안녕하세요 이번에 코로나 걸려서 너무 힘들었는데 이 레시피로 열심히 먹고 잘 회복하고 있어요. 외국살고 있어서 아프면 무조건 캔참치죽이었는데 그래도 한국에서 먹던 참치김치죽이 참 그리웠거든요 근데 딱 그 맛이 나네요 그리고 간단하고 저렴해서 더 좋아요 감사합니다 복받으세요❤
23:1이나 22:2로 단식이 생활화되어있어 저녁만 먹어서 여기에 찰현미 ,현미, 검은콩, 현미, 기장, 귀리 섞어서 지은 밥 3숟가락 추가하고 달걀 넣고 김 넣고 해먹었는데 진심 너무 너무 맛있어요.. 따끈하고 감칠맛나고 정말 완전완전 맛있습니다!!! 만들기도 너무 간단하고 맛있고 최고에요ㅠㅠ 감사합니다 !!!
날씨가 갑자기 추워졌는데 감기 조심하세요!!
< 오트밀 김치참치죽 >
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쵸코야 밥먹자~
토나오네 너나처먹어
와
....
저기에 김갸루!
진자 너무 너무 너무 맛있어요,, 오트밀이 오트밀인지 햇반흰밥인지 알수없게 맛있음 전중간에 섞을때 계란하나 까서 휘휘 젓고 3분해줬는데 진짜 맛잇엇습니다 ㅠㅠ고맙습니당
오 계란 넣으면 더 든든하고 맛있을 것 같아요!!
소중한 후기 공유해주셔서 감사합니다♥
삶은 계란+햄 넣으면 더 맜이있어요!!!
영상만 보고 오트밀 무섭다. 오트밀 어케 먹어? 생각했는데, 댓글을 보니, 갑자기 신뢰가 팍 가네요.
삼겹살이랑 차돌박이 넣으면 더 맛있겠군요
@@lure_mania치즈도 좀 넣구요ㅎㅎ
안녕하세요 이번에 코로나 걸려서 너무 힘들었는데 이 레시피로 열심히 먹고 잘 회복하고 있어요. 외국살고 있어서 아프면 무조건 캔참치죽이었는데 그래도 한국에서 먹던 참치김치죽이 참 그리웠거든요 근데 딱 그 맛이 나네요 그리고 간단하고 저렴해서 더 좋아요 감사합니다 복받으세요❤
와 오트밀인줄 모르고 먹었어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 맛있네요💕 좋은 레시피 감사합니다😍
맛있게 드셨다니 넘 뿌듯🤍 제가 더 감사드려요🙇♀️
오늘같이 쌀쌀한 날 급 땡기는 레시피여서 찾아서 만들었습니다
다 만든후 한끼연두부 하나 넣어서 먹었더니..!!!
세상 최고의 참치김치죽이 되었네요
좋은 레시피 감사합니다~~
계란이랑 순두부추가해서 먹어봐야지 감사해요~
제가 더 감사합니다 :)
맛있게잘먹었어요레시피감사합니다쉽고맛있었어요
처음 인라인타면서 허리숙이는순간부터 내 입고리가 내려오질않았다 정감넘치는 영상이다진짜😲
참치김치찌개에 오트밀 넣은 맛인가? 오트밀이라니…천재이심.
오 ~ 이거 겨울엔 항상 해 먹는데 진짜 맛나요 😊감기걸렸을 때 먹어두 👍 김치빼고 오트밀이랑참치만 넣고 참치액젓간해서 마지막에 계란 풀고 참기름 깨소금 해두 증말 맛나요 😋
김치죽맛이에오?
@@호박밭무명씨 김치즉이랑 비슷한데 참치 계란 들어가서 더 맛나요 ~ 밥보다 오트밀이라 영양식이지요😊
흠 똥손이라 걱정되긴한데 한번 시도해볼게요!!@@shubom9938
죽 사 먹을 필요가 없어졌어요;; 진짜 유지만 최고
얼큰한데 속도 편하고 너무 잘먹었어요🥹 (김이랑도 조합이 미쳤습니다)
새벽에 보고 아침에 눈뜨자마자 만들어먹었는데 진짜 맛있어요ㅜㅜ없어지는거 아쉬워서 천천히 먹었는데 다먹으니 또 아쉬움ㅜㅜ흑흑
ㅋㅋㅋㅋ 그만큼 맛있으셨다니.. 넘 뿌듯해요:)
내일 아침도 오트밀죽 꼭 만들어드세요!!❤️
우리집뽀삐도 거를 비쥬얼...하지만 맛있다면 오케이입니다
그러게요. 비주얼이...😂
언럭키 김치찌개 비주얼 아님?
뽀삐 뽀삐 뽀삐 뽀삐 뽀삐 뽀~~
저 이거 먹고 학원갔는데 진짜 든든하고 따뜻해서 너무 좋았어요
저는 오트밀대신 밥 넣어서 물 한컵보다 덜넣고 했는데 진짜 없던 감기도 낫는맛..내일도 먹을꺼에요!!
어제도 유지만님 참치포케 만들어먹었는데, 자꾸 이런영상 올려주시면 감사합니다
구독했어요 내일부터 다이어트 하려고 오트밀 주문했는데 이것도 저녁메뉴로 만들어서 먹어봐야겠네요 맛있을것같아요 ㅎ
오늘 해 봐야지~ 대단하신 요리쌤이신듯~😊
지금 먹고잇는데ㅡ개맛있다.. 알고리즘 감사합니가..
맛있죠.
맛이 없울 수 없음~^^
미쵸따 진짜 맛도리❤❤❤
김치찌개 먹고 싶어서 이거 해 먹었는데 김찌보다 더 맛있어요ㅠㅠㅠㅠ하
물이 많은 거 아닌가? 생각했는데 그대로 따라했더니 비쥬얼 미쳤어요! 불낙죽에 버금가요ㅠ 맛난 레시피 공유해주셔서 감사해요❤❤
아침 식사용으로 잘 먹었습니다!
김치참치죽 먹는 느낌.... ♥️ 진짜 맛있어요
와 님 천재 감사합니다 낼 저녁은 이거다
지금까지 본 다이어트 레시피 알려주는 유튜버들중에서 최고인 것 같아요 ㅠㅠ 현실적인 레시피들에 계속 비슷한 재료들을 사용하니까 매번 찾아 구매할 필요도 없고 넘 좋아요 심지어 맛까지 있어요😍.. 정말 많은 도움 받고 있어요 감사합니다!!
다이어트 되겠냐 ? ㅋㅋㅋ 너 70kg 넘지?
유통기한 지난 오트밀만 몇개 버리고 쳐다도 안 봤는데 유지만님 덕분에 오트밀 먹어서 치우기 성공할 수 있겠어요. 감사합니다🥹❤️
오트밀 야무지게 활용해서 맛있게 드셨으면 좋겠어요❤️ 저도 넘 감사합니다🙇♀️
참치김치죽 맛있죠 ㅎㅎ
이거로 오트밀 처음 도전해봤는데 이정도면 진짜 다이어트 쌉쉬울듯...!! 존맛~
내일 아침 정했다 이거다!!!!!!!
지난 겨울에 해먹었었어요 ㅎㅎ 맛있어요 완료!!!
고춧가루 없어서 고춧가루 제외하고 만들었는데도 존맛
오트밀로 처음 죽 만들어봤는데 진짜 맛있네요 양이 많아서 좀 냄겼어요 다음에 또 만들어 먹어볼려구요
간단하고 맛있어요❤
오트밀 대신 콩나물이랑 순두부 넣었는데 진짜 너무 맛있었어유…👏👏👏👏
저 참치미역죽 해먹다가 이거 먹어봤는데
와 미쳤어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ그냥 죽집에 파는 맛있는 김치참치죽임 저장해두고 자주 먹을게요 🩷🩷
이거 진짜 맛나요… 유지만 쵝오 ❤
이거 보니까 배고파....
진짜 맛있어요 레시피 감사해요
오트밀 요리들 너무 좋아요 !!!!! 이번주에 해봐야겠어요 ㅎㅎ
개맛잇엇어요 오트밀죽 맨날 해먹어서 질려서 한동안 쳐다도 안봣는데 뚝딱!
오늘당장 만들어보겠숩니당 🥰
맛있게 드셨으면 좋겠어요:)
김치죽인데 감기예방에도 너무 좋아요❤❤😋흰쌀밥 좀 넣고 끓여서 먹어도 개맛있음
개맛있음.. 다이어트에는 도움안될듯 또해먹을예정🤭
이거 진짜 존맛👍👍👍 5번 이상 만들어 먹었어요ㅋㅋㅋㅋ
김치 3(알룰로스 0.5)
참치 100
오트밀 5 고춧가루1
물1.5컵
간장1 다진마늘0.5 후추
전자렌지 2분 +3분
고추 참기름
저 레시피에 숙주나물같은 야채도 넣어주면 더 맛있어져요!
중간에 넣고 익혀주면 되나요?
@@xinglay5736 숙주는 금방 익으니까 처음부터 넣어도 중간에 넣으셔도 크게 상관없어요
헐 천재
여기야 누렁아~~~여기에 콩나물까지 넣으면 해장에도 좋겠어요❤❤
와 지금 해먹었는데 진짜 맛있어요
김에 싸서 같이 먹으면👍
방금 오트밀 주문했어요😂 꼭 해먹을테야
굴소스 0.5 추가하니 더 감칠맛나네영❤
사랑합니다
제가 더 사랑해요
오케이 이것도 정복해보게씁니다 ❤
와 진짜 완전 맛있어요!!
다이어트동안 맨날 먹을거 같아요
오늘 해먹었는데 예상보다 더 존맛탱… ㅠㅠ
❤❤똑똑이 등잗
우리 멍멍이밥
이거 해먹어야겠어요!
샐러드 먹다 지겨워서 따라 만들어봤는데 대박 맛있어요ㅠㅠㅠㅠ 오트밀인지 죽인지 말안하면 모를꺼같아요!!!ㅋㅋㅋ👍👍👍👍
맛이 없을 수가 없음.
양배추넣어서 해먹었어요 넘 맛있어서 방금 또해먹는 중이에요 오트밀로 꼭 레시피 만들어보고싶었는데 이렇게 알려주셔서 감사합니다❤ 요즘 요리해먹는 재미 붙였어요 덕분에!
감사합니다❤
방금 해먹었는데 넘 맛있어용! 좋은 레시피 감사합니당🥰
오트밀 사놓길 잘했다 내자신 ❤ 역시 유지맘 선생님 최고👍🏻👍🏻
감사합니다♥ 맛있게 드셨으면 좋겠어요:)
와 기대별로 안하고 만들어봤는데
ㄹㅇ 진짜 맛있어요
영상 만들어주셔서 감사합니다 :)
집에 대파도 다 떨어지고 레시피도 쉽길래 한 번 따라해봤는데 너무 맛있네요🤤 죽 하나 먹었는데 반신욕한 기분이에요 ㅋㅋㅋㅋ
저는 여기에 피자치즈있길래 같이 돌려서 먹었는데 너무맛있음ㅜㅜ
오늘 저녁은 이거다
맛나게 드세요>
저 이거 해먹을라고 지금 전자렌지도 샀어요... ㅜㅜ 제발 맛있길.. 무섭당
김치3스푼작게자르기
참치한캔
오트밀5스푼
고춧가루1스푼
물한컵반
다진마늘
간장1스푼
후추
섞고2분 돌리기
또섞고3분돌리기
마지막에 땡초에 참기름한바퀴 후 냠
먹는중… 넘 마시또❤ 양배추 조금, 계란하나도 넣었어요
유지만 님이 올려주신 레시피 몇 번 따라 먹었는데 앞자리가 바꼈어용 그리고 밥 3스푼이라 엥? 했는데도 배ㅜ엄청 부르더라구요 ❤
맛있게 배부르게 드시고 게다가 앞자리도 바꼈다니 넘 뿌듯하네요!!
앞으로도 맛있는 레시피 많이 알려드릴게요♥
23:1이나 22:2로 단식이 생활화되어있어 저녁만 먹어서 여기에 찰현미 ,현미, 검은콩, 현미, 기장, 귀리 섞어서 지은 밥 3숟가락 추가하고 달걀 넣고 김 넣고 해먹었는데 진심 너무 너무 맛있어요.. 따끈하고 감칠맛나고 정말 완전완전 맛있습니다!!! 만들기도 너무 간단하고 맛있고 최고에요ㅠㅠ 감사합니다 !!!
오 저희 집에서도 저렇게 밥 지어요! 맛있게 드셨다니 뿌듯하네요😀 앞으로도 맛있는 레시피 알려드릴게요!!
혹시 그냥 밥 넣어도 맛잇을까요...??
하 이 레시피 너무 맛있어요 진짜로
너무 먹고싶은데 벌써 김치부터 없네
이거 개맛있음 먹고 입맛 돌아서 과자 한봉지 뿌숨
조만간 무조건 해먹는다
오늘 만들어먹었는데 한 입 먹고 이게 뭔 맛인가 싶었음
근데 계속 먹다보니 맛있음!
내일 또 먹을 거임
오트밀대신 밥넣어도 맛있게씌..
좋아요 근데 물을 조금만 쥴여서 넣는게 좋을고같아요 ㅎㅎ 굿귯
완전 가공 안된 귀리로도 가능한가요?
아이 아침으로도 좋을 것 같네요!
오트밀 첨사서 오늘 요거 해먹었는데...이상함 어쩌나~~했는데 맛있어요ㅋ
오트밀은 어떤 제품으로 드세요?
오 김치죽보다 훨씬 맛있겠어요
오 살짝 칼칼하니 담백하고 맛있어요! 중간에 계란 하나 넣었더니 3분 다 돌렸는데도 뭔가 비주얼이 이도 저도 아닌 느낌이라 1분 30초 더 돌려줬더니 딱 맞아요.(1000w 기준)
맛있게 드시고 이렇게 후기까지 남겨주셔서 넘 감사드립니다!! :)
와 지금 만들어 먹었는데 너무너무 맛있어요!
치즈 살짝 올려도 맛있어요. 그리고 저는 김치 워낙 좋아해서 많이 넣었더니 반 먹고 더 이상은ㅜㅜ생각보다 양이 많아요!! 맛있게 즐겁게 먹는거니까 나트륨 너무 신경쓰지 맙시다ㅋㅋㅋ라면보다 낫다고 생각합니다ㅎㅎ
와~ 댓글 보니 이건 꼭 따라해봐야 할듯 ❤
오늘 저녁으로 만들어먹었는데 진짜 맛있었어요 ㅠㅠㅠㅠ 좋은 레시피 너무 감사해요 ❤
ㅁㅊ간단한데 너무 맛있어요!!!
진짜 맛있어요..
저건 일종의 국밥과 리조또의 중간 위치쯤 되는 요리네요ㅎㅎ
진짜 너무 맛있어요♡
와 진심 개맛있어요 2분 돌리고 계란 넣고 3분 돌리니까 진심.. 매일 이것만 먹을거에요 ㅠㅠ 그리고 김자반이랑 참기를 조금 둘러서 먹으니까.. 걍 오트밀 그 특유의 맛도 안나고 진짜 너무 맛있어요💕💕💕
밥말고 싶게 생겼네 다이어트 조졌다
낼아침은 이거닼ㅋㅋㅋㅋ
오늘 만들어먹어볼게요