النفسية اذا مرتاحة الوجه يصير حلو اذا تفكير وقهر وتعب يتعب الوجه لا مساج ولا شي هاي بطرانة
انااحب العيون الكبار دعولي عيوني اكبرن.
مرحبا بيكى ربى يسعدك معلهش انا اشتركت فى قناتك وشجعتك بس خفت افتح لتكونى بتتكلمى انجلش اشكرك انتى قمر
احلا نتالى 😘😍😘😍😘😍تغير وجهى مند ان بدأت التمرين معك كل نصائحك مفيدية حفظك الله
شكرا غيرتي حياتي للأفضل 😙😙😙😙
شكراااا على المجهودات التي تقدمها
الله الله عليك يا نتالي زينة الله يخليك
شكراً نتالي الرائعة بجنني
سبحان الله الخالق هذا جمال
مدام نتالي روعه وانرتينا لكن عندي سؤال اني عندي الالم بظهري ورقبتي شديد جدآ وامارس الرياضه.لكن بتعب من الوجع ارجو الرد ع سؤالي شنو الحل الي تنصحين بي حياتي اكون ممنونتك تحياتي