Merhaba :) ben kücüklügümden beri kahvaltida yulafi cok severim. Hele ki tarcinla. Benim en sevdigim tarz meyveli. Mesela, buz dolabindan cikardiginiz meyveleri yulaf biraz pistikten sonra tencerenin icine verip ikisini beraber sicacik bir hale getirebilirsiniz. Elmayla tarcin karisimi da süper oluyor :) Almanyadan sevgiler
@@haticet7643 paranin o kadar plmasina gerek yok ki yulaf ezmesi 10 lira hergun 3 kasik atiyosun o en az 20 gun dayanır sana üstüne de muz atcan azar azar elma bile olabilir ben diyetteyim yeni başladım tadı çok güzel oluyo🙈
sizin sayenizde ben de yulafa başlamaya karar verdim.bence hep bu şekilde sağlıklı beslenmekle ilgili ,sporla ilgili videolar çekin. çok beğenerek izliyoruz :)
Bitkisel gıdalarda çiğ beslenmek çoğunlukla daha sağlıklı oluyor, enzimler bozulmuyor yani yediklerinden daha fazla fayda sağlıyorsun, bu yüzden yulaf ezmesi çiğ tüketmek en iyisi. Sütün içine koycan, üzerinede pekmez dökücen daha neolsun :)
Aynen bu šekilde piširiyorum yillardir,bazen sadece muz ,bazen ise bal ve ceviz,findik,badem katarak yiyiyorum,çok lezzetli oluyor gerçekden.Çia tohumunu da katmayi bir kaç gun once akil ettim)) Yaz da ise mevsimlik meyvelerle yemek daha fresh hiss veriyor
Yulafın tadı coooook nefissss bayıldım ama bayıldığım diğer nokta yulafın yararları. Tarif için teskür Ederim ama. Sıcak sütü koyup Sonra beş dak beklettikten sonra. Bir okadar sıcak su koyup. Karıştırıp yitiyorum hakkettin doyurucu
Acaba bu tarifin içine chia yerine kinoa'nin girmesi mümkün mü bu tarifi denemek istiyorum bir iki gün içinde ama kinoa'dan hiç bahsetmediğiniz için onu marketten almaya cesaret edemedim. Cevap verebilirseniz çok çok mutlu olurum :))
Tadi gayet güzel sabahları muhakkak yerim ama suyla yapmayin derim, tadi guzel olmuyor sadece sütle yapın. İcine muz, tarçın(bazen kakao), badem,ceviz koyuyorum harika oluyor muzu ezip koyun mutlaka cok guzel tat veriyor sade güzel degil
Elvin abla ben aynen senin dediğin gibi yaptım suyu falan fazla koymadım üzerine de muz koydum ama sen nasıl yiyorsun tatsız tuzsun hatta kötü bir tadı var
Aslında yulaf lapası gerçekten lezzetli ama bu tarif çok güzel değil yulafın rondoda çekiyoruz un gibi oluyor daha sonra içine yarim çay bardağı su bi çay bardağı sut koyuyoruz ve pişiriyoruz kıvam almaya başlayınca içerisine bi tatlı kaşığı kakao ve bal koyuyoruz biraz daha pişiriyoruz ve tabağa alıyoruz üzerine meyve ve Kuru yemiş ekliyoruz tadı supangle gibi oluyor tavsiye ederim
Güzel kız yulaf yiyenin cildi pırıl pırıl olur bende tesadüf ögrendim hergin yiyordum, sonra bir yerde okudum çok sağlıklı bisürü vitamin , şu anda hatırlamıyorum hangi vitamin ama , çokta cildi pırıl pırıl etiğini okudum. tamamen tesadüf dediğim gibi gerçekten yüzüm tertemiz hiç siyah nokta kızarıklık veya başka şey duru temiz çok güzel oldu . Herkes soruyordu ne yapıyorsun diye hiç bişey diyordum. Sonra kendime süpriz oldu
O yulaf sindirimi uzun sürüyor. Yer yemez dolu mideyle nasıl spor yapabiliyorsun? Ben yulafın içine 1 muz 2 adet ceviz 1 çay kaşığı keten tohumu 1 ölçekte protein tozu atıyorum.yedikten 4 yada 5 saat sonra anca spora gidiyorum.sen nasıl hemen gidebiliyorsun zararlı değilmi yada rahatsız etmiyormu
Çok samimi ve doğalsın bayılıyorum sana video bildirimi gelince çok mutlu oluyorum😘Şaç bakımın ve önerilerini bir de universiteylede ilgili önerilerin okulun, bolumun hakkında bilgi verir misin şimdiden teşekkürler ❤❤
❤ Seni çok seviyorum Elvinn ❤ :):) Gerçekten çok yararlı videolar paylaşıyorsun ;) Harika Bi insansın ❤ Bende ilk yoga dersi içi aşırı heyecanlıyım seni çok seviyorum ;)
pratik kolay beslenme ile daha çok video isteyenlerr 💚💚💙. bu arada çok güzel video çekiyosunn beslenme ile ilgili videolarına bayılıyorum ama diğerlerinede bayılıyorumm ✌✌✌👌👌👍👍👍
Tamda aradığım tarif süper çok teşekkür ederim. Bu arada harikasın hemen abone oldum yoga yapmaya başlıcam sen bıcır bıcır anlatınca bi azim geldi hemen😁😚
O değilde deli gibi o yulafları koyduğunuz kavanozlarda arıyorum ama yok. Bütün yabancı youtuberlarda ve Elvin Levinlerde gördüm nerden o mini kavanoz lar 😢😢😢
Tarifi denedim normalde yulaf yemeyi hiç sevmem fakat tadı çok lezzetliydi ama bence doyurucu bir tarif değil şahsen ben doymadım ve malzemeleri biraz arttırdığım halde
2:16 tahta kaşık, önemli ! Bence de : )) Zaten demir kaşık kullanılmaz tavalarda yoksa anneniz kafanızı kırar valla benim ki gibi, benden söylemesi !!
Merhaba :) ben kücüklügümden beri kahvaltida yulafi cok severim. Hele ki tarcinla. Benim en sevdigim tarz meyveli. Mesela, buz dolabindan cikardiginiz meyveleri yulaf biraz pistikten sonra tencerenin icine verip ikisini beraber sicacik bir hale getirebilirsiniz. Elmayla tarcin karisimi da süper oluyor :) Almanyadan sevgiler
Kübra B. ya muzla yaptım kusuyodum nasıl seviyorsunuz :((
@@kdjdjdmdkdj8339 ilk yedigimde bende oyle oldum sutte hasla meyve ve balla dene bide
Hayatımda gördüğüm en güzel zayıflama videosu içeriği doğru mu bilmiyorum ama çok açık ve net bi şekilde anlatilmis .
fıstık ezmesi tarifi istiyoruzzz
Selin Kokoz yerim
Evet
harun Eminoğlu Namussuz
nasıl bu kadar sağlıklı besleniyosun😳yada BEN NİYE BESLENEMİYORUM😭😂
Aşşırı haklı bir isyan ya
Para yokta ondan
@@haticet7643 paranin o kadar plmasina gerek yok ki yulaf ezmesi 10 lira hergun 3 kasik atiyosun o en az 20 gun dayanır sana üstüne de muz atcan azar azar elma bile olabilir ben diyetteyim yeni başladım tadı çok güzel oluyo🙈
Siz buna inanıyor musunuz yaa kolpa hepsi kolpa
sizin sayenizde ben de yulafa başlamaya karar verdim.bence hep bu şekilde sağlıklı beslenmekle ilgili ,sporla ilgili videolar çekin. çok beğenerek izliyoruz :)
Senin içecek yiyecek videolarına bayılıyorum. Daha cok gelsinler lütfen :)
Bitkisel gıdalarda çiğ beslenmek çoğunlukla daha sağlıklı oluyor, enzimler bozulmuyor yani yediklerinden daha fazla fayda sağlıyorsun, bu yüzden yulaf ezmesi çiğ tüketmek en iyisi. Sütün içine koycan, üzerinede pekmez dökücen daha neolsun :)
Aynen bu šekilde piširiyorum yillardir,bazen sadece muz ,bazen ise bal ve ceviz,findik,badem katarak yiyiyorum,çok lezzetli oluyor gerçekden.Çia tohumunu da katmayi bir kaç gun once akil ettim)) Yaz da ise mevsimlik meyvelerle yemek daha fresh hiss veriyor
Yoga ve saglikli beslenme ile ilgili videolarinizi sabirsizla bekliyorum.Kolay gelsin 💙
Gunay Zeynalova çia tohumunun Azerice ismini biliyormusunuz?
Yulafın tadı coooook nefissss bayıldım ama bayıldığım diğer nokta yulafın yararları. Tarif için teskür Ederim ama. Sıcak sütü koyup Sonra beş dak beklettikten sonra. Bir okadar sıcak su koyup. Karıştırıp yitiyorum hakkettin doyurucu
Teşekkürler spor için yulaf çok yararlı ve ben yiyemiyordum bu tarifiniz sayesinde yiyebilmeye başladım.Teşekkürler :).
Tarifi dün izlemiştim bugün denedim ve bayıldım yulafı sevebilceğim aklıma dahi gelmezdi teşekkür ederim 🙏🏻
yulafı mikserden geçirip toz haline getirsek olur mu ki ya kahvaltı üzeri toz şeklinde tüketim oluna bilir mi örnek milkshke yaparken
ben haşlama yaptığım halde hala tadı bıraz sıkıntılı gibi geliyor yoksa ben mi beceremiyorum :/
ya sen ne kadar tatlı samimi içten bir insansın video çok güzel olmuş eline emeğine sağlık:)
Sirf gulen yuzunu gormek icin girdim ne soyledin hic farkina varmadim keske herkes senin gibi gulebilse...benim vucudum daha cok sasirir o zaman...
Acaba bu tarifin içine chia yerine kinoa'nin girmesi mümkün mü bu tarifi denemek istiyorum bir iki gün içinde ama kinoa'dan hiç bahsetmediğiniz için onu marketten almaya cesaret edemedim. Cevap verebilirseniz çok çok mutlu olurum :))
Yarin sabahtan basliyorum bunla artik👏🏼👏🏼
Tadi gayet güzel sabahları muhakkak yerim ama suyla yapmayin derim, tadi guzel olmuyor sadece sütle yapın. İcine muz, tarçın(bazen kakao), badem,ceviz koyuyorum harika oluyor muzu ezip koyun mutlaka cok guzel tat veriyor sade güzel degil
Ya ne kadar samimisin ve ne kadar güzelsin sen tek kelimeyle muhteşemsin
gerçekten harika ve doyurucu. Bütün tabağı bitiremiyorsunuz bile muzla da deneyin tadı harika oluyor
1:52 de yapmaya başlıyo
Elvin, yaptığımız ev yapımı badem sütü dolapta kaç günde bozulma yapar veya ne kadarlık sürede yaptığımız şeyi tüketmeliyiz?
Takılarını beğeniyorum, acaba aldığın belirli yerler varsa anlatabilir misin?
Çok lezzetli sade ve çok doyurucu bir tarif teşekkürler Elvin abla seni çok seviyoruz enerjin müthiş iyi ki varsın
Yogurt deilde ekşi krema koya bilirmiyiz?
hazır sutlede oluyor dimi
elvin abla müsli ile de bir tarif var ben ondan yiyorum fakat artik seninkini yiycem senin yoga derslerini de kaçırmadan yapcam
Cihalar hemen şişiyor mu sadece ciha pudingi için akşamdan sabaha kadar bekletin diyorlar ama bilmiyorum?
Sadece spora gitöeden oncemi yemeliyiz yoksa her sabah spora gitmediğimiz gunlerde de yiyebilirmiyiz
izlemesi zevkliydi umarım tadı da söylediğin gibi güzeldir deneyeceğim
yaaa canım benim teşekkürler lutfen hangi marka yulaf kullandığını yazarmısın ben bİr turlu alışamadım belki sen vesile olursun başlamama
ev yapımı fıstık ezmesini nasil yaptığın hakkında bir video çeker misin seni seviyorum♡
fistik ezmesinin yapilisini da anlatabilir misinn???
aşırı tatlısın seni izlerken kam spotu izliyo gibi hissediyorum ya :D ama bi yandan da o kadar içtensin anlayamadım jgnjf
Şimdi de böyle mi düşünüyorsun merak ettim aradan 4 yıl geçti
Hangi markanın yulafını kullanıyorsun lütfen cevap veriniz ☺️🌼
Lifalif
Elvin abla 1 haftalik yemek programi gibi saglikli bir program hazirlarmisin
Ya ben sabahları yulafı sütle yiyorum içine muz ve elma atıyorum fakat pişirmiyorum 10-15 dakika kadar bekletiyorum fark ediyormuki🙄
Elvin abla ben aynen senin dediğin gibi yaptım suyu falan fazla koymadım üzerine de muz koydum ama sen nasıl yiyorsun tatsız tuzsun hatta kötü bir tadı var
Aslında yulaf lapası gerçekten lezzetli ama bu tarif çok güzel değil yulafın rondoda çekiyoruz un gibi oluyor daha sonra içine yarim çay bardağı su bi çay bardağı sut koyuyoruz ve pişiriyoruz kıvam almaya başlayınca içerisine bi tatlı kaşığı kakao ve bal koyuyoruz biraz daha pişiriyoruz ve tabağa alıyoruz üzerine meyve ve Kuru yemiş ekliyoruz tadı supangle gibi oluyor tavsiye ederim
Sağlıklı, meyve karışımı su yapabilir misiniz acaba?
2 dakikada anlatılacak bir şeyi 5 dakika 18 saniyede anlattığın için tebrikler. Be çene var arkadaş yaa...
tarçını neye koyuyoruz peki ? 😊😊
Tugba Guler kanalima abonne olur musun lutfen
Güzel kız yulaf yiyenin cildi pırıl pırıl olur bende tesadüf ögrendim hergin yiyordum, sonra bir yerde okudum çok sağlıklı bisürü vitamin , şu anda hatırlamıyorum hangi vitamin ama , çokta cildi pırıl pırıl etiğini okudum. tamamen tesadüf dediğim gibi gerçekten yüzüm tertemiz hiç siyah nokta kızarıklık veya başka şey duru temiz çok güzel oldu . Herkes soruyordu ne yapıyorsun diye hiç bişey diyordum. Sonra kendime süpriz oldu
Ya bu kadın çok tatlı vidyolarını keyifle izliyorum
Hangi markanın yulafını kullanıyorsunuz ?
O yulaf sindirimi uzun sürüyor. Yer yemez dolu mideyle nasıl spor yapabiliyorsun? Ben yulafın içine 1 muz 2 adet ceviz 1 çay kaşığı keten tohumu 1 ölçekte protein tozu atıyorum.yedikten 4 yada 5 saat sonra anca spora gidiyorum.sen nasıl hemen gidebiliyorsun zararlı değilmi yada rahatsız etmiyormu
Hindistan cevizi sütüyle de olur mu?
Çok Tatlısınız, bide mutfağımız güzelmiş, mutlu güzel günlere ...
bu bilgileri verdiğin için çok şanslıyız teşekkürler
Çok samimi ve doğalsın bayılıyorum sana video bildirimi gelince çok mutlu oluyorum😘Şaç bakımın ve önerilerini bir de universiteylede ilgili önerilerin okulun, bolumun hakkında bilgi verir misin şimdiden teşekkürler ❤❤
Bence daha fazla yemek videoları paylaşabilirsin çünkü hem kolay hem sağlıklı oluyor,bizim için de iyi oluyor,daha fazla paylaşırsan sevinirim
cok lezzetli gozuktu hımm deneyecegımm mutlaka cok tesekkurler elvıncımm
yulaf ezmesi nerde satılıyor herhangi market varmı
apteklerde satiliyo bazi marketlerdede sariliyor
satiliyor
bazı market dediğin mesela hangisi
migros macro gibi gibi
Herşeye Rağmen Yeniden hmm sağol bakıcam en yakın zamanda
Video'daki bilgiler için çok teşekkürler :)
Fıstık ezmesi tarifinin de videosunu çekebilir misin?
bayıldım ilk defa denedim ama son olmicak 😍
Ulan bu kız alemin Kralın daki değil mi
Yulafi akşam yemeğinde yersek olur mu?
3 kaşık çok az yeterli değil ben 6 tepeleme kaşık koyuyorum internetten de araştırın genelde 7-8 kullanılıyor
Ece Cıllı 6 kaşık mı bana 3 kaşık bile fazla gelebiliyor bazen
Çok güzel olmuş bende yaptım normalde yulaf sevmem ama bu haliyle çok güzel oldu teşekkürler
❤ Seni çok seviyorum Elvinn ❤ :):) Gerçekten çok yararlı videolar paylaşıyorsun ;) Harika Bi insansın ❤ Bende ilk yoga dersi içi aşırı heyecanlıyım seni çok seviyorum ;)
Ocakta pişirmeye üşendiğim için mikrodalgada 2 dk da hallediyorum. Acaba hata mı yapıyorum? 😑
Şimdi denedim, çok beğendim, teşekkürleer☺🙏🏻
elvin abla ben yüzücuyüm her gün 3 saat yüzüyorum antraman öncesi yulafın zararı varmidir teseķkurler
bunu akşamdan hazirlasak bişi olurmu acil cevap
Birsen Kirikoğlu hazirlaya bilirisin bisey olmaz
Mlke Ay tm teşekkür ederim
pratik kolay beslenme ile daha çok video isteyenlerr 💚💚💙. bu arada çok güzel video çekiyosunn beslenme ile ilgili videolarına bayılıyorum ama diğerlerinede bayılıyorumm ✌✌✌👌👌👍👍👍
Gerçekten sizin sayenizde kilo verdim size çok teşekkür ederim ❤️❤️❤️❤️
Tamda aradığım tarif süper çok teşekkür ederim. Bu arada harikasın hemen abone oldum yoga yapmaya başlıcam sen bıcır bıcır anlatınca bi azim geldi hemen😁😚
çok yaratıcı yani kimsenin aklına gelmez gerçekten videoların hepsi birbirinden orjinal 👍🏻
bu tarz tarifler cekmeye devam etmelisin bence👍👍💕
yulafı hangi marketlerden bulabiliriz?
elvin abla seni çok seviyorum ya bütün videolarına beğenerek izliyorum ayrıca tariflerin çok güzel ♡♡♡
Yulafın nerden bulabiliriz ve fiyatı ne kadar
Teşekkür ederim tarif için 😘😘😘😘😘😘😘😘
“Bizim evde muz yok ananas var” 😂
O değilde deli gibi o yulafları koyduğunuz kavanozlarda arıyorum ama yok. Bütün yabancı youtuberlarda ve Elvin Levinlerde gördüm nerden o mini kavanoz lar 😢😢😢
Yoğurt ile de yenir mi?
Ben yulafi süt-su karisiminda pisirdikten sonra sadece 1 tatli kasigi bal karistirarak yiyorum en cok boyle sevdim.
sadece sade sutle yapabilimiyiz
Hazır fistik ezmesi findik ezmesi kullana bilirmiyiz
yaa bu kadar tatlı olmak zorundamısın
Böyle videolar çok keyifli ve kazanımlı
Elvin abla evini cok merak ediyoruz onun da vidyosunu paylaşır mısın
kahvaltı yerıne öglen yemeğinde yesekolur mu_?
Abla bize yulaflı yulafsız tarifler verirmisin kendin çok kullandığın avokadolu Falan nolur❤️❤️
Elvinim videoalrini izledikten SONRA beyeni atmazsam vijdanim beni rahat birakmaz Tesekkurler 😍😍😍😍
Bu nasil bi tatlilikdir allahim ..
Oooo ayben e baksan oben kıral nerelerde
Egzersizlerin devamı gelsin lütfenn😘
Hilal Y kanalima abonne olur musun lutfen
Tarifi denedim normalde yulaf yemeyi hiç sevmem fakat tadı çok lezzetliydi ama bence doyurucu bir tarif değil şahsen ben doymadım ve malzemeleri biraz arttırdığım halde
14 yaşındayım az bişey göbeğim var yaza kadar dümdüz olmak istiyorum ama diyet bu yaşta sağlıksız geliyo bana sizce ne yapabilirim
Fast food yeme spor yap hafif mesela ip atla her gün verirsin
ev turu videosu gelsin lütfen
fıstık ezmesi yapımını da paylasabilir misin
Bu tarz videoları daha fazla çek😚😚😍😍
Hamile olan insanlar yulaf yiyebilir mi bir sakıncası varmı
merve kaya hayir ama cok fazla kullanma
tşk ederim Damla KIRMIZI peki önere bileceğin besinler varmı
merve kaya bol bol proteinli yiyecekler ve meyvelerden yararlanabilirsiniz :))
Bu kız şey değil miydi yaaaa
Ne ... evet dizide oynadı
herkes yulafa önyargılı, bense yulaf yemek istiyorum😭
Bende aynen öyleyim
Merhaba benim kilo alma sorunum var 43 kiloyum ve bir türlü kilo alamıyorum nasıl kilo alabilirim bi bilginiz var mı ?
birazcık daha süt ve elma rendesiyle pişirerek de denemelisin , süper oluyo :)
Green mac. kanalima abonne olur musun lutfen
Hergün yulaf yesem birşey olur mu?
Elin cok magrifetli ve Sana yemek yapmak cok yakışıyor Can'ım benim 💃🏼💞💞❤️💞❤️
Beslenme ve spor hakkında daha fazla video çeker misin ?????💕💕💕💕💕
Ya yulafın tadı neden acı olur bunu açıklayabilir misiniz acaba?
Gizem T bal şeker veya meyveyle tatlandırabilirsin