3 Ejercicios para Potenciar tu Concentración y tu 🐘 Memoria 🧠
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- Опубликовано: 5 окт 2024
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La concentración es "algo" limitado, aunque es habitual pensar que podemos estar concentrados en cualquier momento del día. En este vídeo te explicamos por qué y qué puedes hacer para mejorarla.
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Gracias
Muy buenos puntos...me an ayudado...mucho ya que me estoy preparando para mi examen de admisión en la universidad..
@@joseramonarias2935 Muchas gracias! 😅
Leanme
Tío eres un genio yo tenia problemas de atención y este video fue un alivio para mi gracias 😎👍
Ya me distraje con los comentarios
XD
JAJJA x2
🤣🤣🤣🤣
Ya me distraje escribiendo este comentario 😃🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@@eduardosuare1191 yo tambien
RESUMEN:
1:18 1.Saber organizarte
2:55 2. Preparar el material y Fijar tus objetivos
3:14 2.1. Haz una lectura rápida
3:32. 2.2. Haz un resumen
3:38. 2.3. Haz un mapa mental
6:05 3. ¿Cuánto tiempo descansar?
Alto spoiler
Gracias crack
Gracias ! Así es más fácil .
Héroe
Héroe
Me quedo con la frase: "Nunca dejes de leer porque leer es Poder". Gracias Lectura Ágil. 👍✨
Hola soy Martha y tengo 84 años di cursos toda mi vida y a raiz de la pandemia no pude hacerlo y fui perdiendo mi capacidad de atencion tus consejos los anote y voy a practicarlos espero lograr recuperar mi memoria Gracias!!!
Hola. Algo que me sirvió para concertarme es quedarme mirando fijo algún objeto y después de eso, paso a leer.
Gracias por el video. Un saludo!!!
a mi personalmente me ayuda mucho escuchar una canción en particular la coloco en bucle a un volumen moderado en los audífonos y me sirve de mucho. La canción es experience
Tengo un problema, empiezo viendo el video y termino leyendo los comentarios ☹️
😅
Ponlo en pantalla grande, de hecho ayuda jajsj
Meditar me ha ayudado muchísimo, me entran las letras como el aire, sí es como dice el maestro de la frase Shivananda (no sé si se escribe así) estar sereno te ayuda a la atención..ufff 👌👌👌👌RECOMENDADÍSIMO
Meditar es una de las mejores y más olvidadas prácticas que el ser humano puede hacer de la forma más simple. Es triste que esté tan fuera de los hábitos normales, al menos, en la cultura occidental.
Te felicito por ello, yo tambien lo sé bien. 😉
Muchas grecias me alludaste bastante
Gracias por el video! Estoy a tres días de un parcial y acá de aprender que debo relajarme para estudiar, ya que suelo ponerme tensa y preocupada, impidiendo mi concentración. En serio gracias!
Muchas gracias a ti Nicole, por el detalle.
Un saludo!
Hola! Hice el test y al parecer mi nivel de comprensión lectora es del 100% , me puso feliz pero a la vez me hace cuestionar más el porqué no puedo retener la información cuando leo (estudio medicina) y siento que cada línea del párrafo se hace pesadísima. Intentaré las técnicas que menciona usted y de verdad gracias por compartir esta información, será de mucha ayuda😁😁😁
Hola podrías dejar el link del test, ya no aparece en el video!?
Veo algun video que me ponga feliz y me visualizo cumpliendo mi objetivo
Eso me motiva y asi me concentro
Gracias Evil Agel, por compartirlo 😄
Muchas gracias por tus enseñanzas y el mensaje final. Saludos desde Colombia
Buena información gracias.... Yo tomo cafe o te verde me despierta la mente no se si sera una técnica a mi me ayuda. También trato dd estudiar a penas me Levanto unas dos horas descnasando de tarde me siento cansado ya no estudio aunque aveses lo hago a la mala.
Gracias ❤🇲🇽
Yo escuchaba música, pero solo lograba concentrarme muy poco.
Hola Fernando. Soy alumno de Lectura Ágil y me encantan tus vídeos. Una pregunta. He visto en este y en otros vídeos, un atril de lectura ¿podrías hacer un vídeo de sus ventajas, su uso y de cómo ayuda al estudio/lectura? Muchas gracias!!!
Hola, Eugenio, qué sorpresa un alumno por aquí! 😉
Pues... claro! no sé si daría para un video corto el uso y ventaja del atril, pero lo tengo en cuenta y te agradezco mucho la idea! 😁
Un abrazo!!
PD. Si lo publicamos te avisamos 😉
Hola! Yo también soy alumna y pienso que éste es el mejor vídeo que he visto hasta ahora. Ágil y con muchos conceptos. Muy bueno Fernando, graciassss!
Eugenio González. Soy docente desde hace varios años. Y te puedo explicar que el atril, se utiliza precisamente cuando de oratoria se trata. Es un soporte para quien está leyendo o explicando algo. Lo vemos en numerosas asambleas donde los líderes lo útilizan. Espero que haya respondido a tu pregunta. Saludos 👋 😊
Muchas gracias, que chévere, un saludo especial de Bogotá, Colombia.
Yo utilizo dos técnicas: de respiración abdominal, llevando la atención a las sensaciones de la nariz, y la otra, concentrandome en un punto, sin embargo estos pueden ayudarte mas bien en cosas como actividades físicas, no en estudio. Un abrazo
Cualquier forma de meditación es tremendamente útil para cualquier actividad o situación, gracias por recordarlo!
Un saludo! 😃
Oye, cual es la diferencia entre la atención y la concentración?
Lo voy a poner en práctica gracias
Woow!👏👏👏
Ya era seguidora de este magnifico canal de aprendisaje,🤗 pero este video me hiso una fiel subscriber 🙏🤩👌 saludos y gracias por el apoyo!
Gracias, gracias, gracias 😁
1.
2.
3. Seguir leyendo y anotando aunque sientas que ya me distraje
Tengo un problema y es que comienzo leyendo y termino pensando en cualquier cosa, que consejo podría ayudarme?
Hola, Robin,
Revisa los videos sobre comprensión, seguro que alguno te sirve!
ruclips.net/video/NfpHCLeq3Z0/видео.html&lc=UgxSC229sdUlHNoknPh4AaABAg
Un saludo,
me pasa lo mismo
a mi me funciona mucho tomar un lapicero e ir señalando lo que voy leyendo, es decir llevo adelante el lapicero y atrás voy con mis ojos para leer.Porque me pasaba que iba leyendo y de repente me iba para otra líneao perdía el rumbo y por ende la concentración. Una técnica muy útil para usarla.
@@douglasbarco7993 wao muy buena tecnica la voy usar.
Igual yo
Me ayuda a concentrarme la música Trans y dejar el celular en otra habitación precisamente para no estar con la tentación de revisarlo. He silenciado el 90% de mis notificaciones y eso me da incluso una sensación de mayor libertad y tranquilidad de revisarlo cuando yo pueda/quiera más no cada vez que suene. Gracias por tu video me ayudó mucho ♥️
Excelente comentario, Dayeli,
Un abrazo! 😄
Meditar! La meditación es uno de los mejores ejercicios que hay!
Hola que tipo de meditación!?
@@florenciamelo7804 mindfulness o atención plena, son lo mismo...
Hola: yo suelo leerlo 2 o 3 veces para no perder mucho contenido del ejercicio que valla hacer
en ese momento. Y una vez e terminado, empiezo el ejercicio por donde me acuerde.
Muy bueno, me falta aplicar la reflexión antes de leer del que quiero lograr xq a veces leo de rutina y no me sirve como quisiera. También me pasa a veces que no estoy receptiva con el libro
ji ji ji ya apague mi celular para poner toda mi atencion a sus videos , gracias creo que lo voy a lograr. Dios lo bendice Fernando.
Valorar mi conocimiento y corregir mis errores y sobretodo aceptarlos para así brindar un gran conocimiento para así cumplir mi propósito de vidad
Unos minutos de meditación antes de empezar a leer o estudiar, enfocándose en el presente, ayuda a calmar los pensamientos y a centrarse en la tarea que vas a realizar. Domina la mente o ella te dominará a ti. Ánimo guerrer@ 💪
Excelente Jony, por ese comentario te otorgo tres estrellas y un corazón púrpura⭐️⭐️⭐️💜💚 (casi un full). 🤣
Bravo 👏👏👏
Hola, las instrucciones como los ejercicios me parecieron estupendos!!. Necesitaba algo así!. Llevaré a la práctica tus instrucciones y, desde ya gracias!!.
Me Ramón, muchas gracias! 😄
Me ha ayudado mucho está enseñanza.graciad.
Me encantó el video, nos sería muy útil ver un vídeo de ejercicios para aumentar el campo visual a la hora de leer 😃
Claro, Ada. Tus deseos son órdenes, aquí lo tienes 😅
ruclips.net/video/yqJg6Q6NsLQ/видео.html
Un saludo y gracias por comentar!
@@Fernando-Fernandez-Fernandez muchas gracias el video está buenísimo😃, habrà otro vídeo donde explica leer mentalmente en columnas?
@@adaalvites6130 No puedo asegurarlo pero lo apunto. Muchas gracias 😃
Al terminar de ver el video,cerré los ojos y ordené 3ideas principales y sus soluciones para practicarlas
Gracias muy importantes los 3 ejercicios, buscó un lugar dónde pueda estar sola sabés me gustó mucho escuchar esté video.
Buenas noches exelente tus conselod para mi para poder concentrarme es estar en buen ambiente sin bulla ni te distraia
Un millón de gracias. Te estaré contando
Gracias por su explicacion sobre como potenciar la concentracion, lo pondre en practica
Lo voy a poner en práctica.
Pero este canal es Oro sólido!!!.... Do de he estado todos estos años?... Felicidades... Un suscriptor más.... que ya los he recomendado a mis hijos... Saludos desde México.
Muchas gracias!!! 😅
Yo tenía buena retención de información cuando estudiaba, pero ahora me dedico a las actividades del hogar y ayudando a mi familia en el trabajo, ahora no puedo almacenar bien lo que me dicen, a los minutos se me olvida lo que me ordenaron, lo que me dijeron y me siento mal porque siento que no soy útil 😔
Procura trabajar ejercicios de memoria y elasticidad mental, en el canal hay bastante sobre ello.
Un saludo.
BROOOOOOO. Me pasa exactamente lo mismo saco buenas calificaciones pero me siento inútil cuando me dicen algo y PUM se me olvida. Hasta me pregunto porque soy buena en la escuela pero no en la vida jajaja
Yo antes de la pandemia era más concentrada, me decían algo y se me quedaba grabado,cuando me preguntaban algo lo respondía con un lenguaje más formal :(
¡Que bella frase final! gracias.
Muchas gracias por este gran vídeo! Ayuda mucho.
¡Hola Mar! Gracias comentar ☺️
Por si te interesa, aquí te dejo el enlace para que puedas descargar gratis mi eBook: “Cómo leer 1 libro a la semana y comprenderlo todo”. Espero que te aporte el máximo valor posible. ¡Un saludo!
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Muchas gracias me sirvió mucho tu video y me encantó la frase final, la aplicaré a diario. Justo estoy en un momento en el más concentración necesito y me distraigo por todo!! 🙏🙏🙏🙏🙏🌟⭐ gracias gracias!
Este video deberia de tener muchisimas mas vistas
Hola, Menrrollo,
Vaya, muchas gracias! Compartid y llegaremos a más!
Un abrazo!
Gracias por los consejos. Los pondré en práctica. 😍
Gracias a ti, Betty!
Ojalá te ayuden! 😃
Buenos consejos, en mi caso soy jugador de Poker Online intentado ser profesional, para ello además de todos los conocimientos necesarios, la capacidad de estar concentrado a un nivel muy alto durante largos períodos es clave. Creo que uno de los tips que te han faltado es la correcta respiración para oxigenar nuestro cerebro, piensa que el mismo necesita grandes cantidades de oxígeno para funcionar correctamente. Saludos y suerte ;)
Hola, Pedro!
Poker Online, muy difícil, sí señor!
Pues tienes razón, la práctica de la respiración correcta es muy importante y sirve muy bien para lo que nos atañe aquí.
Gracias por recordarlo!
muy bueno tenia practicado los 2 primeros ahora aprendí el tercero, gracias
Me alegro Salva!
Un abrazo! 😄
Hola 🙂 soy Sara tengo 12 años Busco video cómo este para poder concentrarme más bien en mis estudios para tener un futuro bien por que estudia bien pero muy poco me con me concentro
bien explicado muchas gracias lo pondré a prueba son nuevas técnicas para mi
Muy buen video hermano! Te felicito, muchas gracias por el aporte.
Gracias gracias gracias me gusta mucho saber de ti. Me caíste como anillo al dedo
Ohh 😍!
Muchas gracias Marina!
Hola. Lindo. Tengo 46 años hipotiroidismo y no retengo casi nada solo dos palabras de lo leido en un a plana. Gracias. Interesante video.
Gracias a ti por comentar Sandra!
Un abrazo!
Gracias por compartir, me parece buena estrategia.
Gracias! Gracias! Gracias!
Que buen video. Mi problema es que mi mente va a mil y tiene mil pensamientos por segusegundo estoy con una actividad y pienso en otras
Hola, Jose,
Sí, así es. Esa la forma más normal de percibir lo que pasa en nuestra mente, cuando esta no sirve para nada. Lo difícil empieza cuando asumes que necesitas empezar a calmar esa actividad y cazar el foco. 😉
Muchas gracias y un saludo,
Pues yo cuando estoy leyendo procuro hacerlo por párrafos.. Y checar que es lo interesante y anotarlo.. Así solo me queda más claro el tema. Saludos desde San Nicolas de los Garza Nuevo León...
Genial, si te funciona, es ideal, te agradezco que lo hayas compartido, Blanca! Un saludo! 😄
Gracias por las recomendaciones.. Me han servido de mucho.. Te mando un abrazo virtual! 🎉
Jajaja, muchas gracias, Moli!!
Otro abrazo para ti! 😄
Respiración es lo q hago muchas gracias muy bueno el tema 👏👏🙏🙌
¡Muchas gracias a ti por comentar!
gracias mano por tus consejos por que estoy en examenes trimestrales y esto me ayuda a mejorar mi abilidad en todo y recuperar mi memoria fotograficas gracias de verdad ahora voy a practicar esto
¡Hola Eduardo! Quiero invitarte a mi clase sobre técnicas de lectura rápida, en la que te ayudo a aumentar tu velocidad de lectura y comprensión, además de potenciar tu concentración y tu retención. Es gratis y 100% online, puedes reservar tu plaza en este enlace: bit.ly/WebinarLecturaAgil-YT-DM
Un abrazo y que tengas feliz día! 😉
Excelente sus recomendaciones Profe, gracias
¡Hola Carlos Francisco! Muchas gracias a ti por comentar.
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¡Un saludo!
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Güau muchas gracias de verdad me ha ayudado en el momento preciso tu vídeo eres excelente un gran abrazo ✅
Saludos 🤗
Gracias por tus aportes realmente ya entiendo porque mi cerebro se bloquea cuando lo fuerzo a terminar por varias horas sin parar una tarea intelectual como implementar las terroríficas normas APA. Nunca en mi vida me llevo tanto tiempo hacer como esta actividad. Muchas gracias, Ya sé por qué no avancé.
Gracias a ti por comentar.
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Un saludo.
Excellente muchas gracias me sirve mucho para estudiar para mis examenes
Muchas gracias,
Espero que te vayan muy bien!! 😉
Muchas gracias por tus consejos, me parecen muy buenos! excelentes
La activodad fisica relaja mucho mi mente, me ayuda a concentrarme
Desde Uruguay.
Hola, me concentró mejor cuando estoy encantada o enamorada del tema.
Pero igual me gustaría seguir trabajando más sobre la memoria.
Muchas gracias
Muy bueno, Laura.
Esa es una clave excelente.
Gracias por comentar, 😉
Es hora de ser autodidacta!
Muchas gracias por el video
Gracias a ti!
Hola, Fernando.
Desde hace meses atrás me he obsesionado con potenciar mi mente para superarme. He aplicado diversas técnicas de retención de información y concentración.
En síntesis, para recalcar, sí funcionan estos pasos (los he comprobado)
a mi forma de ver:
Organizarte: separar el material por colores y si fuese el caso, por asignaturas.
Prepararse: fijarse objetivos antes de estudiar. Para este paso es saber que se está estudiando y qué material se cubrirá en la sesión se estudio.
Continuar: Uno qué me di cuenta que ya aplicaba antes de ver este video.
Sí estos pasos son aplicados, de lo teórico a lo práctico, se verán resultados inmediatos o paulatinamente.
Muchas gracias por tu feedback y por verificarlo por ti mismo.
Espero que vaya muy bien con planes de superarte 😉
Hola. Soy Mª Carmen me ayuda mucho el modo en que explicáis las cosas para lectura ágil.
tengo poco tiempo pero la verdad es que me ayuda a mejorar en la lectura.
En la lectura de columnas me cuesta el fijar los puntos pero estoy practicando en ello.
Una maravilla Carmen!
Espero que puedas aprender y avanzar mucho.
Gracias por tus palabras, 😊
Me ha gustado mucho tu canal. Muchas gracias y un saludo desde Colombia!
Gracias a ti, Omar!
muchas gracias por la informacion
Muy buen ejemplo en poner hatencion en las tareas como en una pelicula q nos interesa
Gracias! Me ayudara para hacer un trabajo de neurociencias!
Me distraje viendo el vídeo, y volveré a verlo
Gracias por el contenido, acabo de encontrarte.. Estoy a punto de ponerlo en práctica 😅 saludos desde 🇦🇷
Me alegra leerlo, Flopi!
Un abrazo y que te sirva mucho!
Muchas gracias. ¡Saludos! :)
Gracias por el video.interesante.
Hola Fernando me gusta mucho los vídeos es muy importante saber leer con más velocidad... gracias
Así es Olga. Gracias,
Un saludo!
Thank you, Fernando...fue de mucha ayuda tus videos..
Me alegro Jesus!
Un abrazo!
Saludos
Gracias por tu video, ha sido de ayuda, en lo personal cuando término de leer un libro o un artículo de lo que sea me cuesta trabajo de ordenar mis ideas.
¡Hola Mario! Muchas gracias por comentar y mostrar tu interés en aprender a ordenar tus ideas después de una lectura.
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¡Un saludo!
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Yo uso un cronómetro de 20 minutos diarios de concentración y ya logró concentrarme 1 hora sin distracciones. Es todo un entrenamiento de buenos hábitos
Muchas gracias por su video joven =D
muchas gracias!
Hola muchas bendiciones , me encantan tus comentarios y tu forma de enseñar .
Muchas gracias Odalis!
Un abrazo!
Una mente serena es clave para una clara comprensión debida a la concentraación.
gracias!!! excelente video.
¡Hola Navid! Gracias comentar ☺️
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Organizar
Preparar
Continuar
Gracias 💯
A mi me sucede que a la hora de hacer mis tareas sobre todo en la cuarentena me terminó distrayendo y divagando y al volver hacerlas las hago por menos tiempo
Voy a poner en práctica tus sugerencias. Gracias 🙂
Espero que te ayuden, mucho, Vianny! Un abrazo!
Saludos desde México!
hola Fernando, me ha encantado tu video y lo llevare a la practica, por cierto unas de las tecnicas que yo ocupo para mi concentración es poniendo música relajante y eso también me ayuda mucho, saludos desde la ciudad de México
Excelente vídeo y muy buenos consejos Fernando. Bendiciones.
Gracias a ti!
Espero que te sigan sirviendo los video-consejos. 😄
Un saludo!
Hola Fernando, estoy inscrita en tu curso gratuito con Ramon Campayo, el cual comenzaré en unos días, muchas gracias por ayudarnos con tus consejos. Soy estudiante de Derecho, y tengo contenidos bastantes extensos que estudiar y considero que a pesar de estar horas y horas frente a un libro, no puedo ser capaz de estar concentrada más de unos minutos, llevo años así y siempre intentando buscar solución para lograr concentrarme y memorizar, pero no puedo permitirme los cursos de memorización y concentración que suelen establecer en las webs y estoy bastante desesperada porque no sé como seguir con la carrera en adelante, mis resultados son peores y de verdad que me elimino todo tipo de distracciones tanto movil como todo, pero mi mente se dispersa al pensar otras preocupaciones o lo todo lo que quiero abarcar para estudiar y no sé como controlarlo y lograr memorizar un parrafo en condiciones. Por favor me gustaría que en la medida de lo posible pudieras ayudarme a mí y a los que estén en mi situación porque no sé como conseguirlo... He intentado lo posible pero no puedo, no soy capaz. Gracias por todo.
Hola, eme,
Genial que te hayas inscrito y espero de verdad que te sirva bien.
Este entrenamiento es totalmente gratutito y Ramón muestra unas técnicas y trucos realmente sorprendentes para el que las quiera/pueda/sea capaz de aprovechar en sus estudios, oposiciones, entorno profesional y vida en general. Ten por seguro que las lecciones que tu misma podrás ver, son de muchísimo valor. Ahora bien, como ya he comentado depende de cada cual lo que quiera o no, poner en práctica.
Un saludo,
Hola eme, ¿Cómo vas con tus estudios de Derecho?, ya mejoraste?, En mi libro Aprendizaje Acelerado, vienen Métodos, Tácticas y Estrategias, para Aprender a Aprender, con mucho gusto te puedo pasar información, para que no vayas a desertar en tus estudios, este es mi WhatsApp 961 204 71 61. Por cierto, también soy abogado, no litigo por la corrupción e impunidad que impera en los Ministerios Públicos, doy clases en Universidades cuando hay oportunidad. Cuídate
Muy buen video, muchas gracias.
Gracias me ha sido muy útil me pude concentrar muy rapido
Gracias a ti, GO Moises!
Muy buenas sugerencias, me ayudaron a mejorar en mi estudio. GRACIAS.
Y yo agradezco que me lo comentes, nestor, gracias 😅
Leer es poder 🙌
Me gustó mucho tu información.
Me gusta la lectura,pero tengo inconvenientes de concentración cuando leo , más que todo por ruido externo.
Casi siempre tengo que releer para poder memorizar algo y poder entender.
Seguiré sus videos tan pronto pueda.
Gracias.
¡Hola Gilberto! Muchas gracias por tu interés.
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