Растяжка на все тело/ Мягкий стретчинг для тотального расслабления
HTML-код
- Опубликовано: 16 ноя 2024
- Приятная растяжка на все тело поможет справиться с напряжением и усталостью, снять стресс и придать телу легкости
❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите на сайт и регистрируйтесь:
yogactivelife.ru/ - мой сайт
Мой канал о путешествиях:
/ @yogactivelife-travel
Мой канал по йоге на английском:
/ @yogactivelife-eng
🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:
boosty.to/yoga...
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
👉Для тех, кто находится не в России
/ @yogactivelife
👉Для тех, кто находится в России:
boosty.to/yoga...
/ yogactivelife - мой Инстаграм
t.me/yogaclubn... - ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!
ощущения после растяжки просто не описать словами, после 12 часов сидячей работы ваши растяжки это мое спасение! благодарю от всего сердца! 🥹💔
Наталья, спасибо, что вы выкладываете на канал практики. Спасибо, что вы есть, а у нас есть возможность тренироваться и расслабляться с вами! Прекрасное самочувствие после практики. Желаю всем, у кого был непростой день, выдохнуть, отложить тревожные мысли в голове прямо сейчас на завтрашний день и расслабиться. Понаблюдать за чудесным видом позади Натальи и посвятить это время себе ❤ Все наладится!
Доброго дня и хорошего времени, друзья! Наталья! Спасибо, очень мягко и бережно, отличное самочувствие!
Прекрасная практика🧘🧘🧘 очень комфортная и приятная. Спасибо большое, Наталья 🙏🙏🙏🌺🌺🌺
Спасибо что предупредили, что лучше вечером! После рабочего дня просто супер❤
Эта практика была очень мягкая и приятная ❤Благодарю за вашу сьемку,знания и голос все воедино невероятно действует на сознание
Наталья, Ваш канал - Находка! Такие классные практики, да ещё и с потрясающим звуком океана ❤ благодарю за Ваш труд
Я из тех, кто делает растяжки утром) замечательный комплекс, благодарю! Спина особенно довольна
Прекрасные ощущения после растяжки!! Спасибо Наталья!!
После рабочего дня просто кайф! Ваши практики выполняю ежедневно! Благодарю за ваш труд, первое время несколько месяцев назад было сложно выполнять даже 10-15 минут, а сейчас выбираю только 20-30 минут и ежедневно! Результат очень радует, тело благодарит! ❤
Прекрасная практика 💖мое тело говорит вам огромное спасибо, Наталья🙏💕
Доброе утро всем!!! И хотя в Питере сегодня облачно, пасмурно и обещан дождик, Вы как солнышко вошли в мой день! Делаю все наоборот :). Вечернюю растяжку утром. Ну дааа, Вы правы. Тяжеловато тянуться. И еще, тело как то странно реагирует: на наклонах и растяжениях идет как будто толчками: потянула - стоп - потянула-стоп... Впредь буду слушаться Наташеньку, говорит вечером - значит делать вечером! Спасибищеее🙌
Из Питера привет 😄 тоже делаю утром, так как потом не будет времени(
Очень расслабляющая практика, такое ощущение внутренней тишины✨💫✨ Благодарю🙏🏻💜
Наталия, благодарю за прекрасную практику. Расслабило, сняло эмоциональное напряжение, то что нужно вечером ❤
Прекрасная вечерняя практика. Благодарю Вас Наталья!
Сделала эту практику вечером, после генеральной уборки и вздохнула! А то защемило в ключице.. благодарю вас, Наталья! ❤
Приятная растяжка, хоть я и деревянная, но даже настолько насколько получается уже приятно, перед сном самое то, благодарю Вас! ❤
Самое то, перед сном!!!
Благодарю ❤
Благодарю 🙏. Для утра тоже очень хорошая практика, мягкая растяжка.
Превосходный канал🙏🏾 Очень нравится как Вы ведете практики. После Ваших уроков чувствую себя замечательно. Есть желание возвращаться на коврик🧘🏾
Благодарю за практику. Перед сном прям чувствую расслабление и успокоение
Наталья, благодарю за эту прекрасную практику. Очень люблю растягивать тело 😘🤗
Наталья, благодарю💕😍💕😍 Люблю растяжки❤❤ у вас они такие прекрасные!!!!
Наталья, благодарю за такие практики 😊приятно расслабляет, успокаивает и оздоравливает все тело и душу 🫶🏻
Как здорово вечером растянуться! Спасибо Вам огромное❤❤❤
Очень понравилось в передохе, вытяжение рук с наклоном. Спасибо ♥️
Спасибо огромное за практику. Делала утром после тяжёлой ночной смены. Напряжение и боль с мышц сняло сразу. Настроение стабилизировалось, стало хорошо и приятно жить😂❤
Наталья, благодарю 🙏 ❤прекрасная практика для вечера! Вы молодец ✊
Наталья, спасибо большое!
Выполнил практику перед сном, эффект прямо впечатляющий!
Доброе утречко❤❤❤моя волшебница
Как приятно!🤗
Обожаю Ваши практики, спасибо❤!
В теле Счастье ❤ благодарю 🙏🏻
Прекрасная практика! Я её все пробела с закрытыми глазами, после тяжёлого трудового дня, я просто ожила. Благодарю ❤
Наталья, отличная вечерняя практика. Спасибо ❤
Спасибо Вам Наталья за прекрасную практику❤
Спасибо большое за практику🙏🏻Очень понравилось, то что нужно, после работы
Сначала напряглась услышав, что ее лучше делать вечером, и думала даже выключить, но решила остаться и не пожалела) шикарный комплекс, умиротворяющий, эта музыка и океан на фоне 😻ну Или море) такое блаженство.
Спасибо за практику, самочувствие улучшилось
Намасте. Благодарю. Всё практики хороши.
Спасибо большое за практику, самое то после долгой писанины учебной😅, спина ожила❤
Огромное спасибо! Очень люблю с вами заниматься)
Сделала утром) потрясающие ощущения. Для вечерней практики будет супер! Спасибо, Наталья ❤
Спасибо за практику очень актуально ,пришла выжатый лимон,после растяжки стало легче и мысли рабочие убежали ,буду практиковать очень успокаивает и заземляет🙏🙏🙏❤
Наталья благодарю за чудесную вечернюю практику,с удовольствием позанималась перед сном,с утра делала с тобой Хатка йогу,завтрешний день тоже планирую как обычно начать со встречи с тобой на коврике,сейчас сразу выберу практику на утро.❤❤❤❤
Сегодня поняла что возвращаюсь к вам еще изза музыки ) и все как то очень не как у всех) В теле Счастье ❤ благодарю 🙏🏻
Очень хорошо себя чувствую после, спасибо 🙏
Наталья, благодарю ❤
Благодарю🤍 чудесная практика!
Хорошо потянулась после кардио тренировки, спасибо ❤❤❤
Прекрасная практика, чудесный вид, шум волн 😊 Благодарю ❤
Пришла после работы и мечтала побыстрее начать тренировку 🙏🏼🫶🏼
Благодарю вас ☘️☘️☘️
доброе утро)) мне очень нравятся практики -растяжки, так свободное становится, тело как будто плавное) спасибо большое
Утром оч даже зашла,благодарю!
Благодарю ❤
Отличная и приятная практика
Благодарю ❤❤❤❤❤
Благодарю ❤чудесно мне очень понравилось 🙏
Наталья, великолепно!!! Расслабление тотальное❤❤❤ Благодарю
Доброе утро)
Понравилось завершение видео, тёмный экран с продолжающейся, спокойной мелодией. Да, с утра тело очень плохо тянется, но вот после вашего видео такое благоприятное состояние) Благодарю
Благодарю ☺️
Сделала вечером мне понравилось спасибо
Спасибо!!!
Спасибо за практику❤
отличная вечерняя практика! спасибо за чудесное время, проведенное на коврике🌻
Спасибо ❤
Наталья, благодарю 🙏 это просто спасение после рабочего дня ❤
Наталья, великолепно!!! Как всегда❤ благодарю 🙏
Наталья благодарю вас за практику 🙏 ваши видео всегда волшебно появляются по моему запросу в голове! ❤
Наталья, спасибо 🙏🏻 чудесная растяжка, и более продолжительная ❤
Как же я обожаю ваши практики, Наталья! Только утром подумала о том, что хорошо бы было потянуться и вы тут как тут, благодарю 🌹❤️
Чудесная практика!после работы очень расслабило. Спасибо!!!
Наталья, благодарю за приятную практику❤️🙏
Благодарю за еще одну партию упражнения) 🌳
Благодарю за прекрасную растяжку🤍
Очень приятные ощущения после практики! Спасибо за видео ❤
Наталья, ваши практики мои самые любимые, очень благодарна за ваш труд! Всегда чувствую приободрение как и телесное, так и духовное после! Только всегда замечаю, что у меня невольно присутствует напряжение в ногах или плечах во время практик (да и не только) и сколько не стараюсь себя контролировать оно всегда возвращается. Надеюсь это пройдет со временем!
Хорошего вам дня❤
Благодарю) походите на массаж:)
🙏
❤🙏
Каждая ваша практика прекрасна! Подскажите пожалуйста вы обучаете йоге?
Здравствуйте! Нет, не готовлю преподавателей...пока что)
Наталья, спасибо за ваши видео! Подскажите, а вы есть на других площадках, помимо Ютуба? Раньше я включала вас на телевизоре , но сейчас такой возможности нет, из-за замедления. Хочется узнать, где ещё вас можно найти❤
Приходите в онлайн-студии йоги по подписки, там видео доступны к просмотру. Кроме Ютуба из бесплатных площадок меня нигде нет и не будет) так что приглашаю Вас заниматься в студию, если Ютуб не работает
растяжка действительно хорошая, жаль, что упражнения всегда повторяются из видео в видео(
Вы проделали все видео из плейлиста "Растяжка "?🙂 Тогда приходите в мою онлайн-студию йоги - там есть не только продолжительные практики и новые упражнения, но и мини-курсы по продольному и поперечному шпагату)
🩵🩵🩵
Очень гармоничный урок! Спасибо вам🤍🕊️
Благодарю❤❤❤
Спасибо!!!!
Спасибо❤
Благодарю ❤❤❤
Благодарю ❤