اللهم في هذه الأيام المباركة وفي هذا الشهر الكريم المبارك أسألك اللهم بأسماءك الحسنى أن تسخر لي من احببت وتلين لي قلبه وان اجعله من نصيبي يا مؤلف القلوب الف بين قلبي وقلب من احببت وتجعله من نصيبي
@@Sarah6191 اصح شيء اننا نستهلك الخضر سلطة وان لم يمكن لبعص الخضر يستحسن طهيها حساء او مرق بزيت الزيتون او الزبدة البلدية المهم ان نتناولها بالماء التي تطهى فيه
Il faut couper les haricots verts après la cuisson pour conserver ses vitaminés.il faut aussi saler après la cuisson car le sel ralenti la cuisson.conseil d'un cuisinier professionnel.
@@syroh3996 c'est la meilleure façon pour cuisiner et cuire les aliments surtout les légumes, c'est une façon aussi pour se débarrasser des pesticides.
ممكن تلعب لها فلفله وبقدونس اي خضار عندك تقدري تدخلي وشوية للبن واضيفي له الشوفان صحي ولناس السكري وضعي على نار هادى. يكون احسن وتستغني عن العيش. بالصحة والعافية
كل مرة نبدل طريقة طهي لوبيا مرة مفورة و من بعد تتجمر مع طماطم مرحية زيت و ثوم ملح كمون و شوية خل.ومرة نطيبها مرقة توضع في قدر زيت مع لحم بقري أو دجاج( او بعد النضج بقليل نوضع كريات من الكفتة ) قرفة كروية طماطم كركم سكنجبير بصل ثوم طماطم مصبرة و تترك تطهى ومن بعد نزيد أطراف البطاطا لازم تجي مرقة مخثرة. ولكن في هذه السنوات الأخيرة غيرت طهيها باسلوبي. لاني أحب لوبيا باللحم البقري أو بدون لحم لا أحبها بالدجاج و بما أن اللحم ليس في المتناول غيرت طريقة الطهي فالكل يعشقها فلاحظت أن اللوبيا الذ بكثير بدون لحم و أنه ليس ضروري. الطريقة. في طنجرة أضع اللوبيا زيت بصل مقطع شرائح ما يعادل 4 حبات كيار في الكيلو من لوبيا ثوم طماطم كروية سكنجبير ملح كركم من الاحسن و إذا ماكانش يتعوض بزعفران فلفل اسود قرفة.اما الطماطم المصبرة تبقى إختيارية و لكن بكمية قليلة جدا. لأن حبات الطماطم تكفي و بعدها نضع الماء حتى تتغطى قاع لوبيا و تترك على النار مع هز الطنجرة لأن اللوبيا لا يستحسن تقلبيها بالملعقة أو نضع الملعقة في الوسط بالتحريك البسيط بدون قلبها. و عندما يجف الماء نهائيا تكون قد نضجت. والله لذيذة جدا لانها محتفظة بمكوناتها.
@@latifafrahati6412 قلي بصلة تكون مقطعة طراف صغار مع شوية ثوم وكي زيدي حطي عليهم اللوبيا بعد ما تفوريها والا تغليها...الكل في مقلاة مع زيت زيتون وبصحتك
يعطيك الصحة اختي 🎉🎉الوصفة رووعة❤❤
عجبتني بزاف الوصفة واحسنت في التقديم غادي نسييها شكرا اختي مدريش على الناس السلبيين واصلي
شكرا أختي,،🤗🤗😍
@@withsouad y
اللهم أحينا على سنته وامتنا على سنته واحشرنا معه وارزقنا شفاعته عليك أفضل الصلاة والسلام ياحبيبي يارسول الله
امين يارب العلمين عليه افضل صلاة وسلام
امين ياااارب
@@dadomili6501 JP
اللهم صل عليه وسلم تسليما كثيرا
المؤنسات الغde repetionالياbeaucoup ت svp
وصفة سهلة نجربها الله يعطيك الصحة
جزاك الله خيرا اختي سعاد نتمني لك المزيد من العطاء
واعرة 😋ماشاء الله👍
أختي الوصفة سهلة و بسيطة ما تحتاجش كل هذا الوقت
يعطيك الصحة جا هايلة وتشهي
ماشاء ألله تشهي ألله يبارك اكلة صيفية خفيفة و بنية جزاك ألله خيرا او ربي يعاونك
الله يبارك فيك حبيبتي 😘😘
وصفه ممتازه عجبتني جدا تسلم ايدك ولله روعه ماشاءالله الف هنا وشفا ليكم
شكرا 😘😘
ماشاء الله عليك الله اعطيك الصحة راءعة بالتوفيق
انا نديرها نفس الطريقة بصح نقليها فزيت مع الزبدة وشوية دجاج مبعد ما تتقلي مليح نزيدلها طماطم مرحية وكتتقلي طماطم نزيد البيض بنينة بزاف
Mfein 💌
شكرا انديرها إن شاء
تبارك الله عليك اخاي وفقك الله واحلى👍
تبارك الله عليكم ما شاء الله عليك شهيوات زوينين
يعطيك الصحة بمكونات بسيطة ولكن صحيه و زوينة في المنظر 😋😋😋
أنا بعرفها وطيبه جربوها منعملها عنا بسوريا ❤️
طريقة ممتازة تستاهل التجربة شكرا حبيبتي 👍
ماشاء الله عليك اختي ❤👍🌹
❤❤والسلام عليكم يعطيك الصحة والعافية الله يحفظك وسترك يسعديك بارك الله فيك وجزاك الله ❤❤
امين يارب العالمين سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اللهم في هذه الأيام المباركة وفي هذا الشهر الكريم المبارك أسألك اللهم بأسماءك الحسنى أن تسخر لي من احببت وتلين لي قلبه وان اجعله من نصيبي يا مؤلف القلوب الف بين قلبي وقلب من احببت وتجعله من نصيبي
Nchalh
غدو نديرها نشاله 😊😊😊
تبارك الله عليك ماشاء الله عليك مثولة بتوفيق
وصفة سهلة و فكرة جديدة بالنسبة ليا ولكن الفيديو طويل بزاااف بالنسبة للطبق
تبرك الله عليك منور الدنيا كلها والله احلا عيلا عيلة ماشاء الله تسلم ايدك
Bravou 👏 bravou 👏 👏
طيبتها البارح جات بنينة وعجبت أولادي
بالصحة و الراحة اختي،🙂🙂👍
يعطيك الصح بصح ثقيل بزاف ولا يستحق هذا الوقت
Salam khti so3ad chokran bzzzzzzaf 3wasafatek lbsat walhailin saraha mobdi3a katkon 3andna lobya omakan3arfo mandiro biha ma3adna m3a lham walla djaj wal9ar3a kadalik
كم مو م م من خلال جه يا الله رح بج فخ ضي
الله يعطيك الصحه فكرة مزياتة حتى الوليدات ياكلو اللوبيا
ليوم نوجدها الفطور ان شاء الله
الله يديك صحيه
معنى الجلبانة البازلة الخضراء
@@meriemeyahia7804 اي صح
اليوم نجربها نشالله😗😗😗😗😗😚😚😚
كيفاه جاتك ؟
❤❤❤ Bravo chef
Ay3tik saha 3ajbetni bezaf😘😘😘
Imane Charlomanti
شكرا بزاف طاطا جربتها و جات هايلة
بالصحة و الراحة حبيبة،😘😘
غح
ذفبع
ج
اكلة صحية شكرًا اختي
Merci madame c trop bon😝😝😝
اللهم صل وسلم وبارك على رسول الله
يعطيك الصحة فكرة زوينة غادي نجربها
يعطيك الصحه
تبارك الله عليك
شكرا على الوصفة
شكون كيما أنا بانتلهافالمرة الأولى كأنو المقلاة مغطياها ببلاستيك غذائي😆
Hhhh ana wlh
ههههههه اناااا
واه اتا تاني قعدت غير نغزر
الحمد لله كنت في بالي بداني العما
السلام عليكم انا تان بنتلي بلاستيك فوق المقاى وقعدت نخمم اشنو هذا هههه
حبيبتي زيت الزيتون مالازمش يتقلى يفقد كل الفيتامينات انتاعو وايضا من المستحسن نفور الخضار احسن من سلقها لكي لاتفقد الفينامينات
عندك الصح ختي...وزيد هذه الوصفة......حنا مالبكري نديروها........
صح. زيت الزيتون لما تتقلى تعطينا رائحة عيانة وتخسر ذوق
علبالك الخضر المفورة كتفقد الفيتامينات اطباء راهم يقولوها سمعتهم اكثر من مرة
@@Sarah6191 أنا لا أثق في الأطباء..قريب قتلولي خويا..
@@Sarah6191 اصح شيء اننا نستهلك الخضر سلطة وان لم يمكن لبعص الخضر يستحسن طهيها حساء او مرق بزيت الزيتون او الزبدة البلدية المهم ان نتناولها بالماء التي تطهى فيه
تبركله عليك
كتعجبني لوبيا مشرملة وهاذي طريقة جديدة غادي نجربها
روعة شكرا
Wasfa.mziwna.hawli.dakhtasar.vidyo.twil.bazaf.walmil7.bazaf
الف هنا احلي ليك يا قمر
ذاكشي زوين كان عليك غير تقلبيها دير ليها الوجه الفوق باش ابان ديكور مزيان على أي الله اعطيك صحة
جميل وبسيط ولذيذ وصحي
تهبل
ماشاء الله يسلمو دياتك يا سعاد
👍
الله اعطيك ااصحة
On peut faire avec les courgettes ou d autres légumes. Avec harissa et moutarde c est bon merci madame.... Selam
Bravo aatiki saha
Saha aidkom merci pour la recette
🥰🥰🥰
رب يعاونك
merci pour la recette
ماشاء لله
أكلة صحية شكرا حبيبتي على مجهوداتك معنا وتعليم الكبار و الصغار
Amel Canari
@@aymenreflexlei8048b3 y
فكرة زوينة معمرني فكرت فيها شكرا على المعلومة
تبارك آلله عليك اختي سعاد تسلم الايادي روووعة آلله يعطيك الف الصحة والعافية 👍👍❤❤👌👌💙💙👏👏
شكرا😊😊😘😘
أمين امين🤲🏿
Il faut couper les haricots verts après la cuisson pour conserver ses vitaminés.il faut aussi saler après la cuisson car le sel ralenti la cuisson.conseil d'un cuisinier professionnel.
Oui vous avez raison👌👌😏
Merci chef
Je préfère manger les haricots verts à la vapeur ça diminue triglycérides.
@@syroh3996 c'est la meilleure façon pour cuisiner et cuire les aliments surtout les légumes, c'est une façon aussi pour se débarrasser des pesticides.
Merci 👍👍👍
يعطيك الصحة
رووووووعة تسلم ايدك 😋😋😋😋😍😍😍😍😍
علاه التعليقات السلبية دايما نحبه نقصه من بعضنا لاحول ولا قوة الا بالله.شكرا على المجهود سيدتي
شكرا لك 😊😊😍😍
الله يعطيك الصحة .. جوعتيني يا لالة ههههه
تبارك الله عليك وعلى وصفاتك ما احلى طبخ المغربيات العز 👍👍👍👍👌👌👌💞💞💞💞💋💋💋
الله يعطيك الصحة ربي يحفضك
الله يعطيك الصحة أختي الحادكة
شكرا حبيبة وصح فطورك
lah ya3tik saha wlh chaba bzf
ممكن تلعب لها فلفله وبقدونس اي خضار عندك تقدري تدخلي وشوية للبن واضيفي له الشوفان صحي ولناس السكري وضعي على نار هادى.
يكون احسن وتستغني عن العيش.
بالصحة والعافية
اىه عجبتنى شابا بزاف يعطيك صحة والله لا وصفة مليحة وصح رمضنك وفطورك انا من الجزاىر
ربي يحفظك ختي لغزالة ويحفظ إخواننا بالجزاير والامة الإسلامية جمعاء،😊😊
سلام. غنجربها انشاءة الله ونرض عليكي الجواب
شكران الله يحفظك
👍
يعيط الصحة مرسي على مجهودك..
هذه الوصفة كانت يما طيبها بزّاف .ونسيناها ومليح فكرتيني فيها ..الله يعطيك الصحة..ونصحية زيت الزيتون ماتقليهاش .
واصلي تم
شكرا اختي على الوصفات ديالك ديما في المستوى
أحلى ﻻيك على أحلى شهيوة 😙🌷👍
تبارك الله عليك اختي .. اول مرة كنشوف القناة و عملت اشتراك😍💕👍
مرحبا😍😍
كي تتغلى تفقد الفيتامينات نفضل نفورها خير
ه٤ا٤ت
لا يأختي الطريقة الصحيحة ان نغلي الخضروات في ماء قليل كي لا نرمي كل الفوائد اما تفوار كل الفوائد كتقطر فالقدر و هكذا نفقد كل الفوائد
كل مرة نبدل طريقة طهي لوبيا
مرة مفورة و من بعد تتجمر مع طماطم مرحية زيت و ثوم ملح كمون و شوية خل.ومرة نطيبها مرقة توضع في قدر زيت مع لحم بقري أو دجاج( او بعد النضج بقليل نوضع كريات من الكفتة ) قرفة كروية طماطم كركم سكنجبير بصل ثوم طماطم مصبرة و تترك تطهى ومن بعد نزيد أطراف البطاطا لازم تجي مرقة مخثرة.
ولكن في هذه السنوات الأخيرة غيرت طهيها باسلوبي. لاني أحب لوبيا باللحم البقري أو بدون لحم لا أحبها بالدجاج و بما أن اللحم ليس في المتناول غيرت طريقة الطهي فالكل يعشقها فلاحظت أن اللوبيا الذ بكثير بدون لحم و أنه ليس ضروري. الطريقة. في طنجرة أضع اللوبيا زيت بصل مقطع شرائح ما يعادل 4 حبات كيار في الكيلو من لوبيا ثوم طماطم كروية سكنجبير ملح كركم من الاحسن و إذا ماكانش يتعوض بزعفران فلفل اسود قرفة.اما الطماطم المصبرة تبقى إختيارية و لكن بكمية قليلة جدا. لأن حبات الطماطم تكفي و بعدها نضع الماء حتى تتغطى قاع لوبيا و تترك على النار مع هز الطنجرة لأن اللوبيا لا يستحسن تقلبيها بالملعقة أو نضع الملعقة في الوسط بالتحريك البسيط بدون قلبها. و عندما يجف الماء نهائيا تكون قد نضجت. والله لذيذة جدا لانها محتفظة بمكوناتها.
لا كي تتغلى خير تبقى محافظة على جزء من الفيتامينات نتاعها يبقى الماء فيها وتحافظ على لونها الأخضر،شرط ما تغلاش بزاف
@@sabirachergui8883 ٨
Mercii
يعطيك صحة بزاف بنينى جربتها هايلا شكرا
O
🍰
Ngon lắm
بارك الله فيكي
ذ ح
هذي معروفة من زمان خاصة إذا كان معاها شوي دجاج مقطع صغير
يعطيك الصحه روعه 👍👍👍👍👍💛🧡
ام وليد محمد حسان بن خ
ام وليد لي
ام وليد
Merci. Simple vite fait pour iftar selam merci
اببيبيباافيبييبقبيببيءسيلثلرؤيءسلبيءليلاب
ماشاء الله عليك نتمني نتواصل
انا تديرها بالجلبانة
شحال مليحة و صح فطورك
Tbarkallah 3lik allah yahfad lik yadiyatak.
الله يعطيك. الصحة باين. غزالة
اللهم صل على سيدنا محمد و على أله و صحبه و بارك عليه
انا كندير معها البصلة و مطيشة كتجي زوينة.وكنديرها بنفس طريقة علي شكل كيش من غير العجين.شكرا ليك
Kifach diri liha
warili tariga
@@latifafrahati6412 قلي بصلة تكون مقطعة طراف صغار مع شوية ثوم وكي زيدي حطي عليهم اللوبيا بعد ما تفوريها والا تغليها...الكل في مقلاة مع زيت زيتون وبصحتك
Samy EL Marrouchi recette svp
الله يعمرك
زيت الزيتون اذا بلغت درجة حرارة مرتفعة فإنها تصبح سامة لهذا لا يجب التقلية أو التشحير بها
أكلة سامة وبدون ملاحضات
ألخؤاط
@@adamkankandil6867 vv vvyy
Une bonne recette pour le régime merci madame
Malmess At .,m
Malmess At