ALOITTELIJAYSTÄVÄLLINEN VATSALIHASTREENI

Vatsatreeni johon pääset mukaan vaikka edellisistä treeneistä olisi jo kulunut aikaa. Tässä treenissä liikkeitä tehdään aikaa vastaan, joten pystyt tekemään kaiken omaa vauhtia keskittyen huolelliseen tekniikkaan. Harjoitus sopii myös enemmän treenanneille, sillä mitä kokeneempi olet, sitä paremmin pystyt liikkeet suorittamaan ja keskittymään entistä enemmän vatsalihasten aktivoimiseen.
Työosuudet treenissä ovat 45 sekuntia, joten sinulla ei ole kiire mihinkään - ei uuden liikkeen katsomiseen eikä liikkeen suorittamisen lopetukseenkaan😏😂 jokaista liikettä seuraa 15 sekunnin tauko.
Iloisia treenihetkiä!😍
Instagram: iidalaine
Vastuu jumppaa/liikkeitä tehtäessä on katsojalla itsellään, Ei Iida Laineella.
#vatsatreeni